理想脸型和标准体型

理想脸型和标准体型

现代女性，希望美容师能依照每个人不同的脸型、体型、高矮胖瘦，来介绍一下化妆、发型、服饰、配件的整体搭配，用不同的角度表现出每个人独特的风格，使美容在她们的实际生活上有所助益，真正的发生作用。

原则上，发形，服装，化妆都是为了表现脸部的突出，强调个人不同而独特。美的表现往往不在五官的突出，而在举手投足间，而在整体的搭配，使得脸部“站”出来，成为众星捧月的对象。因此，本节想以不同的脸型，不同的体型为主，仔细地介绍不同的化妆法，不同的服饰配法，来表现出自然、华丽、端庄、娇柔等不同类型，不同需要的造型美来!

脸型

脸型基本上分为椭圆、圆型、长形，但配上不同的下巴，不同的额头，而有混合型的产生。下巴又可分为圆下巴、长下巴、尖下巴、方下巴、双下巴;额头又有宽、窄、长、短、浑圆、平扁的分别。要想真正的把自己的脸型归属在特定的脸型内，有些人往往找不出自己属于哪一些。因此最好的方法是说，我是长脸有一个圆下巴，或者我是圆脸有一个尖下巴，或是我是椭圆脸有一个双下巴，事实上，我们的脸型脱离不了下列几何范围：椭圆、心形、圆形、三角形、长方形、方形、菱形。

脸型与体型的比例

体型种类

看一看，体型上的划分，体型和脸型一样，除标准型外，又有个别的特征，而使这个世界多彩多姿，体型分为下面六种：

→矮胖型

→瘦高型

→上身重的伞型

→下身重的梨型

→标准型或运动型

→娇小型

除了这六型的分类，每个人的特征又不相同，有的腰粗;有的腰细;有的上身长，有的下身长;有的大腿粗、内侧有赘肉，有的下围重，有的下围轻;有的膝盖多肉，有的膝盖多骨;有的足踝太细，有的足踝太粗;有的双腿呈O型，有的双腿呈八字型;有的脖子长，有的肩窄、肩斜、肩耸或平;有的手臂粗、有的手臂细、有的身体圆润、有的身体扁平。这些特征在与服饰的搭配上要特别下功夫比方说颜色的选择，布料的质感，剪栽的线条和设计上都要特别注意，利用不同的配件、款式、颜色、车工来达到遮丑扬美的效果。

标准脸型

椭圆型是标准型或理想型，所有其他的脸型在打阴影，上修饰粉时，都要使脸型趋向于椭圆的标准。它的比例如下：

脸部的长度分为均衡的三等分即发际至眉毛弯曲处、眉毛弯曲处至鼻端、鼻端至下巴。发际至眼角和眼角至嘴角的长度相同。

眼珠正中，脸颊两侧和脸正中央画垂直线，脸部的宽度分为均衡的四等分。

标准体型

一般人的身长大约是7-7.15的头长，所谓头长是以头到下巴为标准，如果是模特儿，则摄影师喜欢选择高瘦型的，因为在镜头前，人大约会胖5千克左右，因此模特儿的身长，大约是8-9个头长。

三围的标准是相差25.4厘米，也即上围如果是86.36厘米，则腰围60.9厘米;下围和腰围也相差25.4厘米，应该也是86.36厘米，一般是以腰线下17.7厘米的地方开始量下围。

肩宽大约是两个头长，模特儿通常肩膀较宽，身体瘦长，看上去好像一个倒三角形。

骨头的大小要量一下手腕处，小骨头的人手腕处是15.2厘米或小于15.2厘米;大骨头的人大于15.2厘米。

​女生正常体重是多少



世卫计算方法

男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重标准体重

正负10﹪为正常体重标准体重

正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻标准体重

正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

不同年龄算法

标准体重法

标准体重(公斤) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )

轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

BMI 法

体重指数 BMI = 体重(公斤) / 身高(米)的平方即 kg/m2

年龄 BMI 值

年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖

低于 6岁 15-18 18-

6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

简单计算方法

1.计算方法一：

体质指数=体重(公斤) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2

算式写法： BMI = 体重 / (身高)^2

正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 (中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0)

超重 ： 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 ： 体重指数 > 30

中度肥胖 ： 体重指数 > 35

重度肥胖 ：体重指数 > 40

2.计算方法二：

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20，男性22)

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

3.计算方法三：标准体重(kg)=身高(cm)-105

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

4.布洛卡公式：身高在165厘米以下者：标准体重(kg)=身高(cm)-100

身高在165厘米以上者：标准体重(kg)=身高(cm)-110

5.适合亚洲人标准体重的计算公式：

日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：

标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9

注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

6.专门针对以南北地区划分的中国人的公式:

北方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+50;

南方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×0.6+48。

9种不同体型的减肥秘籍

(瘦肥型) *定义：体重低于标准10﹪以上，但体脂肪量高。 *建议：饮食-均衡地摄取营养，尤其是蛋白质的补充，但应减少高脂肪与甜食的摄取。运动-一方面加强脂肪燃烧，降低体内脂肪量，一方面强化肌力，培养运动习惯，可改善体力不足的问题。

(微胖型) *定义：体重合乎标准，但体脂肪量高。是典型的现代人体型。 *建议：饮食-应减少高脂肪、高热量的食物，避免营养过剩。运动-加强脂肪燃烧运动。

(肥胖型) *定义：体重高于标准体重10﹪以上，体脂肪量高。 *建议：饮食-由专人指导达到饮食减肥。运动-加强脂肪燃烧运动，每周至少固定三次运动，每回运动时间在30分钟以上。

(稍瘦型) *定义：体重低于标准体重达10﹪以上，但体脂肪量合乎标准。 *建议：加强肌力训练，多做强化肌力运动，可促进体内新陈代谢。

(标准型) *定义：体重及体脂肪均合乎标准。 *建议：体型会随年龄增长及饮食、运动而改变，请注意维持均衡的营养及经常做运动，才可保持标准的体型。

(强壮型) *定义：体重高于标准体重，体脂肪正常，本体型的人骨架大，肌肉也较发达。 *建议：通常本体型的人应属于运动型的人，若能多做燃烧脂肪运动，降低脂肪，体型将更健美。

(过瘦型) *定义：体重低于标准体重达10﹪以上，体脂肪量不足。 *建议：饮食-多注意均衡营养的摄取。运动-增加强化肌力的运动，可帮助体力的训练及体力的增加。

(活力型) *定义：体重为标准，但体脂肪少，是健而美的体型。 *建议：通常活力型的人为有运动族中的一员，请继续保持做运动的习惯，以维持让人羡慕的身材。

(肌肉发达型) *定义：体重超过标准体重，但体脂肪少，是典型的运动员。 *建议：请继续维持固定的运动，避免长时间不运动，造成脂肪堆积。

肥胖的标准是什么

体重指数(Body Mass Index，缩写为BMI)

体重指数(BMI)=个体的体重(公斤)/身高(米)的平方(kg/m2)，该指数是衡量人体胖瘦程度的常用指标之一，根据世界卫生组织公布的标准：正常人的BMI为18.5-24.9，BMI≥25为超重;BMI≥30为肥胖。而我国常用的BMI标准为：BMI的正常范围是 18.5-22.9，BMI≥24为超重;BMI≥28为肥胖。现在BMI指数不仅用来评价肥胖，在许多与肥胖有关疾病的死亡危险判断中也起着十分重要的作用，在此暂不详述。

超重百分比

理想的体重可以通过公式来计算，最常用的公式为：标准体重(kg)=身高 (cm)- 105或100(女性)，超重百分比=(实测体重—标准体重)/标准体重X100%，根据上述两个公式计算得出的超重百分比在20%-30%之间为轻度肥胖;超重百分比在30-50%之间为中度肥胖;超重百分比大于 50%为重度肥胖。肥胖者的骨骼、肌肉和脂肪含量比例失调，大大影响了体型美。

标准体重(理想体重，IBW)

Broca法：标准体重(kg)=[身高(cm)-100],男性×0.9，女性×0.85。

简易计算法：标准体重(kg)=身高(cm)-105(cm)

一般实测体重低于标准体重10%，为消瘦;实测体重在标准体重的±10%以内，为正常，实测体重超过标准体重的10%而小于20%者，为超重，实测体重超过标准体重的20%为肥胖。

目前评估肥胖最简便而最常用的指标是体质指数(BMI)

BMI = 体重(kg)/(身高)2(m2)

国外诊断标准为：25为正常上限，25～30为超重，≥30为肥胖。国际生命科学学会“中国肥胖问题工作组”，在24万人资料的横面分析和7万多人的前瞻性分析的基础上于2001年提出了“中国成人体重指数分类的建议”，认为中国人BMI在18.5～23.9为适宜范围，24.0～27.9为超重，28.0以上为肥胖。由于体质指数是按体重与身高的关系计算的，对于骨骼较粗和肌肉比较发达者就无法依据这一标准进行诊断，必须参考其它检测方法。如体脂百分率(体脂百分率测定(F%)：F%=(4.570/D-4.142)╳ 100% 。D为体密度，对于成人男性D=1.0913-0.0016 ╳ X 女性D=1.097-0.0013 ╳ X X=右肩胛角下皮皱厚度(mm)+右上臂肱三头肌皮皱厚度(mm)，成人男性F%=15%，超过25%为肥胖，女性F%=22%，超过30%为肥胖)、腰髋周径比值、皮肤褶厚度测定等。

腰围(WC)及腰髋周径比(WHR)

腰围是衡量腹部肥胖的重要指标，《中国成人超重和肥胖症预防与控制指南》将腰围的测量方法规定为：让受试者直立，两脚分开30～40 cm，用一根没有弹性、最小刻度为1mm的软尺，放在右腋中线胯骨上缘与第12肋下缘连线的中点(通常是腰部的天然最窄部位)，沿水平方向环绕腹部一周，紧贴而不压迫皮肤，在正常呼吸末测量腰围的长度，读数准确至1mm。WHO规定亚太地区，男性腰围≥90 cm(2尺7寸)，女性腰围≥80cm(2尺4寸)即为肥胖。

髋部周径是指臀部最大周径，腰髋周径比(WHR)男性>0.9, 女性>0.85即定为中心型肥胖又名内脏型肥胖。

另外，平卧时腹部的高度超过了胸骨的高度也可诊为肥胖。

皮肤褶厚度测定

常用测定部位为肱三头肌和肩角下肌部位，两者之和大于51mm(男性)、70mm(女性)可认为是肥胖。

计算身高体重的标准公式是什么

根据世界卫生组织推荐的计算方法，男性标准体重计算方法为(身高cm-80)×70﹪

女性标准体重计算方法为(身高cm-70)×60﹪

根据年龄的不同，标准体重算法为：年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )

还有一种简单的算法是：标准体重=自身身高-105，不过这种算法只适用于成年人。

以下是对各个年龄标准的参照表，适用于亚洲人士体型，仅供参考。10%左右的浮动范围属于正常范畴。

而儿童的身高多少会跟儿童发育的快慢有关，所以也不一定在标准的范围内才是健康的宝宝，希望在爸爸妈妈们悉心照料下健康的成长。

关于标准体重的计算方法有很多种，简单的复杂的国际的通用的，大家仅作参考就好，不管符不符合标准体重都要爱惜身体，保持健康。

关于标准体型

特指运用人为手段降低体重，特别降低体内脂肪，使体型越来越苗条健康。整形专家说，很多人都有这样的体会，腰部很容易肥胖，如果腰变细了，一定是人整个都变瘦了，因此想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好，除了控制饮食搭配低脂 植提纤外，还要作全身的运动，例如跑步、游泳、瑜伽等。

美丽身材的标准

从体质指数来看，最标准的身材BMI值在20-22之间，BMI是营养师用来评判身体肥胖标准的一个指数。体重指标(BMI) =体重(kg)/身高的平方(m2)

正常体重：18.2-22.9

过重：23-24.9

一级肥胖：25-29.9

二级肥胖：>30

纹唇线的标准

唇型的审美标准 标准理想的唇型，其位置形态、大小、色形也应与鼻、眼、脸型相匹配才和谐。从侧面看，上、下唇缘的中点应恰恰恰位于鼻尖至额前点的连线上(即保证了唇不歪)。上唇比下唇略薄并且微微突出于下唇的前方。 纹唇线

当上下唇自然闭合时，整个口唇的长度为35~40mm，两端的口角线应略向上翘起。上唇的唇红中央部高约10~13mm。 上唇的唇谷，应位于整个上唇的中央部，唇珠位于上唇中央，其大小、形态与唇型和谐自然，两侧的唇峰对称并等高，距两口角的距离等长。唇脊、唇峰形成的角度适中(即不过于棱角分明，又不模糊不清)。唇弓曲线起伏流畅，下唇唇缘曲线弧度则应平缓并略成平舟底状。 总之，理想标准的唇型应该是：上唇的整体轮廓线清晰、自然、流畅、唇色呈健康的红润感，给人以娇艳欲滴的动感。 然而，在现实生活中，并不是人人都“天生丽质”，真要那样的话，也就失去了个性的美。所以，在纹饰设计唇型时，理想标准的唇型只是一个参照系数，要想纹出适合每一个人的唇型，还需结合美唇者自身的条件，做好设计，使每个人都呈现出属于“我”的那份独特物美

标准体重怎么算

标准体重计算起来那也是比较简单的，主要是通过身高还有体重相比，如果高于标准体重的一般都是而产生的一些肥胖或者是体重过重的现象，如果是低于标准体重的一般就是太瘦，太胖或者太瘦都会造成一定的身体上的危害所以我们一定要正确的认识一下标准体重。

男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%

根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。

对于标准体重就是以上这种计量方式，男性的标准体重，身高减去八十乘以百分之七十就等于标准体重，女性的主要是身高减去了七十乘以百分之六十就是标准的体重，标准的体重的正负百分之十都属于正常的体重如果正负在百分之二十以上或者是在百分之十到百分之二十以内的都是会产生一定的影响，标准体重测量有一定的借鉴方法。

肥胖的判别

个人的体重超过标准的状态称为肥胖。那么什么是标准体重呢?标准体重也叫理想体重，是依大多数人的身高与体重的关系而制定的。不同种族、地区的标准体重也不尽相同。如日本人的标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。

中国军事医学科学院卫生研究在大面积调查的基础上，制定符合中国人实际的标准体重的计算公式：

南方人标准体重=(身高(厘米)-150)×0.6+48;

北方人标准体重=(身高(厘米)-150)×0.6+50;

南北方的划分是以长江为界。

例：某×、天津人、身高173厘米。此人的标准体重=(173-150)×0.6+50=63.8公斤

12岁儿童的身高体重的标准是什么

一种是：

成年：(身高(厘米)-100〕*0.9= 标准体重(千克)

另一种是：

男性：身高(厘米)-105= 标准体重(千克)，

女性：身高(厘米)-100= 标准体重(千克)

以上两种计算方法，基本已被广泛采用。

另外，军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：

北方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+50

南方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+48，这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。

儿童标准体重的计算，简便的方法是： 1～6个月：出生体重(千克)十月龄*0.6= 标准体重(千克);7～ 12个月：出生体重(千克)十月龄 X 0.5= 标准体重(千克);1岁以上：8十年龄x2= 标准体重(千克)

体重多少属于正常呢

标准体重和肥胖 人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢?这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种： 一种是：成年：(身高(厘米)-100〕*0.9= 标准体重(千克) 另一种是：男性：身高(厘米)-105= 标准体重(千克)， 女性：身高(厘米)-100= 标准体重(千克)

以上两种计算方法，基本已被广泛采用。 另外，军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法： 北方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+50，南方人理想体重(千克)=(身高厘米-150) x 0.6+48，这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。 儿童标准体重的计算，简便的方法是： 1～6个月：出生体重(千克)十月龄*0.6= 标准体重(千克);7～ 12个月：出生体重(千克)十月龄 X 0.5= 标准体重(千克);1岁以上：8十年龄x2= 标准体重(千克) 但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。

也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重+-10%以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。 实测体重超过标准体重，但超出部分< 20%者称为超重;实测体重超过标准体重 20%以上，并有脂肪百分率(F%)超过30%者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30 %一50%，F%超过35%一45%者称中度肥胖病;超过标准体重50%以上，F%超过45%以上者称为重度肥胖病。

一般来说一个人的正常体重跟人的年龄，性别，以及所处的区域有很大关系，上面是小编为大家介绍了一个参考值，如果你能提供超过这个参考值的话，就属于偏胖型的人，目前因为饮食条件的提高，所以出现偏胖的人比较多。