肠胃感冒恶心怎么缓解 饮食缓解
肠胃感冒恶心怎么缓解 饮食缓解
材料：苹果500克，粳米100克，水与冰糖适量。
做法：
1、把米洗净沥干，再将苹果洗净切片（不去核），加水入锅烧开；
2、再将米与苹果块一同放入锅中一直煮，直到粥被煮开，然后再改用小火慢煮，计时四十分钟；
3、最后把冰糖放进锅里，再煮开，这时候再搅一下就可以吃了。
功效：苹果有维持酸碱平衡的功能，所以可以调节胃酸，缓解恶心症状，苹果子还能有效调节人体内分泌促进细胞微循环，可见该粥是适用于肠胃感冒恶心症状的。
材料：小米100克，生姜适量，水、盐、香油适量。
做法：将生姜洗净切片，取其三，同洗净的洗米放入锅中，加水覆盖，先大火煮沸，加入盐和香油，改小火熬煮，直至熟烂，即可。
功效：小米健脾胃，驱寒止呕，止泻补气；生姜温中止呕，适用于肠胃感冒恶心症状。
恶心吃什么能缓解 孕妇缓解恶心怎么吃
1、 以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。 2、 避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。 3、 有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。 4、 在睡前可以吃一些食物（例如苏打饼干、土司），或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。 5、 由于早晨体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西（例如苏打饼干），然后再下床。 6、 若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情形。 7、 不要一次喝太多水，可改为分次饮用，比较不会出现想要呕吐的状况。 8、 尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。 9、 增加单糖的摄取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。 10、服用维他命B6，可减缓恶心的感觉。 11、由于铁剂容易导致恶心、呕吐的情形，若孕妇因为贫血而有服用铁剂，在此阶段应该先停止服用。
饮食缓解流感
鸡汤：被誉为“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分，还具备一定的消炎功能。
牡蛎：含有大量的锌。加拿大2012年发表的研究显示，锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎，就能满足人一天锌的需求量。
大蒜：能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状，每天1—2瓣蒜就能达到效果。大蒜素是杀菌的主要成分，为了让其更好地析出并发挥功效，切碎后静置10—15分钟生吃是最好的办法。另外，还可以沏杯大蒜茶，将切碎的蒜放入烧开的水中，浸泡几分钟，待温度不烫手时饮用。
姜：感冒是因为进了寒气，不妨与姜中和一下。姜可以刺激消化酶的分泌，从而减少恶心的症状。除了烹调时加入姜丝外，姜还可以做茶。加大约500毫升冷水，放入大概2厘米左右的新鲜姜丝，煮沸后再闷5—10分钟，晾至常温后饮用即可，还可以加些蜂蜜调味。
热茶：绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂，而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁，也可以缓解喉咙痛痒的症状。
小儿胃疼恶心如何缓解
小儿胃肠疼痛特点
小儿胃肠生长痛是由于肠壁肌肉强烈收缩引起的阵发性腹痛，为小儿急性腹痛中最常见的情况。其发生的原因与多种因素有关，如受凉、暴食、大量冷食、婴儿喂乳过多等等。这种腹痛多见于3～12岁儿童。其机理是由于孩子生长发育快，机体的血液供给一时间相对不足，肠道在暂时缺血状态下，出现痉挛性收缩引起疼痛。另外，由于自主神经功能紊乱，会导致肠壁神经兴奋与抑制作用的不协调，引起肠管平滑肌强烈收缩也会出现疼痛，所以医学上又称之为“小儿肠痉挛”。
如何应对
对于小儿胃肠生长痛，一般是不需要治疗的。如果疼痛严重时可热敷或按摩足三里穴及腹部，对缓解疼痛有一定的作用。不过，能引起小儿腹痛的原因很多，必须请医生明确诊断排除其他疾病后，方可确诊为胃肠生长痛。本病属于单纯的功能性变化，为非器质性病损，故预后较好，多数可自愈。若在医生的指导下给孩子口服适量的颠茄酊，则能很快缓解疼痛。
所以在有小儿胃疼恶心的问题的时候，应该是及时的进行饮食调理比较好，一般是不需要通过药物的方式来进行缓解的，这也是会对孩子的肠胃造成一定的伤害的。所以应该是多给孩子吃一些容易消化的食物，而且可以帮助舒缓不适的东西比较好。
肠胃感冒恶心如何缓解 按摩涌泉穴缓解
取穴方法：涌泉穴在蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
按摩方法：用一手握住脚趾，另一手大力擦拭足心（来回擦可以，往一个方向也可以），直到脚心发热位置，脚心有了足够的热度，此时再用两脚互相摩擦几十来回，该方法宜在晚上做。
功效：涌泉穴对多种虚寒之症皆有疗效，肠胃感冒患者脾胃一般虚寒，用该方法虽不能立即去除症状，却能逐步将其缓解，长期使用还能增强身体防御力，预防肠胃感冒的再次发生。
更年期出汗怎么缓解 饮食缓解
1.控制食盐的摄入：每天吃盐应该不超过6克，避免出现水肿，高血压等；
2.不喝咖啡，浓茶等：咖啡因能引起潮热，因为它会扩张血管，加重潮热出汗现象；
3.多吃蔬果和粗粮：补充维生素和纤维素，有利于促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄；
4.避免高脂高糖：更年期妇女容易发胖，一定要控制饮食，要限制脂肪和糖的摄入，否则会加重更年期不适症状；
5.吃鱼虾和豆类：补充动物与植物性蛋白质，是主要蛋白质来源；且豆类食物中的植物性雌激素，可以弥补更年期自身雌激素的分泌不足。
肠胃感冒恶心如何缓解 严重时就医治疗
肠胃感冒本身不是非常厉害的病症，但人是一个整体，牵一发而动全身，肠胃感冒会造成脾胃虚寒，身体免疫力下降，平时不会发生的疾病也可能被其触发，比如肠胃炎等，所以除了注意不要加重病情外，还需要就医检查治疗才行。
肠胃感冒呕吐怎么办 肠胃感冒呕吐饮食治疗
材料：生姜、蜂蜜适量。
做法：取一大块生姜（连皮），洗净，用纱布包裹之后捣烂，挤压出姜汁，加入热开水和蜂蜜，调味饮用。
功效：姜汁驱寒止呕，可减轻肠胃感冒恶心呕吐的症状，尤其是反胃的初饮用更为有效。
材料：小米100克，冰糖适量。
做法：将小米泡上数小时，然后入锅加水煮沸，加入冰糖，改用小火熬煮成粥，趁热食用便可。
功效：小米有健脾胃，止呕散寒的功效，是一款很适合肠胃感冒呕吐的调理佳品。
恶心的缓解方法
1.卧床休息，头应偏向一侧以防呕吐物误入呼吸道而发生窒息。
2.呕吐频繁者应暂禁食。
3.口服镇吐药如胃复安5～10mg,每日3次或解痉剂如阿托品0.5～1.0mg,每日3次，或654-2,5～10mg,每日3次，另外可加服镇静药物如安定2.5～5mg,每日3次口服。
4.指压双腕内关穴可有一定止吐作用。
5.针刺内关、中脘、足三里。