喝红酒的六大养生功效

喝红酒的六大养生功效

1、红酒可以增进食欲

红酒的口感是酸甜微微有涩味的，而因正是这个味道，使人在喝了红酒后，味蕾被刺激，唾液分泌增多，从而致人食欲大开，对于那些食欲不振的人来说，饭前一杯红酒就可以让他们胃口大开了。

2、红酒可以排毒

看影视剧的时候经常发现红酒伴随着牛排一起出场，在这个很多人喜欢吃烧烤油炸等物的时代，如何排毒就成了一个大问题，毕竟各位也知道，身体毒素排不出对身体的伤害非常大，而一杯红酒就可以帮助我们打消这样的顾虑。

红酒里含有丰富的膳食纤维，可以增加我们肠道的蠕动力，而毒素难以排出的最大因素就是因为便秘导致的。在吃完饭的时候喝上一杯红酒，肠胃蠕动能力得到提高，这样就可以将肠道里那些积存已久的垃圾排出体外，从而达到一个排毒养颜的效果。

3、可以延缓衰老

衰老是我们每个人都不愿面对的事实，因为年龄的增长，加上生活中不太注重保养，于是衰老往往就会提前到来。我们不能更改衰老这一既定事实，但是我们能做的就是延缓衰老的脚步。

红酒里含有糖、氨基酸、维生素等众多营养元素，这些正是我们身体所需的营养物，加上红酒是呈液体状，所以也非常容易被人体吸收，经常喝红酒的话，红酒里的这些营养元素就可以被人体充分吸收，这样在体内形成一种抗氧化剂，加上之前提到的红酒排毒的功效，所以经常喝红酒的人通常都是面色红润、皮肤有光泽的人，整个人看上去也比较年轻。所以经常喝红酒可以帮助我们延缓衰老，永葆年轻。

4、可以帮助减肥

红酒虽然有点甜味，但是跟其它甜味食物不同的是，红酒所含的卡路里非常低，一升红酒的热量也只有五百左右的卡路里，所以这些热量被人体吸收后根本不用担心会发胖。

加上红酒有着排毒的功效，体内的毒素顺利被排出体外，而热量吸收很少，但是身体所需的水分和营养元素又可以得到充分补充，加上喝红酒可以加快身体的新陈代谢速度，身体的脂肪被燃烧，所以说，经常喝红酒的人不仅不会发胖，而且还有着减肥的功效，非常适合减肥一族饮用。而晚上喝红酒就可以一边享受睡眠，一边享受着脂肪被燃烧的感觉，所以睡前喝红酒最减肥。

5、有助睡眠

由于工作和生活压力较大，很多人往往都会有不同程度的失眠出现，失眠不仅让自己的睡眠质量下降，而且对第二天的精神状态也会有影响。而医生经常提议睡前喝红酒就是因为喝红酒有助眠的功效。

其实说到底，红酒也还是属于酒类的一种，喝多了也是会喝醉的，但是如果少量饮用红酒的话，使身体达到一个微醉的状态，加剧全身血液循环的速度，身体微微发热，这样使人可以快速入眠，而且也可以改善睡眠质量，可以一觉睡到天亮，避免一些夜醒毛病的困扰。通常睡前喝不超过50毫升的红酒，醒来就不会头疼。

6、预防心脑血管疾病

红酒不仅可以改善健康状况，而且还有预防疾病的作用。

近年来，三高问题引起的心脑血管疾病已经成为危及人类健康的第一大杀手，但是经常饮用红酒可以有效预防心脑血管。

红酒里含有的原花色素可以帮助软化血管，防止动脉硬化的发生，同时红酒还能帮助降低血液中血脂的含量，缓解血液流通拥堵状况，这样就可以有效预防心脑血管疾病的发生，非常适合老人饮用。

有过痛风史还想喝红酒养生

爱吃肉类海鲜又爱喝酒?易得痛风

Q：据说痛风是现在仅次于血糖高的常见病，而且男性发病率大大高于女性，这是为什么?

A：现代人容易得痛风归根结底还是生活变好了，肉类、海鲜吃得太多，蛋白质摄入量过高，蛋白代谢的中间产物嘌呤过多，容易在尿酸中产生结晶，这种结晶会往低处沉积，从而引发脚趾关节、拇指关节的剧烈疼痛，嘌呤如果沉积在肾脏，还会产生肾结石。最新的调查显示，男女痛风的比例为10：1，尤其中年男性易得此病，原因主要是现代男性运动量较少，应酬多，喝酒多，蛋白质摄入过多，这些都很容易导致血尿酸过高，引起痛风。

另外，由于喝酒时人体排尿要排出酒精，这就导致尿酸的排除受到限制，血尿酸高了，痛风自然就容易发作，因此痛风的人一定要戒酒。

痛风停药后又发作?要改变不良生活习惯

Q：从中医理论看，痛风是怎样来解释的?

A：中医认为，痛风也是湿热导致的。湿为阴邪，易袭阴位，意思大约是湿邪为重浊有质之邪，类水属阴而有趋下之势，湿性趋下，因此疼痛多发在脚踝、脚趾关节、膝盖等下面部位。

Q：痛风发作严重时，一般医生都会使用秋水仙碱，可以很快控制下来，但是今后还是会复发，那么这种病是可以根除的吗?

A：痛风严重的时候，用秋水仙碱可以很快起到效果，但是如果生活习惯不改变，还是大吃大喝，血尿酸高，痛风是很容易反复发作的，因此这种病是难以根除的。西药的副作用较大，所以可以尝试使用中医治疗方法，一般来说20天内可以将血尿酸控制到正常。

不能吃肉用老火靓汤来补?小心嘌呤更多

Q：我老公得了痛风，医生说尽量少吃肉类、海鲜，那么营养跟不上怎么办?不能吃肉，能不能煲些肉汤给他喝呢?

A：同样含有蛋白质的食物中，牛奶、鸡蛋产生的嘌呤是最少的，最适合痛风的人吃，所以并不需要担心营养不良的问题。同类食物中，胰脏、凤尾鱼、沙丁鱼、牛肝、牛肾、脑、肉汁是含嘌呤最多的，这类食物尽可能不吃。很多人认为喝肉汤没关系，这也是错误的观点，肉汤中的嘌呤要比肉更多，尤其是老火靓汤，痛风的人更不要喝。

Q：都说痛风是多吃不运动引起的，那么在痛风发作的时候，我需要坚持运动锻炼吗?

A：在疼痛发作的时候，应该“制动”，这时候运动除了更加疼痛受苦外，是不利于恢复的。所以建议还是在平时不发作的时候多多锻炼，改善生活方式。关键是要把摄入的热量降下来，把体重控制在一个合理的范围内。

每晚喝红酒软化心脑血管?千万别这么干

Q：痛风似乎有很多东西是需要忌口的，那么我应该吃些什么呢?

A：新鲜的绿叶蔬菜、水果都是非常好的食物，但是豆角、干蘑菇、蚕豆这类蛋白质含量较高的食物还是不建议多吃，早餐的时候，痛风的人更适合牛奶而不是豆浆。

Q：我是痛风患者，但是我听人说，每天晚上喝一小杯红酒，有利于软化心脑血管，这个方法适合我吗?

A：每天一小杯红酒这个养生方法是绝对不适合痛风病人的，就算它有种种好处。只要有痛风的历史，就要严格戒酒，不能讨价还价的。

Q：我在体检时发现自己的血尿酸偏高了，但是我并没有感觉到关节疼痛或者其他的不适，那我需要进行治疗吗?

A：这样的情况最好及早咨询医生进行治疗。另外，每天早餐食用10克到30克的炖百合、百合汤、百合粥，从临床上看，百合对于控制、降低血尿酸有不错的效果。

红茶糖尿病人能喝吗

能喝。

红茶有很好的养生功效，而且不含糖，糖尿病人喝红茶可以有效调节血糖，但要注意的是，红茶不是药物，不能起到治疗糖尿病的作用。

喝红酒会影响怀孕吗

我们知道红酒的营养价值是很高的,经常喝红酒是可以起到很好的养生和保健的作用,红酒虽然喝了有很多的好处,但是喝太多的红酒对身体也是有伤害的。红酒虽然有很好的养生和保健的功效,但是红酒毕竟含有酒精,备孕的时候就不要喝了。

经期能喝葡萄酒吗

红酒养生的功效，可谓是众所周知，对于女性来说，适量喝进口红酒，具有

美容养颜，减肥瘦身等一系列好处，但是有很多女生都会有这么一个疑问，就是

专家提醒你：为了你身体健康，还是不要喝为好。因为红酒可以活血，有助

于经血流畅，而且同时能促使毛细血管变粗，也会变得比较活跃，从而就处于破

裂状态，如果这样话会导致失血量过多。尤其是冰镇的的红酒，更不应该喝，月

经期间是不能吃冰冷刺激的东西，请广大朋友们注意。

女人在经期喝酒应要警慎 !因为女性喝酒比男人更容易造成酒精伤害，专家

在这告诉你建议女性最好不要沾酒，不仅有害自己的身体，而且对以后的怀孕也

月经期间可以适量少喝红酒

月经期间不宜喝酒，但经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，通经活络、温

阳补血、扩张血管，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。而且可以

起到活血化瘀的作用的.对痛经也是有调理作用的。喝红酒也可以养生哦，可以

防止皮肤老化，而且对女性非常有好处，还可以补血，更能预防多种癌症。

看了这些，相信我们很多女性朋友对自己经期能否喝红酒有了更多了解，希

望我们的小编以后带给大家更多精彩的知识分享。

不同啤酒养生功效不同

众所周知，啤酒是由天然原料制成，是可靠的纯天然食品。啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。啤酒具有较高的水含量(90%以上)，喝起来清火润喉，夏日一杯啤酒，非常解渴。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。啤酒含大量维生素B族，特别是维生素B12、维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛。

目前，市场上的啤酒种类繁多，有生啤酒、熟啤酒、干啤酒、无醇啤酒等等。这些啤酒的成分不同，因为人的体质也有所不同，所以喝啤酒要因人而异。

其中干啤酒源于葡萄酒，适合怕发胖和有糖尿病的病人饮用。生啤酒比较适于瘦人饮用。这是因为生啤酒(即鲜啤酒)是没有经过巴氏杀菌的啤酒，其中的鲜酵母可以促进胃液分解，增进食欲，加强消化，增加营养，对瘦人增强体质、增加体重也是有好处的。与之不同的是，熟啤酒经过巴氏杀菌后的啤酒，稳定性较好，不会在胃中继续繁殖，所以胖人饮用较为适宜。

此外，市场上无醇啤酒的酒精度控制在1%以下，属于低度啤酒，适于妇女、儿童和老弱病残者饮用。低醇啤酒利用特制的工艺令酵母不发酵糖，只产生香气物质，除了酒精，啤酒的各种特性都具备，滋味、口感都很好。适合于从事特种工作的人饮用，如驾驶员、演员等。

纵使啤酒有诸多好处，但也不要过量饮用，如无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，且过度饮用啤酒会引起酒精中毒，造成肝脏疾病。因此，医学营养学家建议：每人每天饮啤酒应不超过1.5升。

柚子和茶能一起吃吗

吃完柚子可以喝茶。

要喝红茶，因为绿茶和柚子都是凉性，体质寒凉的人喝了会肚子不舒服。所以要根据茶的性质选择不同的茶。茶水不仅可以和柚子同吃，还可以制成水果茶，任意搭配各种水果，它对便秘、宿便、排毒、消除脂肪都非常有好处。具有养生功效，是一种天然的养生方式。

什么人不适合喝红酒 每天喝多少红酒合适

每日小酌红酒养生，多喝不利于身体健康。不同红酒的酒精度有差异，按12°的红酒计算，正常成人每次饮用红酒以100毫升为宜，每日最好不超过250毫升。

男人能经常喝红酒吗

很多讲究生活情调的人都会饭后喝个小酒提高生活品质，而红酒自然是一个极好的选择了。生活中很多人都喜欢喝红酒养生，特别是男性朋友们更喜欢喝红酒，另自己看起来更加有魅力，那么男人能喝红酒么，喝红酒对男人的身体健康有哪些好处呢?男人喝红酒有哪些需要注意的呢?

男人喝红酒的好处主要表现在以下这些方面

1、高身体免疫力

清除体内自由基，提高身体免疫力，杀死病毒感染，提高身体免疫力，使得整个身体看起来更健康。

2、延缓衰老

祛除疲劳，缓解压力，放松身心，激素免疫神经网络，起到延缓衰老的作用。

3、抗癌

研究发现红葡萄酒有一定的抗癌作用。因为红酒中含有白藜芦醇，而白藜芦醇是一种具有抑制癌细胞发发展的作用。

4、保护前列腺

研究发现，男人每周喝几杯红酒可以起到保护前列腺的作用，可降低前列腺癌发病率。

5、延长寿命

研究发现，每天喝半杯红酒比不喝的人平均要多活四年，研究人士发现，日常适量的喝酒有助于预防血栓，促进心脏健康。这是因为红酒中的藜芦醇、类黄酮儿茶素及五羟黄酮等元素都是常见的抗氧化剂，对减少胆固醇的堆积有一定的辅助作用。

6、辅助治疗糖尿病

适量的喝红酒不仅可使糖尿病的机率下降，同时对于风湿性关节炎，骨质疏松的防治也有一定的辅助治疗的作用。

7、减少肺病的风险

研究发现，适量的喝红酒和肺癌的发病率有关，因此建议喜欢吸烟，或者常生活在二手烟生活环境中的男士日常可适当的喝些红酒。

男人过多喝红酒的话有哪些坏处

在这里需要说明的是，喝红酒对男性的健康有很多的好处，但是不可否认的是喝过多对身体是会有一定的影响的，特别是酒本身就是一种容易上瘾的，因此日常最好将其控制在100毫升以内。

对于男性而言如果日常喝过多的酒的话，则有可能会抑制到大脑神经从而引起记忆力下降。

过多的酒精也会影响到B族维生素，铁元素，锌元素的吸收，因此容易引起营养不良。

不可否认的是酒精的热量了是非常高的，而其功能消化的速度也是相对较快的，因此久而久之也就容易引起肥胖的问题。

痛风，研究发现，酒精会使得嘌呤的分解加快，从而是使得血尿酸变高，从而会使得体内的乳酸增加，从而影响到体内尿酸的排泄，引起痛风。

消化道疾病，大量的酒精需要在人体的胃中得到稀释，而这样就会影响到整个对消化道的粘膜造成损害，从而有可能引起一些消化道疾病。

虽说研究发现适量的喝点红酒可延缓衰老，但是如果喝得过多的话，那么会使得人肝脏，特别是心脏，和肝受到影响，影响肝功能，使皮肤变粗糙，提前衰老等。

所以说男人能不能喝红酒，关键是要看你怎么样的一个喝酒的态度，如果适量的饮用的话，对身体健康则有好处，而如果过量的话，则是危害多多了，因此日常在喝红酒之时一定要注意量。