血糖高可以喝牛奶吗

血糖高可以喝牛奶吗

牛奶被饮用已经有悠久的历史了。早在远古时期人们就有喝牛奶的记载，牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，非常适合我们日常养生保健饮用。

牛奶，最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。

1.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。

2.牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

3.牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。

4. 牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

5.牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。

6.牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

7.牛奶中的锌能使伤口更快愈合。

8.牛奶中的维生素B能提高视力。

9.常喝牛奶能预防动脉硬化。

10.牛奶含钙量高，吸收好。

11.睡前喝牛奶能帮助睡眠。

血糖高是怎么引起的

血糖高是怎么引起的?很多网友这样咨询,随着生活水平的提高，生活压力越来越大，很多年轻人不规律的生活习惯，导致更多的年轻人出现了血糖高的现象，威胁患者的健康。

因此许多朋友都会问为什么我会血糖高呢?血糖高是怎么引起的?怎么回事呢?能治疗不?会不会得糖尿病呢?

有关专家称血糖高的原因有很多，主要的原因有：

所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够，会导致身体中的糖分仍然很高并却居高不下，久而久之就会导致血糖高。

运动量明显减少,胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以使血糖降到最合适，运动量减少会使但血中脂肪增加，可能加重血糖高。

摄食过多特别是甜食或含糖饮料，使的人体中的糖分含有量明显高于标准的要求，同时还会形成血中脂肪增加，导致血糖高。

过度肥胖。现在的生活水平提高，很多人在饮食上不能够很好的控制，过多的食用含糖分过多的食物，不仅肥胖而且血糖升高。

情绪或精神上的压力过重，情绪的起伏波动太大，会使人身体中的某些器官功能不能正常的发挥，造体内环境紊乱，使血糖升高。

饮酒可能导致血糖高。喝酒会减少饮食，但酒精的吸收和代谢较快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致血糖高。在日常生活中可以饮用一些低糖酒，例如即墨老酒等。

血脂高喝牛奶好的吗

高血脂并不是喝牛奶喝回来的，而且牛奶除了脂肪外，还有优质蛋白质，钙磷，优质维生素等好东西，是老人补钙的最佳选择，千万不能因噎废食。老人家喝牛奶好处很多，可以每天喝800毫升，因为这个量的牛奶里面含钙800-1000毫克，也是老人每天钙的需要量。

高血脂症的药物、保健：合理调节饮食是治疗高血脂症的重要环节。应限制每日总热量，使体重逐渐达到标准体重;限制糖和脂类食物的摄入;每日摄入脂类不超过总热量的30%。每日盐小于6克。肉类限制75克。鸡蛋每周不超过4个。奶每日限制250克。谷类食物每日350～500克。糖每日10克。新鲜蔬菜400～550克。豆类30克。水果50克。植物油20克之内。

改变不良的生活习惯如应少饮酒，不吸烟，适宜的体育运动。积极治疗引起高血脂症的原发病如糖尿病，肾病综合症等。避免使用某些可升高血脂的药物。如激素等。正式使用降脂药物。牛奶中含非常高的蛋白质一个人体所需要的其他微量元素，喝牛奶是可以给我们的身体健康带来很多的保健功效的。

高血脂的患者平时还是要根据自己的病情来控制饮食，最好到医院去检查一下，看看是由于胆固醇偏高，还是由于甘油三酯偏高所导致的，不同的病情，要注意的事项也不一样，有的高血脂，一味地控制饮食是没有任何帮助的，检查好才能做好调理。

糖尿病可以喝牛奶吗 糖尿病喝牛奶要注意些什么

普通人睡前喝牛奶有助眠的作用，但是由于糖尿病患者夜晚血液循环较慢，容易出现血流不畅、血栓等病症，是心脏病发作的高峰时间段，特别是血脂高的糖尿病人，睡前不要喝牛奶。

糖尿病选择牛奶的时候，要看产品的标签，尽量选择标注“低糖、无糖”的牛奶。注意看清不要选择乳饮料，乳饮料和牛奶是两个概念，前者属于饮料的范畴，糖分含量高，喝了对血糖影响极大。

孕妇血糖高可以喝纯牛奶吗

孕妇血糖高可以喝纯牛奶吗

孕妇血糖高是可以喝纯牛奶的，纯牛奶不仅含有延缓碳水化合物消化吸收的蛋白质和脂肪，更重要的是，纯牛奶中所含的乳糖吸收速度比其他糖类要慢。

而且纯牛奶中含有丰富的钙质，每100毫升牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上，能够满足孕期的钙质需求。此外牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，一些孕妈妈因为担心胎儿，而出现情绪紧张，故喝一些牛奶对孕妇来说能起到镇定安神的作用，有利于孕妈妈的休息和睡眠。

孕妇喝纯牛奶注意事项

1、纯牛奶不宜长时间高温蒸煮。牛奶中的蛋白质受高温作用，会由溶胶状态转变成凝胶状态，导致沉淀物出现，营养价值降低。

2、孕妇不宜空腹喝纯牛奶，牛奶很难被肠胃吸收，而是很快地经过肠胃，最终排出体外，从而造成了浪费。事实上喝牛奶的最佳时间应该是晚上。晚上喝牛奶最有利于人体的补钙，从而很好地防治骨质疏松症的发生。如果喜欢在早上喝牛奶，也应该在早饭后的一个小时后再喝。

3、孕妇不宜喝冰冻的纯牛奶，牛奶冰冻后，其中的脂肪、蛋白质分离，乳酪素呈粉状凝结，味道明显减薄，营养成分不易被吸收。

血糖高是什么引起的

1.饮酒可能导致血糖高。喝酒会减少饮食，但酒精的吸收和代谢较快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致血糖高。

2.服用某些激素类药物,如强的松、地塞米松等可能会引起高血糖。服用某些止咳糖浆也有可能出现血糖高的情况。

3.情绪或精神上的压力过重，情绪的起伏波动太大，会使人身体中的某些器官功能不能正常的发挥，造体内环境紊乱，使血糖升高。

4.过度肥胖。现在的生活水平提高，很多人在饮食上不能够很好的控制，过多的食用含糖分过多的食物，不仅肥胖而且血糖升高。

5.摄食过多特别是甜食或含糖饮料，使的人体中的糖分含有量明显高于标准的要求，同时还会形成血中脂肪增加，导致血糖高。

6.运动量明显减少,胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以使血糖降到最合适，运动量减少会使但血中脂肪增加，可能加重血糖高。

7.所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够，会导致身体中的糖分仍然很高并却居高不下，久而久之就会导致血糖高。

长高喝牛奶有用的吗

1、牛奶是含有丰富的蛋白质，人体的发育与蛋白质有很大的关系，但只从牛奶里面摄取蛋白质，是不够供给身体需要的，想要有效增高，还应从其它食物上来摄取，例如鱼、肉、豆制品和花生类都含有丰富的蛋白质，日常生活中应多吃。

2、 要有效长高除了要摄入足够的蛋白质外还要摄入足量的维生素和纤维素，其中维生素A、B、C是直接关系到人体的生长发育，而在日常生活中，维生素和纤维素是可以从蔬菜、动物肝脏或鸡蛋中摄取，特别是新鲜蔬菜，维生素和纤维素的含量特别丰富。

3、 人体骨骼的生长，与矿物质紧密联系在一起，要长高，就要令骺骨中的软骨细胞生长活跃，而钙和磷这两种矿物质是骨骼的重要成分，而喝牛奶只可以获得一部份的矿物质，日常生活中还可以从骨头汤、豆制品或海产品中获得更多的矿物质。

4、只是从食品上补充营养来增高还是不够的，如果再参加体育锻炼，长高计划就能事半功倍了，运动可以促进骨骼的生长，还能促进分泌生长激素，令骨骼、肌肉等更好地发育，配合牛奶喝，可以有效长高。

由此可见，常喝牛奶对于正在长身体的青少年朋友们来说，还是能起到很大的辅助作用的。如果您真的想长高，光喝牛奶还是不够的。不但要让饮食均衡不挑食，还要多锻炼身体，有稳定的睡眠，这些方面对您的长高都是有帮助的。

纯牛奶糖尿病人能喝吗 血糖高早上喝牛奶好吗

血糖高的人群在饮用牛奶时，要根据自己的习惯来决定饮用牛奶的时间，如果是在早上饮用牛奶，要多搭配一些谷类的食物，这样可以很好的起到营养元素互补的，这样也能够促进身体对营养元素的充分吸收。

血糖高喝牛奶注意什么

血糖高人群一定不要将牛奶当中水喝，牛奶里面含有丰富的蛋白质，如果大量的饮用和摄入就会使得每天蛋白质的摄入量过高，这样是会加重肾脏负担，长期下来就是会容易引起一些并发症。

肚子胀气是怎么回事

打鼾

严重的打鼾可能导致胀气。因为每次呼吸暂停后紧随的是深呼吸，许多气体会随之进入胃肠。如果正常情况下老做深呼吸，也会导致消化道气体增多，导致肚子胀气。

喝牛奶

常有人抱怨一喝牛奶就肚子不舒服，这是因为每个人体内的乳糖酶含量都不一样。如果体内乳糖酶数量不足，或者活性不高，喝牛奶后不易消化，就易导致胀气。这些人不宜清晨空腹饮奶，可在吃其他食物的同时喝牛奶，有助于减轻或避免胀气。

引起血糖高的原因有哪些

引起血糖高的原因(1)所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够，会导致身体中的糖分仍然很高并却居高不下，久而久之就会导致血糖高。

引起血糖高的原因(2)运动量明显减少,胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以使血糖降到最合适，运动量减少会使但血中脂肪增加，可能加重血糖高

引起血糖高的原因(3)摄食过多特别是甜食或含糖饮料，使的人体中的糖分含有量明显高于标准的要求，同时还会形成血中脂肪增加，导致血糖高

引起血糖高的原因(4)过度肥胖。现在的生活水平提高，很多人在饮食上不能够很好的控制，过多的食用含糖分过多的食物，不仅肥胖而且血糖升高。

引起血糖高的原因(5)情绪或精神上的压力过重，情绪的起伏波动太大，会使人身体中的某些器官功能不能正常的发挥，造体内环境紊乱，使血糖升高

引起血糖高的原因(6)饮酒可能导致血糖高。喝酒会减少饮食，但酒精的吸收和代谢较快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致血糖高。在日常生活中可以饮用一些低糖酒，例如即墨老酒等。

引起血糖高的原因(7)服用某些激素类药物,如强的松、地塞米松等可能会引起高血糖。服用某些止咳糖浆也有可能出现血糖高的情况。有时我们在治疗一种疾病的同时，没有注意到这种药对其他疾病的影响，可能会误服一些能引起血糖高的药物。

如果血糖高喝玉米粥行吗

1、血糖高能吃玉米粥但不能多吃。营养研究表明，玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高，因而国内外营养学专家将玉米称其为"黄金食物"。说玉米为黄金食物并不过份。玉米有抗癌作用，玉米含有丰富的维生素A，谷胱甘肽及镁，这些物质均具有抑制人体癌细胞的生殖、发展的作用。玉米所含的纤维素、胡萝卜素，不仅可增强肠壁蠕动，起到促进排便，排除毒素，预防肠癌的作用，还可分化癌细胞。国内外有关资料报道，以玉米为主食的地区，癌症发病率普遍较低，可能是玉米中富含镁、硒等微量元素及40%麸质等，抑制肿瘤的发展，增加肠蠕动及胆汁排泄，促进废物排除有关。但因为含糖较高，过多会造成糖尿病加重，所以对于血糖高患者可以少量使用，

2、尿病患者是可以适量的吃些粗粮的建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果。蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。但都的注意量。建议到院营养科咨询专业营养师，结合患者的病情，制定个体化的饮食治疗。

3、 喝玉米粥餐后血糖不好控制，但对次日空腹影响不大。但是玉米的营养对糖尿病人来说还是很好的，主要就是吃的适合控制下量就好了，不要一次吃的太多，注意少吃多餐。

以上就是血糖高喝玉米粥行吗详细的说明与介绍，血糖高的人不适合过于吃含糖量过高的东西，因为玉米是香甜可口的食物，所以含糖量是很高，并不适合血糖高的人吃。血糖高的人可以适当的吃一些出量，但不适合过量的吃，以免增加血糖。

尿酸高不能喝茶不能喝咖啡还能喝什么啊

尿酸高喝苏打水

苏打水中含有碳酸氢钠，可溶解尿酸盐，有助于尿酸的排泄。但不可大量长期饮用苏打水，会引起钙质的流失。

尿酸高喝白开水

尿酸主要排出方式是通过肾脏随尿排出，每日饮用2000毫升以上的白开水，提高尿量可助于尿酸的排出。

尿酸高喝矿泉水

尿酸高的患者饮食上会有限制，就会影响人体对营养的吸收，矿泉水中有较丰富的矿物质微量元素，适量的饮用可补充人体所需营养，还有矿泉水也属碱性，有利尿酸排出。

尿酸高喝牛奶

牛奶中含丰富营养、蛋白质，尿酸高的患者不能通过食用肉类、禽类等嘌呤含量高的食物来摄入蛋白质，可喝牛奶摄入人体所需蛋白质。

血糖高是怎么引起的

主要的原因有：

所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够，会导致身体中的糖分仍然很高并却居高不下，久而久之就会导致血糖高。

运动量明显减少,胰岛素不能有效发挥作用。适当的运动可以使血糖降到最合适，运动量减少会使但血中脂肪增加，可能加重血糖高。

摄食过多特别是甜食或含糖饮料，使的人体中的糖分含有量明显高于标准的要求，同时还会形成血中脂肪增加，导致血糖高。

过度肥胖。现在的生活水平提高，很多人在饮食上不能够很好的控制，过多的食用含糖分过多的食物，不仅肥胖而且血糖升高。

情绪或精神上的压力过重，情绪的起伏波动太大，会使人身体中的某些器官功能不能正常的发挥，造体内环境紊乱，使血糖升高。

饮酒可能导致血糖高。喝酒会减少饮食，但酒精的吸收和代谢较快，不能较长时间维持血糖水平，因此会导致血糖高。在日常生活中可以饮用一些低糖酒，例如即墨老酒等。

服用某些激素类药物,如强的松、地塞米松等可能会引起高血糖。服用某些止咳糖浆也有可能出现血糖高的情况，有时在治疗一种疾病的同时，没有注意到这种药对其他疾病的影响，可能会误服一些能引起血糖高的药物。

有血糖高的人能吃牛奶吗

牛奶是一种营养价值比较高的一种物质，并且长期喝牛奶还会身体的免疫力，对于血糖高的人来说，也是可以喝牛奶的，但是在这里还是建议喝一些纯牛奶和浓缩的牛奶，因为这样的牛奶含糖量就会比较高。

对于血糖高的人还是要注意平时的饮食的，可以多吃些苦瓜，洋葱，魔芋等对身体健康比较有益处的食物，还可以多吃些南瓜，因为南瓜有着提高胰岛素分泌的作用。

血糖偏高能吃酸奶吗

血糖高能喝酸奶吗?

血糖高能不能喝酸奶，这个问题是见仁见智的，但主要分歧就在酸奶是不是会引起血糖升高，一部分人认为，酸奶中含有乳糖，乳糖极易被血糖高的人吸收，使血糖继续升高，所以不建议高血糖的人喝酸奶。

还有一部分认为，酸奶是由鲜牛奶经发酵过程而产生的，之前要在鲜牛奶中加入乳酸菌，但经过乳酸菌的发酵使乳糖已经变成乳酸，所以不存在使血糖升高的可能。

此外，有的人即便承认乳酸菌的发酵已经是乳糖变成乳酸，但酸奶的生产过程是消费者不可得知的，比如说生产中是不是会添加蔗糖作为发酵促进剂，还有就是会不会用各种糖浆进行调味呢，如果有，那还是可能导致血糖升高的。所以在此得出一个结论，血糖高的人能喝酸牛奶，但一定要保证是没有蔗糖的，选择购买时一地要仔细查看说明，此外，即便是无蔗糖酸奶，也不建议多喝，适量即可。

血糖高能喝牛奶吗?

经上面分析，血糖高能喝酸奶，但一定要选无蔗糖的，且要适量。那血糖高能不能喝牛奶呢?经临床研究，牛奶富含各种营养成分，特别是含有大量蛋白质，对血糖高乃至糖尿病患者都十分有益。喝牛奶还可以起到充钙的作用，这对老年血糖高或是糖尿病患者特别是老年女性血糖高患者十分有益。所以可以饮用，但注意一定要喝纯奶，如血脂高，还必须引用脱脂牛奶。

糖尿病专家提示：血糖高或是糖尿病患者日常生活还是多喝水，如果想喝水，一定不要忍着。喝水是自身机体的一种正常反应，血糖高才需多喝水，喝了水，就要排，然而排尿会使水分流失，所以要接着补水。如果故意少喝水或不喝水，那可能就会造成血液的浓缩，血糖和血液中的含氮废物无法排除，后果不堪设想。