冬天吃什么食物好 莲藕
冬天吃什么食物好 莲藕
在寒冬时节，正是鲜藕上市的时候。冬季的天气干燥，所以吃些藕，能够起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。
白领冬季养生吃这几种食物
1、木耳养生又养肾。冬季养生重在养肾，按照五行说，冬季属于肾，主水，肾是一个人的命门，人的元气驻扎在肾，因此，肾气足的人看起来精神百倍，而肾气弱的人，看上去无精打采，很容易疲劳，白领们要应对每天的工作，必须要精力充沛，所以，要补足肾气。木耳就是补肾很好的食物，木耳生吃熟吃两相宜，而且，现在因为饮食的原因，很多白领也会出现高血压、高血脂等，木耳还有调节血压、降低血脂的作用。
2、吃“三冬”养生。三东既是冬甘蔗、冬瓜、冬枣。这三种食物都是冬季的时令食物，一些白领冬季在办公室里很容易出现头晕、气躁、乏力的情况，吃一些甘蔗很有帮助，甘蔗不但能补血润燥，还有提神的功效。而冬枣是补气血的，多吃冬枣会让气血更加旺盛，缓解手脚冰凉的情况。而冬瓜是一种蔬菜，营养价值也非常丰富，尤其是它富含纤维素，可以有效的减少脂肪在肠道的吸收，缓解便秘，降低血脂都非常有效。
3、莲藕。冬季天气干燥，室内和室外往往有很大的温差，北方更加明显，所以，人很容易上火，多吃一些莲藕，就能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。并且，莲藕还有收缩血管的功能，多吃莲藕还可以补肺养血。，最好选用新鲜的莲藕，因为鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，还含有丰富的蛋白质、各种维生素、矿物质及丰富的膳食纤维，对防治便秘非常有帮助，还可以促使身体的毒素的加速排出。
尿血吃什么食物好
肾炎：尿血伴有浮肿、发热、蛋白尿、高血压等。尿路感染：尿血伴有尿频、尿急、尿痛等。这些都是导致尿血的原因。
尿血吃什么食物好?莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。
尿血吃什么食物好?饮食在治疗尿血当中起着非常重要的作用。芹菜 、芥菜、马兰头、藕节、 荷叶 、 黑毛根，生地、马齿菜、蕹菜海参 、花生、柿饼、韭菜、槐花等 。
通过上述对尿血吃什么食物好的介绍，凡是尿血之人，不管虚实，均忌吃辛辣刺激性食物，忌吃肥油腻、荤腥温热性食品，忌吃海鱼虾蟹发物。关于尿血的肾病患者详细的饮食情况您可以到有名的医院咨询肾病专家。
男人冬季该如何养生进补呢 冬季男人吃哪些食物进补效
在冬季，多吃山药对男性的身体好；而且山药里含有大量的人体所需要的维生素或者是矿物质，增强营养的同时，更能提高人体在冬天的免疫功能。建议与羊肉一起吃，效果更好。
有一句俗话是冬吃萝卜夏吃姜，实际上，冬天的时候，也是适合吃萝卜的，尤其是白萝卜，吃白萝卜具有通气的作用，而且益胃。所以，冬天的时候，适当吃一些白萝卜能提高我们的免疫力，最好配的是牛肉。
莲藕虽然属于寒性的食物，但有很好的清热的作用，因此，对于养胃健脾通气来讲，有着十分好的功能和功效。多吃一些莲藕对身体好，一般情况下，最好是用莲藕来做汤，外加一点儿排骨，效果会更明显。
小孩秋季多吃什么食物好
1、小孩秋季多吃什么食物好:银耳
银耳具有补胃、润肺生津、提神、益气和健脑等功效。秋季午后小睡醒来,喝上一碗温热的冰糖银耳莲子汤,相信是不错的选择。
2、小孩秋季多吃什么食物好:芝麻
芝麻具有养阴润燥、补肾益脑和止咳平喘之功效。将芝麻炒熟,清晨给宝宝吃一小勺,据说长此以往,会有意想不到的效果。
3、小孩秋季多吃什么食物好:莲藕
莲藕富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素,尤其是维生素C最多。 无论清炒还是炖汤,都是饭桌上老少皆宜的菜品。
4、小孩秋季多吃什么食物好:菠菜
菠菜能滋阴润燥、养血止血和通利肠胃。秋季干燥,很多宝宝又不爱喝水,难免会便秘。菠菜可以清理肠胃,疏通宿毒,是解决宝宝便秘的好帮手。
5、小孩秋季多吃什么食物好:梨
梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
6、小孩秋季多吃什么食物好:柑橘
柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗儿童肺热咳嗽尤佳。
7、小孩秋季多吃什么食物好:柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。
大寒吃什么 莲藕
莲藕通常都是在冬天的时候成熟，因此冬天是吃莲藕的最好时节。冬天的莲藕与其他季节相比，是更加的鲜嫩可口，而且营养价值也更高。
中医认为，莲藕味甘性凉，能清热生津，凉血止血，补益十二经脉血气，平体内阳热过盛、火旺，熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌。
莲藕几月份吃最好
秋冬季节。
莲藕含丰富的营养物质，生活中一年四季都可以吃到，但秋冬季节天气寒冷、干燥缺水，喝莲藕汤能驱寒温身、补充营养，有较好的滋补作用，而且这个时候的莲藕新鲜味美，是再合适不过的应季食材。
大雪节气吃什么好 莲藕
夏天吃莲子、秋天饮用莲心茶，冬天则适宜吃一些莲藕，大雪节气时可以食用一些莲藕炖的汤，滋补身体，莲藕中含有淀粉、黏液蛋白、膳食纤维、维生素、酶类物质、钙元素、铁元素，一般人皆可适量食用。
尿血吃什么食物好
尿血吃什么食物好?尿血是由于尿路感染所导致的，极少数是由真菌、原虫、病毒直接侵袭所引起的。在饮食当中尿血的人要非常的注意。对于尿血吃什么食物好，下面我们就来为大家详细的介绍一下。
尿血吃什么食物好
肾炎：尿血伴有浮肿、发热、蛋白尿、高血压等。尿路感染：尿血伴有尿频、尿急、尿痛等。这些都是导致尿血的原因。
尿血吃什么食物好?莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。
尿血吃什么食物好?饮食在治疗尿血当中起着非常重要的作用。芹菜 、芥菜、马兰头、藕节、 荷叶 、 黑毛根，生地、马齿菜、蕹菜海参 、花生、柿饼、韭菜、槐花等 。
通过上述对尿血吃什么食物好的介绍，凡是尿血之人，不管虚实，均忌吃辛辣刺激性食物，忌吃肥油腻、荤腥温热性食品，忌吃海鱼虾蟹发物。关于尿血的肾病患者详细的饮食情况您可以到有名的医院咨询肾病专家。
冬天吃藕好不好 莲藕食疗的吃法
感冒咽喉疼痛：用藕榨汁加入蛋清一起搅匀后存放在阴凉处，蛋清能滋润喉咙，莲藕能消除疲劳，两者拌在一起漱口有很好的缓解咽喉疼痛的功效。
消炎止咳：莲藕切小块后加水熬汤，既能消除口腔炎症，也有很好的防治咳嗽的功效;支气管炎患者将藕洗净取汁，能够有效缓解痰中带血，声音嘶哑，咳嗽，胸闷等症。
感冒发烧：将鲜藕榨汁直接饮用，或加入梨子汁，也可以和大米一同熬粥食用，既能退烧，又能解渴。
解除酒醉：将莲藕榨汁和生姜汁一起掺和饮用，或者用藕汁兑开水饮用，能够迅速解除因醉酒引起的疲劳，神经不稳定现象。
冬天没食欲常吃这些让你食欲大增
一、莲藕
在生活中莲藕是常见的食物，冬天吃莲藕是非常有帮助的，能够很好的保健身体，对于食欲也是有非常好的帮助。
吃莲藕能够有效的保健身体，这是因为在莲藕中有大量的蛋白质、维生素、淀粉、碳水化合物对于身体营养补充是有帮助的。
在中医看来，莲藕是冬天不可多得的一种食物，既能够食用，也可以药用。而在这里主要介绍的是吃莲藕能够健脾和保护胃部，对于养心安神是有帮助的。
冬天即使外部空气很寒冷，但是，就身体内部来说其实是燥热的，这种燥热会让人皮肤发痒，会让人嗓子发干，会让人没有食欲。
而在吃莲藕的时候是能够有效的滋润身体，补充身体水分，对于代谢调节是非常有帮助的，同时，可以有效的消除身体中的燥热，对于清热生津很有帮助，因而，在冬天不妨吃一点莲藕来保护身体。
二、萝卜
在生活中，吃萝卜是不少人喜欢的事情，但是，有些人对于萝卜是不会过多的摄取，这是因为萝卜的辛辣会让人望而却步。
对于提高食欲，吃点萝卜也是挺不错的事情，尤其是以青萝卜来说，效果更佳突出。通常情况下，准备新鲜的萝卜两个，切成片，再准备酸梅，把萝卜、酸梅进行水煎，煎成汤之后进行食用，有宽中行气、化积消痰的作用。
在冬天吃萝卜不仅仅能够美白，还能够有效的清除身体中的燥热，这是因为萝卜属于性凉的食物，吃进身体能够很好的去除燥热。
用萝卜做成食物进行食用是有健胃、理气、消食的功效，从而改善食欲不振、食后腹胀的症状。
因而，不妨在生活中多一点萝卜来保健身体。