补肾果怎么吃
补肾果怎么吃
作用吃法
补肾果又名厚鳞柯，为壳斗科柯属植物厚鳞柯的果实。
炒食补肾果
质料：补肾果，瘦猪肉;
调料：大蒜、醋、酱油、盐、味精等。
做法：
1、将补肾果入沸水烫1分钟，捞起切成1cm厚的斜片;
2、大蒜切片,瘦猪肉切片，放油锅中略炒;
3、参加补肾果，旺火快炒，滴几滴醋，壮阳药有哪些以淘汰补肾果片的黏滑性，入调味料煸炒几下即可。
凉拌补肾果
质料：补肾果20个; 调料：酱油、醋、姜、香油、辣椒油或种种调味酱。
做法：
1、将洗净的补肾果整个在开水中煮后捞起，摆在盘中。
2、根据自我的喜好用酱油、醋、姜、香油、或种种调味酱调制作料，搅在补肾果上或将补肾果在调好的百般作猜中蘸后食用。
吃板栗有何禁忌
板栗含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性 温，有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃的功效。中医称其为“肾 果”，尤其适合肾病患者食用。但板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多 食;有安肠止泻作用，便秘者忌食，否则加重症状。
吃哪些坚果补肾 核桃补肾
核桃性温味甘，具有补肾固精，镇咳祛痰，润肠通便的效果。对于肾虚咳喘，腰痛腿软，小便频繁，大便燥结等症有一定的辅助疗效，尤其适合神经衰弱、身体虚弱、冠心病、高血压、经常用脑人群食用。
板栗泡酒的功效
板栗泡酒在我国非常的常见，制作出来的板栗酒补肾壮阳的功效非常的不错，只要喝上一些就可以大大增强性能力。板栗泡酒的方法非常的简单，对身体的保健效果也非常的不错，特别是对于一些阳痿、性能力地下等情况都有很好的治疗效果。但如果是三高患者，在服用板栗酒之前最好能够咨询医生，避免身体健康受到损伤。
板栗中含有大量的矿物质以及维生素、不饱和脂肪酸等，所以也被称之为肾果。中医方面认为，板栗性温味甘，可以药食两用，具有活血止血以及补肾健脾的作用。
板栗在平时生活中的使用方法也有很多，除了生吃、煮熟了吃还有弄成粉末服用之外，也可以将新鲜的板栗捣烂之后外服。除此之外，也可以将板栗泡酒喝，效果非常的不错。
吃什么坚果补肾 榛子补肾
榛子味甘性平，具有补益脾胃，滋养气血，调中明目的功效，适宜于治疗因肾虚导致的疲乏无力，食欲下降，双眼昏花等症，并对防治消渴、夜尿多等肺肾不足症状颇有益处。
肾虚怎么补
肾色黑(黑色食物补肾)：黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑枣。
肾味咸(咸味食物入肾补肾)：海带、海参、海蜇、墨鱼、紫菜虾、蟹等海产品。但咸吃多了也伤身，要注意量。
肾谷豆(五谷中大豆最养肾)：患肾病的人可适量摄入大豆蛋白反而对病情有利，只要注意摄入量即可。
肾果栗(五果中栗子最补肾)：风干生吃，每日3-5粒细嚼。
肾畜彘(畜肉里猪肉最补肾)：羊肉的温性适合冬季怕冷的肾阳虚人群多食。
肾菜藿(蔬菜中叶子豆苗最补肾)。
强直性脊柱炎患者的适宜饮食
1.豆类：强直性脊柱炎患者在食用豆类食物时，可选用黑豆、红豆、黄豆、绿豆、大豆等。这些豆类中含有丰富的微量元素和植物蛋白，不仅营养丰富，而且可促进关节、骨骼、肌肉、肌腱的代谢，可帮助强直性脊柱炎患者修复病损。
2.果实类食品：栗子、核桃、松子仁等食物都属于果实类食品，从中医的角度来看，强直性脊柱炎包括肾阴虚、肾阳虚以及气血阴阳方面等问题，所以强直性脊柱炎患者应补肾。果实类食物中，如栗子有补肾、强筋健骨的作用，对筋骨、经络、腰膝无力极为有益。核桃仁具有益脑健脾、滋肝补肾、强壮筋骨等作用，每天吃2个核桃，可起到补脑及利筋骨的作用。松子仁可强壮筋骨，每天可食用3~5克。
3.营养丰富的食品：强直性脊柱炎患者应食用营养丰富的食物。如肉类，牛肉、羊肉、鸡肉等，也可用中药与肉类等食物一同煮炖成汤服用。
4.水果：水果中含有丰富的维生素和微量元素，强直性脊柱炎患者应多食用水果，如苹果、桂圆、葡萄、大枣、荔枝、橄榄、莲子等，对患者病情恢复都可起到帮助。
吃腰果能补肾吗 腰果补肾食谱推荐
食材：腰果50克，大虾200克，植物油1000毫升(约耗70毫升)，料酒25毫升，醋15毫升，盐2克，味精7克，鸡蛋30克，淀粉25克，葱花、蒜片、姜片各2克，香油10毫升，汤少许。
做法：
1、将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线。
2、鸡蛋打人碗内，加盐、料酒、淀粉调和，将虾仁放入，抓匀。
3、锅内加油，先炸腰果，捞出，放在一边，凉着。
4、锅内再放虾仁，划开，停片刻倒出，沥净油。
5、锅内放少量油，加葱、蒜、姜、料酒、醋、盐、味精、汤，倒人虾仁、腰果，颠锅，淋上香油即成。
点评：佐餐食用，开胃补肾。
食材：腰果、莲子、茯苓、薏米、芡实、藕粉各50克，糯米100克，白糖适量。
做法：
1、腰果、莲子加水煮熟，捞起沥干。
2、茯苓、薏米、芡实、糯米加水煮软，放入果汁机中打成糊。
3、将腰果、莲子加入米羹中，加白糖拌匀。
4、藕粉加适量温水调匀，加入米羹拌匀即可。
点评：补润五脏、安神，适于神经衰弱而失眠者。
在夏天有什么东西补肾最好
黑豆
古人认为豆是肾之谷，其形象肾，而色与肾色同，有很强的补肾养肾的作用。现代医学证明，黑豆中富含的营养激素，能使人的肌肤富有弹性，减少色素沉淀的功能，长期食用能改善发质功能，使头发乌黑密泽，皮肤白皙。黑豆加盐水煮熟，当作零食，就能很好地补肾养发。
胡桃
胡桃性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”
板栗
板栗素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”，药王孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效果。
吃什么坚果补肾 板栗补肾
板栗性温味甘，含有大量的不饱和脂肪酸和多种维生素及钙、钾、铁等微量元素，有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，尤其适用于治疗因肾虚所导致的腰膝酸软，小便过多，虚寒慢性腹泻等症。