肝气不舒服怎么办呢
肝气不舒服怎么办呢
立春过后，紧接着就是春节，平日脾胃不好的人，一定要饮食清淡、适量，尤其应忌食羊肉等热性食物或海鲜等发物，以免故病复发、加重。
宜食食物：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
中医认为肝主疏泄，疏通全身气机，气郁损伤的主要是肝、脾两脏。因此饮食调养以养肝疏肝健脾为原则。
具有疏理气作用的食物有橙子、茴香菜、玫瑰花等。
可补血养肝食的有芝麻、红枣、桂圆、阿胶、乌鸡、动物肝脏等。
能益气健脾的食物有山药、莲肉、红枣、鲫鱼、鲢鱼、猪肚等。
现在相信大家对于出现的肝气不舒服的情况多少会了解到一些病因和如何去改善的方法了吧?这就需要我们在平时的生活上多加注意，才好慢慢的食疗上进行改善的哦，首先，小编建议保持乐观的心态，我们的身体才会处在一个容易修复的状态，全身的血脉才会比较容易畅通，那么对于改善肝气不舒服的状态，也是很有利的哦。
如何治疗肝气不舒有效
治疗肝气不舒宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。药方：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚朴10g，当归10g，茯苓10g。功用：疏肝解郁，理气和胃。主治：肝气郁结症，精神抑郁，胸胁胀痛，脘闷嗳气，腹胀纳呆、月经不调，舌苔发白，脉弦等。
药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。柴胡、郁金可以疏肝理气解郁，以祛致病之因，为主药。当归补血活血为辅药。木香、厚朴、茯苓理气健脾共为佐药。所有药合用，既可疏肝理气解郁，补肝血，又可醒脾补中。
同时也可以采用猪肚白术汤进行食疗，使用的材料主要有：猪肚1具，白术60克，煨姜45克，胡椒15克，精盐适量。将猪肚洗净，去油脂，放入沸水中焯后去水，晾干水 后备用。将白术、煨姜、胡椒放入猪肚内，缝合猪肚，猪肚外以针刺小孔，放入清水，大火煮沸，小火煮2小时，放入精盐调味。捞出猪肚，切块，喝汤吃猪肚。可以起到温中散寒，补脾益气的功效，尤其适用于脾胃虚寒的人。
文章中提及到的中医和食疗方法都是目前效果最为明显的，小编建议大家在怀疑自身有肝气不舒的情况时，要先咨询相关医生，然后再选择疗法进行治疗。与此同时，也一定要注意尽量保持舒缓放松的心情，以帮助症状的缓解。
肝气不舒原因有哪些
中医说的“肝”具有藏血、主疏泄的功效。肝藏血的功能包括调节血量和滋养肝脏本身，肝主疏泄是指肝的疏通气机、影响情志、疏泄胆汁的功效。
至于为什么在生气时会出现两胁疼痛、频频叹气的现象，这就是肝主疏泄功能失调所致。肝主疏泄在生理上主要表现为两方面，一是疏泄胆汁，以促进脾胃的消化功能，另一个是疏通气机，使全身气机通畅。当肝失疏泄导致气机不畅时就会出现胁痛、胸闷、烦躁易怒等现象。“肝喜条达而恶抑郁”，条达是指精神情志舒畅、气机通达而言。抑郁是指情志郁怒、气机不畅而言，也就是“肝郁”。
肝的疏泄与情绪密切相关
除生理外肝气不疏对情绪也有很大影响，如果七情变化过激，过急、过久，超越了肝的调节限度时，就会打破机体内在的平衡状态，出现肝失疏泄、气机不调，通常会引起两个方面异常，一是肝气不疏，可出现抑郁寡欢、多愁善感、情绪低落等表现，二是疏泄太过，可见烦躁易怒、不能自制、面红目赤、头昏头痛等表现。
实际上，肝气的疏泄与调节情志常常互为因果，不是因郁致病就是因病致郁。中医在情志变化引起躯体出现各种症状时，治疗的核心常常是调理肝的疏泄功能，因为肝郁迁延日久，便可发展为血郁、湿郁、痰郁、热郁、食郁。
饮食药物调养
肝郁气滞 常表现为频频叹气、倦怠、疲乏、不思饮食、胸胁、乳房胀痛、消瘦、泛酸呕吐、失眠多梦、便稀溏。
饮食调理：饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。不要吃生冷辛辣的食物。
茶饮方：玫瑰花茶，用干玫瑰花6～10克，放茶杯内，冲入沸水，加盖30分钟后，放温后代茶饮用，可随时饮用。之所以用玫瑰花做茶饮，中医认为玫瑰花味甘、微苦，具有行气解郁舒肝的效果，如长期代茶饮用益处不少，尤其是情绪不稳伴胸闷的人可多喝。
中药养护：出现肝郁气滞时，最常用的中药是逍遥丸或逍遥颗粒。但老年人、体质虚弱者、儿童等，应根据身体情况酌量减少药物剂量。
肝火上炎 常表现为情志抑郁化火，或暴怒伤肝后通常表现为头昏、头痛、面红目赤、口苦、失眠、耳暴鸣或暴聋、急躁易怒。
饮食调理：除戒烟限酒外，不要吃油腻、肥厚、辛辣等食物，要适量多吃具有清肝泻热功效的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、卷心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、柑橘等。
茶饮方：佛手菊花茶，佛手10克，菊花6克，放入沙锅，加水适量，煮开，去渣，加入适量白糖，可随时饮用。菊花具有清肝明目、清利头目的功效，佛手具有疏肝解郁作用，佛手、菊花共煮，不但加强了佛手疏肝解郁的效果，还能清除肝内郁热，肝火较旺且胸部胀闷的人长期服用效果更好。
中药养护：一般情况下，出现肝火上炎后可服用加味逍遥丸或新型龙胆泻肝丸。如果孕妇出现肝火上炎时，在服药前需向专业的医生咨询。老年人、体质虚弱者或儿童服用，要酌情减少药物剂量。
以上就是为大家带来的关于肝气不舒的相关文章了，希望大家再看了以上文章之后都能对这种症状有一个很全面的了解，这样在发生这种病症的时候也能知道应该怎么进行治疗了。
如何治疗肝气不舒有效
1、肝气不舒的症状
肝气不舒的症状有很多，主要有出血，头晕目眩或者是浑身乏力，失眠多梦等等的情况，对于女性朋友来说可能会导致月经不调，闭经、痛经或者是乳房胀痛等等。当患者朋友出现这种情况时，会感到胸闷不畅，呕吐目眩，整天会处于一个低迷的状态，不仅会对身体会造成一个严重的伤害，还会影响到自己的日常生活。所以要早日对肝气不舒的症状引起重视。
2、肝气郁结怎么调理
对于肝气郁结的调理方法主要是饮食药物方面的调养。肝气郁结常表现为经常叹气，疲倦无力，失眠多梦，入房涨痛等等，所以我们建议患者朋友们平时的一定要吃一些清淡的食物。可以多吃一些芹菜，西红柿，胡萝卜，青菜，柑橘等等，也可以多喝一些茶，比如红枣枸杞茶，生姜红糖茶，或者是冰糖雪梨。这些对于治疗肝气郁结都会起到一定的帮助作用。
请问肝气不舒严重吗
肝喜舒畅条达.也就是说,肝脏的气机一定要通畅,如果由于病邪导致肝脏的气机运行不畅或者肝气郁结,那就是肝气不舒. 症状:淤血,出血,月经不调,痛经,经闭,崩漏,抑郁症,头晕目眩,身困乏力,呕吐,失眠多梦,易怒,食欲差,胸胁胀痛等等。
肝主疏泄，有周转气血的功能，生性刚悖，恶抑郁之变，任何情志的刺激都可造成肝气的郁而不畅，疏泄失常，轻则气郁，甚或气逆，而气郁气逆又可引起血瘀和血溢。肝郁的病理特点主要体现在：一气滞：经云：“悲怒气逆则伤肝。”李冠仙论肝气说：“五脏之病，肝气居多……治病能治肝气，则思过半矣。”这里的肝气即为气郁，这是言肝气也就成为主要的治疗方法。二气逆，气郁太过，就会产生气机逆乱，在临床上主要表现为肝气上逆和肝气横逆犯胃，引起胃气上逆而产生呕恶，上逆可扰及头目而引起眩晕头胀、易怒、失眠等症。如《笔花医镜》所论：“肝之实……其症为左胁痛……呕吐，为呃逆”即指肝气横逆犯胃之证。治疗则以平肝降逆为主。三血瘀，肝气郁滞，可导致血瘀。《难经》说的：“肝之积，名曰肥气，在左胁下，如复杯，有头足……”。朱丹溪提到的“皮间有缕赤痕者，血肿也，”都是说的因气滞致瘀的证候。在肝病中常见的体征如肝脾大、蜘蛛痣等，即都是血瘀的结果，治疗就常以活血化瘀为主。
肝气不舒如果不去治疗的时候，那么病人身体出现的不舒服的症状其实是越来越严重的了。要注意远离辛辣刺激的食物。这个时候的肝气不舒的病人需要远离辣椒、胡椒粉。也不要随随便便吃韭菜。这个时候可以吃西红柿。可以生吃西红柿。或者用西红柿来挤汁。
刮痧怎么治疗乳腺增生 乳腺增生刮痧的好处
中医认为乳腺增生是情志不舒，肝郁气滞的结果，气滞则血瘀，肝气不舒则横逆犯胃，脾气小组，所以舒肝理气，活血化瘀，软坚散结，健脾化痰是治疗乳腺增生的基本方法，通过对特定穴位进行刮痧，可以疏导肝气郁结之气，消坚散结，健脾益气，从而有效治疗乳腺增生。
心情不好的时候心疼的像针刺一样呼吸不过
胸痛主要与气滞血瘀有关，由肝气不舒引起。您可以适当服用丹参滴丸与丹栀逍遥丸来改善，主要是调畅肝气，活血通络的。调节好心情。
逍遥丸经期可以吃吗 逍遥丸经期能吃吗
逍遥丸经期能吃也不能吃，主要得看实际情况。逍遥丸用于肝气不舒服所致的月经不调，有疏肝、健脾、养血的作用。一般来说补血的中药不建议在经期服用，因为此时人体处于“泄”’的状态，而补和泄恰恰是相反的，因而经期不能服用。但由于逍遥丸的根本是疏肝、解郁，有疏泄作用，因此在经期服用也是合适的。
柴胡舒肝丸的价格
柴胡舒肝丸对于肝气不舒、胃胀，出现酸水呕吐的人有一定的治疗效果，而且其价格也较为亲民，一般10元就能买到一盒。不同地区定价稍有区别，一些地区可能6.5元就能买到，而且某些地区则需9.5元，不过价格一般在6-10元范围内。由于柴胡舒肝丸为非处方药，因此购买柴胡舒肝丸较为方便。
在购买柴胡舒肝丸的时候需要认准国药准字号，不仅要仔细阅读其包装上的文字，还需要留意其生产日期。如果只是稍微有些胀气不一定要服用柴胡舒肝丸，可以用山楂泡水或者是制作一杯百香果蜂蜜绿茶，也能清肠胃，起到消除胀气功效。不过如果症状比较严重，需要到医院就诊，取得彻底的治疗效果。
有些人出现肝气不舒、胃胀等症状却置之不理，认为问题不大，或者不会恶化变严重，但是始终对身体有影响。不要想着自己买药吃就会痊愈，毕竟腹胀、肝气不舒不是小问题。
芍药花和芍药的区别 养肝补血
芍药花归肝、脾经，服用后能够促进肝经和脾经的运行，对于肝气不舒引起的胸、胁、胃、腹疼痛等有很好的缓解效果，而肝脏统血，所以对于一些肝气不足、血虚的人群来说，平时可以适当地服用一些芍药花，来起到养肝补血的作用。
肝气不舒怎样治疗
除生理外肝气不疏对情绪也有很大影响，如果七情变化过激，过急、过久，超越了肝的调节限度时，就会打破机体内在的平衡状态，出现 肝失疏泄、气机不调，通常会引起两个方面异常，一是肝气不疏，可出现抑郁寡欢、多愁善感、情绪低落等表现，二是疏泄太过，可见烦躁易怒、不能自制、面红目 赤、头昏头痛等表现。
实际上，肝气的疏泄与调节情志常常互为因果，不是因郁致病就是因病致郁。中医在情志变化引起躯体出现各种症状时，治疗的核心常常是调理肝的疏泄功能，因为肝郁迁延日久，便可发展为血郁、湿郁、痰郁、热郁、食郁。