养生健康

红曲米红枣粥的做法 食材

红曲米红枣粥的做法 食材

主要食材:红曲米200克。

其他食材:红枣50克,桂圆干50克,冰糖适量。

红曲米红枣粥怎么做 做法步骤

1、准备食材,红米、大枣、桂圆、老冰糖,将桂圆去壳取肉,大枣洗净。

2、将红米轻轻洗两遍后放入锅中,加足够的水,大火煮沸腾后转小火熬。

3、大约25分钟,粥变浓稠后加入大枣和桂圆,继续熬煮20分钟后,加入老冰糖,煮至冰糖融化即可,冰糖也可以用红糖来代替。

红曲米有什么好处

红曲米是中国特有的食物,有一千多年的历史,是一种大米发酵食品。李时珍在《本草纲目》中曾有记载红曲具有很高的药用价值和营养价值。而且在七十年代也正式由科学研究证明了红曲中含有可减低血液中胆固醇的物质。对于红曲米这种食材也非常美味,有嚼劲而且品相好看,是大家都喜欢的一种食物,最重要的是其药用和营养价值。那么,其药用和营养价值究竟在哪些方面呢?1、改变身体血脂含量红曲米当中含有一种叫做洛伐他丁的物质,可以有效地分解血脂,所以血脂高的地方就能降低血脂了。如果是有高血脂病症的人,食用红曲米可以有效地进行缓解。2、降低高血压现在高血压越来越广泛的出现在人们的生活中,人到老年特别是身材微胖的人就很容易出现高血压的病症。高血压的人有时候可能会出现身体不适,头晕目眩的症状,严重者还会有许多病发病症。多吃红曲米可以很有效的保证每天血压正常,老人甚至可以以红曲米代替大米来作为主食。3、暖胃在现在这个快节奏的社会,胃病已经不是老年人的专属,越来越多年轻人开始出现胃病。原因就是很多年轻人不能定时定量吃三餐,很多人都已经没有食用早餐的习惯了,这样不健康的饮食习惯就导致了胃病发生。在这种情况下,就应该尽量使用一些容易消化而且可以养胃暖胃的食物,红曲米就是一个很好的选择。平时多食用红曲米不仅可以作为主食还能够保养肠胃,一举两得。红曲米有着丰富的营养价值,中老年和三餐不定时的年轻人都应该多吃。那些没有什么问题的人也可以多使用红曲米来作为预防疾病、增加营养的补充食材。

红曲米燕麦粥的做法 食材

主要食材:红曲米30克。

其他食材:燕麦片30克,糖适量。

红曲米有什么作用 红曲米的食用方法-红曲粳米粥

食材:红曲米30克,粳米100克,红糖少许。

做法:

1、将红曲米、粳米分别去杂质,用清水淘洗干净。

2、在洗净的锅内放入适量的清水、粳米,置于火上,煮沸后再加入红曲米,用文火煮至粥成,加红糖调味,即可供食。

功效:此粥能活血化淤、健脾消食,可用于防治产后恶露不尽、淤带腹痛等症。

红曲米怎么吃

红曲米有很高的营养价值,尤其是红曲米可以用来入药。入药后的红曲米能够有效降低人身体内的血脂以及血压,是一种降压的纯天然药品,所以,红曲米逐渐成为了一种降压新药。那么,一般红曲米怎么吃呢?

丁香排骨

主料:寸排(长约1.5寸,宽约2厘米)

辅料:白糖、味精、盐、料酒、红曲米、丁香

做法:1、将排骨在开水中氽过后,捞出洗净装盘;

2、适量水中,下入糖、味精、盐、料酒、红曲米、丁香(几粒),煮熟待汁浓后勾芡,之后淋于排骨上。即可。

食尚Tips:1、氽排骨是为断生,即去除排骨上的血丝;

2、红曲米是为上色,食用天然,可在超市购得。

也有煮粥的

红曲粳米粥

此粥能活血化淤、健脾消食,可用于防治产后恶露不尽、淤带腹痛等症。

原料:

红曲米30克,粳米100克,红糖少许。

制作:

1、将红曲米、粳米分别去杂质,用清水淘洗干净。

2、在洗净的锅内放入适量的清水、粳米,置于火上,煮沸后再加入红曲米,用文火煮至粥成,加红糖调味,即可供食。

红曲米最大的特点就是软,而且吃起来非常香甜。看了以上的两种制作方法,打击啊就可以自己动手制作下这两种美食了。经常吃一些红曲米制作的美食,能够有效降低脂肪和血压,对人的身体健康有极大的帮助,所以,建议大家平时的时候多吃一些红曲米。

什么是红曲粉

红曲米在饮食行业里一般又叫红曲,其实红曲就是曲霉科真菌———紫色红曲霉,又称红曲霉,用它接种寄生于粳米上,方可称为红曲米,所以说,这里米仅仅是载体。红曲米的生产工艺包括浸米、蒸饭、晾饭、接种、推曲、搓曲、上铺、喷水拌曲、出曲晒干等工序。一般从米饭培养至出曲,大约需4天左右,红曲米米粒外表便全部呈紫红色,经晾干或烘干即成。而在成品红曲米中,仍有一部分色菌在继续发酵,最终使红曲米中残存的白心红透,所以民间有陈年红曲米比新货好的说法。 红曲米外皮呈紫红色,内心红色,微有酸味,味淡,它对蛋白质有很强的着色力,因此常常作为食品染色色素。红曲米与化学合成红色素相比,具有无毒、安全的优点,而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。在烹饪中,红曲米的应用较为广泛,可用于烧菜染色,如江苏名菜樱桃肉、无锡排骨的制作;又可用于烧腊、酱卤食品,如广东叉烧和某些卤水的制作;还可用于红肠一类的灌肠上色,以及配制糖醋、西汁等复合味时调色。此外,粥饭、面食、腐乳、糕点、糖果、蜜饯等在制作中也经常用到红曲米。 使用红曲米染色,一般都是把红曲米制成红曲水使用,其方法是:将红曲米50克用石磨或粉碎机碾碎(也可整粒使用),然后放入1000克清水中煮沸,改小火续煮5分钟,然后用纱布过滤去渣,即得红曲水。此外,也可将红曲米制成红曲粉使用。使用红曲米时需注意,用量不宜多,否则口味发苦,不过可加点糖,起到去酸解苦的作用。 最后要说明的是,红曲米易受潮,一旦受潮,就会受到有害微生物的侵染,逐渐霉变,结块生虫,故保存时,应当放在干燥的环境里。 冰糖压碎,入碗内加纯净水,调成冰糖汁。

红曲米怎么吃

红曲米原先就是大米,红曲米是中国传统的药、食两用品。被霉菌发酵过的,也作为食品添加剂生产原料

做辅料比较多,大多是上色的

比如

丁香排骨

主料:寸排(长约1.5寸,宽约2厘米)

辅料:白糖、味精、盐、料酒、红曲米、丁香

做法:1、将排骨在开水中氽过后,捞出洗净装盘;

2、适量水中,下入糖、味精、盐、料酒、红曲米、丁香(几粒),煮熟待汁浓后勾芡,之后淋于排骨上。即可。

食尚Tips:1、氽排骨是为断生,即去除排骨上的血丝;

2、红曲米是为上色,食用天然,可在超市购得。

也有煮粥的

红曲粳米粥

此粥能活血化淤、健脾消食,可用于防治产后恶露不尽、淤带腹痛等症。

原料:

红曲米30克,粳米100克,红糖少许。

制作:

1、将红曲米、粳米分别去杂质,用清水淘洗干净。

2、在洗净的锅内放入适量的清水、粳米,置于火上,煮沸后再加入红曲米,用文火煮至粥成,加红糖调味,即可供食。

特点:

粥软糯,甜香适口。

相关推荐

红小豆百合薏米红枣粥什么时候喝最好 红小豆百合薏米红枣粥的做法

首先准备好红小豆、百合、薏米、红枣、糯米,将所有食材清洗干净备用。 其次在锅里加入大约1000毫升的水,讲糯米、红小豆、薏米、百合加入锅中开始煲粥。 大约一个小时后,将洗净的红枣加入锅中,在继续煲15分钟左右即可。 红小豆百合薏米红枣粥的做法不是唯一的,可以根据个人的习惯来煲粥。

玉米红枣粥的做法 食材

主要食材:玉米 其他食材:红枣

红曲米和黑米是同一种东西吗

黑米和红曲米是不同的东西。 红曲米,也叫红曲;赤曲;红米;福米。 红曲米是棕红色或紫红色的米粒。它是经过加工过的米, 是以籼稻、粳稻、糯米等稻米为原料,用红曲霉菌发酵而成,为棕红色或紫红色米粒. 黑米是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。 黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。籼稻和糯稻均有黑色品种,其中黑米也分籼米型和粳米型两类。 黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。

红曲米的营养价值 降血压

红曲米具有降血压、降血脂的作用,所含红曲米霉素K可阻止生成胆固醇。

孕妇可以吃红曲米粉吗

孕妇在生活中适当的吃一些红曲米粉对于身体健康是有帮助的,而且孕妇在怀孕期间是应该要做到营养全面的,所以对于红曲米粉这种东西你们可以适当的食用一些,这样有助于你们补充身体所需的营养物质。 一般人群也可以食用。红曲是我国人民发明的一种传统纯天然食用色素,是一种红曲霉菌所生产的色素,对人体无毒无害。代医学研究报告认为,红曲具有降血压、降血脂的作用,所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇;红曲米外皮呈紫红色,内心红色,微有酸味,味淡,它对蛋白质有很强的着色力,因此常常作为食品染色色素。 红曲味甘性温,入肝、脾、大肠经;具

怎样制作红曲米

红曲米是我国传统的养生食品,距今已有上千年的历史。由于具有降脂防癌、健脾消食、活血化瘀等功效而得到了广泛研究。研究证明,吃红曲米对人体具有宝贵的养生作用,因此,很多人开始自行是做红曲米。那么,具体的制作方法是怎样的呢? 由于红曲米是用红曲霉菌发酵而来的,所以第一步就是制得红曲霉菌。先准备好适合菌种生长的培养基,把菌种接种到培养基上。一段时间后再找出生长良好的菌落接种到新的培养基上。重复3次就能能到优质的红曲霉菌菌落。 接下来是配制孢子悬液。在装有菌落的容器中加入适量无菌水,让孢子混入无菌水中。再把溶液转入

红曲粉介绍

简介 红曲粉是又红曲米粉碎而成,方便使用,红曲米外皮呈紫红色,内心红色,微有酸味,味淡,红曲粉对蛋白质有很强的着色力,因此常常作为食品染色色素;红曲米与化学合成红色素相比,具有无毒、安全的优点,而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。 基本信息 1.为食物着色 红曲粉天然无添加,是天然的食物染色剂,不含防腐剂,是为食物着色的良品。 保存秘诀 红曲粉应该存放在密闭容器中并放置在阴凉干燥处,防止受潮。 食用方法 红曲粉作为食物染色剂,天然无添加,相比于合成色素优点多多,而且红曲米还有健脾消食的作用,一举多得。

红曲米上火吗

很多人都之后上火容易导致口干和咳嗽,并且还容易出现便秘和口臭,很多人都会注意饮食的改善,那么吃红曲米会上火吗?下面一起看一下。 红曲米的营养价值 1、红米含有较多的营养素,其中以铁质为最丰富,故有补血及预防贫血的功效。 2、而丰富的淀粉质与植物性蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。 3、而其内含丰富的磷,维生素A,B群,则能改善营养不良,夜盲症和脚气病等,以能有效纾缓疲劳,精神不振和失眠等症状。 吃红曲米上火吗 上火 虽然食物种类有很多,但是不同的食物对身体的起到的作用是不一样的,上面是吃红曲米

小米红枣粥的做法 食材

主要食材:小米100克,红枣50克。 其他食材:白糖适量。

红曲粉的介绍

1. 红曲米易受潮,一旦受潮,就会受到有害微生物的侵染,逐渐霉变,结块生虫,故保存时,应当放在干燥的环境里; 2. 使用红曲米时需注意,用量不宜多,否则口味发苦,不过可加点糖,起到去酸解苦的作用; 3. 红曲米的生产工艺包括浸米、蒸饭、晾饭、接种、推曲、搓曲、上铺、喷水拌曲、出曲晒干等工序。一般从米饭培养至出曲,大约需4天左右,红曲米米粒外表便全部呈紫红色,经晾干或烘干即成。而在成品红曲米中,仍有一部分色菌在继续发酵,最终使红曲米中残存的白心红透,所以民间有陈年红曲米比新货好的说法。