孕妇不要食糖过量
孕妇不要食糖过量
甜食是很多女性难以抗拒的诱惑，不过如果你已经怀孕，那么就必须要加强自己的控制力了。食糖过多会导致血脂飙升，对胎儿很不好。
部分准妈妈自从怀孕后，为了增强营养开始毫无顾忌的吃喝，让她们的体重不断增加，血糖、血脂的数值也在不断升高。最终，这种毫无节制的吃喝，不但没营养到宝宝，反而损害了母婴健康。近日接诊了一位血脂异常升高导致胎儿偏小的准妈妈。
小霞(化名)今年春天加入了孕妈行列，过了孕吐期后，小霞发现自己的胃口猛然大开，总觉得吃不饱，吃不够，尤其对奶茶、泡芙、蛋糕、甜甜圈之类的甜品情有独钟，几乎每天都不落。孕期检查的时候提醒她要注意控制一下体重，她也没放在心上。最近的体检结果出来后，让小霞和家人吓坏了，体重明显超重，实孕32周，胎龄却只有29周，胎儿偏小，并且体内甘油三酯和胆固醇的含量明显超出正常值的3倍。因为妊娠期的高血脂对胎儿脑部发育有影响，因为无法相应服用药物，现在小霞正在医院营养师的帮助下开始纠正饮食习惯，控制血脂。
据该院营养科戴永梅医师介绍，高血脂的危害对身体是不明显的、逐渐进行性和全身性的。多数人早期没有症状，这也是很多人容易忽视的原因。在妊娠的特殊时期，女性体内激素和代谢水平会发生改变，一般在孕期前三个月因为宝宝迅速长大会需要大量营养物质，此时准妈妈体内会出现生理性的血脂升高，但不会超过正常值的两倍。
小霞因为贪吃含有反式脂肪酸甜品，这种食品添加剂很难被人体接受、消化，极容易导致生理功能出现多重障碍。长此以往，除了让准妈妈体重明显飙升，诱发心血管疾病外，更易造成胎盘脂肪化。当母体向胎儿传送营养物质的时候会被动摄入反式脂肪酸，造成必需脂肪酸缺乏症，影响胎儿在母体内的生长发育。这种情况下胚胎生长迟缓，还与将来孩子的智力发育及患心血管疾病的风险程度都有关系。
现在，小霞已经开始配合进行相关治疗，她努力改正以前的饮食习惯，按照营养师提供的食谱进行饮食治疗，坚持低盐、低脂、低胆固醇的饮食，并配合适度的锻炼，身体也在逐渐恢复中。同时，戴医师提醒准妈妈们，孕期补充营养的同时要兼顾膳食均衡和健康，不能百无禁忌，少吃含有添加剂的垃圾食品，这对母婴健康都意义重大。
孕期血脂飙升会导致孕妇体重增加，如果孕期体重增加过多，胎儿反而会发育不良、发育迟缓。并且会为之后的分娩埋下隐患。
孕妈妈孕期切忌不要过量的吃糖
过量食糖还会引起近视眼。人体代谢需要较大量的维生素B1，如果摄入糖分过多，为了消化糖需要消耗大量的维生素B1，结果导致人体出现维生素B1不足。人体摄入糖过多，代谢糖还需要大量的钙，又会导致人体内钙不足。在这两种营养成分不足的情况下，就会导致眼球壁强力减弱，即会形成近视眼。孕妇食糖过多，不但使自己易患眼疾，同时也会直接影响胎儿的视力发展。
孕妇吃糖过多，造成缺钙，会导致胎儿骨骼发育不良，出生后患脑水肿，出现身子小、脑袋大的不协调状态，还会患佝偻病、说话晚、出牙晚、走路晚以及各种神经及脑损伤症状。
因此，为了母亲的身体健康，为了保证孩子的体质及智力正常发育，千万不可过多食糖，当然吃糖不多的人，在孕期是可以适当吃些糖，这对孕妇和胎儿都有益。
孕妇能吃柚子吗 孕妇吃柚子的注意事项
虽然怀孕的时候是可以吃柚子的，但是在吃柚子的时候要注意以下几点。
1、柚子性寒，身体虚寒的孕妇不宜多吃。
2、高血压的孕妇不宜吃柚子，特别是葡萄柚。
3、如果孕妇在服药期间也不要食用柚子，以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。
孕妇能吃柚子吗 孕妇吃柚子注意什么
因为柚子属于寒凉水果，对于脾胃虚寒的孕妇不能食用；柚子对于肠道也有一定的润肠致泻的功能，所以对于经常腹泻、腹痛的孕妇不要食用柚子；柚子味酸，易聚痰，对于风寒感冒或者痰喘的孕妇暂时不要食用。
过度摄入生姜存在3危险
可能诱发孕妇流产?
有说法称，吃生姜对缓解孕吐有一定的效果，但根据MedlinePlus医疗网站的介绍可知，有时候，生姜也可能出现反效果。据称，每天食用1克以上的生姜，很有可能影响胎儿的性激素，出现流产的可能。因此，孕妇不能随意甚至大量地食用生姜，如果需要使用生姜熬汤来缓解孕吐带来的不良感觉，也最好事先咨询自己的产科大夫。
可能引起低血糖
据称，生姜抑制血糖上升的效果已被研究确认，也出现过有糖尿病患者大量进食生姜导致血糖过度降低的案例。因此，如果在食用生姜后出现头晕目眩、全身无力的情况，这实际上就是低血糖的危险信号，这时应当立即进食糖果或者含糖量大的果汁、甜饮料等，以改善血糖情况，如果这样依然没有好转，则应当立刻送医。
过量食姜妨碍凝血
大量进食生姜能够促睡眠，使人处于镇静状态，也因此，当出现出血性疾病如流鼻血、月经过多、血尿等情况时，因为人处于睡眠状态，凝血系统的作用也会因此而大打折扣。
另外，患心脏疾病、需要进食华法林等具有抗凝作用的药物或保健品时，也应当特别注意生姜量的摄入。
孕妈妈孕期切忌不要过量的吃糖
有些孕妇喜吃糖来补充营养。其实人体所需的热量是有限的，糖吃得过多，必然减少其他物质的摄入量，结果会导致身体的营养物质不全面、不平衡，进而导致人体患上其他营养素缺乏症。
过量食糖还会引起近视眼。人体代谢需要较大量的维生素B1，如果摄入糖分过多，为了消化糖需要消耗大量的维生素B1，结果导致人体出现维生素B1不足。人体摄入糖过多，代谢糖还需要大量的钙，又会导致人体内钙不足。在这两种营养成分不足的情况下，就会导致眼球壁强力减弱，即会形成近视眼。孕妇食糖过多，不但使自己易患眼疾，同时也会直接影响胎儿的视力发展。
孕妇吃糖过多，造成缺钙，会导致胎儿骨骼发育不良，出生后患脑水肿，出现身子小、脑袋大的不协调状态，还会患佝偻病、说话晚、出牙晚、走路晚以及各种神经及脑损伤症状。
因此，为了母亲的身体健康，为了保证孩子的体质及智力正常发育，千万不可过多食糖，当然吃糖不多的人，在孕期是可以适当吃些糖，这对孕妇和胎儿都有益。
营养代谢性脱发怎么回事
食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是头发脱落的原因。
食糖性脱发：食糖性脱发为食糖过量引起的脱发。糖在人体的新陈代谢过程中，形成大量的酸素，破坏维生素B族，扰乱头发的色素代谢，致使头发逐渐因失去黑色的光泽而枯黄。过多的糖在体内可使皮脂增多，可诱发头皮发生脂溢性皮炎，继而大量脱发。
食盐性脱发： 食盐性脱发为食盐过多造成的头发脱落。盐分可导致人体内水的潴留，同样在头发内可造成滞留水分过多，影响头发正常生长发育，同时，头发里过多的盐分给细菌孳生提供了良好的场所，易患头皮疾病。加上食盐太多还会诱发多种皮脂疾病，造成头垢增多，加重脱发现象。
孕妇能吃香螺吗
孕妇不能吃香螺。
孕妇不能吃香螺的原因：香螺又名响螺、金丝螺。贝壳近菱形，壳质较坚硬，高134毫米，宽77毫米。螺层约7层，缝合线明显。主要分布于中国辽宁, 山东等地。螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。螺肉味甘、性寒，具有清热、明目、利尿、通淋等功效。对心腹热痛，肺热肺燥，双目昏花等病症有一定的功效。但孕妇不能吃。因为其含有大量病菌，孕妇食用的话会把病菌带入体内，这会给胎宝宝的成长发育造成伤害，也会有增加胎宝宝畸形几率，因此孕妇最好是不要吃。孕期饮食关键在于不偏食、不过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。孕妇孕期可以吃的东西有很多选择，不必在这里纠结，为了宝宝健康，最好不要食用。
小儿肺炎恢复期食疗方
饮食的忌与宜
对高热失水的患儿应忌高蛋白饮食，如肉、鸡、鱼。因为食用过多蛋白质，小儿排出的尿素会增多，这将会带走较多的水分。辛辣食品也不宜吃，这些食品容易化热伤津。
食入过多的糖会抑制体内白细胞的杀菌作用，所以不要食糖过多。
此外不要食生冷及酸性食品。小儿宜多食清淡食品。除牛奶、鸡蛋、豆制品外，还可以吃新鲜蔬菜、水果。
小儿肺炎急性期食疗方
【风寒闭肺型】
症状：咳嗽、痰稀白、不渴、舌淡。食疗方1：葱姜粥：取葱白3根，生姜3片，粳米50克。以上共煮粥热服，有祛寒宣肺作用。
食疗方2：杏仁粥：取杏仁10克，粳米50克。将杏仁加水煮15分钟，去渣留汁加粳米煮粥食用，有宣肺化痰作用。
孕妇不能吃什么蔬菜
孕妇不能吃什么蔬菜?女性在怀孕时饮食应该多加注意，否则会给自身和宝宝的健康带来很大伤害，那么，孕妇不能吃什么蔬菜呢?下面我们一起来了解一下吧!
孕妇不能吃什么蔬菜?专家指出，有些蔬菜孕妇是不可以食用的，食用后会给健康带来一定的负面影响。具体介绍如下：
一、孕妇不能吃生菜。特别是生吃生菜，生菜作为生冷食物的一种，往往含有细菌、农药等，生吃很容易发生腹泻，对胎儿的健康非常不利。
二、孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。它性寒，有滑肠凉血的功效，在怀孕早期及有习惯性流产的孕妇禁食木耳菜。
三、孕妇不能吃茄子。茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食用后危害很大。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜蒜泥茄子，孕妇是不可以吃的。
四、还有菠菜、海带等虽然营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。
通过上面文章的就介绍，大家对孕妇不能吃什么蔬菜应该有了了解，那么就应该在日常饮食上多加注意，不要食用对健康不利的食物。