影响胎儿智力的因素
影响胎儿智力的因素
遗传性疾病:近亲结婚、夫妇双方任何一方患有遗传性疾病,都会影响胎儿智力的正常发育与发展,并会给家庭、社会带来无法挽救的危害。
环境污染:包括水源污染(重金属汞、铅等)、空气污染(汽车尾气、缺氧、吸烟等)、放射污染(x射线、微波等)、噪音污染、水质缺碘等等,都会导致胎儿智力发育障碍。
营养状况:大脑发育与功能的建立都与营养密切相关。尤其叶酸、蛋白质的补充不足或缺乏,直接影响脑细胞的形成。若孕妇孕早期的营养不良,会使胎儿脑细胞及神经系统发育障碍;孕晚期的营养不良,则会使胎儿脑细胞数量增长不足,脑皮质沟回发育障碍,从而影响胎儿的智力。
疾病和药物:孕早期病毒感染性疾病和不恰当的用药都可能影响胎儿脑细胞的发育。
环境好坏影响胎儿智力发育
1.孕妇体内环境对胎儿的影响
人们已经十分清楚的是,有因母体内环境对胎儿产生影响的,如由于母亲患糖尿病使胎儿受影响而体重过高,最大的出生时体重可高达7公斤,这种巨大胎儿易发生呼吸窘迫症。还有由于母亲甲状腺功能低下,胎儿受其内环境的影响容易产生骨和牙齿的畸形,隐睾,伸舌样痴呆,甲状腺肿大。其他如母亲患有心肺功能不全、严重贫血(尤其大细胞性贫血)、高血压症、妊娠中毒症时,胎儿易出现畸形或死于宫内。
2.外环境中射线对胎儿的不良影响
外环境对胎儿的影响有以下几种因素:外环境中放射线的影响、职业和嗜好的影响、环境污染如烟尘或噪声的影响。在受孕18一20天接受X线后,受精卵可能死亡排出。在受孕20-50天接受X线100-200拉得后,可引起胎儿的中枢神经、眼、骨等严重畸形,量再大则可引起胚胎死亡。因此,怀孕早期应当严禁X线照射腹部。其他如超声波,在怀孕的头3个月也应当禁止做超声波检查,因为在怀孕早期也易受其影响而引起胎儿畸形。怀孕四五个月以后再接受超声波检查,则对胎儿不会产生什么不良影响。
3.孕妇职业与不良嗜好对胎儿的影响
孕妇的职业和不良嗜好也会对胎儿造成一定的影响。如孕妇是医院的麻醉师或手术室护士,由于专业性质在孕期经常接触麻醉药,可以引起腹内的胎儿畸形或流产; 有吸烟嗜好的孕妇由于尼古丁的毒性刺激,使胎儿身长体重发育不良。由于尼古丁使胎盘血管收缩,而胎儿在子宫内是通过胎盘从母亲的血液中获得氧气和营养素的,这样就必然导致对胎儿的供氧量减少,烟中的一氧化碳吸入孕妇肺泡内,进人肺泡壁毛细血管而入母血中,这样母血的一氧化碳浓度升高而母血的含氧量降低。于是造成胎儿发育迟缓、体重减轻,再加上其他有害成分的毒害,还可引起胎儿畸形、流产、早产或胎儿死亡。据调查证实,吸烟的孕妇,新生儿体重比不吸烟孕妇的新生儿平均轻150-200克。又如,出生体重低于2500克的新生儿,
在不吸烟产妇所生婴儿中只占4.7%,在吸烟孕妇的新生儿中占7.7%-12%。吸烟容易引起早产和流产,比不吸烟者高2-3倍、吸烟能引起胎儿畸形,主要是先天性心脏病,为不吸烟者的2倍,而且常常是较严重的心脏畸形。
由此可见,吸烟对胎儿影响是很大的,所以为了胎儿的正常生长和发育,孕妇应产禁吸烟,丈夫吸烟也应当躲开孕妇。保证无论从主动或被动吸烟的途径上,禁止孕妇受到吸烟的毒害。这样,才能谈得上胎儿处在一个正常的生长环境当中。除了吸烟之外,喝酒的嗜好也会影响胎儿的发育。孕妇喝酒过多,可使胎儿发生"胎儿酒精中毒综合征"。在1968年有人对69名慢性酒精中毒的孕妇作了调查,发现有相当比例的孩子发育迟缓、精神运动障碍,并且多有多发性的畸形。
哪些因素让胎儿更聪明
因素一:同房状况与胎儿智力
或许你会问胎宝宝的智力怎么跟同房质量挂钩了呢?要知道备孕时同房质量高,夫妻双方都感受愉悦,不仅能提高受孕率,还能有助于怀上更聪明的宝宝。
因素二:早孕反应与胎儿智力
大量的资料表明,孕妈咪怀孕头三个月是决定新生儿智力高低的关键时期。从胎儿的整个发育过程来看,其心、脑、口、牙、耳、腭等器官分化,均在头三个月内形成。但怀上了胎宝宝,大多数孕妈咪都会遇到第一道难关——早孕反应。
因素三:微量元素与胎儿智力
胎宝宝住在妈妈的肚子里,宝宝的营养供给来源于孕妈咪。胎宝宝脑细胞的发育需要各种营养素的供给,其中一些微量元素是胎宝宝脑细胞发育过程中所必须的,想要宝宝聪明伶俐,孕妈咪可千万不能忽视。
因素四:孕期用药与胎儿智力
据有关统计表明,90%的孕妈咪在妊娠期间曾服用过至少一种药物,4%的孕妈咪表示在孕期至少服用过10种药物。这个结果是不是让你很吃惊?
我们都知道是药三分毒,不少孕妈仍然存在“久病成医”的固执,生病之后不请教专业的医生,直接按照往常的惯例进行处理,而某些药物成分可以通过胎盘屏障,直接影响胎儿发育,也有可能导致脑发育不全,影响宝宝的聪明。结果正是这些疏忽大意造成胎儿的畸形,严重者甚至流产。
电蚊香对孕妇有什么危害 危害胎儿智力
电蚊香含有的有机污染物可能会影响胎儿智力发育,容易导致胎儿大脑神经系统出现障碍。
4因素影响胎儿智力发育
孕期4因素阻碍胎儿智力发育
影响因素一:遗传性疾病
近亲结婚、夫妇双方任何一方患有遗传性疾病,都会影响胎儿智力的正常发育与发展,并会给家庭、社会带来无法挽救的危害。遗传性疾病可分为染色体异常、代谢异常和近亲结婚三大类。
染色体异常,由于不良遗传因素的影响,或者某些偶然因素的作用,如准妈妈受到辐射,或受到风疹等病毒的感染,慢性缺氧,或先天性梅毒感染等,染色体会发生一些变异,因而形成遗传性疾病。 此外,还有许多由于染色体异常导致的遗传性疾病,使患儿智力大多低下,比如以下疾病:猫叫综合征、克兰法勒综合征、杜氏综合征。
代谢异常往往有家族史,一般认为其中大多数由基因突变所引起。由基因突变引起生物大分子结构的变化,所形成的酶或相关蛋白质异常,结果导致代谢出现了问题,诱发了疾病。
导致儿童智力障碍的代谢异常除了苯丙酮尿症之外,还有半乳糖血症。这种病是因为身体缺少一种酶,因而半乳糖不能变成身体所需要的葡萄糖,并且大量累积于血液及身体组织中。如果儿童血液中的半乳糖过多,最后会导致脑损伤而变成智力障碍者。
近亲结婚指直系亲属和三代以内的旁系亲属彼此通婚。如果父母亲都携带同一种疾病的基因,就容易对后代产生不良的遗传影响。
近亲结婚会使父母亲携带同一种疾病基因的概率大幅度提高,其所生的子女患遗传性疾病的可能性增大,所以说近亲结婚不符合优生优育。科学研究表明,近亲结婚所生的先天畸形儿的概率是一般群体的4~5倍,其中包括很多智力障碍儿。
影响因素二、环境污染
包括水源污染,重金属汞、铅等。空气污染包括汽车尾气、缺氧、吸烟等。放射污染包括X射线、微波等。噪音污染、水质缺碘等等,都会导致胎儿智力发育障碍。
美国一项新研究显示,母亲怀孕期间吸入受污染空气与日后孩子童年时期智商测试得分高低有关,这进一步证明污染严重的空气可能损害大脑发育。
美国哥伦比亚儿童环境卫生中心主任弗雷德丽卡·佩雷拉等研究人员对249名儿童进行了调查,这些儿童的母亲在孩子出生前居住地区的空气受到不同程度污染,主要是汽车尾气污染。
在5岁时,这些儿童接受了智商测试。研究人员发现,在妊娠期吸入受污染最严重空气的母亲所生的孩子在智商测试中的得分要比吸入污染较轻空气的母亲所生的孩子的得分低4分至5分。
佩雷拉说,这一差距足以影响孩子日后在学校的表现。研究人员还考虑了后天生活环境中的被动吸烟、家庭学习环境等影响智商测试得分的因素,但仍然发现母亲妊娠期接触污染的情况与孩子后天的智商高低有很大的关联。
在此前的研究中,佩雷拉认为妊娠期接触的空气污染可导致新生儿的头较小、体重较轻,或出现可增加基因变异的风险。
影响因素三、营养状况
大脑发育与功能的建立都与营养密切相关。尤其叶酸、蛋白质的补充不足或缺乏,直接影响脑细胞的形成。若准妈妈孕早期的营养不良,会使胎儿脑细胞及神经系统发育障碍;孕晚期的营养不良,则会使胎儿脑细胞数量增长不足,脑皮质沟回发育障碍,从而影响胎儿的智力。
多数准妈妈在怀孕1个月开始会出现恶心、呕吐、食欲减退、偏食等早孕反应,这样就会影响营养的摄入,进而影响胎儿智力发育。
因此,为了胎宝宝的将来能够聪明健康,准妈妈应努力进食,可以少吃多餐,想法控制呕吐,稳定情绪,以多样化的食物引起食欲,保证营养的平衡。即使是吐了,也要及时补充营养。
一般认为,准妈妈每天大约需要摄取10000 千焦的热量,并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。
准妈妈在饮食上应粗细粮搭配,不必有太多的“忌口”,可以多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物。这样, 既促进了食欲,保证了准妈妈本身的营养需求,又为胎儿大脑的发育提供了物质基础。
影响因素四、疾病和药物
孕早期病毒感染性疾病和不恰当的用药都可能影响胎儿脑细胞的发育。
国内外的临床研究证明,准妈妈如患有不同类型的甲减,会使准妈妈流产和妊娠期并发症显着增加,更重要的是,准妈妈甲减会造成胎儿脑发育障碍,导致后代智商下降6-8分。
建议:35岁以上的女性应定期检测;计划怀孕的育龄妇女应在受孕或怀孕前3个月检测;怀孕女性最好能在发现妊娠时进行一次甲状腺检查,如果在怀孕前你就已经因为有甲状腺疾病而接受了治疗,那么怀孕期间,每6-8周应当进行一次甲状腺的检查;患有甲状腺疾病的母亲的孩子,是高危人群,应定期检查。
据统计,准妈妈在妊娠期间曾服用过至少一种药物者占90%,至少10种者占4%。某些药物可以通过胎盘屏障,但准妈妈用药不当则有可能影响胎儿发育,也有可能导致脑发育不全,影响宝宝的聪明。
为了宝宝的聪明健康,准妈妈千万不要自行服药。让医生或药师决定你应服用什么药物,他们才是专业的。
聪明健康的宝宝需要你用心地去塑造培养,从饮食入手,在胎儿及婴儿脑发育的关键时期,即妊娠期至婴儿出生后的2年内,应供给足量的蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质。尤其是出生前,特别是脑发育的高峰期(怀孕10至18周,是胎儿脑发育的第一高峰期;出生后第3个月,出现脑细胞生长的第二高峰期)。应该指出的是,尽管营养对胎儿及婴儿脑发育有着举足轻重的作用,但也不能忽略其他事情的作用,童年,少年以至青春期,脑仍在不断发育,成熟和完善,仍然要重视营养的供给,为大脑的发育打下良好的物质基础。
孕妇缺锌影响胎儿智力
孕妇缺锌影响胎儿智力。锌与人的记忆力关系密切。人体含锌量虽然不多,约1.5克。但是,它是人体必需的微量元素,直接参与人体的细胞生物代谢,人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌原子来发挥作用。正常人每日需从饮食中补充12-16毫克的锌,孕妇每日需要补充20毫克的锌。从怀孕初期开始,胎儿对锌的需要便迅速增加,平时胎盘及胎儿每日需要0.75-1毫克的锌 。母体血清的锌水平在妊娠期呈逐渐下降趋势,这一方面是由于血液稀释的缘故,另一方面是由于血清蛋白含量的下降。
孕妇缺锌影响胎儿智力。如果孕妇缺锌,可以导致胎儿大脑皮层边缘部海马区发育不良,严重地影响胎儿后天的智力及记忆力。孩子出生后身材矮小、体重不增、毛发稀萎枯黄、皮肤粗糙、味觉功能异常,出现拒食或异食症(如吃泥土或火柴棍、纸张、烟头、沙粒等)。孕妇缺锌影响胎儿智力,同时,孕妇缺锌容易患感冒、肺炎、支气管炎及腹泻等多种疾病,而且孕早期食欲不振持续不愈。此外,血锌水平还会影响到孕妇子宫的收缩。血锌水平正常,子宫收缩有力;反之,子宫收缩无力,影响正常分娩。孕妇缺锌还会使羊水缺乏抗微生物活性,又会影响核糖核酸的合成,并呈现出多种与锌有关的异常,如足月胎儿体重减少,发育停滞,先天畸形,特别是中枢神经系统受损时,出现先天性心脏病、多发性骨畸形和尿道下裂等情况。若孕妇血锌水平非常低的话,则会出现流产或死胎等严重后果。
锌与蛋白质的吸收利用情况有关系,锌的摄入量可影响氮的贮留量。蛋白质摄入量越高,锌的表现消化率也增高,血锌值也较高。
锌完全由食物提供。因此,孕妇在日常饮食中一定要注意补充锌元素。含锌量多的食物包括苹果、葵花籽、蘑菇、洋葱、香蕉、卷心菜及各种坚果等。
其中,苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称。它不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。孕妇每天吃l-2个苹果即可以满足锌的需要量。
孕妇让胎儿变聪明的五大因素
因素一:同房状况与胎儿智力
或许你会问胎宝宝的智力怎么跟同房质量挂钩了呢?要知道备孕时同房质量高,夫妻双方都感受愉悦,不仅能提高受孕率,还能有助于怀上更聪明的宝宝。原来,在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时,带着美好愿望和充分激情时开始同房,可以极大限度地发挥各自的生理潜能。在同房的过程中,调动一些手段以增强双方的愉悦的感觉,力图达到性高潮,特别是让女性达到性高潮很有意义。女性达到性高潮时,血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道,使进入的精子存活时间延长,运动能力增强。同时,小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧,阴道深部皱褶伸展变宽,便精卵结合如同“千军万马过独木桥”,经过激烈竞争,数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多,孕育出智商较高下一代的机会越大。
----因素二:早孕反应与胎儿智力
大量的资料表明,孕妈咪怀孕头三个月是决定新生儿智力高低的关键时期。从胎儿的整个发育过程来看,其心、脑、口、牙、耳、腭等器官分化,均在头三个月内形成。但怀上了胎宝宝,大多数孕妈咪都会遇到第一道难关——早孕反应。要知道孕妈咪在妊娠早期(头三个月),常出现食欲减退、恶心、呕吐、偏食等早孕反应,因此孕妈咪所需营养量就摄入较低,如果不加注意,这样就会影响胎儿智力发育。
明白了这个道理,孕妈咪就要主动想法控制呕吐,稳定情绪,以多样化的食品可以引起食欲,保证营养的平衡。即使是吐了,也要及时补充营养。努力进食,少吃多餐,吐了再吃,一切为了聪明宝宝。
---因素三:微量元素与胎儿智力
胎宝宝住在妈妈的肚子里,宝宝的营养供给来源于孕妈咪。胎宝宝脑细胞的发育需要各种营养素的供给,其中一些微量元素是胎宝宝脑细胞发育过程中所必须的,想要宝宝聪明伶俐,孕妈咪可千万不能忽视。
碘:胎宝宝如果缺乏碘,出生后易患呆小症,个子矮且智力低下。孕妈咪碘的供给量标准为逐日175微克。
富含碘的食物:海产品如海带、紫菜等。
铁:缺乏铁,孩子的留意力和灵敏性可能会受到影响。另外,铁有助于红细胞健康发育,为胎儿提供足够的氧和养分。
富含铁的食物:瘦肉、豆类、蛋、绿色蔬菜
锌:孕妈咪体内锌缺乏时,会增加畸胎发生率,并会影响胎儿脑细胞的生长、发育和成熟。麦芽蛋白质蛋白质的缺乏会直接影响胎儿脑细胞的形成。将来成人后,脑细胞数目可能少于正凡人。
富含锌的食物:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、大豆制品。
因素四:孕期用药与胎儿智力
据有关统计表明,90%的孕妈咪在妊娠期间曾服用过至少一种药物,4%的孕妈咪表示在孕期至少服用过10种药物。这个结果是不是让你很吃惊?
我们都知道是药三分毒,不少孕妈仍然存在“久病成医”的固执,生病之后不请教专业的医生,直接按照往常的惯例进行处理,而某些药物成分可以通过胎盘屏障,直接影响胎儿发育,也有可能导致脑发育不全,影响宝宝的聪明。结果正是这些疏忽大意造成胎儿的畸形,严重者甚至流产。
为了宝宝的聪明健康,孕妈咪千万不要自行服药。让医生或药师决定你应服用什么药物,他们才是专业的。
因素五:胎教与胎儿智力
不要以为胎宝宝躲在妈咪的肚子里就两耳不闻窗外事了,要知道胎宝宝对外界的刺激变化可是会有反应的哟。为了让宝宝赢在起跑线上,很多孕妈咪都进行胎教。这正是因为孕妈咪的精神情绪、行为举止以及四周环境都对胎儿有所影响。
孕妇贫血对胎儿有哪些影响 影响智力发育
孕妇贫血还可能影响胎儿体内血红素酶的合成,影响脑内多巴胺D2受体的产生,从而影响胎儿以及新生儿智力发育。并且要注意的是这种对智力发育的影响是不可逆的。
孕期缺碘影响胎儿智力发育
研究人员称,碘矿物质摄取不足的孕妇生下的孩子,在8-9岁的时候,有60%的可能在智商分数和阅读能力方面比正常孩子表现更差。这一结果将会影响他们在普通中等教育证书考试中的成绩和水平,因为他们不能完全发挥出自己的潜能。
该研究首次观察了孕妇轻微及中度缺碘现象。碘是胎儿的智力发育时必不可少的元素之一,这种物质有助于甲状腺产生激素,从而直接影响胎儿发育。严重缺碘将导致先天性碘缺乏症候群,医学术语中又叫呆小症。
虽然牛奶和奶制品都富含碘,在饮食摄入量中供应超过40%的碘,但科学家担心,许多孕妇都在追求低脂肪饮食,即使脱脂牛奶的碘含量和全脂牛奶是一样的。
研究人员从1040名女性的尿液样本中测量了碘含量,并对此进行评估。三分之二的孕妇被发现缺碘,与那些摄入碘量符合国际标准的孕妇相比,她们的孩子在语文智商、读数精度、阅读测验等方面的得分明显要差很多。总的来说,缺碘孕妇生下的孩子,在测试中得较低分数的风险要高60%。研究的创始人Jean Golding教授说,这种不足将贯穿孩子的整个教育阶段。那些无法完全实现的潜力可能导致较低的考试成绩。
领导了这一项目的教授说,女人需要增加碘摄入量。“我们的研究结果清楚地表明在怀孕初期充分摄入碘含量的重要性,它强调即使是在一个轻度缺碘的国家,缺碘也会对婴儿的发育造成风险。”她说。
这项研究的合作者也表示,那些计划怀孕和哺乳的母亲应该确保她们的饮食中碘含量正常。尽管在其他许多国家的盐中都含有碘,但在英国通常在食用盐中不添加碘。
不过,她警告不要服用海带营养补充剂,因为补充剂中可能会含有过量的碘,过量的碘也是有害的。
碘的重要性
孕期良好的营养状况是胎儿生长发育的必要条件,中国营养学会建议孕期妇女除平衡膳食外,还要注意叶酸、碘、铁、钙的摄入。碘是人体必需的微量元素,孕前和孕期缺碘可致甲状腺素合成减少,甲状腺功能减退,新生儿可出现智力低下,即使是轻度缺乏也可损害认知能力。
碘在体内的生理功能是通过甲状腺激素完成的,参与能量代谢,促进物质分解,增加耗氧量,产生能量,维持基本生命活动;并对垂体支持作用,促进体格发育,而神经系统的发育也依赖于甲状腺激素的存在。机体因缺碘导致一些列障碍统称为碘缺乏病。在胎儿期、新生儿期、儿童和青春期与成人期,都会有不同症状表现,如克汀病、新生儿甲状腺肿、智力发育障碍和成人甲状腺肿大。
孕妇和哺乳期的女性一天大约需要250毫克碘。牛奶、酸奶和鱼是碘的最好来源。所以,孕妇一周需要进食两份鱼,一天喝三份乳品。
不过,有机牛奶含碘量比非有机牛奶少。建议孕妇每日吃含有140毫克的碘补品。
缺碘的孕妇可以多喝牛奶。牛奶含有多种微量元素,如铁、铜、锌、硒、碘、锰等,其中碘和锌含量相对较多。牛奶中碘含量变动较大,沿海地区奶牛生产的奶比内陆地区碘含量较多,主要取决于饲料的营养成分。全脂奶正常含碘量为40-90?g/kg,按照中国营养学会制定中国居民膳食指南的奶类摄入建议量为300g计算,每日可摄入12-36?g的碘,能够达到中国居民膳食营养素参考摄入量(RNIs)的8-24%,很难满足人体的生理需要,因此有必要摄入海产品补充碘的需要量。
孕妇吃什么宝宝聪明 影响宝宝智力的关键因素
影响胎儿生长发育的因素主要有遗传因素,病毒感染,射线和辐射,药物,营养等。
1.遗传性疾病。近亲结婚、夫妇双方任何一方患有遗传性疾病,都会影响胎儿智力的正常发育。遗传性疾病可分为染色体异常、代谢异常和近亲结婚三大类。
2.环境污染,包括水源污染,重金属汞、铅等;空气污染包括汽车尾气、缺氧、吸烟等;放射污染包括X射线、微波等;还有噪音污染、水质缺碘等,所有这些都会导致胎儿智力发育障碍。
3.营养状况。胎儿大脑发育与功能的建立都与营养密切相关。尤其铁、锌、叶酸、蛋白质的不足或缺乏直接影响脑细胞的形成。若准妈妈孕早期营养不良,会使胎儿脑细胞及神经系统发育障碍;孕晚期营养不良则会使胎儿脑细胞数量增长不足,脑皮质沟回发育障碍,从而影响胎儿的智力。
4.疾病和药物。病毒感染性疾病和不恰当用药都可能影响胎儿脑细胞的发育。
孕期缺碘影响胎儿智力发育
研究发现,孕妇喝有机牛奶可能会有损害胎儿大脑发育的风险。因为有机奶中含碘量较少,而碘在牛奶、酸奶及油性鱼类等食物中含量较多。众所周知,孕期缺碘将影响胎儿智力发育。
研究人员称,碘矿物质摄取不足的孕妇生下的孩子,在8-9岁的时候,有60%的可能在智商分数和阅读能力方面比正常孩子表现更差。这一结果将会影响他们在普通中等教育证书考试中的成绩和水平,因为他们不能完全发挥出自己的潜能。
该研究首次观察了孕妇轻微及中度缺碘现象。碘是胎儿的智力发育时必不可少的元素之一,这种物质有助于甲状腺产生激素,从而直接影响胎儿发育。严重缺碘将导致先天性碘缺乏症候群,医学术语中又叫呆小症。
虽然牛奶和奶制品都富含碘,在饮食摄入量中供应超过40%的碘,但科学家担心,许多孕妇都在追求低脂肪饮食,即使脱脂牛奶的碘含量和全脂牛奶是一样的。
研究人员从1040名女性的尿液样本中测量了碘含量,并对此进行评估。三分之二的孕妇被发现缺碘,与那些摄入碘量符合国际标准的孕妇相比,她们的孩子在语文智商、读数精度、阅读测验等方面的得分明显要差很多。总的来说,缺碘孕妇生下的孩子,在测试中得较低分数的风险要高60%。这种不足将贯穿孩子的整个教育阶段。那些无法完全实现的潜力可能导致较低的考试成绩。
女人需要增加碘摄入量。我们的研究结果清楚地表明在怀孕初期充分摄入碘含量的重要性,它强调即使是在一个轻度缺碘的国家,缺碘也会对婴儿的发育造成风险。
那些计划怀孕和哺乳的母亲应该确保她们的饮食中碘含量正常。尽管在其他许多国家的盐中都含有碘,但在英国通常在食用盐中不添加碘。
不过,她警告不要服用海带营养补充剂,因为补充剂中可能会含有过量的碘,过量的碘也是有害的。
碘的重要性
孕期良好的营养状况是胎儿生长发育的必要条件,中国营养学会建议孕期妇女除平衡膳食外,还要注意叶酸、碘、铁、钙的摄入。碘是人体必需的微量元素,孕前和孕期缺碘可致甲状腺素合成减少,甲状腺功能减退,新生儿可出现智力低下,即使是轻度缺乏也可损害认知能力。
碘在体内的生理功能是通过甲状腺激素完成的,参与能量代谢,促进物质分解,增加耗氧量,产生能量,维持基本生命活动;并对垂体支持作用,促进体格发育,而神经系统的发育也依赖于甲状腺激素的存在。机体因缺碘导致一些列障碍统称为碘缺乏病。在胎儿期、新生儿期、儿童和青春期与成人期,都会有不同症状表现,如克汀病、新生儿甲状腺肿、智力发育障碍和成人甲状腺肿大。
孕妇和哺乳期的女性一天大约需要250毫克碘。牛奶、酸奶和鱼是碘的最好来源。所以,孕妇一周需要进食两份鱼,一天喝三份乳品。
不过,有机牛奶含碘量比非有机牛奶少。建议孕妇每日吃含有140毫克的碘补品。
缺碘的孕妇可以多喝牛奶。牛奶含有多种微量元素,如铁、铜、锌、硒、碘、锰等,其中碘和锌含量相对较多。牛奶中碘含量变动较大,沿海地区奶牛生产的奶比内陆地区碘含量较多,主要取决于饲料的营养成分。全脂奶正常含碘量为40-90?g/kg,按照中国营养学会制定中国居民膳食指南的奶类摄入建议量为300g计算,每日可摄入12-36?g的碘,能够达到中国居民膳食营养素参考摄入量(RNIs)的8-24%,很难满足人体的生理需要,因此有必要摄入海产品补充碘的需要量。