剖腹产恢复之饮食调理
剖腹产恢复之饮食调理
1.营养补充。在选择营养食物的时候，需要依据产妇的身体实际情况进行调理。除了尽量选择流食之外，我们也可以选择促进伤口愈合的食物，比如鱼油和高蛋白质食物。鱼油具备抗炎症的效果，剖腹产女性食用之后，也能够利于伤口的愈合。高蛋白食物也能够增强产妇的体质，能够利于伤口的恢复。
2.维生素的补充。生活中存在多种维生素，维生素A成分能够促进刀口的愈合，一些颜色较为鲜艳的食物也含有丰富的维生素A元素。比如胡萝卜和西红柿等。产妇食用维生素C食物，维生素C养颜美容，对于产妇肌肤非常好。
3.喝汤需注意。产妇坐月子的时候，我们一般都会为产妇准备补汤。不过准备补汤还是需要注意适量而行。产妇需要催奶，可以选择花生猪蹄汤以及鲫鱼汤，这两种汤能够调理女性的身体，还能够促进产妇乳汁的分泌。产妇喝汤的时间要注意，尽量选择分娩一周之后才增加喝汤的量。除了喝汤，还要适当补充其他的蔬果食物。
4.适量补充红糖水。产妇进行剖腹产之后，会流失一定的血液，女性产后想要更快的恢复，还是适量的补血。补血的方法很多，比如产妇们可以饮用红糖水，红糖水具备补血和健脾胃的功效，不过红糖水也要适量饮用，不宜过多。
5.忌吃生冷食物。现在是夏天，很多人会选择食用一些比较解暑的食物，比如冷饮。产妇为了身体的恢复，千万不要食用冷饮。产妇虚弱的身体无法承受冷饮的刺激，会影响到身体的恢复。
二胎剖腹产后护理
由于二胎剖腹产时，需要在原剖腹产疤痕中切开，所以二胎剖腹产较第一胎剖腹产恢复的时间长。因此，在二胎剖腹产后，产妇更要做好伤口护理，同时要做好避孕。
1、伤口护理
二胎剖腹产后要留意伤口，避免碰水，如果出现伤口红肿，有发烧的现象，疑出现伤口感染，此时应该及早到医院就医。
2、观察恶露情况
剖腹产后仔细观察恶露的情况。一般来说，二胎剖腹产后恶露和第一胎一样，产后恶露会随着时间推移减少，颜色也从鲜红色变淡，最后变成白色。如果出现恶露不尽、有异味、颜色长期不褪，也应该及时检查，防止出现感染。
3、避免幅度过大的动作
剖腹产后要注意避免幅度过大的动作，因为剖腹产后的伤口属于二次伤口，比第一次的伤口更脆弱。产后尽量不要有大动作，即使是咳嗽或笑时，也应该用手撑住伤口或用枕头顶住胃，也有减轻疼痛的作用。
4、产后运动
二胎剖腹产40天后，可以做适量的运动，如散步、伸展运动等，有助于身体的恢复。
5、注意避孕
一般来说，产妇剖腹产的次数不宜超过2次，产后要注意做好避孕措施。剖腹产后的产妇是不适宜立即怀孕的，因此，产后如果进行房事，要做好避孕措施。
剖腹产后月经不正常的3种表现
1、剖腹产后闭经
闭经也是剖腹产后月经不正常的表现。长期哺乳和产后大出血、感染所致的汉氏综合征或者体内泌乳激素过高也会抑制排卵，都会形成闭经。闭经会让产妇出现消瘦、畏寒、消化不良、乏力、性器官萎缩、基础代谢低及毛发脱落等症状，后果十分严重。
对于闭经这种剖腹产后月经不正常的情况怎么办?首先要排除哺乳的原因和怀孕的可能，建议妈妈们到医院做详细检查，明确诊断后，对症治疗。
2、剖腹产后月经周期不规律
周期不规律也是剖腹产后月经不正常的表现。神经内分泌功能失调、药物或器质病变会引起女性剖腹产后月经周期不规律。内分泌功能失调比如肾上腺皮持功能异常、甲状腺、糖尿病等;药物因素如使用内分泌制剂等;生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等器质病变。这些都是影响月经周期的因素。
对于周期不规律这种剖腹产后月经不正常的情况怎么办?妈妈们在平时注意适当补钙，加强营养，多休息，适当运动，可以起到一定的预防作用。如果长期周期不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。
3、剖腹产后月经量多或者量少
对于这些情况，饮食调理可以辅助解决剖腹产后月经不正常怎么办的问题，当然应该在饮食调理的同时，还要去医院进行检查必要时要接受治疗，以医学治疗为主，食疗调理为辅。
防治剖腹产后月经不正常可多吃豆类、大蒜、生姜、大葱、南瓜、栗子、橘子等食物;或者多吃一些如韭菜炒羊肝、益母草汁粥、乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、牡丹花粥、艾叶粥、月季花汤等补品;另外可以多吃丝瓜，调理月经不顺很有帮助，因为它性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。
帮你分析剖腹产的优缺点
剖腹产指征包括：
·产程快速期障碍(在宫缩压力正常的情况下，处于产程快速期时，两个小时内宫颈未能扩张或者胎头未能下降)。
·快速期Ⅱ期障碍(在未接受硬膜外麻醉的时候，两小时内未能娩出胎儿;而在接受硬膜外麻醉时，3小时内未能娩出胎儿)。
·产程中出现胎儿窘迫症状。
·臀位分娩。
·横卧位分娩。
·前置胎盘。
·胎盘早剥。
·脐带脱垂。
·多胎妊娠。
·产前检查发现胎儿在进入产程前已经出现危象。
·以前曾接受过“传统切口”的剖腹产，或者接受过子宫全层切口的子宫肌瘤切除术(切除纤维瘤)。
·胎儿发育极度不成熟。
·巨大胎儿，胎儿头部悬浮或者疑似肩难产。
·可选择性剖腹产。
剖腹产的优缺点
优点：由于所有剖腹产都有明确的适应证，因此最大的好处就在于可以保证你和胎儿的健康。择期剖腹产还有一个额外的好处，那就是时间是由你定的。你可以安排手术而不耽误其他任何事情。
缺点：有些女性认为“失去”自然分娩的机会是一个遗憾;而另一些人又过分强调自然分娩。当然，剖腹产住院的时间可能会长一些，而一些女性可能觉得恢复的时间也有些长。彻底恢复到能够进行所有正常活动可能会需要4～6周(大多数觉得剖腹产恢复慢或者恢复困难的女性，可能没有经历过阴道分娩，至少是没有接受过会阴切开术)。此外，剖腹产费用要高于正常阴道分娩，也算是一个缺点。
剖腹产坐月子要多久
剖腹产如何坐月子?坐月子期间一定要及时补充大量水分，注意护理伤口，还要细心观察恶露情况，产妇在坐月子的时候不要再为了显身材而穿紧身衣了，可以做适量运动，有助于伤口愈合。剖腹产月子注意事项有：
在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“坐月子”。
一般来说，剖腹产恢复的相对要慢点，最少要坐月子四十五天比较好，平时要多补充营养，伤口不能发汗，最好是40天以后再开始活动，这样有利于身体的恢复，尤其是不能干重活。
顺产和剖腹产的利弊
生孩子是要顺产还是剖腹产?随着预产期的日益临近，孕妈妈一边为即将到来的小生命欢喜不已，一边又为自己不知道选择哪种好的分娩方式而左右为难。调查数据显示，我国产妇剖腹产率逐年上升，有些城市的剖腹产率甚至高达50%以上，这个比例大大超出了世界卫生组织规定的15%到20%的标准。
剖腹产真的比顺产好吗?事实上，顺产和剖腹产各有利弊，生孩子是要顺产还是剖腹产，要根据孕妇实际情况而定。
剖腹产是在顺产条件不具备的情况下才做的：骨盆条件不利于顺产;大龄产妇(大于32岁);妊辰并发症的出现(如有较严重的妊高症);心脏功能不好等先天疾病;有某些传染病，如肝炎，阴道的性病感染;第一产程延长，宫口开不全，羊水早破等等情况。
对于身体较好的产妇，建议尽量顺产，由于阴道对胎儿的挤压作用，对小孩的呼吸功能的建立有利，有利于刺激母亲的乳汁分泌，而且子宫功能的恢复较剖腹产恢复的好，恢复得快。
八招让剖腹产恢复快
1.服用止痛药。剖腹产后，疼痛两周是正常的，痛感每天都在逐渐减轻。医生可能会给产妇们开布洛芬等止痛药，可以正常服用，无需有什么顾虑。
2.食用含有益生菌的食物。外科手术期间使用的抗生素会杀灭肠道内的健康细菌，食用富含益生菌的食物有助于恢复健康的肠道菌群，有助恢复。
3.开始散步。只要医生准许，就要尽量下床运动。先从短距离的散步开始，逐渐增加到30分钟。散步能增强血液循环，降低血液凝块的风险，恢复肠胃功能和增强身体的愈合能力。
4.不要举任何重物。在分娩后的头两周，不要举任何超过10公斤重的物品。没有任何疼痛之后，才可以逐渐增加劳动量或活动量。
5.防治便秘。妊娠激素与止痛药结合易造成便秘，紧张也会给伤口带来压力，引起疼痛。尝试用蹲坑式厕所，或把脚撑在瑜伽砖上以伸直直肠，助力通便。多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，必要时使用大便软化剂。
6.少用腹带。虽然使用腹带能减轻剖腹产后的疼痛，但它会替代腹肌的作用，随着时间的推移，腹肌的力量可能会变得逐渐虚弱。腹带还会对盆腔器官施加压力，增加尿失禁和盆腔器官脱垂的风险。
7.饮食合理。营养对愈合也起到了重要作用。剖腹产之后应当多食用具有抗炎作用和富含维生素C的食物，如浆果、西兰花，因为维生素C能支持胶原蛋白的生成，这种蛋白质有助于人体组织的修复，少吃红肉，改吃鸡肉和鲑鱼肉。
8.避免做卷腹动作。在剖腹产过程中，有七层组织被扰动(切掉或移动)，身体需要足够的时间才能完全恢复。在腹肌和筋膜得到修复之前，任何把腹部肌肉向前推的动作(如卷腹)都有可能造成疝气。相反，你可以尝试做经过改良的平板支撑式或桥式动作。
二胎剖腹产多久能恢复
其实不管是剖腹还是顺产，恢复体形最佳时期是产后六个月内，但这一点对生活中的我们似乎有点难!剖腹产后身材是慢慢会恢复的，如果在哺乳期间，为了宝宝的口粮，建议妈妈不要进行减肥。只要断了奶，体形就会恢复得很快。
在剖腹生产完毕之后，一定要做好产后的各项恢复工作。剖腹产后恢复的注意事项有很多，如要合理饮食，要心情愉悦，要坚持锻炼身体等，这些都引起重视，切不可掉以轻心，给剖腹产后恢复埋下隐患，影响自己和宝宝的健康。
剖腹产后恢复如何护理刀口
一、剖腹产恢复之伤口护理
1.不要平卧。女性剖腹产之后，身体的刀口比较大，想要恢复健康，还是需要悉心护理好伤口。当妈妈们麻醉消失的时候，伤口就会有疼痛感。要是选择平躺着在床上，那么女性子宫疼痛的感觉就更为强烈。因此，我们建议产妇选择侧卧的方式休息。最好让一些枕头放在自己的背部，侧躺才不会对伤口产生挤压。
2.不宜长时躺床。虽然说女性生产之后，需要多加休息和调养，但是女性也不能够长时间躺在床上。剖腹产结束之后，产妇也需要及时进行翻身，家人们也需要帮助家人及时扶着产妇，让产妇适时坐着。手术之后，产妇需要及时排气，才能够保证肠胃的畅通，预防肠子粘结。
3.不宜吃太饱。想要让伤口更快恢复，产妇们需要注意肠胃的护理。手术之后，肠道也可能会受到影响，此时进食需要注意选择流食，不要吃过多。
二、剖腹产恢复之饮食调理
1.营养补充。在选择营养食物的时候，需要依据产妇的身体实际情况进行调理。除了尽量选择流食之外，我们也可以选择促进伤口愈合的食物，比如鱼油和高蛋白质食物。鱼油具备抗炎症的效果，剖腹产女性食用之后，也能够利于伤口的愈合。高蛋白食物也能够增强产妇的体质，能够利于伤口的恢复。
2.维生素的补充。生活中存在多种维生素，维生素A成分能够促进刀口的愈合，一些颜色较为鲜艳的食物也含有丰富的维生素A元素。比如胡萝卜和西红柿等。产妇食用维生素C食物，维生素C养颜美容，对于产妇肌肤非常好。
剖腹产后多久可以同房
对于精力旺盛的两个年轻人，禁欲十个月之久的确是一件煎熬的事情，尤其对于男性来讲，在妻子怀孕期间克制自己的欲望是一件很难的事情，那么十月怀胎终于产下了宝宝，小两口是否可以马上开始同房了呢?答案当然是否定的，那么剖腹产后多久可以同房呢?
其实对于顺产或者剖腹产来讲，产后同房都宜晚不宜早，相对于顺产来讲剖腹产产妇同房的时间应该更久一些，因为顺产产妇经过42的产后恢复即可恢复同房生活，因为他们的子宫没有受伤，腹部更没有刀口，那么剖腹产产妇其实是实施了一个大手术，无论是从刀口还是子宫的恢复情况来看，都不如顺产恢复的快，这也是我们为什么提倡顺产的原因之一，剖腹产产妇产后至少要经历两个月的恢复期才可以进行同房，最好是3个月之后，当然在产后四十二天检查的时候医生会全面对产妇的身体进行检查，如果此时发现某一部位没有恢复好，那么同房的时间还是应该往后延长的，不要急于一时的兴起而造成更多的损伤。
首次同房女性事必会有一些不适的感觉，毕竟长达一年的禁欲让阴道变紧，而首次同房夫妻二人也会欲望强烈，那么这个时候丈夫一定要温柔，尽量让前奏长一些，消除妻子的紧张感，这样首次同房才能成功。同房之后避孕的事情还是应该注意的，不见得没有来月经女性就不会再次怀孕，而剖腹产之后多久来月经也是我们无法人为控制的。它取决于哺乳的情况、产后恢复的情况、情绪的情况等等。那么最安全的避孕方式依然是避孕套，产后新妈妈们需要哺乳，所以一定不能选择口服避孕药的这种方式，而节育环在产后初期也不适合，因为哺乳期停止之后节育环容易脱落失效。所以建议新妈妈结束哺乳期之后再选择这种避孕方式。
产后如果想要尽早的让身体恢复，那么饮食要跟上、休息也要充足，很多妈妈产后自己带宝宝非常辛苦，落下了很多小毛病，日后难以恢复，那么这就需要妈妈们自己调理自己掌握作息时间，更好的照顾宝宝以及自己得到充分的休息。
剖腹产后恢复的饮食调理
一、有助于产后恢复的食物
1、中药：取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇吃的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血、通乳的作用。同时，三味中药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢调补，而且不会上火。
2、红枣泡茶：把红枣洗净后放入铁锅炒到表皮发黑，放入瓶中待用，每天取炒过的红枣4～6粒，桂圆4～6粒，冲水泡茶经常饮用。内火重的人，可以加枸杞子6～10粒一同饮用。红枣经铁锅炒制后具有暖胃的作用，同时炒制后的红枣易于泡开，能全面利用其营养成分，所以每天饮用此茶能起到补气血、调脾胃、治失眠、止虚汗的作用。
3、红烧鳝鱼：取鳝鱼1斤、瘦猪肉半斤，放入生姜5～8片、葱2～3根、蒜10瓣，再加入调味品红烧，经常食用可以起到补肾、去肾寒、补血的作用，可以治疗浑身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。
4、其他
猪肝：适合在早上、中午食用。
鸡蛋：蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
莲藕排骨汤：可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
干贝：有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
红萝卜：含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
猪腰：有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
芝麻：含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
猪蹄：能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
花生：能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
西芹：纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
糯米：性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
黑豆：含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
二、剖腹产后饮食的注意事项
1、饮食切忌过精细
在饮食上，产妇也不应该吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇便秘。
因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇;而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，不仅有利消化，还可以防止便秘。此外，要保证产妇的营养全面，正常饮食就可以了;如果想要产妇奶水充足，可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物，但千万不能忽略了新鲜蔬菜和水果。另外，通过喝鱼汤来下奶的产妇，也不能光喝汤而不吃鱼肉，要知道汤里的营养毕竟有限，而鱼肉里的胶质纤维比较丰富，还能促进肠道蠕动。
2、分娩后不要立即吃鸡蛋
虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。建议可以喝些红糖水，因为红糖中的营养成分更高，有较丰富的矿物质和微量元素等。
二胎剖腹产最佳时间怀孕39周
二胎剖腹产提前多久
随着二胎政策的出台，很多妈妈都蠢蠢欲动，做足准备怀二胎，那么对于第一胎剖腹的妈妈来说，如果二胎剖腹产要提前多久呢?这是个值得探讨的问题，下面我们一起来了解!
再次剖腹产的手术时机要选择适当。如果过早，胎儿不易存活，但是如果过迟，易造成子宫破裂或死胎。选择剖腹产最好是怀孕第39周，因为此时胎儿器官原则上已经成熟，而且遇到阵痛、破水等须紧急剖腹的机会比较少。这一期间出生的婴儿相对在第37周或38周经剖腹产出生的婴儿患各类疾病的风险更小。通常情况下，孕期为40周左右，但一般在37周时胎儿就已足月。因此剖腹产的最佳时间是在39周。
从怀孕到生孩子的过程是既折腾又幸福的，第一胎是剖腹产的妈妈如果第二胎准备剖腹，那么就要做好最佳的状态和准备，迎接宝宝的降临。
二胎剖腹产多久能恢复
很多剖腹产后的妈妈们比较关心剖腹产后多久可以恢复，产后身体的各项器官都是需要一段时间来调整才能恢复到正常的状态，那么产后多久能恢复呢?
其实不管是剖腹还是顺产，恢复体形最佳时期是产后六个月内，但这一点对生活中的我们似乎有点难!剖腹产后身材是慢慢会恢复的，如果在哺乳期间，为了宝宝的口粮，建议妈妈不要进行减肥。只要断了奶，体形就会恢复得很快。
在剖腹生产完毕之后，一定要做好产后的各项恢复工作。剖腹产后恢复的注意事项有很多，如要合理饮食，要心情愉悦，要坚持锻炼身体等，这些都引起重视，切不可掉以轻心，给剖腹产后恢复埋下隐患，影响自己和宝宝的健康。
二胎剖腹产后多久来月经
剖腹产后，大姨妈多久会来呢?这是很多女性比较关心的话题，剖腹产后多久来月经是不能一概而论的，因为每个人的体质都不同，但是也有一个大概的范围。
产后月经的恢复是因人而异的，有早有晚。有一些孕妇可能长达半年都没来月经，就以为是不来月经了，其实不是。有些女性在产后的70天才会排卵，因此月经也恢复得较迟。
产后是否坚持哺乳，对月经的恢复是有一定的影响。如果新妈妈没有喂奶，那么月经是会在产后的6~8周内来，没有哺乳的妈妈，在产后的6周就会恢复排卵。而有哺乳的新妈妈。在产后的12周会开始恢复排卵，通常要到18周才完全恢复排卵的机能。
因此，产后是需要隔一段时间，等身体的各项机能恢复正常才能来月经，但是如果准妈妈在产后长期不来月经的话，就要去医院就医，查明原因，及早治疗!