番石榴和香蕉怎么一起吃 番石榴和香蕉吃多少合适
番石榴和香蕉怎么一起吃 番石榴和香蕉吃多少合适
番石榴1个左右，香蕉1-2根左右。
番石榴中含有丰富的纤维素，不容易被消化，如果食用过多，会加重肠胃负担，可能会引起消化不良等不适；而香蕉具有较强的润肠作用，如果食用过多很可能会引起肠胃不适。
番石榴汁怎么做
番石榴汁
食材准备
番石榴1个，温开水适量，白糖少许。
方法步骤
1、将番石榴洗净，切成块放入搅拌机;
2、加适量温开水，搅碎，最后加入适量糖调匀即可。
小贴士
番石榴籽不易打碎，不喜欢可以事先去除。
香蕉番石榴汁
食材准备
香蕉1根，红心番石榴适量，水300ml。
方法步骤
1、将香蕉去皮切小块，番石榴也切小块;
2、水果放入料理机中，加入适量的水，选着“果蔬冷饮：一类的键;
3、打匀后倒出即可，冰镇口味更好。
小贴士
可以换成苹果，梨等水果，还可以加入适量的蜂蜜，糖调味。
芭乐可以榨汁喝吗 番石榴榨汁最佳搭配
食材：成熟的番石榴1个，牛奶200毫升，香蕉一个。
做法步骤：
1.将番石榴洗净，切成小块；香蕉剥皮，切段。
2.将牛奶倒入榨汁机，加入切好的番石榴、香蕉。
3.按下榨汁键。
4.榨好后倒入杯中，等番石榴籽沉淀下来后，即可饮用。
食材：成熟的番石榴1个，牛奶200毫升，芒果一个。
做法步骤：
1.将番石榴洗净，切成小块；芒果剥皮，切成几块。
2.将牛奶倒入榨汁机，加入切好的番石榴、芒果。
3.按下榨汁键。
4.榨好后倒入杯中，等番石榴籽沉淀下来后，即可饮用。
番石榴是酸性还是碱性 番石榴的营养价值
番石榴中营养物质丰富，热量低，是减肥的佳品，比起苹果，番石榴所含的脂肪少38%，卡路里少42%，维生素C含量比香蕉，木瓜，凤梨等多数好几倍；铁、钙、磷含量也丰富；种子中铁的含量更胜于其它水果，常吃番石榴增强抵抗力，消炎杀菌，减少感冒，高血压，肥胖症以及糖尿病发生率的作用。
水果怎么吃有营养价值 新鲜水果可以制作成果酱与果干
有很多新鲜水果可以制作成果酱与果干，最常看到的是草莓果酱、橘子果酱，其他如苹果、菠萝、百香果、柳橙、奇异果、杨桃、哈蜜瓜、蓝莓等也都可制作成果酱，而苹果、猕猴桃、菠萝、杨桃、番石榴、香蕉等则可制作成果乾，有时可看到一些小农会自制后贩售，也有些家庭主妇会自行制作后食用。
番石榴吃多会便秘吗
大家都知道，番石榴具有止泻作用，那么吃多了会便秘吗?
虽说番石榴的营养物质丰富多样，含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维等，但是番石榴性涩，有止泻功能，所以便秘的人吃多了番石榴便秘会更严重，特别是由于上火、胃肠火热引起的便秘，此外，番石榴里面的籽不容易消化，这也是加重便秘的一个原因。
所以，建议便秘患者尽量少吃番石榴，可多吃些苹果、香蕉、梨子等水果，促进排便。
番石榴的纤维素丰富，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的便秘人士来说，番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严重。另外，番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。
经期能吃番石榴吗
经期能吃番石榴吗
经期是可以食用番石榴的。
番石榴的营养非常丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，番石榴的果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。
所以经期是可以吃番石榴的，而且对于月经也没有什么影响。
经期可以吃的水果
月经期间可以吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。
月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
孕妇可以吃番石榴吗 番石榴的营养价值
番石榴中营养物质丰富，热量低，是减肥的佳品，比起苹果，番石榴所含的脂肪少38%，卡路里少42%，维生素C含量比香蕉，柑橘，西瓜，凤梨等多数好几倍;铁、钙、磷含量也丰富;种子中铁的含量更胜于其它水果，常吃番石榴增强抵抗力，消炎杀菌，减少感冒，高血压，肥胖症以及糖尿病发生率的作用。
腹泻吃什么水果
1.番石榴
番石榴含有丰富的维生素C，还有果糖、谷氨酸等物质，最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠道黏膜，对腹泻的康复有很好的辅助作用。番石榴对于泻痢、脱肛等病症的治疗有很好的作用。
2.香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。
香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。