足五里的准确位置图片 足五里的准确位置图

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经穴定位：在大腿内侧，当气冲（脐中下5寸，距前正中线2寸）直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。

简易取穴：位于大腿内侧，先找到气冲穴，垂直向下4横指处即是。

足五里准确位置视频 足五里常用配伍

1.配中极，三阴交，阴陵泉，针刺泻法，清热利湿，治疗下焦湿热之小便不通，小腹胀痛，尿闭，遗精等。

2.配气海，中极，下髎，血海，三阴交，风市，蠡沟，针刺泻法，清湿热，利下焦，治疗湿热下注之阴囊湿痒，睾丸肿痛等症。

3.配脾俞，足三里，三焦俞，阴陵泉，针刺泻法，健脾祛湿，益气化痰，治疗痰湿困脾之嗜卧，四肢倦怠。

4.配足三里，三阴交，百会，气海，针刺补法，益气升陷，治疗脾虚中气下陷之阴挺。

足五里的准确位置图片 足五里养生按摩方法

将四指并拢由下往上揉按足五里3-5分钟，以感觉有酸胀，疼痛的感觉为宜，可缓解阴部湿痒，小便不畅，浑身倦怠无力的症状。长期坚持按摩，能缓解小便不利症状，改善肾脏和膀胱的亚健康状态。

手五里的准确位置图

手五里穴位于人体的臂外侧，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上3寸处。

足三里的准确位置图 足三里的准确位置

位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)，左右各一个。

取穴：膝盖正中往下的胫骨粗隆外下缘直下1寸处。

足三里的准确位置图女

足三里位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

相连穴位：

犊鼻：在膝盖前区，髌韧带外侧凹陷中。正坐屈膝，在髌骨下缘，髌骨与胫骨之间大筋两侧处可见两个凹陷，外侧凹陷正中即是本穴。

解溪：在踝区，踝关节前面中央凹陷中，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

足五里准确位置视频 足五里准确位置

足五里穴位于大腿内侧，耻骨联合上缘的下方，长收肌的前缘，气冲下3寸，按压有动脉搏动感处。

足五里准确位置视频 足五里的作用

足五里为足厥阴肝经穴位，按摩足五里有行气提神，疏肝理气，通利水道的作用。按摩这个穴位对少腹胀痛，小便不通，阴挺，睾丸肿痛，四肢倦怠，嗜卧具有良好的疗效;长期按摩，还能够有效治疗阴囊湿疹，尿潴留，遗尿，阴部痒湿，股内侧痛，胸闷气短等疾患。

足五里的准确位置图和作用 足五里配伍治病方法

小腹痛可配中极，气海；少腹痛可配归来，五枢；小便不利可配中极，三阴交；阴痒可配中极，蠡沟，曲泉，大敦；阴挺可配百会，中极，秩边。

足三里的准确位置图 足三里的准确位置

足三里在胫骨前肌，趾长伸肌之间；有胫前动、静脉；为腓肠外侧皮神经及隐神经的皮支分布处，深层当腓深神经。