枸杞和什么泡水喝补肾 决明枸杞茶
枸杞和什么泡水喝补肾 决明枸杞茶
决明子5g，枸杞子5g。决明子放入锅中，加适量水，以大火煮开，转小火续煮15分钟。加入枸杞子续煮5分钟，即成。此茶一般人都可适用，每日可分次酌饮频服约300毫升，体力透支，虚劳疲累，熬夜者更适宜饮用，但消化不良，慢性腹泻者不宜长期饮用。
枸杞有哪些好的功效
中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。
其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。
其二是有利于睡眠，改善体质。
其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果VIAGRA”。
最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。
季节不同功效不同
常用枸杞泡水喝，可强身健体。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。
春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效更好。
夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，最好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。
秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。
冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。
巧吃枸杞可滋肾益精
枸杞子的养生功效
中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。
其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。
其二是有利于睡眠，改善体质。
其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果VIAGRA”。
最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。
冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。
枸杞补肾防脱发 如何泡水更好
枸杞泡水的功效
补肾：枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
防脱生发：由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
增强免疫：枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
那么，枸杞泡水要怎么做呢?
枸杞泡水的方法
枸杞子泡水喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。关于清洗，因为枸杞都是晾晒的比较多，如果担心有灰尘什么的，可以进行清洗，用水过一遍就可以了。
服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g，如果要起治疗作用的话，需要根据医生的处方和配药服用。
枸杞泡水虽然好，但是也不宜多吃哦。
枸杞子泡水喝放多少才合适
很多上班族的水杯里满是红艳艳的枸杞子，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。枸杞子泡水喝的功效很多人都知道，但是枸杞子泡水喝放多少才合适你知道吗?
专家建议：上午喝绿茶，以开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠。每天用枸杞30克泡开水喝不仅美容养颜还补肾强骨，还减肥。可配上3枚大枣也可以。最后将泡个的枸杞大枣吃掉，长期坚持用效果不错的。
而一些喝过枸杞的人都是这样回答的：
1、我咨询过医生的，现在是每天泡茶，大概15个左右就够了;
2、枸杞可以养生的，不要太多就可以了，一杯基本放10颗左右;
3、枸杞泡水喝一般要二十个左右,养肝,明目。
由此可见，枸杞子泡水喝，只要不感觉到上火，一次泡10~25颗是比较合适的。可以根据自己的情况和口感来决定。一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是二十克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过30克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。
枸杞并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了。
枸杞子泡茶特别适合电脑族，可以缓解疲劳，可以增强视力减轻眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果。
枸杞子泡水喝放多少?专家提醒，切忌不能放太多，食用过多，会引起上火，便秘等症状。
对于枸杞子泡水喝放多少才合适?现在你应该已经知道答案了吧?
枸杞泡水喝 养生功效因时而异
俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。
枸杞子的养生功效
中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。
其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。
其二是有利于睡眠，改善体质。
其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果WeiGe”。
最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。
季节不同功效不同
常用枸杞泡水喝，可强身健体。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。
春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效更好。
夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，最好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。
秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。
冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。
喝枸杞茶有禁忌
“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。说明枸杞可四季常食，常食可益寿延年。然而，枸杞虽好，并非人人适宜，有其副作用。枸杞子“外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用”。即脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者，莫乱吃枸杞，否则滋补不成，反而对健康不利。
可见，枸杞泡水喝有着很好的养生好处。然而枸杞温热身体的功效强，有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量食肉的人群，也最好慎食枸杞子。
枸杞子的季节养生功效
中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。
其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。
其二是有利于睡眠，改善体质。
其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果VIAGRA”。
最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。
适合办公族喝的6款养生茶
1、菊花茶
做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3-5分钟。
功效：每天都要对着电脑，久而久之，眼睛也会出现疲劳、干涩症状。就算不近视也要注意时常冲泡这款饮品，有利于缓解长时间使用电脑导致的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等。金莲花可以清咽润喉、养肝明目。决明子治疗眼疾十分有帮助。枸杞子可以补肝、益肾、明目，每天饮用可改善因用眼过度而产生的疲劳感，同时使眼睛湿润、明亮。
2、玫瑰花茶
做法：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3-5分钟就可以饮用。
功效：野生绞股蓝能对抗电子辐射。玫瑰茄是强抗氧化剂，可以保护电子辐射。绿茶的茶多酚类物质具有很强的抗氧化活性，能使人体内的氧自由基清除，从而抗辐射、增强机体免疫力，并能吸收体内放射性物质，通过大小便排出体外，减轻或消除X射线对身体的危害。玫瑰花还能理气解郁，活血养颜。
3、枸杞茶
枸杞茶可以缓解眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题。因为枸杞尤其擅长明目，还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。因此，眼睛干涩尝试用枸杞泡水是个不错的养生选择。
4、银杞茶
功效：此款茶能有效补水，滋润皮肤。多喝点银杞茶对皮肤很好，特别是经常使用电脑的女白领。准备三钱银耳(浸泡)、五钱枸杞子，适量冰糖。将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、枸杞子，煮沸即成。
5、红枣枸杞茶
功效：红枣和枸杞都能暖胃护胃，同时还有很强的养颜功效，女白领多喝点红枣枸杞茶皮肤会变得水嫩有光泽。
泡法：
（1）先将红枣和枸杞分别洗净，略泡一下。
（2）将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机，加适量水拌成红枣枸杞混合汁。
（3）用滤网滤去果肉渣。
（4）将红枣枸杞汁加冰糖，加热与沸腾就可以喝了。
6、山楂茶
功效：山楂开胃健食，平时有空的话泡点山楂茶来喝也能开胃杀食，山楂还有很好的护肤功效，女白领多喝点山楂茶对皮肤很好。
泡法：
（1）准备好山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
（2）将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮。
枸杞子泡水喝放多少才合适
枸杞子怎么泡水?
很多上班族的水杯里满是红艳艳的枸杞子，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。枸杞子泡水喝的功效很多人都知道，但是枸杞子泡水喝放多少才合适你知道吗?
专家建议：上午喝绿茶，以开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠。每天用枸杞30克泡开水喝不仅美容养颜还补肾强骨，还减肥。可配上3枚大枣也可以。最后将泡个的枸杞大枣吃掉，长期坚持用效果不错的。
而一些喝过枸杞的人都是这样回答的：
1、我咨询过医生的，现在是每天泡茶，大概15个左右就够了;
2、枸杞可以养生的，不要太多就可以了，一杯基本放10颗左右;
3、枸杞泡水喝一般要二十个左右,养肝,明目。
由此可见，枸杞子泡水喝，只要不感觉到上火，一次泡10~25颗是比较合适的。可以根据自己的情况和口感来决定。一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是二十克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过30克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。
枸杞并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了。
枸杞子泡茶特别适合电脑族，可以缓解疲劳，可以增强视力减轻眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果。
枸杞子泡水喝放多少?专家提醒，切忌不能放太多，食用过多，会引起上火，便秘等症状。