为何一运动就咳嗽

为何一运动就咳嗽

有些孩子在平时日常生活中没什么异样，但一运动起来就，咳嗽个不停，很多家长就以为是体质的问题而没有多加注意。其实，这很有可能就是变异性哮喘的症状。

不流鼻涕也不发烧一运动就咳得喘不过气来

医生说，咳嗽变异性哮喘是孩子常见的呼吸道疾病之一，由于孩子的支气管黏膜娇嫩，抵抗外界病菌感染的能力低，因而很容易发生炎症，引起咳嗽。

咳嗽本是一种排除呼吸道痰液和异物的有效途径，但频繁发作、难以控制的过敏性咳嗽，家长们总认为是孩子体质差引起的反复感冒，吃了许多感冒药，有的甚至打了不少消炎针，效果都不好。其实，在被家长们认为反复感冒的孩子中有一部分可能就是过敏性咳嗽。

运动后咳嗽可能是咳嗽变异性哮喘

医生解释说，门诊上经常会碰到一些因咳嗽来就诊的孩子，家长都反映说，孩子咳嗽已一个多月了或者更长时间，一般情况下症状轻、且发作也是阵发性的，多数家长刚开始都不太重视。

有的孩子咳嗽多在夜间或凌晨，不气喘也不发热，有时做胸部X片及血液检查都没有明显异常，运动或哭闹时咳嗽加重。这种咳嗽可能就是过敏性咳嗽，临床上称为咳嗽变异性哮喘，它是一种以咳嗽为主要临床表现的隐匿性哮喘，在哮喘发病早期阶段，有5%~6%是以持续性咳嗽为主要症状的，咳嗽多为刺激性的，有痰液。

夜间、清晨是高发时段家长应密切观察

咳嗽变异性哮喘的患儿往往有家族史，有些患儿在婴儿期有婴儿湿疹和过敏性鼻炎病史。

家庭护理是治疗咳嗽变异性哮喘的一个重要环节，由于夜间、清晨往往是变异性哮喘的高发时段，家长应该在这两个时间段里进行密切地观察。

此外，保持室内环境的清洁、空气清新。一些玩具常常尘螨大量聚集，棉被、枕巾、地毯都应该经常清洗、曝晒。家里最好不要养宠物、种花草，避免接触油漆。少吃生冷、油腻、刺激性的食物，一些高蛋白、高能量食物如虾之类应慎食，多喝水、多吃蔬菜水果。

如果出现眼鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、流泪、咳嗽等先兆症状，应及早治疗。平时加强运动，提高免疫力，但是因运动诱发变异性哮喘的小孩应适当限制运动强度。

看完这篇文章，我们应该对孩子的咳嗽有了一定的了解，若是体质的问题，应该从增强体质下手，多进行锻炼，但若是变异性哮喘，则应适当减少运动，避免病情加重。

慢性支气管炎应该如何预防保健

一、加强呼吸运动，积极预防并发症

呼吸锻炼也是一种值得推荐的运动方式。医学研究显示，只要坚持呼吸锻炼，大多数病人可长期保持较为正常的呼吸功能，发展成肺气肿或肺原性心脏病的可能性大大减少。

二、主动咳嗽，改善呼吸道清除能力

慢性支气管炎病人呼吸道自我清除痰液的能力减弱，这是引起炎症反复发生的重要原因。主动咳嗽是良策，患者应于每天早晚选择一处空气清新之地作深呼吸。深吸气时双臂慢慢抬起，呼气时突然咳嗽，同时放下双臂，咳出痰液。如此反复作10次，每次深呼吸之后作几次正常呼吸。

三、注意饮食调养

应做到“三要三不要”，即：要丰富的蛋白质，以鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白为主;要足够的维生素，特别是维生素A和维生素C;要多喝水，使痰液稀释易排出。不要进食奶制品，防止使痰液黏稠而难以排出，加重感染;不要吃过冷、过热或生硬的食物;不要饮用咖啡、茶和可口可乐等饮料，避免引起胃肠道不适。

为什么运动后会咳嗽 运动性哮喘导致

运动时由于过度的通气的机械刺激，或是由于运动时散热和失去水分，使得气道受到干燥及冷空气的刺激，导致过敏介质的释放，这种介质作用在高反应的支气管壁上，就导致哮喘，在运动后就会出现咳嗽、气急、胸闷等症状。

每天做深呼吸对人体有什么影响

1.深呼吸+咳嗽=洗肺2.每到春天，干燥的空气让粉尘飞扬，呼吸道感染是这个季节临床上的常见病症。肺是人体主要的呼吸器官，要想让它时刻保持清洁，日常生活中有个最简单易行的办法：就是在空气清新的环境中，进行深呼吸和主动咳嗽，二者相加，能达到洗肺的效果。3.保护肺是身体保健的首要任务，人体每时每刻都通过肺吸入氧气，呼出二氧化碳。也正因为如此，自然界中的病菌、微生物、粉尘、金属微粒及废气中的有毒物质，很容易通过呼吸进入肺脏，刺激气管、支气管和肺组织。这些物质积聚在肺组织上，既损害了肺脏，又会通过血液影响到体内其他脏器的健康。4.所谓深呼吸，就是胸腹式呼吸联合进行，可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能。5.具体方法是：选择空气新鲜的地方，每日进行2—3次。胸腹式联合的深呼吸类似瑜伽运动中的呼吸操，深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，每次3—5分钟。6.深呼吸的好处很多人都知道，但容易被忽视的是，不生病的时候主动咳嗽几下，也是积极的保健动作，可促使肺部清洁、增强免疫力、保护呼吸道不受损伤。咳嗽是一种保护性反射动作，能清除呼吸道内异物或分泌物，而这些物质是引起肺部疾病的原因之一。具体方法是：每天起床后、午休或临睡前，在空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓慢抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，再双臂下垂。7.如此反复8—10遍，尽量将呼吸道内的分泌物排出。

雌性激素低有什么症状 腰酸背痛

疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

还在咳嗽可以运动吗

一般咳嗽时不适宜运动，而需要休息，并适量多饮水。脾的运化功能差，才会有痰，有痰才引起咳嗽，因为气管里不允许有异物，不然肺就会受到伤害，它只好用咳嗽的风速，来把痰送出来，这就是咳嗽的形成原因。

咳嗽是消耗性疾病，长期咳嗽气喘的病人，都会有肾虚，精气不足的现象，咳嗽和锻炼都要消耗能量，以你目前的情况最好不要运动，特别是在气温低时，你一运动，冷空气进入到气管内，对气管也是一种刺激，会引起咳嗽加重，也不利于痊愈，最好等到咳嗽好了，再运动。

如果咳嗽情况比较轻的话是可以适当的做一些运动的，但是不建议做一些比较剧烈的运动，即使是跑步也要慢跑缓行，否则会加快呼吸，使得呼吸变得很是急促，不但没有锻炼的效果反而会加重自己的咳嗽症状。

咳嗽时应多注意以下方面

(1)休息可减轻病情，所以咳嗽患者要注重休息。

(2)保持身体温暖，使身体不要再伤风。

(3)多喝水，可补充身体上消耗过多的水分。

(4)多吃营养食品，对于刺激性的食物，如烟、酒、辛辣物、冷饮等尽量禁食。

(5)感冒或咳嗽要及早治疗，不要拖延。

(6)接触新鲜空气，有的患者在山中休养，痊愈很快，这是因新鲜空气不会加重刺激肺和气管的缘故。

怎样排毒祛痘养颜

一、主动咳嗽法

自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。

二、饮水冲洗法：

每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

三、运动出汗法：

皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。

四、巧用食物法：

1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)

鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。

2、常吃海带

海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

3、常喝绿豆汤

绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

4、常吃猪血汤

猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物。

5、常吃菌类植物

黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物。

男人疝气有哪些症状 腹部鼓包

男性疝气最明显的症状就是运动、咳嗽等时候腹部出现鼓包，平躺或休息时消失，但是疝气包块会越来越大，长期掉出，引起坠胀、疼痛，有时会掉入阴囊，小肠等内脏挤压睾丸和精索，引起尿频尿急等排尿困难症状，患者自身也痛苦。

男人疝气症状都有哪些

一、男性疝气发生的时间不能确定，有可能会在出生后数天、数月或数年后发生。

二、在男性的大腿根部或者是在小腹下方，有着呈椭圆形或梨形肿块，有时肿块会降落到阴囊，主要是在站立、尤其剧烈运动、咳嗽、负重用力时出现，而平躺时肿块可回纳腹腔。

三、男性疝气最明显的症状就是运动、咳嗽等时候腹部出现鼓包，平躺或休息时消失，但是疝气包块会越来越大，长期掉出，引起坠胀、疼痛，有时会掉入阴囊，小肠等内脏挤压睾丸和精索，引起尿频尿急等排尿困难症状，患者自身也痛苦。这也是所有疝气共有症状之一。

四、男性疝气发病初期，当幼儿平卧安静时肿物可消失;随着腹内压力的继续增高，肿物可下降到阴囊里。这时如果能解除腹内压增高的因素，并让患儿平卧，或轻轻地将肿物往腹腔方向推送，肿物则可通过睾丸下降时的那条通道返回到腹腔，肿物消失，这种情况称为可复性疝气。

祛痘有哪些好方法

一、主动咳嗽法

自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。

二、饮水冲洗法：

每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

三、运动出汗法：

皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。

疝气的症状表现 腹股沟肿物

在大腿根部或者是小腹部的下方，会有椭圆形或梨形肿块，有时肿块会降落到阴囊，主要是在站立、尤其剧烈运动、咳嗽、负重用力时出现，而平躺时肿块可回纳腹腔。

骨质疏松有什么危害 疼痛

疼痛是骨质疏松最常见的危害，一般以腰背部疼痛为主，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久坐、久立时疼痛加重，日间疼痛轻，夜间和清晨起床时加重。弯腰、肌肉运动、咳嗽、排便用力时加重。

男性疝气症状 腹股沟肿物

在男性的大腿根部或者是小腹部的下方，会有椭圆形或梨形肿块，有时肿块会降落到阴囊，主要是在站立、尤其剧烈运动、咳嗽、负重用力时出现，而平躺时肿块可回纳腹腔。

胸口闷疼是怎么办 卧床休息

一般因气胸引发的胸口闷疼的最重要缓解之一就是少运动，多卧床休息。由于诱发气胸的主要原因是剧烈运动，咳嗽，提重物或当剧烈咳嗽，用力排便时使肺泡内压力升高导致本来已经有病损缺陷的肺组织破裂引起气胸发生。

建议：所有气胸病人都应卧床休息，限制活动，有咳嗽的话时可给予镇咳、止痛对症治疗，有感染存在要及时进行消炎治疗。