莲子心泡水喝有什么用 养心安神

莲子心泡水喝有什么用 养心安神

莲子中的的生物碱，可以治疗心律失常，以及心肌缺血，有一定的强心功能，另外，平时如果失眠多梦、心烦气躁的情况，没事的时候，可以泡上一杯莲子心茶，睡觉饮用可有效改善这种情况。

莲子心泡水要晒干吗

莲子心泡水可以晒干，也可以直接用新鲜的莲子心泡水喝。

一般新鲜的莲子心泡水喝味道没有干莲子心泡水喝苦，所以莲子心泡水可以直接用新鲜的莲子心，但是新鲜莲子心的保存时间比较短，不能长期喝，将莲子心晒干是为了更好的保存莲子心，延长莲子心的存放时间。

莲子心泡水的功效与作用

莲子心泡水具有一定以下好处：

降血压

莲子心泡水后会释放一些生物碱成分，这些物质可以促进人体血管扩张，可以在一定程度上起到降血压的作用。

改善平滑肌

莲子心泡水还具有一定改善平滑肌的作用，可以帮助与改善肌肤松弛或者是长皱纹，令皮肤肌肉平滑有弹性。

清心安神

莲子心归心、肾经，药用价值比较高，将其泡水适当进行饮用，具有一定清心安神的作用，对于失眠、心情烦躁、调整睡眠质量很好的效果，其次对于对于治疗心火旺盛引起的失眠、烦躁也具有一定改善效果。

莲子要泡多久才可以煮 吃莲子有哪些好处

莲子有补脾益肾、收涩止泻的功效，配伍人参、白术、茯苓、山药，有益气健脾、渗湿止泻的功效，可以用于治疗脾胃气血、运化失常、便溏泄泻、食少纳呆、形体消瘦等症状。

古人对莲子的养生价值有很大认可，医药典籍里面有记载，莲子补肾益精、养心安神。莲子含有多种生物碱，有镇静、降血压、强心作用，莲子擅补五脏不足，与芡实同服，有补脾固肾的功效。

莲子有补肾益精、养心安神、清火解毒的功效，莲子心清火的药效更强，虚火内炽、上火者无需去心食用。莲子对于心悸、心烦、失眠等症状有一定疗效，如果是上火严重者，可以用莲子心泡水喝。

莲子含有多种有效成分，有镇静、降血压、强心的功效，不仅能补肾固精、涩肠止带，还能起到养心安神的功效，莲子配伍酸枣仁、百合、人参等药材，养心安神的药效更佳，适用于经常性失眠者、心悸健忘者。

男人吃西洋参的功效 清热生津

西洋参归心、肺、肾经，有清热生津的功效，对于内热、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥喉干等有较好疗效。西洋参和莲心一起泡水喝，有清热生津、养心安神的功效，如男性虚热烦倦、失眠、心悸等，不妨尝试一下西洋参莲心泡水喝。

莲子心泡水喝伤肝吗

目前并没有研究表明莲子心泡水喝伤肝。

莲子心中含有莲子心含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花碱、甲基紫堇杷灵、去甲基衡州悟乌药碱、亚美罂粟碱、莲子碱、4’-甲基衡州悟乌药碱、木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙、β-谷甾醇、β-谷甾醇脂肪酸酯、棕榈酸、不饱和酮酸及叶绿素等中药化学成分，有清心、安神、去热、止血、涩精、交通心肾的功效。

孕妇能喝莲子心泡水吗

莲子心泡水其味清香，营养丰富，味甘涩、性平，入心、脾、肾经，具有补脾益肾，养心安神的功效，同时还能收敛浮躁的心火，让人宁静且容易入睡。孕妇喝莲子心泡水可以减少孕妇怀孕期间的焦虑和不安，提高睡眠质量，因此孕妇是可以喝莲心水的。但是量不应过多，否则会有伤身体健康，而且最好在医师的指导下服用较为安全。

莲子芯泡茶有什么功效

从中医的角度出发，莲子心性寒、味苦、无毒，由于它富含莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，所以味道很苦，具有清热、固精、安神、强心、降压的效果。无论是作为一种保健茶，还是想要用它治疗相应的病症，莲子心泡水喝的功效相信都不会令你失望。

莲子心营养丰富，富含矿物质和维生素c，其纤维素和铁质含量较高，并含有单宁酸，其中诸多成分都和止血有关，适合贫血者泡水饮用。莲子心中的纤维素，可明显减少身体对食物中胆固醇的吸收，起到瘦身效果，很适合减肥和美容。肿瘤患者因接受放射治疗，热毒伤阴引起的尿血、便血等，也提倡多次饮用莲子心泡水。

莲子心还具有补肾清心，止血固精的作用。莲子心归脾、肾、心经。所以它具有养心安神、健脾止泻、益肾固精的作用。如果平时有虚烦惊悸、失眠不寐，脾虚泄泻、食欲缺乏、肾虚遗精等病症，小编建议都可以经常用莲子心来泡水喝。