抑郁症自杀 具体怎么办好呢

抑郁症自杀 具体怎么办好呢

1抑郁的人最显著的一个特征就是一个人呆在一个封闭狭窄的空间，比如自家的卧室、卫生间等等，这时候，首先一定要改变这一个习惯，帮助患者要走出这个封闭的空间，走出家门，到外面去感受一下。最好去一些绿色植物茂墭、空气清新的地方，比较能够缓解心情。 2增加锻炼和运动的时间。最好是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，能够大大缓解抑郁症。 3睡眠质量不好也是抑郁症的一个表现，所以家人多建议患者睡觉的时候不要想其他东西，想睡多久就...

尽早发现抑郁症症状可有效降低自杀率

自残、自杀是抑郁症病情严重阶段的一个典型表现，很多不明原因的自杀者可能都与生前严重的抑郁症有关，只是没有及时的发现和治疗。所以尽早发现抑郁症，并给予及时治疗，可以有效防止病情加重，大大降低自杀率。

抑郁症的典型症状有3类，即情绪低落、思维迟缓和运动抑制，其中情绪低落的具体表现有心情压抑、紧张焦虑、兴趣丧失、悲观失望、自我评价过低等;运动抑制主要表现为浑身懒散、走路缓慢，甚至不吃不动、生活不能自理;思维迟缓以思考问题困难、记忆力减退等为主要表现。

如上述不适症状总是在早晨起来时较为严重，而下午或晚上会自行减轻，一定要提高重视，这可能是抑郁症晨重夜轻的病情节律变化。如上述不适症状的持续时间在2周以上，且自身无法自行排解，应及时寻求帮助，这可能是抑郁症的早期征兆。

TIPS：据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍，且在社会自杀人群的调查中发现，50%以上的自杀人群是抑郁症患者。

抑郁疾病什么人的发病率提升的最高

1思维动作迟缓,患者言语非常少、同时反应迟钝，仿佛一个字一个字都是经过很大努力挤出来的，往往甚至还会有词不达意的感觉。甚至有些重度抑郁症患者缄默不语呈现一种木僵状态。

2情绪极为负面,情绪非常的负面，这是重度抑郁症患者为代表性的症状表现。因为患者无法感受到喜怒哀乐，他们目光呆滞，对什么事情都丧失了兴趣，甚至是悲观厌世的念头，他们总会有自责的想法。

3躯体不适,最容易让人发现是否患有重度抑郁症的最明显症状表现应该是患者的躯体不适。患者面容憔悴、便秘腹泻、食欲不振、性欲减退、目光呆滞、体制严重下降、汗和唾液分泌减少等异常表现。

4自杀意图,据权威数据调查显示，80%以上的重度抑郁症患者都有过自杀思想或者行为，同时，这种意图也是患者最为危险的症状。自杀前患者往往会经过长时间周密谨慎的计划部署，甚至能成功逃避任何人的注意，所以，经常抑郁症自杀以成功告别世界。其中张国荣、尚于博、郑多彬便是典型案例。

老人抑郁症危害 死亡率攀升

抑郁症自杀率非常高，尤其又以中老年人占多数，老人抑郁往往很难被发现，而他们得病之后往往又觉得自己成为了累赘，活在世上没有价值，便想早早结束生命。因此，作为家人一定要随时注意老人的情绪变化，发现异样及时帮助老人进行调整，严重的最好及时就医治疗，不能掉以轻心。

预防抑郁症自杀怎么做

(1)言语信号：

病人自杀前常会说“我要死了”，“我活着没意思”，“这个家以后全靠你了”等反常言语，暗示性的语言表达有“我不想再引起任何麻烦了”、“容我下辈子再报答你”，“我再也不能照顾你了”之类的话，行为表达如立遗嘱、交代后事、清理东西、慎重地穿衣物。情绪由悲观转为正常、高昂或由正常变得抑郁、低沉、烦躁不安。有的频繁地给亲戚、朋友打电话。这都是向人们发出求救信号。如能及时理解，采取有效措施，即可防范自杀事件的发生。

(2)自杀方式及工具：

家庭常见的方式是自缴、服毒、割脉、跳楼、触电等，常用工具有绳索、药物、刀剪等。因此，家人要把这些危险品放在隐蔽的地方，使病人不易找到。药物不要一次大量交给病人，应按次或按每天的剂量配好给病人服用，其余的加锁保管。住高楼的，最好在阳台或窗上加护栏。

关心病人生活，尊重病人的人格，使其感到自己是正常人，但不要过分呵护，可以让他们做，些力所能及的事。如果病人经治疗康复后，得不到关心和支持，戴受人冷落歧视，他们就会觉得自己成了家庭累赘，于是悲观失望，情绪抑郁，甚至自杀。恢复自言山是减少自杀的有效保证。

抑郁症自杀前表现有什么

心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。

认知功能损害

主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。

老年得抑郁症的原因

年老体弱者在精神卫生方面是“弱势群体”，目前我国的老年人患抑郁症、自杀的状况比成年人更为严峻，农村的情况比城市更不乐观。

在今年10月10日的“世界精神卫生日”前夕，有精神卫生专家指出，老年人抑郁自杀的风险高既有大脑生理衰退的内部原因，也有经济条件差、缺乏社会支持的外部原因，提醒公众不要把老年抑郁症的表现当成是老来“淡泊名利”、“看破红尘”，而要加以重视，及时治疗，多加关心，营造良好的养老环境，在老年人遭遇疾病、丧亲时还要警惕其绝望自杀的苗头。

老年人的大脑逐渐衰退，认知功能容易出现问题，老来变得固执，接受能力差，容易情绪低落。老年人的生理逐渐衰老，患上各种慢性病，甚至罹患不治之症，如果他们的经济状况较差，没钱治病，看不到生活的希望就容易陷入抑郁。在农村，老年人的自杀率高于城市的老年人，主要原因就是经济问题。特别是子女出外打工留下的“空巢老人”，生活孤独没人照顾，在寂寞中会老得更快，影响智能加快痴呆。生活不能自理者甚至连门都出不了，失去了过去做人的尊严，就可能想到“死了算了”。

重度抑郁症患者的表现

抑郁症是大家在生活中可能都会遇到的，但是很多人都不重视抑郁症，因为抑郁症在早期对人们的危害不是很大。但是，专家指出：早期轻度的抑郁症在治疗难度上相对比较小，但是随着时间的流逝，病情迁延，轻度抑郁也会发展成重度抑郁症。那么，重度抑郁症患者的表现是什么?认识了解重度抑郁症的表现，让大家更深刻的认识到重度抑郁症。

1、思维动作迟缓：患者言语非常少、同时反应迟钝，仿佛一个字一个字都是经过很大努力挤出来的，往往甚至还会有词不达意的感觉。甚至有些重度抑郁症患者缄默不语呈现一种木僵状态。

2、情绪极为负面：情绪非常的负面，这是重度抑郁症患者为代表性的症状表现。因为患者无法感受到喜怒哀乐，他们目光呆滞，对什么事情都丧失了兴趣，甚至是悲观厌世的念头，他们总会有自责的想法。

3、躯体不适：最容易让人发现是否患有重度抑郁症的最明显症状表现应该是患者的躯体不适。患者面容憔悴、便秘腹泻、食欲不振、性欲减退、目光呆滞、体制严重下降、汗和唾液分泌减少等异常表现。

4、自杀意图：据权威数据调查显示，80%以上的重度抑郁症患者都有过自杀思想或者行为，同时，这种意图也是患者最为危险的症状。自杀前患者往往会经过长时间周密谨慎的计划部署，甚至能成功逃避任何人的注意，所以，经常抑郁症自杀以成功告别世界。其中张国荣、尚于博、郑多彬便是典型案例。

重度抑郁症患者的表现是什么?通过简单的了解重度抑郁症的表现症状及严重后果之后，希望患者及家属彻底重视起来。对于还没有发展到重度抑郁症的患者及家属，不要抱有侥幸的心理，应该及早做好预防、治疗措施，切莫等到最后悲剧的发生才后悔

抑郁症与焦虑症的鉴别

什么是焦虑症

焦虑症又分为惊恐发作和广泛性焦虑两种。

惊恐发作是一种以反复的惊恐状态为主要原发症状的神经症。主要表现为突然出现濒死感或失控感，同时病人感到心悸，有胸闷、胸疼、气急、喉头堵塞窒息感，因此而惊叫、呼救。

广泛性焦虑是指一组以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆、紧张不安为主的症状。患者常处于心烦意乱、怕有祸事降临的恐慌预感之中。焦虑与恐怖不同，其所感到的威胁或危险是非现实或并不明确的。

抑郁症与焦虑症的鉴别原则

焦虑症可与抑郁症合并存在，调查显示，约有33~95的抑郁症患者同时合并焦虑症状。二者症状常有重叠，同时抗抑郁药对焦虑症亦有治疗效果，说明二者在发病机理及表现方面确有很多相似之处。尽管如此二者也必须鉴别，不可混淆。

因为抑郁症自杀率高，危险性大，故在临床诊断中，遵循抑郁症优先诊断原则，即当患者同时存在抑郁、焦虑症状时，如符合抑郁症诊断标准则诊断为抑郁症，余下才考虑诊断为焦虑症。

自我检测抑郁症的方法

近年来，抑郁症的发病率逐渐增多，严重困扰很多家庭的生活和工作，但是很多人不知道怎样才算是抑郁症，自己有什么方法可以诊断自己是抑郁症，我们有请精神疾病医院的专家针对如何自我检测抑郁症进行解释，具体如下：

1、兴趣丧失，没有愉快感;

2、精力减退，常有无缘无故的疲乏感;

3、反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒;

4、自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因;

5、联想困难或自觉思考能力下降，失去正常的思维和判断能力，对一些日常生活小事也难以决断;

6、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。

7、睡眠障碍，如失眠(失眠【译】是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病)、早醒或睡眠过多等，数据显示有80%的抑郁症患者有睡眠问题。

8、食欲降低或体重明显减轻，对什么食物都没有胃口，体重开始减轻。

9、性欲减退。

10、出现头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。

以上是精神疾病医院的专家针对如何自我检测患有抑郁症的方法的相关解释，希望你了解之后，对比以上方法检测一下自己，如果发现和以上介绍的有很多相似之处，建议你及时到医院就诊，不要碍于面子，延误了病情。祝你早日康复。

你知道抑郁症的危害有哪些

1、抑郁症危害身体健康

“抑郁就像黑洞，一不留神就会把自己吸进去。”这是许多抑郁症患者的切身感受。专家介绍，抑郁症的主要特征除了显著、持久的心境低落外，还包括思维迟缓、疲劳衰弱等躯体症状。抑郁症患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题。抑郁症患者往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，有严重的睡眠障碍，女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦，进而使得抑郁症状加重。

2、抑郁症带来严重的心理障碍

抑郁症患者往往会伴随烦躁、暴躁、易激惹、焦虑等情绪问题，甚至还会出现轻微的幻想症状和恐惧症状，给患者的心理健康带来巨大的负面影响。患者经常会用主观情绪去想一些事情，往往在常人看来芝麻点的小事，他们会把事情放大，自己给自己制造很多心理障碍。他们往往对自己和外界都很不满，由此并且会恶性循环。

3、抑郁症给患者带去死亡阴影

世界卫生组织数据显示，全球每年因抑郁症自杀死亡人数高达100万人。世界精神病学协会一项调查显示，超过80%的中国网友认为自己有抑郁倾向，越来越多的人开始用各种极端方式释放情绪。我国精神医学专家调查认为，抑郁症患者有一半以上有自杀想法。尽管很多抑郁症患者自杀前写下的遗书中，都称死亡是一件幸福的事，然而事实却是严重抑郁症控制了人的大脑，折磨人的精神，才逼得患者走投无路，选择极端的死亡来解脱。

4、抑郁症干扰社会功能

跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己，也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症患者往往思维联想缓慢，并且语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，这使患者的人际交往困难重重。另一方面，重度抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。

抑郁症会头晕吗 抑郁症会死吗

抑郁症在非常严重时会影响生理，是有可能会死的。

抑郁症初期症状表现为长期情绪低落，不喜欢与生人交流。进一步可发展为自闭，食欲减退，甚至拒绝与亲人交流。抑郁症严重时可产生幻觉或被害妄想，有个别极端患者会产生精神分裂。

抑郁症是一种心理病，在现代社会非常普遍，尤其是大城市。抑郁症覆盖范围很广泛，打工一族，学生，老人，儿童等都有机率会患有抑郁症。世界上抑郁症最严重的国家是日本，其次为中国香港和中国大陆。世界上因自闭症和抑郁症自杀的人与日俱增，目前已引起世界范围的广泛关注。

抑郁症的自杀前征兆 人际关系方面征兆

在年轻抑郁症患者身上还可见暴力、敌意或反叛的行为。抑郁症自杀的患者还会从朋友、家人和日常活动中退缩下来，其中包括经常性的不告而别，中断亲密的关系，增加药物及酒精的使用量。

抑郁症自杀的前兆

1、失眠非常严重、经常出现彻夜难眠的现象。吃不下饭,体重下降的很厉害。往往会陷入莫名其妙的感伤之中。

2、会感觉他突然像变了一个人似的,还会做一些和平时不一样的动作。

3、经常生活在自己的世界里,避免跟他人接触,也不主动和自己身边的任何人接触。

4、自己的自杀计划已经蓄意了很久,她会跟自己最亲密的人表现出非常留恋的情绪,此时已经离他计划自杀的时间很近。

5、有时侯,有些抑郁症的患者自杀前会表现出焦虑和狂躁的情绪,经常地哭泣、留恋身边的人和事。

6、消极悲观:内心十分痛苦、悲观、绝望,但还是有自己留恋的东西,放不下的感情,所以处于非常痛苦和纠结的境地。

7、自己的生活也不想整理,常见的表现就是不讲个人卫生,自己的房间很乱。

8、跟自己很亲近的关系的人,说一些话,有可能是自己的一些想法,却说成是别人的。

9、总是沉浸在自己的世界,不想和其他的人有过多的接触。

10、团体的活动,即使是去参加了,也是沉静在自己的世界中,很少去积极融入。