电脑会危害我们健康 及时补给4大物品
电脑会危害我们健康 及时补给4大物品
随着时代的发展，我们的生活真的离不开电脑。因为电脑给人们带来了种种的方便，比如提高工作效率，娱乐生活，查找资料等等。由此可见电脑对我们的生活影响巨大。而有些人，工作需要电脑，平常的生活也常守在电脑跟前，这样长期下去就很容易引起健康问题，比如说近视眼、颈椎病等等。因为对于电脑工作者来说，需要及时补给一些营养食物，这样又利于缓解电脑给我们带来的伤害。
1.维生素C。番石榴、猕猴桃、木瓜、橙子、橘子、葡萄柚、草莓等含维生素C较多。同时当季水果的维生素C更高。一些蔬菜既有维生素C，又可提供β胡萝卜素，如青椒、芥兰、西兰花、菠菜、西红柿等。但维生素C怕热、怕光线、又怕铁锅，最好尽量生吃以减少营养素流失。
2.锌。身体要清除自由基，需要锌等矿物质帮忙。另外，研究发现，缺乏锌可能导致黄斑部退化。锌在生蚝、贝类、鱼虾等所有海鲜中都有。另外，小麦、坚果中，也含有锌。
3.维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。台湾马偕医院台北院区营养课课长赵强指出，长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A。最常见富含维生素A的食物是动物内脏，但其含胆固醇较高，不适合大量食用。
4.B族维生素。它关系着视神经的健康，也有保护角膜的作用。缺乏B族维生素，容易发生神经病变、神经炎，眼睛易畏光、视力模糊、流泪等。糙米、胚芽米、全麦面包等全谷类食物，还有肝脏、瘦肉、酵母、牛奶、豆类、绿色蔬菜等，都富含B族维生素。
日常用品危害多
当我们的厕所出现污垢和难闻的味道的时候，我们通常会使用厕所除污剂，厕所除污剂中添加有各种味道，在使用后，我们的厕所会非常清洁，并且会出现清新的味道。但是厕所除污剂中却含有损害我们健康的成分，我们在使用厕所除垢剂后，要用清水多清洗几遍，并且开窗通气，尽量减少厕所除垢剂对我们人体所造成的损害。
如果我们经常穿皮鞋，当我们的皮鞋脏的时候，我们通常会使用鞋油，在使用鞋油后，我们的鞋子会光亮如新，但是鞋油中也含有一些对我们人体有害的物质--硝基苯，在我们吸入后，会出现头晕等不舒服的反应，我们在使用鞋油擦完鞋子后，要把鞋子放在通风的地方，如果我们在吸入鞋油的味道后，出现不舒服的反应要及时就医。
当我们室内的空气不清新的时候，我们通常会使用空气清新剂，但是空气清新剂中也含有对我们人体有害的成分，我们在购买空气清新剂的时候，要买正规厂家的，在使用完后，要打开窗户，保持空气对流，排出室内有害的气体。
我们经常使用的家用电器，虽然改善了我们的生活，但是由于家用电器在使用的过程中也会发出一些对我们人体有害的物质，如：电脑会发出紫外线，损害我们的健康，电视也会释放出对我们身体有害的物质，我们在使用这些电器的时候，要做好自身防护，家用电器在达到一定的使用年限的时候，就不要再使用了。
街头路边卖的小装饰品如：合金项链，合金手镯等，这些装饰品中含有金属元素镍，有些皮肤容易发生过敏的人最好不要佩戴，因为在带上这些装饰品后，有可能出现接触性皮炎，对我们的皮肤造成损害。
在我们的日常生活中，我们有时为了图便宜，通常会购买一些化纤的床单，这些化纤床单中含有一些对我们皮肤有害的物质，在我们皮肤直接接触床单的时候，会对我们的皮肤造成危害。另外，我们在购买新衣服的时候，最好用盐水先泡一下，然后清洗干净后再穿，因为新衣服中也含有危害我们身体健康的物质。
橘子抵抗辐射的作用
随着电脑的诞生，引领着社会生活的高科技化，随着电脑一步步深入我们的社会，给我们的工作学习生活带了诸多的便利，让沟通跟快捷，让信息更全面，让工作更便利。我们与电脑似乎越来越不可分，似乎当下已经不能想象没有电脑的生活会变得怎样。
在快节奏的社会中奋斗的上班族们，每天出入各大写字楼，每天与电脑朝夕相对，形影不离。虽然电脑是让我们的工作沟通交流更加的方便快捷，但同样的电脑的辐射也对我们的健康造成了影响。头晕脑胀、视力减退等等一系列问题健康问题开始出现。为了防止电脑辐射带来的伤害越来越多的防辐射产品也开始粉墨登场。但是不要忘记哦，除了依靠一系列的防辐射产品之外，我们日常生活中也有许多防辐射的方法存在着。
科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
科学家还分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。
每天两杯绿茶，一个橘子，就能帮助经常与电脑为伴的人抵抗电脑的辐射，这么简单容易达到的方式，大家何不尝试看看呢。
电磁辐射对人体的几大危害
电磁辐射与人类的健康有关，这是客观的事实，电磁辐射与人类的健康存在什么样的关系是许多科学工作者研究的课题。现在人们大多知道医院的X光不能照的太频繁，原因就是频繁的X光辐射可能会产生累积效应，对健康造成危害。同样，人体接受的电磁辐射强度太大、时间太长或者距离辐射源太近，才可能造成危害 。
危害一：可导致儿童智力残缺。据最新调查显示，我国每年出生的2000万儿童中，有35万为缺陷儿，其中25万为 智力残缺，有专家认为电磁辐射也是影响因素之一。
危害二：它极可能是造成儿童患白血病的原因之一。医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、 淋巴液和细胞原生质发生改变。
危害三：能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能 ，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。
危害四：高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。
在上面的文章里面我们介绍了什么是电磁辐射，我们知道电磁辐射容易给我们的身体带来了多方面的危害，所以我们要引起重视才行，上文为我们详细介绍了电磁辐射对人体的几大危害。
如何预防脂溢性脱发
1、减少辐射：
现在越来越多的辐射在我们周围，像电脑、手机等，对于这些高科技产品我们不能缺少，但是我们可以适当的减少辐射的发生，辐射严重会使身体抵抗能力降低，影响头发健康生长。
2、注意饮食：
食物中能够补充人体所需要的营养，也是头发健康生长的唯一因素，如果缺少了这些物质，头发怎么会健康的成长，所以要及时补充维生素、蛋白质。
3、保护头发：
所谓保护头发就是一切有害于头发健康的事情都要避免，要养成及时清洁头发，保证头发干净卫生，减少细菌油脂的出现，对于染发烫发也是要少行的，所以减少危害头发的事情才能缓解脱发。
辐射对人的危害都有什么
生活中，我们每天和不同的电子设备打交道，如：手机、电脑、冰箱、空调、微波炉、电热毯等。这些都在无形中放射出不同程度的辐射，而科学表明这些设备释放出的电磁辐射危害了我们的健康。那么，辐射对人体有什么危害呢?
危害一：可导致儿童智力残缺。据最新调查显示，我国每年出生的2000万儿童中，有35万为缺陷儿，其中25万为 智力残缺，有专家认为电磁辐射也是影响因素之一。
危害二：它极可能是造成儿童患白血病的原因之一。医学研究证明，长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、 淋巴液和细胞原生质发生改变。
危害三：能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能 ，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。
危害四：高剂量的电磁辐射还会影响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。
通过对上述内容的了解，相信朋友们都已经知道了辐射对于我们身体的害处都有哪些了。由此可见，辐射不仅对胎儿会造成畸形的情况，还会严重的危及到我们的身体健康。所以在此建议大家平时尽量避免与高辐射的电子产品接触，必要时可以穿防辐射的衣服。
防辐射服穿了危害反而更大
央视曝光防辐射服穿了危害反而更大
防辐射服几乎是每个孕妇购物清单上的必备物品，一件动辄五六百块钱，甚至上千元。
然而，央视日前在其《真相调查》节目中却揭穿了防辐射服的“谎言”。记者请来专业电子检测实验室的专家对防辐射服进行检测，得出的结果显示，防辐射服对来自于单一方向的辐射源确实有九成以上的屏蔽作用。但对于像现实生活中的复杂的、来自不同方向的电磁辐射来源，防辐射服不仅没有起到防护作用，反而会让防辐射服内的辐射强度变大。试验得出的“防辐射服穿了坑爹”的结论在网络上引起了无数人的关注。>>>点击查看详情
防辐射服被爆“没用” 网友反应热烈
清月619：穿也不是，不穿也不是。不管有没有用，一切都是为了宝宝好，这么多专家该听哪个?专家都是专门待在家里的吗?专家的老婆说不定还会穿呢?不管防辐射服有么有作用，它都成为了孕妇的象征，在我周围上班的妈妈，没有不穿的。
BansheeQueen：电脑手机的辐射对孕妇根本不影响。国外没有人穿什么防辐射衣，这是中国特产，问妇产科医生会被笑的，我怀孕时天天对着电脑十几个小时，生的宝宝再健康不过了。
和睦家奚瑾：似乎防辐射服的最大意义在于给准妈妈们心理安慰。
孔祥露：嗯，辐射服就是图心里舒服了。其实作用有没有谁也不知道。还是放养自然的。
liuqiyin：防辐射服不仅“坑妈”，同样很“坑爹”，我家那两件闪闪发光的防辐射服，够给我买两件外套了。
生活中电磁波有哪些危害?
凡是有电能的物质都会释放电磁波，而与现代人关系最密切的，无疑是各种家用电器了。电脑、电视、冰箱、微波炉、排油烟机等家用电器已成为我们生活中不可少的一部分，它们的电磁波对人体会造成如下危害：
1、头昏、乏力、失眠、神经衰弱综合症等。
2、心血管疾病、高血压、心悸、植物神经功能紊乱。
3、孕妇流产、胎儿畸形、变色体畸变。
4、女性月经周期紊乱、男性性机能减退、脱发和白发。
5、白血病(特别是对儿童危害更大)、癌症、肿瘤、并对人体免疫系统造成危害，无声的伤害着我们的健康。
上班族多对电脑对胎儿有影响吗?
电脑究竟对胎儿有没有不良影响?北大生育健康研究所从 1991 年开始，全国范围内对 2000 万例孕期至 7 岁的儿童进行跟踪，寻找我国新生儿出生缺陷的影响因素和预防措施，其中将使用电脑列为调查的一项。目前为止专家们尚没有发现，准爸爸准妈妈使用电脑会对宝宝的发育有什么不良影响。
电脑操作时其周围可存在电磁辐射，包括 X 射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场，也有静电场。但它发射的强度都很微弱，远低于我国及国际现行卫生规范要求的数值。
10 年的追踪调查显示，电脑的电磁辐射量对人体包括孕妇在内都是平安的对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是平安的现实生活中个别电脑操作人员发生流产或生出畸形胎儿是偶然现象，不能就此就给电脑 “ 定罪 ” 因此，奉劝一些准爸爸准妈妈大可不必 “ 谈电脑色变 ” 怀孕前后正常使用电脑，不会影响您的小宝宝。
专家称：根本没必要穿防辐射服
专家介绍，在自然界中，辐射大体分为两种，一种是高能量的电离辐射，比如医院的X光或者是核辐射，电离辐射对人体的伤害较大，但是一般情况下我们不会接触的，在生活中常见电器产生电磁辐射。对于这种电磁辐射，环保局在1988年就制定了相关的标准。“只要是按照国家这个标准生产的家用电器和电子产品，无论是电脑、电视、微波炉和电吹风，即使把它们全开了，叠加起来的电磁辐射对人体的影响也是微乎其微的，对健康的影响也可以忽略不计。”
并且由于防辐射产品是一个新兴的产业，目前我国还没有出台相关的行业标准，所以既不属于医疗器械，也不属于工业产品。防辐射服的生产、销售等环节也都还处在一个无人监管的空白状态。
电脑族最适宜喝的健康饮品有哪些
电脑族是如今的很大一部分群体，他们每天面对电脑，所以对于饮食的要求是很高的。只有健康的饮食才能保证他们的身体，那么以下我们就为大家介绍适合电脑族必备健康饮品。
健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。
信息时代的发展，我们已经离不开电脑了。电脑在带给我们方便的同时，也在危害着我们的健康。大家都知道，电脑对人体的辐射是很大的，再加上我们坐姿不正、时不时的熬夜、没有吃对食物，时间久了我们的身体就会越来越差。下面给大家推荐电脑族必备的健康饮品!
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
有效对抗电脑病的策略
随着科学技术的飞速发展，电脑越来越多地进入我们的生活。工作、学习、生活等诸多方面，我们都离不开电脑，但我们在享受电脑给我们带来方便的同时，却忽略了长时间使用电脑对人体健康的不利影响。这种影响就是我们常说的“电脑病”。“电脑病”虽不会造成生命危险，却不容小视，它会引发身体其他方面的连锁疾病，影响工作和生活质量。
长时间使用电脑，室内环境正负离子失去平衡，对人体有一定影响。传统的显示器都有约20～27kV的阳极正高压，只要工作，高压就会产生吸附作用很强的静电场，大量吸收并中和带负电的微粒，排斥带正电的微粒，使空气中的正离子含量增加。而正离子一旦过多，就会使得室内空气凝滞，空气流动性差，从而引起失眠、头疼、心烦、血压升高等反应。电脑的微波对人体也有一定影响，会引起自律神经失调，甚至忧郁症。电脑显示器不断变换和上下翻滚的各种字体对眼睛也有一定的刺激和损害。过度用眼和电脑微波的影响，致体内抗坏血酸减少，同时也会消耗过多的视网膜上圆柱细胞的视紫红质，轻则导致晶状体受损，重则可致微波白内障、夜盲症等眼病。
目前很少有人意识到他们身体健康的变化是“电脑病”，所以很少有人专门到医院看“电脑病”，导致如今“电脑病”患者日益增多。其实，平时我们在使用电脑的同时注意勤洗脸勤洗手、缩短使用时间等都可以预防“电脑病”。还有，制定合理的膳食也可以帮我们对付“电脑病”。
我们知道，长期使用电脑，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，造成眼科疾病。但不用担心，维生素A就可以合成视紫红质。同时，维生素A亦具有防止夜盲症和视力减退的功能，所以我们在制定饮食时要注意补充含维生素A丰富的食物。含维生素A丰富的食物很多，如胡萝卜、蛋类、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品等。长期使用电脑会导致体内抗坏血酸(即维生素C)减少，抗坏血酸缺乏会引起血液疾病，牙齿及骨骼也会受到影响。
所以，我们长期使用电脑后，应该进食含维生素C丰富的食物，如猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、番石榴、辣椒、芥菜、菠菜、番茄等。电脑辐射不仅危害人的健康，而且影响到工作的质量和效率。其实，绿茶就可以对付它。绿茶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
绿茶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。另外，多食含蛋白质、高纤维素和磷脂类丰富的食品同样可以增强机体的抗辐射能力。
白领时尚给健康及时充电
一些人忙于工作，将睡觉时间压缩到最低点，出现头昏(痛)、手颤、焦虑、抑郁、心慌等，处于“亚健康”状态。
睡眠是一天中得以放松自我的最好时间，而人们往往忽视对健康“充电”，进而带来很多身体的不良症状。据了解，沈阳市失眠患者人数不断上升，仅职业女性中，就有七成以上不同程度地存在着睡眠不足的问题。
科学家发现，每晚睡眠时间不超过4小时的人，肥胖的几率比每晚睡眠7-9个小时的人高73%，建议每天最好保持7-9个小时的睡眠。美国权威机构的调查表明，一半以上的人生长能力受到抑制，是由于睡眠时间不够造成的;哈佛大学的试验报告指出，如果睡眠少于6个小时，学习能力差强人意，超过6小时，甚至是8小时，学习能力大为增强。
专家认为，临床上常将上床1小时后仍不能入睡，或者整夜睡眠时间不足5小时，其间多次醒转，起床后出现疲乏、头疼、头晕等不适症状，且持续时间较长，影响了工作和生活的状况诊断为失眠症。
在城市生活中，造成市民失眠的因素很多，如养成饮酒、夜生活等习惯，心脏、肝、肾等躯体疾病，此外令中枢神经兴奋药物也会导致失眠;若发现失眠症状后应提早就医，不要滥用安眠药物，以免产生药物依赖。
子宫纵隔的症状表现
子宫纵膈是一种子宫畸形，对患者的身心伤害很大，如果任其发展，及时女性怀孕了，也很容易导致流产。因此要引起重视，及时做好预防工作。但是想要预防的好，就要了解子宫纵膈的症状，一旦其症状出现，就能第一时间发现和治疗了。
子宫纵膈的症状：
一、流产
纵膈的子宫会影响胚胎早期种植和胚胎晚期的发育，会导致早期或晚期出现流产的现象。
二、不孕
因为纵膈的子宫是会影响胚胎的发育的，很大可能会导致女性不孕。
三、宫外孕
由于子宫畸形较为复杂，宫外孕常会发生在闭锁的宫角和残角子宫等处。所以专家提醒患者位于这种不寻常位置的妊娠，要定期去医院检查，避免疾病危害。
平时生活中有很多可以保护我们健康的方法，但是也有很多可以危害我们的因素，我们要避开这些致病因素，找出保护我们健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能够使患者在治疗后有一个恢复的过程，患者必须知道这种方法，不然治疗效果就会打折扣。这种疾病是我们比较熟悉的疾病，对人们的健康威胁已经很大，所以我们要做好疾病的保健与治疗，帮助患者恢复健康。
使用手机过多易患脑瘤
对于手机对人体的危害性，科学界一直存在很大的争议。一名澳大利亚癌症兼神经外科专家通过研究得出惊人结论：使用手机比吸烟对人体的危害性更大，人们使用手机超过10年，患脑瘤的危险将增加1倍。这是迄今为止关于手机危害健康的最新、最严重的警告。
现如今手机已经成了大家生活必备的通讯工具，确实手机给我们生活和工作带来了很大的方便，但是手机也会给健康带来危害的，专家说长期使用手机会诱发脑瘤的发生，所以要引起大家的注意。
手机能够发出无线电波，含有固定的射频，很多人睡觉的时候手机放在枕边，直接作用在我们头部，头部时刻受到辐射的影响，时间一长，肿瘤就会出现。
调查显示，脑瘤和手机没有直接关系，在手机的盒子上都标明含有辐射，这种辐射被人体吸收，天天随身携带，到了晚上还要抱着睡，这类人群患上癌症的风险更高，也是很容易引发脑瘤的，所以我们要及时的防治，没事的时候不要抱着手机不离身。
可见造成脑瘤的病因还是有很多的，世界上不只有手机这一种辐射物质，多注意生活中的小事情，为了我们的健康积极的预防，为了避免脑瘤，不管没病没病都要去医院进行检查，以防万一。
以上介绍的是手机能诱发脑瘤的发生，专家说手机快没有电时，这时的辐射是最强的，所以尽量就不要用手机了，减少对身体的辐射，同时也能降低脑瘤的发生。