如何预防嘴唇干燥起皮

如何预防嘴唇干燥起皮

1.平时多吃新鲜蔬菜

新鲜的蔬菜当中含有丰富的维生素，能迅速补充因为缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时，新鲜的蔬菜当中还含有大量的水分，在食用的时候就可以同时摄取到里面的水分，可谓是一举两得的事情。

2.及时补充水分

嘴唇干裂除了会缺乏维生素之外，主要的原因还是身体当中是比较缺水的，因此谁的补充是必不可少的。

尤其是在办公室工作的人，长期坐在电脑前，应该多喝水，受到辐射的影响嘴唇会干裂异常，所以要适当补水。

秋季嘴唇干燥起皮是怎么回事

1、秋季嘴唇干燥起皮，请问是怎么回事呢?

全部症状：嘴唇干燥起皮，皮还挺厚的。喝的水不少，而且也不是风吹的。

气候干燥，人的嘴唇很容易脱皮、皴裂。保健专家认为，嘴唇干裂一方面是由于嘴唇没有皮脂腺，无法形成有保护功能的皮质膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，另外冬季人们对维生素和水分的摄取相对较少，容易引发嘴唇干裂，预防嘴唇干裂首先应该多吃水果、青菜，多喝水，充分补充维生素和水分。另外，嘴唇干裂不可用舌头舔湿，这更容易使水分蒸发，引起嘴唇干燥。

2、秋季嘴唇长时间干燥、脱皮，撕掉以后还脱，最近几年每年都会有几个月那样，是怎么回事?

回答1：可能与空气干燥，个体差异有关系的，

建议多喝水和多吃蔬菜和擦芝麻油试试。有空调的房间里面干燥就可能导致这个症状的啊。试试我这个上面的方法啊。另外尽可能少用空调啊。或空调室内放一盆水就可以减轻这个症状的啊。

回答2：按你说的这些症状和年龄来看，你这种情况多数是阴虚，如果没有别的不适可以先吃点(六味地黄丸)，滋阴补肾，用温水服药，吃1个星期先，油炸的，上火的，辛辣的，冰凉的尽量少吃，少上网。不能熬夜。

肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候。多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。临床表现：腰膝酸疼，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举，遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。 用现代说法来说，就是：肾阴虚--供给中枢神经，泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。病证名：指肾脏阴液不足。症见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。男同志来讲，肾阴虚造成的精子的数量，质量下降，造成了免疫功能的低下或者是亢进，或者造成了精液的液化不良，甚至会引起性功能的障碍，导致勃起不坚等等，女同志会造成月经的周期延长，或者缩短，月经量的减少，白带的减少，色质发黄，出现了烦躁，口干，失眠，盗汗等等，甚至在女性不孕这块出现了卵泡发育不正常，黄体生成不足，黄体萎缩不全等等。服药后如无明显效果或加重建议就诊，注意饮食起居。适量的运动。

让唇部湿润的小窍门

唇色黯淡干裂

平时用滋润型润唇膏，特别是含维生素E的润唇膏，随时涂抹可防双唇干燥脱皮。

蜂蜜，唇部干燥时或临睡前，把蜂蜜轻轻地涂抹在嘴唇上，保留20分钟，可保湿滋润唇部。

唇部干裂

双唇干裂时，可以先用热毛巾热敷唇部3-5分钟，再轻轻刷卡掉双唇上的死皮，最后抹上润唇膏。

双唇干裂严重时，可在睡觉前，在嘴唇上涂抹含有金盏花草和甘菊成分的滋润唇膏，用以舒缓唇部干燥裂开。或者睡前抹橄榄油，20分钟后再上床，以免弄脏枕头。

唇色黯淡

平时化妆时，用无色或浅色的唇膏或唇彩，多喝水，多吃维生素含量较多的水果和蔬菜，可以改善唇色沉暗。

防嘴唇干裂的提示

1、嘴唇干燥时，不要舔唇，以免干燥加重。

2、水或者食物要避免太烫，以免唇部外表黏膜烫伤，老化，嘴唇容易起死皮。

以上的简单方法只要持之以衡就可以起到很好的作用，不防试一试，让您的双唇在寒冬里尽显光彩和迷人，为这个寒冬增加更多的色彩！

唇并不像皮肤一样每天都有油脂分泌，无法自然地保持时常滋润，同时，嘴唇中所含的色素也很少，不足以防止阳光紫外线的伤害。由于缺乏这些天然的保护，嘴唇非常容易受到外界的伤害，与阳光、寒风、干燥空气等接触都会让你的嘴唇极不舒服，办公室空调气也会使唇部变得干燥起皮，甚至裂开。

第1招：巧用维生素E油

如果嘴唇干裂、爆皮甚至流血，急救方法是马上用维生素E油涂抹干裂的双唇，伤口会很快痊愈。

告别嘴唇干燥起皮秘方

1、缺维生素

如果是由嘴角开始的嘴唇干燥，一般来说是因为缺少维生素，应该多吃各类食物，不能偏食，尤其要多吃新鲜蔬果。

2、缺水

另一种情况是因为缺少水分，又或者是说话太多而口干。此时会感觉有一些死皮堆在嘴唇及嘴角合并的地方，一旦出现这种情况，就应该及时补水，并把嘴唇洗干净。

二、嘴唇干燥起皮应急方

应急方1

想要防嘴唇干燥脱皮的话，最简单便宜的方式就是在嘴唇上涂抹一层凡士林，或者是用化妆棉沾上保湿化妆水，之后直接贴在我们的嘴唇上，十分钟之后再取下来，这些方式产生的保湿润唇效果都是非常明显的，并且很便捷。

应急方2

a、用热毛巾轻敷双唇或直接在热水杯上蒸一下你干燥的嘴唇，只要能软化已经起皮的部分就可以。

b、用棉棒将软化的角质层轻轻擦掉，注意一定要轻柔点，不能用手或其他硬的东西擦嘴唇，以免伤害嘴唇造成感染。

c、涂上一层比较滋润的润唇膏，或涂上一层蜂蜜用保鲜膜盖住做个蜂蜜唇膜，这样你的嘴唇就变得水嫩嫩的了。

三、自制唇膜+食疗 给嘴唇来个spa

1、橄榄油蜂蜜唇膜

材料：维生素E2滴、橄榄油2滴、蜂蜜1茶匙

做法：

a、取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中。

b、滴入维生素E2滴(从胶囊里面取)，混合调匀。

c、用刷子在双唇上涂抹厚厚一层，敷约15分钟。

2、奶粉唇膜

材料：奶粉少量、维生素E、芦荟、薄荷

做法：

a、将适量的奶粉加温水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上当唇膜

b、大概3-5分钟后洗掉

c、将含有维生素E等抗氧化成分以及芦荟、薄荷等具保湿、消炎功能的天然原料磨成泥状，制成润唇膏

功效：涂在干唇上，加上适当的按摩，能更好地留住双唇水分，滋润唇部肌肤。

忘带唇膏嘴唇干怎么办

若是在嘴唇比较干的情况下，可以通过戴口罩的方法来进行有效的缓解，尤其是在秋季或者冬季，天气比较干燥寒冷的时候，带上口罩可以在一定程度上维持嘴唇的湿度和温度，以防嘴唇缺水、干燥，所以说在忘记带唇膏的情况下，可以带上口罩。

喝水也算是一个比较有效的缓解嘴唇干的方法，由于天气比较干燥，气温比较低，很多人都比较少的喝水，长时间不饮水从而导致嘴唇干，这时候补水，不仅能可以起到润唇的效果，缓解嘴唇干的情况，还可以预防嘴唇变干。

防治嘴唇干燥起皮

据保健专家介绍，预防嘴唇干裂首先应该多吃水果、青菜，多喝水，充分补充维生素和水分。另外，嘴唇干裂不可用舌头舔湿，这更容易使水分蒸发，引起嘴唇干燥。

专家认为，防治嘴唇干燥起皮还可以试一试下面的小窍门：可以在双唇涂上适量的护唇膏，用保鲜膜将唇部密封起来，接着再用温热毛巾敷在嘴唇上，这可以在一定程度上达到润唇效果。另外，蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，嘴唇易干燥者可以每天晚上将适量的蜂蜜在嘴唇上涂成薄薄的一层，并保留大约一刻钟;睡觉前可以将橄榄油涂在嘴唇上一段时间，然后擦拭干净，坚持一周后，嘴唇就会湿润饱满;奶粉也有护唇的功效，可以将适量的奶粉调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

秋冬季出现嘴唇干裂的原因

季节性原因、身体内缺少水分、体内维生素缺乏、食用油腻及辛辣的食物及频繁舔嘴唇等因素使人在秋冬季易出现嘴唇干裂，嘴唇长时间处于干裂的状态会使出现流血、疼痛等现象，身体不适的同时还影响日常的生活。所以，对于如何在秋季预防嘴唇干裂还是需要通过以下几种方法进行解决!

解决嘴唇干裂方法有哪些

少吃辛辣食物，尤其是火锅，这类食物易使人体火气变大，同时还会导致嘴唇干裂、嘴唇长泡、口中出现溃疡等;每天坚持喝温开水，可起到润唇的目的;多吃瓜果蔬菜，瓜果蔬菜类食物不但含有大量的水分，其含有较多的维生素，如果因为体内缺乏维生素导致嘴唇干裂，可以多食用这类食物;除了以上几个方法可以解决嘴唇干裂的问题之外，还有一个方法是大家一定要记住的!

想要预防嘴唇干裂，建议不要频繁舔这部位

嘴唇部位没有汗腺，所以不会像正常肌肤会分泌汗水及油脂，一到干燥的季节就会发干。人们习惯舔嘴唇保持唇部湿润度，其实这会导致嘴唇发干现象越来越严重，因为唾液停留在唇部时间较短，还会带走唇部本身的水分，导致越舔越干，从而出现恶性循环，最后嘴唇就会干裂、出血、脱皮。

想要在秋冬季预防嘴唇干裂的现象出现，最好遵循以上几种方法，只有这样才能使双唇水水润润的。

嘴唇干吃什么的 嘴唇干裂吃什么好

1、蔬菜类饮食防嘴唇干裂：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品，都是预防嘴唇干裂的好饮食。

2、粮食、硬果类食物防干裂：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦，都有助于预防嘴唇干裂。

3、禽肉蛋类预防嘴唇干裂：如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类等有助防嘴唇干裂。

4、水果防干裂：如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

5、水产品预防嘴唇干裂：如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

嘴上起皮是什么地方上火 嘴唇干燥起皮怎么解决

生活中导致嘴唇干燥的原因是比较多的，例如气候干燥、经常喝水少、爱舔嘴唇的人也很容易导致嘴巴干燥起皮；其次经常熬夜、爱吃辛辣、煎炒油炸的食物、维生素缺乏或者微量元素缺乏也会导致嘴唇干燥起皮。

这时候需要根据原因来决定治疗方法，要是是气候干燥导致的，那么就注意护理唇部，是因为喝水少以及爱添唇部导致的，那么就多补充水分，改掉添嘴的习惯，因为经常熬夜、爱吃辛辣、煎炒油炸的食物、维生素缺乏或者微量元素缺乏导致的，那么就少吃辛辣刺激的食物，减少熬夜，然后多补充一些富含维生素的食物即可。

防治嘴唇干裂的5个妙招

1、多活动、按摩嘴唇

在天气干燥期间，应该多动口以运动嘴唇，切忌长时间双唇全拼，否则会因口水蒸干后嘴唇粘在一起而撕裂嘴唇。此外，出现嘴唇干裂症状时，可以经常按摩嘴巴部位以促进血液循环，这样可以为嘴唇提供充足水分而解决干裂、出血的症状。

2、使用护唇膏

在天气干燥的时候，往嘴唇上涂抹适量的护唇膏不仅仅可以预防嘴唇干裂，还能够起到保湿、补水的效果。若嘴唇出现干裂的症状，但情况并不严重，也可以涂少量的护唇膏，这样能够帮助嘴唇恢复正常的状态。

3、睡前涂维E或蜂蜜

晚上睡觉前，在嘴唇干裂处涂上适量的维生素E粉末液或者蜂蜜，这样既可以预防嘴唇干裂，也能够帮助治疗因干燥而引起的嘴唇干裂、出血、疼痛等症状。

4、药品软膏治疗嘴唇干裂

嘴唇干裂出血，甚至有化脓症状时，那非常有必要使用药膏进行治疗。像红霉素软膏、西瓜霜、青霉素等药品对于治疗嘴唇干裂都有很好的效果。如果实在没有药品可用，那可以挤少量的牙膏抹于患处，这样可以帮助治疗嘴唇干裂。

5、唇皮用剪代替扯

出现嘴唇干裂时通常会起死皮，这时人们通常习惯把翘起的唇皮扯下。其实，这样的做法是非常不正确的，撕扯可能会撕裂嘴唇，导致出血等严重症状。

预防冬季嘴唇干燥小窍门

保健专家认为，嘴唇干裂一方面是由于嘴唇没有皮脂腺，无法形成有保护功能的皮质膜，加上嘴唇的角质层极薄，难以保留水分，另外冬季人们对维生素和水分的摄取相对较少，容易引发嘴唇干裂。

据保健专家介绍，预防嘴唇干裂首先应该多吃水果、青菜，多喝水，充分补充维生素和水分。另外，嘴唇干裂不可用舌头添湿，这更容易使水分蒸发，引起嘴唇干燥。专家认为，防治嘴唇干燥起皮还可以试一试下面的小窍门：可以在双唇涂上适量的护唇膏，用保鲜膜将唇部密封起来，接着再用温热毛巾敷在嘴唇上，这可以在一定程度上达到润唇效果。另外，蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，嘴唇易干燥者可以每天晚上将适量的蜂蜜在嘴唇上涂成薄薄的一层，并保留大约一刻钟;睡觉前可以将橄榄油涂在嘴唇上一段时间，然后擦拭干净，坚持一周后，嘴唇就会湿润饱满;奶粉也有护唇的功效，可以将适量的奶粉调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

椰子油怎么护肤 椰子油做唇膜

将椰子油涂抹在嘴唇上，能够帮助缓解嘴唇干燥起皮、唇纹过多等问题。

方法：指腹蘸取适量的椰子油，然后均匀涂抹在嘴唇上即可。椰子油可以食用。