尺泽能天天拍打吗 主治

尺泽能天天拍打吗 主治

尺泽属手太阴肺经，因此这个穴主要治疗咳嗽、气喘、咯血、胸部烦满、咽喉肿痛等肺部疾病，其次按摩穴位都有活血化瘀、疏经通络的作用，因此对于气滞血瘀、经络不通引起的肘臂挛痛、臂不能上肩等不适也具有缓解作用。

但注意的是，穴位对于病情往往只能起到调养作用，要想达到治疗效果，还是建议患者及时就医检查治疗，以免延误病情引起更严重的后果。

如何拍打大肠经 拍打大肠经主治疾病

大肠经通畅了，大肠的功能好了，排泄正常，垃圾废物就不会堆积，也不会给身体留下毒素等后患，便秘和腹泻的概率就会大大降低；肺与大肠相表里，同时有关肺的问题，如咳喘，感冒，皮肤病等问题也就少了；拍大肠经还有一个最实用的好处，就是舒活了整个手臂气血，使手臂得到放松；体内有热，肠道津液减少，排便就会不畅，按摩大肠经不仅可以有效止泻，而且可以标本兼治。

晒被子为什么不能拍打

1、因为在我们的生活中，被褥上生活着数以万记的螨虫，而且种类有许多，它们都以我们的皮肤碎屑为食。但是，它们都害怕紫外线，在被阳光照射后，大多数螨虫会被杀死，这些尸体以及它们生活的排泄物就沾染在我们的被褥上，所以不能拍打。最好是用刷子轻轻的刷掉。

2、棉花的纤维粗而短，易断裂，用力拍打会使纤维变成棉尘跑出来;合成纤维一般细而长，容易变形，拍打后纤维一旦缩紧不容易还原，成为板结的一块;羽绒被更不能拍打，否则羽绒会断裂成细小的“羽尘”，从而影响保暖效果。拍打也不利于被子的自然膨胀，所以说，晒好的被子，只要用刷子刷一遍，去掉浮尘就可以了。

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一、拍打

拍打原本是道家养生治病的方法，叫做“调伤”，是通过拍打身体将体内因跌打损伤或风寒暑湿等病理因素排除体外，从而达到治疗疾病的目的。拍打经络可以外力刺激经络穴位，促进血液循环，加速新陈代谢，达到疏通经络、调和脏腑的目的。

由于拍打经络并不要求精确的穴位定位，所以操作手法简便、安全适合在家自行操作。

1、拍打手法的分类

拍打手法根据拍打的手势可以分为掌拍法和拳拍法两种。掌拍法是将手掌放松、五指伸直轻拍身体各个部位，是“补法”，适合老年人、身体虚弱、久病、多病的人使用。拳拍法可以分为实拳拍法和空拳拍法，四指弯曲掌心为空为空拳，掌心为实为实拳。无论空拳、实拳，拳拍法均较掌拍法有力是“泻法”。比较适合年轻人和急性的外伤患者。

根据拍打的力度的大小可以分为轻拍法、中拍法、重拍法三种。轻拍法适合年老体弱、儿童或者肌肉较薄或者有重要脏器的部位。中拍法，以拍打时稍感疼痛为佳，是拍打法中运用最广的一种。重拍法用力较重，拍打时有疼痛的感觉，但要以能耐受为度。多用于急性的肌肉损伤或者是肌肉丰厚的部位。

2、如何拍打?

拍打时应该全身放松、先轻后重、先慢后快。拍打胸腹部时，动作要轻柔，以免损伤内脏。每次拍打以15-20分钟为佳，每天1-2次。

3、拍打的作用

拍打经络可以疏通经络、行气活血。因此拍打可以治疗的疾病很多，可以治疗外伤病、内科病、妇科病、儿科病。

4、哪些情况不能拍打?

①患有感染性皮肤病、皮肤有破溃的人不能拍打。

②有烧伤、开放性创伤、凝血功能障碍的人不能拍打。

③糖尿病患者不能拍打。

④癫痫、严重心脏病、肿瘤患者不能拍打。

⑤女性月经期、妊娠期不能拍打。

⑥肾区禁用拍打法。

⑦急性外伤如果需要拍打需要在外伤48小时后才能进行。

二、气功

气功由哲、医、儒、道、释、武、杂、俗等许多流派汇合而成，每一个流派的气功有不同的着重点。医家气功着重在通过调身、调心、调息来达到活血化瘀、疏通经络，有效地促进气血的正常运行，维持脏腑的正常功能，从而达到改善体质、改善局部血液循环，防治疾病的目的。

医家气功

医家气功主要以八段锦为主。八段锦柔和缓慢的动作能让人体充分放松，更好的发挥自身的调节功能，有利于机体的恢复。

调身是指通过调整动作和姿势，是调息和调心的先决条件。主要的姿势分为坐式、卧式和立式三种。

调息就是有意识调整和呼吸控制的方法，基本要求就是呼吸“匀、长”，主要方法是深呼吸法和腹式呼吸法。

调心就是意念控制，基本要求是排除实行杂念。主要方法是将全部注意力和意识集中到某个地方，一般是肚脐下方3横指处的丹田。

三、食疗

拍打、气功都是由外而内疏通经络的方法，而食疗是一种由内而外的疏通经络的方法。一般而言拍打、气功配合食疗能够起到内外配合的作用，发挥更好的疗效。

食疗的方法

一般而言食疗可以根据食物的颜色、味道或四季选择不同的食物来达到调养身体的目的。食物的颜色根据中医理论分为靑、赤、黄、白、黑五种颜色。它们分别对应不同的脏腑，青色养肝、赤色养心、黄色养脾、白色养肺、黑色养肾。

食物的五味是指酸、苦、甘、辛、咸五种味道，分别对应不同的脏腑。酸对应肝、苦对应心、甘对应脾、辛对应肺、咸对应肾。在日常生活中适当吃些酸味食品，可促进食欲，有健脾开胃之功，还有增强肝脏功能的作用。甜味入脾，吃甜食具有补养气血、补充热量、解除肌肉疲劳、调和脾胃、缓解疼痛、解除毒素等作用。中医认为，辣入肺，可发散、行气、活血，辣味能刺激胃肠蠕动，增加消化液的分泌，还能促进血液循环和机体代谢，可祛风散寒、解表止痛。咸味入肾，它有调节人体细胞和血液的渗透压平衡及正常的水钠钾代谢功能。在呕吐、腹泻及大汗后，适当喝点淡盐水，可防止体内微量元素的缺乏。

如果食用不当或摄入过多也会产生不良影响，例如肝病忌辛，肺病忌苦、心病忌咸、肾病忌甘、脾胃病忌酸。

不同的季节选用的食物也不一样。例如春季以养肝为主，少吃酸、辛味食物。夏季养心，宜清淡食物忌过咸、过度油腻的食物。秋季养肺，多吃养阴润肺的食物，冬季养肾，多吃温热性质的食物。

尺泽准确位置图和作用 尺泽穴主治疾病

经常刺激尺泽，可用于治疗咳嗽，气喘，咯血，吐泻，胸部胀满，咽喉肿痛，小儿惊风，肘臂挛痛，潮热，舌干，乳痈，肺结核，肺炎，支气管炎，支气管哮喘，胸膜炎，急性肠胃炎等疾病。

按摩尺泽的好处 尺泽穴穴位解析

尺泽属于手太阴肺经。尺，长度的单位；泽，指水之聚处，该穴位肺经的合穴。“合”即有汇合的意思，经气充盛，由此深入，进而汇合于脏腑，恰似百川汇合入海，故称为“合”，尺泽穴为肺经合穴，即具有合穴的共性，又有自己的特性，穴当肘窝深处，属水，扬上善指出水井泉，流注行已，便于入海，因名尺泽。

尺泽的定位主治及操作 操作

1、按揉：手肘微屈，找到此穴，再使用拇指，直接在这个部位进行按揉，以指下按摩处有放射性酸胀感则效果佳。

2、艾灸：在找到此穴后，直接在此穴位出艾灸5-10分钟左右即可。

3、针灸：在找到此穴后，将银针消毒，从穴位处刺进0.5-0.8寸的样子，待5-10分钟后拔出即可。

4、点刺放血：使用右手食指、中指蘸水击打尺泽穴，致使局部皮肤形成瘀斑后，再用消毒后的三棱针刺瘀斑使其出血。

艾灸、针灸、点刺放血等方式，需有专业医生进行操作。

尺泽和曲泽准确位置图 尺泽的准确位置图

手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。

取穴方法：正坐，手心向上，肘关节微屈，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即是尺泽穴。

尺泽的定位与归经 针刺尺泽的功能主治

功能：清肺泻火，降气平喘，舒筋活络，缓急止痛。

主治：咳嗽，咯血，肺痨，潮热，胸部胀满，咽喉肿痛，小儿惊风，肘臂挛痛，遗尿，闭经，乳痈，腹胀。

配穴：配曲泽治疗肘臂挛痛；配膻中，膈俞治疗乳痈；配曲池治疗肘臂痛。

尺泽的定位主治及操作 定位

尺泽又叫做鬼受、鬼堂，属于手太阴肺经，具体的位置在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，一般可以通过将胳膊肘微屈，找到手臂内侧有粗腱的位置，在腱的外侧外处就是此穴了。