怎么给宝宝选择营养米粉

怎么给宝宝选择营养米粉

市场上营养米粉种类很多，该怎么选择?

随着宝宝成长的不同阶段，米粉的选择也是根据宝宝的成长分阶段的。

第一阶段是4～6个月的宝宝的米粉，主要添加的是蔬菜和水果，有时候也会添加蛋黄。

第二阶段是6个月以后，这个阶段宝宝米粉里常常会添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等，营养含量更加丰富。

当然，除了这个方法选择米粉，还可以根据自己宝宝的需要，挑选不同配方的米粉，让宝宝吃得更营养全面一些。

伊威米粉好吗

伊威米粉的GOS+FOS益生元组合”丽婴房营养米粉系列，添加优质益生元组合。研究证明：合 理、高品质的益生元组合能促进宝宝肠道双歧杆菌的增殖，促进胃肠蠕动，帮助宝宝更 好地消化吸收。

“全面保留谷胚精华”大米的主要营养是在皮层(包含果皮、种皮、糊粉层)和胚芽中。 丽婴房营养米粉系列采用优质稻谷，经特殊的碾米技术，更好地保留了谷胚（主要是糊粉层和胚芽）的营养精华。 [糊粉层] 含有丰富的B族维生素和磷、钙等矿物质。 [胚 芽] 含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质及生物活性物质。

然而伊威米粉有三个系列：营养米粉系列，无糖有机米粉系列和乳酸菌营养米粉系列。

关于宝宝米粉的5条建议

宝宝最初辅食为什么首选含铁米粉?

宝宝刚开始添加辅食时，我们一般会建议给宝宝吃米粉，为什么辅食首选是米粉呢?婴儿6个月以后仅靠母乳或婴儿配方奶粉已不能满足婴儿的营养需求，婴儿出生时从母体内带来的铁等重要营养物质到6个月后基本消耗殆尽，因此应给宝宝添加含铁的辅食。研究发现，大米是谷类食品中最不容易引起过敏的食物，而且易于消化吸收。此时，宝宝已经具备消化淀粉类食物的能力，但米粉含铁不高，含有的铁吸收率不高，于是便有了强化铁等营养素的米粉。一般推荐强化铁的婴儿米粉为宝宝的首选辅食。

宝宝米粉是自制好还是购买好?

近年来米粉出现了各种质量问题，有的妈妈开始担心并在家中自制米粉。但家庭自制米粉不仅难以确保卫生，在高温烹制时营养容易流失。成品米粉一般是按照宝宝的需要进行营养调配的，在加工过程中强化了一些营养成分，相对而言是更适合宝宝食用的。

但有些宝宝对成品米粉会产生过敏反应，宝宝一旦出现过敏迹象就要停止使用该米粉。若宝宝对成品米粉产生不适，这时可以考虑自制米粉。由于宝宝的最初辅食最好富含铁，如果给宝宝吃的是没有强化铁的纯米粉，就要注意给宝宝及时引入肉泥、鱼泥等含铁丰富且吸收率高的食物。

鱼肉蔬菜水果，哪种口味最好?

市场上婴儿营养米粉琳琅满目，口味多样化，比如有原味、三文鱼味以及各种蔬菜、水果味，到底该选哪种呢?刘长伟建议，宝宝接受富含铁的原味米粉之后，可以为宝宝选择各种口味的米粉，但前体是，宝宝已经吃过米粉含有的该口味的辅食，并且没有出现过敏或不耐受等不适。因此，家长在选购时要仔细查看食品配料表，避免购买的米粉中含有使宝宝过敏或不耐受的成分。

米粉中可以加糖吗?

有的家长反映，自己尝过原味的米粉，淡而无味，非常难吃，因此想在调制时会加一点糖。国内外学者认为在婴儿期可能存在一个容易接受某种味道食物的“关键期窗口”，婴儿如果习惯了某种口味会影响以后的食物偏好和摄入量。所以在米粉中添加糖很容易使宝宝养成爱吃甜食的习惯，还增加患龋齿的风险。

宝宝应该吃米粉到多大年纪?

宝宝成功添加婴儿米粉的同时，还要及时添加鱼泥、肉泥等含铁丰富的食物。即使在婴儿的最初辅食不添加米粉，也可以先尝试肉泥或鱼泥等富含铁的食物，确保宝宝最初的辅食富含铁等。另外，婴儿营养米粉只是辅食添加中的一个阶段，喂养米粉2-4个月就足够了，等宝宝能够接受稠粥、烂面条等，就可以逐步停止喂米粉了。

6-12月龄的宝宝的主要食物还是母乳或婴儿配方奶，添加辅食包括米粉的同时，还是要保证宝宝每天大约有600-800毫升的奶量，如果是母乳喂养，则要母乳喂养至少3-4次。

宝宝早餐如何安排

DAY1：

主食：椰子吐司或胡萝卜吐司1-2片

副食：卤牛肉数片(卤牛肉可以头天做好放冰厢里，早上拿出来切片即可)

小菜：水果沙拉(苹果，香蕉，西红柿等)1份

汤羹：五谷豆浆

DAY2：

主食：通心粉或软面条

副食：水果沙拉

汤羹：紫米粥或皮蛋瘦肉粥

小贴士：为宝宝选择一款适合的营养面条很有讲究，比如亨氏的宝宝面，由优选100%特制低筋小麦粉制作，十分柔软细滑，容易煮熟，也更利于宝宝消化，亨氏的宝宝面还配有独立的营养伴侣包，科学搭配各种营养素，加到煮熟捞起的面条中，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮久导致营养的流失，所以各位妈妈不妨考虑亨氏品牌的宝宝面哦。

DAY3：

主食：黄油吐司

副食：美味鸡翅

小菜：凉拌黄瓜

汤羹：鲜牛奶或热巧克力奶或酸奶

DAY4：

主食：奶皇包(超市有卖现成袋装的，早上蒸二三分钟就好)

副食：通脊肉或肘花或肉皮冻

小菜：凉拌西芹

汤羹：五谷豆浆

DAY5：

主食：饺子

汤羹：牛奶

DAY6：

主食：豆沙包

副食：酱鸡肝或酱牛肉

小菜：雪里红或萝卜干肉末

汤羹：比较稀的牛奶麦片

DAY7：

主食：小笼包2个

副食：白水蛋1个

小菜：八宝菜1份

汤羹：牛奶

小贴士：进食以上早餐要求宝宝有一定的咀嚼能力，但对于刚添加辅食的宝宝，牙齿还未萌出，在早餐的选择上应该侧重选择流质、半流质食物，如婴儿营养米粉，妈妈可以先选择强化铁的单一口味米粉，之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。

在挑选米粉时，不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障，而且建议要追溯到产地，确保是100%产自绿色基地的绿色大米，有“双绿保证”更安全。但目前市面上能做到“双绿保证”、绿色大米100%可追溯的婴儿米粉并不多，妈妈不妨可以优先考虑具有“双绿保证”的亨氏品牌米粉呢!

贝因美米粉是什么

贝因美米粉以优质大米、全脂奶粉和大豆分离蛋白为主要原料，以果糖低聚糖(双歧因子)为辅料，特别添加单细胞海藻二十二碳六烯酸(DHA)等多种婴幼儿成长所必需的营养素。产品含有婴幼儿成长必需的钙、铁、锌、碘、维生素A等多种营养素，营养全面均衡合理。宝宝食用不易上火。贝因美米粉根据不同种类添加不同的辅料，如蔬菜、水果、肉类等。产品口感细腻爽滑，易于冲调，有谷物和添加辅料天然的香味，能帮助宝宝食欲大开。

贝因美营养米粉系列：贝因美1阶段营养米粉、贝因美2阶段营养米粉、贝因美3阶段营养米粉、贝因美淮山营养米粉、贝因美AD钙奶营养米粉、贝因美高蛋白营养米粉、贝因美乳清蛋白营养米粉、贝因美果蔬宝多维营养米粉。贝因美以“关爱生命，热爱生活，创一流品牌，立百年基业!”为宗旨，实施永续经营战略，构架出独特的贝因美企业文化。 集团目前主营业务分为基础业务和零售特许经营业务两大领域：以0-12岁婴童为服务对象，全方位拓展婴幼儿食品、婴童用品、育婴咨询服务、生命科学、母婴保健、育婴工程和爱婴工程事业。

贝因美米粉是什么

贝因美米粉以优质大米、全脂奶粉和大豆分离蛋白为主要原料，以果糖低聚糖(双歧因子)为辅料，特别添加单细胞海藻二十二碳六烯酸(DHA)等多种婴幼儿成长所必需的营养素。产品含有婴幼儿成长必需的钙、铁、锌、碘、维生素A等多种营养素，营养全面均衡合理。宝宝食用不易上火。贝因美米粉根据不同种类添加不同的辅料，如蔬菜、水果、肉类等。产品口感细腻爽滑，易于冲调，有谷物和添加辅料天然的香味，能帮助宝宝食欲大开。贝因美营养米粉系列：贝因美1阶段营养米粉、贝因美2阶段营养米粉、贝因美3阶段营养米粉、贝因美淮山营养米粉、贝因美AD钙奶营养米粉、贝因美高蛋白营养米粉、贝因美乳清蛋白营养米粉、贝因美果蔬宝多维营养米粉。贝因美以“关爱生命，热爱生活，创一流品牌，立百年基业!”为宗旨，实施永续经营战略，构架出独特的贝因美企业文化。 集团目前主营业务分为基础业务和零售特许经营业务两大领域：以0-12岁婴童为服务对象，全方位拓展婴幼儿食品、婴童用品、育婴咨询服务、生命科学、母婴保健、育婴工程和爱婴工程事业。

方广米粉的价格

买东西都是希望买得物有所值，钱花了得花得有价值。所以价格一直是广大消费者最关注的信息之一。目前市场上的婴儿米粉产品种类多种多样，方广米粉的价格相信是众多家长选购是最为关心的问题之一。那是不是方广米粉的价格越高就越好，反之则越差呢?下面让我们来了解下。

因为材料跟系列等等的不同，方广米粉的价格也有高有低。方广米粉的价格从几十块钱到几百块钱不等。小编从京东的报价了解到。方广米粉的价格区位有：0-59块，60-199块，200-299块等等。也分为辅食添加初期，6个月以上，8个月以上等阶段。品牌有有机营养米粉系列、牛初乳营养米粉系列、婴幼儿0°营养米粉系列等等。那销量较高的方广米粉是60-199块区位的。也是大众消费者好评多的方广米粉产品。主要体现在营养价值高跟价格实惠的方面。称之为高营养，高品质。例如价格为98块的方广有机营养米粉系列米粉。在宝宝成长期间。对宝宝的发育很重要，在大脑，视力，神经系统和免疫系统的发育过程中具有重要的作用。

家长在选购的时候需根据自身条件出发，选择适合的产品。切不可贪小便宜。最好到品牌店，到正规的商店购买。

喜宝米粉分段吗

随着婴幼市场的发展，婴幼辅食的种类也越来越多。婴儿奶米粉就是婴幼米粉中发展来的营养辅食，既有奶粉的香味，同时又是适合宝宝吞咽的米糊，很受市场的欢迎。婴幼儿“奶米粉”的全称应该是婴幼儿“配方奶米粉”，是目前婴幼儿辅食中营养米粉中的一种配方米粉，其奶味道应该是目前市场上比较接近的奶粉香味、口感的营养米粉，其最大特点就是既有奶粉的香味，同时又是适合宝宝吞咽的米糊，省去了好多妈妈自己配制“奶粉+米粉”的过程。现在，我们来说一说喜宝米粉的分段问题。1阶段(4+)，适合4-24个月的宝宝食用，每伴1阶段婴儿营养米粉强化了铁、锌、钙及维生素A和维生素D3等营养素;2阶段(6+)，适合6-24个月的宝宝食用，每伴2阶段营养米粉提供多种口味和口感的选择，让宝宝养成适应多种口味的饮食习惯，同时达到营养均衡的目的;3阶段(8+)，适合8-24个月的宝宝食用，每伴3阶段营养米粉进一步锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。同时还特别添加DHA、核苷酸等多种帮助宝宝健康发育的重要营养素。同时，我们要提醒大家注意：大宝宝也可以吃小阶段的米粉。而绝非是，到了6个月的孩子就不能吃4+的，只能吃6+的。更不是到了8个月的孩子就不能吃4+和6+，仅能吃8+。德国米粉的月份划分主要是按照宝宝不同阶段的消化系统的成熟度作为依据的，6个月宝宝能吃的，一岁宝宝也能吃，这点请妈妈们注意!

方广米粉的注意事项

1.婴儿在初生阶段，最需要的是蛋白质，米粉中含有的蛋白质含量较少，不能满足婴儿生长发育的全部需要，因此婴儿在1岁以内还是应该以配方奶粉为主。如只用米粉类食物代替乳类喂养，会出现蛋白质缺乏症。具体表现为：生长发育迟缓，影响婴儿神经系统、血液系统和肌肉成长，而且抵抗力低下，免疫球蛋白不足，容易生病。

2.胰淀粉酶要在婴儿6个月左右才达到成人水平，所以6个月之内的婴儿不应加米粉类食品，否则容易造成宝宝消化不良。6个月以后适当喂些米粉类食品，但不能只用米粉喂养，即使与牛奶混合喂养也应以牛奶为主，米粉为辅。

3.宝宝的成长，每一阶段可以适用不同口味的米粉。如在添加米粉的初期，细腻，润滑、容易消化的单一谷类食物，能帮助宝宝成功迈出转奶第一步。而随着宝宝的成长，可以选择给宝宝尝试新的口味，让宝宝体验口味多样的成长乐趣，此时方广米粉的什锦水果营养米粉和菠菜营养米粉就是不错的选择。当然，当宝宝牙齿和咀嚼能力越强时，还可以尝西红柿牛肉营养米粉、燕麦营养米粉等更多口感和质地的米粉

方广米粉的特点

方广米粉各产品特点如下：

方广原味纯有机营养米粉：方广纯营养米粉的亮点是独立小包装设计，保存和携带都很方便;每日消费价格较低，比较经济。不过，这款米粉的冲调性表现不佳，冲调后仍有较多结团出现;粘稠度也偏小。此外，这款米粉没有添加其他口味，是款原汁原味的米粉，妈妈可根据自己的需求酌情购买。

方广牛初乳营养米粉：适合4-18个月的宝宝，500克，采用有机大米为原料，安全营养、品质好;冰糖配方，不易上火;特别添加的进口牛初乳粉，富含各种免疫因子，更好的增强宝宝的免疫力，宝宝身体所需的微量元素与矿物质得到全面补充，用心呵护宝宝健康茁壮成长!

方广螺旋藻营养米粉：特别添加的螺旋藻粉含有丰富的γ-亚麻酸，是人体必需的不饱和脂肪酸，易于宝宝直接吸收和利用，具有健脑益智，增强宝宝抵抗力的作用，帮助宝宝更好的增强视力和提高今后的学习技能，增强记忆力。

方广银耳百合营养米粉：产品属于配方谷粉，营养素丰富，均衡的比例，适合宝宝成长所需。特别添加的银耳百合粉，富含多种天然氨基酸和矿物质，具有止咳润肠的功效。同时为宝宝提供多种矿物质和维生素，帮助宝宝健康成长。

方广猪肝蔬菜营养米粉：特别添加的猪肝粉，含有易于宝宝吸收的卟啉铁，防止发生缺铁性贫血，影响到宝宝大脑的供氧，导致今后智商下降;猪肝中含有丰富的维生素A和硒元素，促进宝宝视力发育，避免暗适应能力下降，同时增强宝宝免疫力。蔬菜的合理搭配更有助于保持宝宝体内酸碱平衡，避免日后偏食习惯，帮助宝宝健康成长。

方广五谷珍宝营养米粉：特别添加的玉米粉、薏米粉、小米粉和燕麦粉，蛋白质的氨基酸组成比较齐全，含有8种人体必需氨基酸，满足宝宝生长发育所需;富含B族维生素，适当的膳食纤维，预防宝宝发生便秘。

怎么给宝宝选择营养米粉

看色泽和气味

质量好的米粉应是大米的白色，均匀一致，有米粉的香味，无其他气味，如香精味等。

看形态和冲调感

好米粉应为粉状或片状，干燥松散，均匀无结块;以适量的温开水冲泡或者煮熟后，经充分搅拌呈润滑的糊状，入口细滑。

看配料

宝宝米粉不可以添加食盐、香精、防腐剂，也不宜添加蔗糖，应注重食物的天然口感。营养成分表要清楚标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分以及所添加的其他营养素。

阶段性

米粉的分类应按照宝宝的月龄来做以区分。妈妈在选择米粉时，可以按照宝宝的月龄来挑选不同配方的米粉。另外，妈妈也可以根据自己孩子的需要，挑选更适合他的配方米粉。例如交替喂养胡萝卜配方和蛋黄配方的米粉等，以让孩子吃得更均衡、更全面一些。

看包装

妈妈要留意包装袋中的内容物是否为独立包装，因为独立包装不仅容易计量，在为宝宝每次冲调时，更方便、更卫生、而且在夏天不易受潮污染。购买时，看清米粉保质期也很重要。

看品牌

建议妈妈选择一些规模大、信誉好的品牌米粉。因为他们的产品配方设计更科学、合理，对原材料的控制相对严格，质量上有保证。

7看情况

有些宝宝对乳糖过敏或对牛奶蛋白过敏，妈妈在选购时应特别留意配料表中是否含有奶粉。

亨氏米粉是什么

说起亨氏米粉，在辅食市场上都能见的到，这是美国品牌，进入中国市场后以高品质、优质服务获得了消费者的信任。因此占有很高的市场份额，尤其是米粉这一系列，给宝宝当做辅食是非常推荐的，现在，我们来为大家详细地说一说亨氏米粉的事情。亨氏米粉富含宝宝成长所需的各种营养成分，能提高宝宝免疫力抵抗力，改善体质。而且单个营养也较多，大可放心选择。有选过的家长也认为亨氏米粉很容易冲调，宝宝很爱吃。含有一定量的白砂糖，味道较甜。单个亨氏米粉的价格是从11元到40元不等，这要看种类和重量，很多消费者都认为这款产品性价比高，价位合理。可选择种类多，有亨氏婴儿营养米粉、亨氏胡萝卜营养米粉、亨氏淮山薏米营养米粉、亨氏黑米红枣营养米粉、亨氏鸡肉蔬菜营养米粉等等。冲泡的方法按说明书上的进行即可，先将手洗干净，取出适量的温水和温奶倒入干净的碗中，约220毫升。在碗中倒入30克的米粉，约7勺子。不断的混合搅拌，调至均匀糊状就可以了。也可以用果汁、蔬菜汁等其他材料调配。在取出后，将亨氏米粉密封保存。

添加辅食的原则都是什么呢

选择国际化大品牌，口碑好的。妈妈在选择辅食时不但要关心营养，同时要特别关注食品的安全性，因此要购买国际化大品牌、正规厂家生产的辅食，如雀巢金装米粉，其营养性、安全性是有保障的。而在选择蔬菜类时建议妈妈选择有机的，以确保安全。

选择鲜嫩，口感好的。妈妈在选择辅食时，原料要鲜嫩，保鲜干燥等技术工艺要先进，以保证产品的质量及口味纯正，有助于宝宝味觉功能正常发育。宝宝成长的每一阶段要选择适用不同口味的辅食，才能让宝宝体验口味多样的成长乐趣。比如在初期添加米粉时，可选择细腻，润滑、容易消化的单一谷类食物，而随着宝宝的成长，可以让宝宝更多的接触水果、蔬菜的味道，防止长大后的宝宝偏食、挑食，此时什锦水果雀巢金装米粉和菠菜雀巢金装米粉就是不错的选择。当然，随着宝宝牙齿和咀嚼能力越强时，还可以尝西红柿牛肉营养米粉、燕麦营养米粉等更多口感和质地的米粉。

选择无味素、色素、防腐剂、抗生素、激素的。个别厂家为了增加产品利润，外观，口感等原因加入了不少的色素，味素，防腐剂等来确保产品的利润及外在质量。妈妈在选择时必须要认准产品的天然性，确保不添加上述有害物质，以免给宝宝带来伤害。

选择营养丰富、全面、科学的。婴幼儿的生长发育需要科学合理补充全面营养，所以给宝宝选择辅食时要考虑营养是否丰富、全面、营养配比是否合理，技术工艺是否先进，服用方法是否科学。只有这样才能科学合理提供宝宝生长发育所需的全面营养。如雀巢金装米粉，科学配比20多种营养素，不仅含有钙，铁，锌，磷等矿物质，维生素A，D，E，C，B1，B2，叶酸等，帮助补充宝宝成长所需，益于身体抵抗力。还含有进口的DHA，有助于宝宝脑部以及视力发育;同时，雀巢金装米粉的活性益生菌+益生元组合，通够过维持宝宝肠道健康，从而有益于宝宝身体抵抗力和健康成长。此外，现代越来越多的婴儿米粉也逐渐开始更加关注于现代食品趋势和婴儿后天健康成长，像雀巢金装米粉独有CHE水解技术，使米粉中的大分子水解成小分子，可以让宝宝能够更好的吸收米粉中的营养成份。

上述文章为大家详细的介绍了添加辅食的原则是什么，以及添加辅食的原则里吃什么对婴儿的生长发育最好。当我们身边有父母还在为家里的宝宝的饮食着急的，我们可以告诉他们添加辅食的原则是什么。这样可以使他们不那么着急了。这样对宝宝的生长发育有所帮助，宝宝也可以健康茁壮的成长了。

给宝宝巧选米粉的小妙招

巧选米粉

面对超市里的琳琅满目的婴幼儿营养米粉，很多新手妈妈不知道如何选择。婴幼儿营养米粉分为婴儿配方粉、婴幼儿补充谷粉、婴幼儿辅助食品、婴幼儿补充食品几大类：

* 婴儿配方粉是适于0-12个月龄婴儿食用的食品，能满足0-6个月正常婴儿生长发育的需要。

* 婴幼儿补充谷粉是适合4个月龄以上婴幼儿食用的补充食品，如作为主食易导致婴幼儿营养不良，但是很多补充谷粉内不含有被称为“聪明元素”的碘，如果父母不注意另外给宝宝添加碘的话，可能导致宝宝碘缺乏。

* 婴幼儿辅助食品和婴幼儿补充食品是为四个月以上月龄宝宝生产的食品，二者不同之处在于前者营养素含量全面，能满足宝宝生产发育需要，而后者只能作为补充食品，可以在宝宝缺乏某种营养素或变换口味时有针对性地选择。

选择米粉的5个小妙招

1.在选择婴幼儿营养米粉时要注意看清包装上标示的食品类别，也可以将营养素含量进行比较，以挑选适合宝宝食用的品种。

2.留意内容物是否为独立包装，因为独立包装不仅容易计量，估计宝宝每次用量，而且更加卫生，不易受潮污染。

3.选择与宝宝月龄相适应的婴幼儿营养米粉。

4.选择品牌产品，这些产品售后服务好，质量有保证。千万不要认为贵的就是好的，只认进口奶粉，更不要受广告误导。

5.有些宝宝对乳糖过敏或对牛奶蛋白过敏，妈妈在选购时应特别留意配料表中是否含有奶粉。

伊威米粉好吗

伊威是国产的老品牌了，专门针对宝宝健康而设计出来的辅食，其中最有名的就是伊威米粉了。伊威米粉在市场上口碑很好，针对宝宝不同的年龄阶段提供全面的营养。伊威米粉主要特点是米粉细而且香，是有机米粉，给宝宝提供全面的营养。米粉的粉末细致，宝宝吃起来味道香甜，而且粉末非常细，冲配方便。是给宝宝米粉的推荐选择之一。

伊威米粉是专为宝宝研制的哺乳营养品，二阶段宝宝处于牙齿和骨骼发育的关键时期，饮食开始逐步向半固体过渡。体内的消化系统逐渐发育，开始 适应更多口味的食物，并逐渐扩展食物的种类。此阶段您也可 以让宝宝继续进食一阶段的营养米粉，让宝宝养成适应多种口感和口味的饮食习惯。

“GOS+FOS益生元组合”伊威营养米粉系列，添加优质益生元组合。研究证明：合 理、高品质的益生元组合能促进宝宝肠道双歧杆菌的增殖，促进胃肠蠕动，帮助宝宝更 好地消化吸收。“全面保留谷胚精华”大米的主要营养是在皮层(包含果皮、种皮、糊粉层)和胚芽中。 丽婴房营养米粉系列采用优质稻谷，经特殊的碾米技术，更好地保留了谷胚(主要 是糊粉层和胚芽)的营养精华。 [糊粉层] 含有丰富的B族维生素和磷、钙等矿物质。 [胚 芽] 含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质及生物活性物质。