预防尿频有什么方法

预防尿频有什么方法

女性预防尿频的措施：

1、 造成女性尿频的一大因素就是尿道病菌上行感染，所以，在每天晚上临睡前，都要清洗外阴。可在家中准备一个专门用来洗下身的盆，用清水先洗阴阜部位，然后再洗肛门，洗完肛门后的水不要再洗阴阜，避免污染。

2、 性生活前要洗净双手及外阴，小便后也要进行擦拭，保持外阴清洁。

3、 在大便之后，要从右向左擦或从左向右擦，避开阴道口，防止阴道部位受到感染。

4、 购买的卫生巾及护垫一定要选择合格的，多穿着透气性好的纯棉内裤，不穿化纤内裤，少穿紧身裤，同时要勤更换这些贴身衣物。

男性尿频的预防措施：

1、 体质酸化是男性尿频的最大因素，所以，为了避免体质被酸化，男性要有规律的生活习惯，不能彻夜唱卡拉ok、打麻将夜不归宿，保持良好的生活习惯，保持身体的弱碱性，抵制病毒入侵。

2、 预防男性尿频的一个重要措施就是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，保持饮食酸碱平衡。多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类多吃蔬菜，可以迅速排除体内酸毒达到酸碱平衡。

3、 经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，对预防尿频非常有用。

注意事项： 女性在清洗外阴时不要清洗阴道，这样会洗去大量阴道杆菌，水也会降低阴道的酸性，反而弄巧成拙，减弱阴道的自净作用，更易患念珠菌性阴道炎，刺激膀胱导致尿频。

孕期喝水就尿频是怎么回事

尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次;如排尿次数明显增多，超过了上述范围，就是尿频。

尿频有因

尿频是准妈妈最容易产生的症状和困扰，这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，让准妈妈产生尿意，进而发展为尿频。

膀胱位于子宫的前方，怀孕3个月时，子宫增大，从骨盆腔出来，可以在耻骨联合上方触及到增大的子宫，此时，增大的子宫可以刺激前方的膀胱，出现尿频症状。

到了中期后，子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻。在妊娠28周以后，正常时均可出现不规律的子宫收缩(子宫发硬)，但是，一般没有症状;一旦宫缩刺激膀胱，可以出现尿频的症状。如果未达足月，宫缩很频繁，应该及时就医，防止早产的发生。

进入怀孕后期，约38周左右，胎头下降入骨盆，又可以压迫膀胱，出现尿频症状。白天，准妈妈站立坐位，增大的子宫压迫腹腔内的大血管，使下肢静脉回流障碍，肾血流减少，白天尿量减少。

另外，尿频也有能是有以下病因，比如：炎症刺激，膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频非炎症刺激;尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。

预防尿频的2个小招

1.准妈妈平时要适量补充水分，但不要过量喝水;

2.准妈妈若有尿意，一定要上厕所，尽量不要憋尿，以免造成膀胱感染，而加重尿频。

孕妈妈想要缓解这样的症状，可以在日常中适当的控制饮水量，做好晚上临睡前一到二小时不要饮水;少吃利尿的食物;避免仰卧位，晚上应多采取侧卧位睡觉，有尿意了不能憋尿。

尿频如何预防

积极治疗糖尿病，保持血糖接近正常水平，尿糖转为阴性或微量，使尿路变为不利于细菌生长的环境，这是预防尿路感染的主要手段。当尿检pH值偏低，尿液呈酸性时，也适于细菌生长。这时可饮用矿泉水，或口服碱性药物如碳酸氢钠(小苏打)。饮食有节：不食油腻、辛辣食物，多食蔬菜水果。糖尿病患者要特别注意外阴局部卫生。

适当增加饮水量以冲洗尿路。有尿时及时排空，不给细菌的入侵、寄生、繁殖提供可乘之机。加强体育锻炼，增强体质，是预防发生泌尿系感染的首要地方。一旦感染，在发热、尿化验异常的急性期，应卧床休息。恢复期就要参加适度的体力活动，避免体质虚弱，迁延不愈。活动的形式可因人而异，但不能过疲劳。

控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。

同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能。生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

尿频的预防

第一、是控制饮食结构，避免摄入过多的酸性物质，加剧酸性。酸碱平衡饮食对预防经常排尿有很大的关系。

第二、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

第三、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。

第四、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

第五、远离烟，酒。烟草和酒精是典型的酸性食品，不受控制的饮酒和吸烟，身体容易导致酸化。

尿频有哪些危害

1、影响工作和生活。由于炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等，使患者烦躁不安，影响工作和生活。

2、影响生育，可导致不育。长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。

3、影响性功能，导致阳萎、早泄。由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐出现一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象。

4、导致内分泌失调，引起精神异常。正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症，内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。

尿频预防治疗

1.湿热淋证

(1)小便频数，短涩痛，点滴而下，急迫灼热，溺色黄赤，少腹拘急胀痛，或发热恶寒，口苦呕恶，或腹痛拒按，大便秘结，舌红，苔黄腻，脉滑数。

(2)治则清热泻火，利湿通淋。

(3)主方八正散加减。

(4)方药滑石、石韦、蒲公英，车前草，瞿麦、扁蓄、山栀、灯心草各，木通、大黄(后入)、生甘草。

水煎，取汁250～300毫升，分2～3次，微温服。

若便秘，腹胀者，重用生大黄，并加枳实以通腑泄热;若兼寒热，口苦，腰痛者，加连翘、蒲公英以清热解毒;若尿中夹有砂石;小便艰涩或排尿突然中断，腰腹绞痛者加金钱草、海金砂;若小便热涩刺痛，尿色深红或夹有血块者，加小蓟、白茅根、藕节以凉血止血。

尿频的预防

概 述尿频给患者的正常生活带来了很大影响。很多男人出现尿频尿急后都不了解，他们对起初的夜间尿频会不以为然，逐渐发展到白天也发生尿频，排尿起始缓慢，时间延长，甚至排尿困难，尿线变细、分叉，随着病情的严重，逐渐导致阳痿早泄等性功能障碍。 一有尿意，就得必须马上排尿，否则可能发生尿失禁。今天，来一起看看尿频该怎么预防。

步骤/方法：1控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防有很大关系。

2要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

3保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。

4生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。

注意事项：1、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。 2、适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质。 3、应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质。

尿频有什么危害

尿频尿急一般会引发以下的一些危害：

1、前列腺增生：前列腺增生是中老年男性的常见疾病之一，排尿困难和尿频尿急是其常见的表现症状。

2尿道炎：尿道炎会损害男性的尿道，造成排尿困难、尿频尿急等症状。

3泌尿系统感染：>男性尿频尿急尿痛很可能是泌尿系统感染病因复杂，而且种类多，泌尿感染易发人群更需要多注意。

4前列腺炎：前列腺炎是男性泌尿系统的常见炎症疾病，好发于中青年男性。患者可出现尿频、尿急、尿后滴白、尿不尽、尿线细、排尿困难等。慢性前列腺炎的治疗有一定的难度，且容易复发。

病理性尿频有什么

1、多尿性尿频

排尿次数增多而每次尿量不少，全日总尿量增多。见于糖尿病，尿崩症，精神性多饮和急性肾功能衰竭的多尿期。

2、炎症性尿频

尿频而每次尿量少，多伴有尿急和尿痛，尿液镜检可见炎性细胞。见于膀胱炎、尿道炎、前列腺炎和尿道旁腺炎等。

3、神经性尿频

尿频而每次尿量少，不伴尿急尿痛，尿液镜检无炎性细胞。见于中枢及周围神经病变如癔症，神经源性膀胱。

4、尿道口周围病变

尿道口息肉，处女膜伞和尿道旁腺囊肿等刺激尿道口引起尿频。

如何预防尿频

如何预防尿频

1、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。

2、生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。

3、不要食用被污染的食物。如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

4、控制饮食结构，保持酸碱平衡。避免酸性物质摄入过量，饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

5、在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。

小孩子尿频的常见原因

1、尿道：尿频但每次尿量不多，尿时无痛苦表情，也无其他症状，要考虑局部因素，如尿道口发炎，包皮过长，或蛲虫刺激阴部等。

2、季节：冬季多尿是正常现象。

3、饮食性多尿：尿频，每次尿量多，无其他表现，注意是否喝水太多，尤其是喜欢糖水的小儿多发生。

4、神经性尿频：幼儿膀胱逼尿肌发育不良，神经不健全，可发生白天点滴性多尿，可达20～30次，但是夜间排尿正常，有反复发作趋势，尿化验检查正常，此病是非由炎症引起。

5、泌尿道炎症。尿检，查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状，需抗菌素治疗。

6、特殊疾病：如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、多么、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。

小孩子尿频怎么回事

1、神经性尿频

小孩突发性尿急尿频多数倾向于神经性尿频尿急。小孩子大脑皮质发育尚未完善，初级排尿中枢的抑制功能较弱，而这一功能最易受损。孩子受惊吓、精神紧张也容易使神经功能失调而发病。患病孩子的年龄一般在2-11岁，尤以4-5岁为多见。主要表现为每天排尿次数增加而无尿量增加，尿常规检查正常，排尿次数可以从正常的每天6-8次增加至20-30次，甚至每小时10多次。每次排尿量很少，有时仅几滴，睡眠后则无尿频，常在上床睡觉前、吃饭时、上课时加重。

2、泌尿系统感染引发的尿频

泌尿系统感染大多由于直肠细菌侵入尿道所致。女孩的尿道较短，所以比男孩更容易发生泌尿系统感染。除了尿频外，排尿时会有灼热感、排尿次数日渐频繁、背部下方或腹部疼痛、停止尿床后再度发生尿床。由于出血，尿液颜色可能是红色、粉红或暗色。

尿频的预防

1、是控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防有很大关系。

2、要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

3、保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,使尿频远离大家。

4、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使病毒远离自己。

5、远离烟、酒。烟、酒都是典型的酸性食品,毫无节制的抽烟喝酒,极易导致人体的酸化。

尿频的预防

一、是控制饮食结构

避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防有很大关系。

二、要经常进行户外运动

在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

三、保持良好的心情

不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。

四、生活要规律

生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

如何预防尿频

第一、是控制饮食结构

避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是

尿频治疗药物非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力。

同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能。

第二，要经常进行户外运动

在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

第三，保持良好的心情

不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。

第四，生活要规律

生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。

尿频有什么危害

一、我们的前列腺肥大有可能阻挡尿道不能把尿液全部的排出来，尤其是年老的人的前列腺液对病毒抗击能力更弱，再加上膀胱很容易受到前列腺炎的细菌侵入，导致尿道感染，而且这种感染很不容易消除掉。

二、大多数人的尿道炎时常会出现尿尿时很困难，或者排尿时非常的疼痛，而且还有烧灼感，还有尿频、尿急等症状发生。淋球菌性尿道炎经常会表现为尿液淅淅沥沥个没完没了，像是下着细雨的样子。

三、男性尿频尿急尿痛很有可能是他们的尿道或者是泌尿系统被感染了。男性泌尿感染非常的容易再次感染复发，因为泌尿感染病因很多，而且种类各式各样，泌尿感染易发人群更要加小心。