孕吐吃什么可以缓解 孕吐一般持续多久

孕吐吃什么可以缓解 孕吐一般持续多久

孕吐一般从闭经第六周开始，直到约十二周前后自然消失，一般持续一个半月到两个月左右，但有些孕妇较为敏感，孕吐时间会增长，且不确定什么时候停止。

每次孕吐的情况是根据不同的机体有不同的，有些孕妇吃东西时微微感到有些反胃，有些孕妇较为严重，会不定期感到反胃，呕吐。

孕早期孕吐喝些酸奶来缓解

1、一定要控制住吐得第一口

第一次孕吐一定要强忍，能忍住是最好的，因为第一次吐了之后就会不断的吐，忍住了第一口，就不会频繁的孕吐，能忍多久就忍多久，一旦吐了，就是频繁的想吐了。

2、转移注意力

很多人都有这种经历，上班的时候忙忙碌碌，基本不会吐，一回家就开始狂吐不止，其实，上班是因为有事情转移了孕妈妈的注意力，所以，无论在家里还是单位，都别把注意力总放在怀孕这件事上，一个人的意念很重要。

3、多吃清淡的食物

孕吐的孕妈妈比较适合吃清淡一点的食物，太过于油腻也会增加孕吐，饭后可以多吃点黄瓜爽口，也可以缓解孕吐。

4、没事可以吃点酸的东西

没事可以吃一点酸梅子之类的东西，酸酸的味道可以缓解一些孕吐的感觉。但是切记前三个月不能吃凉的东西。

5、没事和宝宝沟通一下

孕吐有很大可能是一个心理作用，也是孕妈妈自己增加自己的意念，和宝宝说说话，说妈妈怀孕很辛苦，要乖乖的喔，这样也可以增加孕妈妈自己的信心，帮助孕妈妈控制自己想吐的感觉。

6、多去大自然散散步

孕妈妈不要总窝在家里，没事就去户外走走，散散步，呼吸一下新鲜空气，对于缓解孕吐也是有好处的。

7、喝一点甘蔗汁

把甘蔗皮削去之后，切成小块，榨取汁水，也可以在甘蔗汁内加一些生姜末，搅拌当茶饮用，一天可以喝几杯，这样便于解渴又能减少孕吐的次数。

8、喝点酸奶

吃完饭后，准妈妈可以喝一点酸奶，但要适量，而且不要空腹喝。酸奶易于消化吸收，其中的乳酸菌可以在人体肠道中维持适当的酸碱度，对身体起到一定的保健作用。

9、吃维生素B6

有些准妈妈们在生活中就能发现维生素B6对缓解孕吐有很大的效果，但在没有征求医生的意见之前，不要自己随便服用维生素B6或任何其他的补充剂。如果想要服用这些的话，一定要事先征求医生的意见。

孕妇孕吐注意这些事

1、适度小睡休息

疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。

2、吃喜欢吃的食物

如果孕吐现象比较严重，为缓解孕吐，孕妇可多吃些平时喜欢吃的食物，但还是要避开不能食用的。

建议可多选用一些酸性的食物，以及喜欢吃的小食品，以便调节胃口。此外孕妇还应多喝些水，多吃维生素含量比较高的食物，也可以很好的缓解孕吐的症状。

3、少吃油腻食物

油腻的食物易加重孕吐反应，所以本身就孕吐强烈的孕妇更应注意避免油腻食物。建议多吃牛奶、粥品以及水果等富含营养的食物，避免吃肥肉等过于油腻的食物。

4、起床的动作要缓慢

不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心，还能防止摔倒。

5、调节精神状态

孕吐现象严重，就更需调节精神状态。日常也可进行适当的运动，常听听音乐。此外孕妇家人要给予孕妇更多的关心，减轻孕妇的心理负担，让孕妇保持精神愉快。

妊娠期孕吐能吃维生素b6吗

一、孕吐吃维生素B6有用吗

1、孕吐虽然难受，也最好不要绝食。可通过吃冰淇淋、冰糕或者饮用凉果汁等去补充营养，并保证水分的供应。早晨起床时如果情绪不好，可在床上吃点苏打饼干或烤焦了的小方块年糕等。如果实在不想吞咽时，可在嘴里含块冰块，以使胃部冷却。

2、如果产妇食欲下降和恶心情况不严重可以使用营养丰富的食物、水果和维生素B6来缓解，临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。但由于每个产妇体质不同，而且考虑到是吃到身体里的东西，所以最好在医生建议下服用。 也可以服用专门的孕妇维生素，含维生素B1、B2、B3、B6和叶酸，能有效的缓解孕吐等早孕反应。由上可知孕吐吃维生素B6是有用的 ，但要在医生的医嘱下服用。

二、如何缓解孕吐

1、首先，尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。多吃一些较干的食物，如饼干、烤馒头片、面包等。如孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

2、其次，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。所以准妈妈们可以适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

3、另外，准妈妈们要放松心情，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。如果以上的方法都无法帮助准妈妈缓解孕吐产生的痛苦，那么妈妈们可以根据医生的建议来服用一些维生素，比如维生素C、维生素B6等。

怀孕初期头疼恶心怎么办

1、怀孕头晕恶心想吐四肢无力怎么办

怀孕有头晕是正常的现象,导致怀孕期间头晕目眩的原因有很多,其绝大多数都是因为大脑供血不足。当孕妈妈出现低血糖、低血压、仰卧综合征和生理性贫血时,就会引起头晕目眩。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

怀孕时头晕四肢无力,首先,大部分通过心理疗法和饮食疗法即可缓解,也有妊娠剧吐的情况,除早上起床后恶心及呕吐外,甚至闻到做饭的味道、看到某种食物就呕吐,吃什么,吐什么,以致连喝水都吐,呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物。此类情况就要就医了。

其次,孕妇贫血或血压下降造成的头晕恶心,孕妇贫血常常会发生供血不足、大脑缺血的情况,尤其是原有高血压的孕妇,在怀孕初期血压下降的情况会更大,症状也就更明显。此类状况下,孕妇要注意补血,多吃含铁的食物或保健品。

2、怀孕头晕的注意事项

2.1、要注意补充足够的营养,少量多餐,可以避免准妈妈长时间没有进食而导致血糖降低。

2.2、要定期做产检,产检时注意测量血压和血液中铁质是否含量正常。

2.3、不要长时间地保持同一姿势,注意自己的站姿和坐姿以免压迫血管。另外,注意不要突然坐起或者站起。躺着或坐着起身时动作要放慢。

2.4、怀孕后半期时尽量选择左侧卧,尤其是睡觉的时候。

2.5、在头晕的时候要注意休息,可以头部平躺,将腿部微微抬高。

3、缓解孕吐的方法

3.1、放松身心,用从容的心态度过这一阶段,解除紧张、焦虑的不良情绪。注意休息,保证充足的睡眠对缓解孕吐也很有帮助。

3.2、选择清淡、易消化的食物,少食多餐并且经常变换花样促进食欲。

3.3、可口服维生素B1和B6,对缓解孕吐有一定的帮助。需要提醒的是,如果孕吐程度较轻,对生活和工作影响不大,通常不需要进行治疗。

3.4、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中,或者在饮水或喝牛奶时,冲入姜汁,这些都可以缓解恶心的症状。

3.5、适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,缓解孕吐不适。

孕吐带血是怎么回事

普通的生理性孕吐一般不会出现孕吐有血丝的情形，而更多的是孕吐有血丝通常鉴于严重的孕吐，或者是有某些消化道疾病的时候出现。所以对于孕吐有血丝要结合孕吐的特点等诸多因素。

生理因素的孕吐一般不会出现有血丝的情形，但如果咳嗽较为严重，一方面与食道毛细血管撑破有关，同时妊娠反应比较大容易导致胃黏膜破损出血。这些孕吐出血通常不需要对出血进行特别的治疗，只需要通过护理保健改善缓解孕吐严重症状，出血的症状皆可消失和减轻，甚至消失。

病理因素出血主要是身体有某些导致出血的疾病，碰巧和孕吐同时发生，进而出现孕吐里有血丝。比较常见的疾病出血原因主要有肠胃炎、消化道溃疡、肾脏炎、甲状腺机能亢进、多胞胎、子痫前症等疾病。同时还不排除诸如咳血、鼻出血等方面的症状。

孕吐有血丝的原因很多，不排除多种因素同时存在导致孕吐血丝的出现，所以要注意排除疾病因素，同时做好日常生活保健，进而更好的避免疾病危害具有重要的意义。

甘蔗可以缓解孕吐吗 缓解孕吐的小妙招

在床边放点水、饼干，睡觉前是适当的吃一点，或者喝杯温牛奶，可以缓解第二天起床时因空腹产生的恶心。清晨可以吃点东西再下床，以免因体内的血糖较低，而出现恶心、呕吐感。

柠檬中含有的芳香物质能起到舒缓恶心呕吐的作用，而且柠檬中的酸性物质可以预防孕吐的发生。一般来讲，有恶心呕吐的感觉发生时，建议闻一闻柠檬片，或者用新鲜柠檬片泡水喝。

生姜带有的芳香物质，能有效的缓解孕吐，一般是将生姜切成硬币的大小，然后用开水泡服，或者直接将姜片含于口中。另外，还可以在喝的水中，加入一些鲜姜汁。

孕早期孕吐该如何缓解

一定要控制住吐得第一口。第一次孕吐一定要强忍,能忍住是最好的,因为第一次吐了之后就会不断的吐,忍住了第一口,就不会频繁的孕吐,能忍多久就忍多久,一旦吐了,就是频繁的想吐了。

转移注意力。很多人都有这种经历,上班的时候忙忙碌碌,基本不会吐,一回家就开始狂吐不止,其实,上班是因为有事情转移了孕妈妈的注意力,所以,无论在家里还是单位,都别把注意力总放在怀孕这件事上,一个人的意念很重要。

多吃清淡的食物。孕吐的孕妈妈比较适合吃清淡一点的食物,太过于油腻也会增加孕吐,饭后可以多吃点黄瓜爽口,也可以缓解孕吐。

没事可以吃点酸的东西。没事可以吃一点酸梅子之类的东西,酸酸的味道可以缓解一些孕吐的感觉。但是切记前三个月不能吃凉的东西。

没事和宝宝沟通一下。孕吐有很大可能是一个心理作用,也是孕妈妈自己增加自己的意念,和宝宝说说话,说妈妈怀孕很辛苦,要乖乖的喔,这样也可以增加孕妈妈自己的信心,帮助孕妈妈控制自己想吐的感觉。

怀孕吃维生素B6缓解孕吐功效

一、孕吐吃维生素B6有用吗

孕吐虽然难受，也最好不要绝食。可通过吃冰淇淋、冰糕或者饮用凉果汁等去补充营养，并保证水分的供应。早晨起床时如果情绪不好，可在床上吃点苏打饼干或烤焦了的小方块年糕等。如果实在不想吞咽时，可在嘴里含块冰块，以使胃部冷却。

如果产妇食欲下降和恶心情况不严重可以使用营养丰富的食物、水果和维生素B6来缓解，临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。但由于每个产妇体质不同，而且考虑到是吃到身体里的东西，所以最好在医生建议下服用。也可以服用专门的孕妇维生素，含维生素B1、B2、B3、B6和叶酸，能有效的缓解孕吐等早孕反应。由上可知孕吐吃维生素B6是有用的，但要在医生的医嘱下服用。

二、如何缓解孕吐

孕吐是生物界保护腹中胎儿的一种本能。在妊娠6周左右相继出现的食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、疲倦等早孕症状，尤其孕吐，令准妈妈很受折磨。那么，如何缓解孕吐就成了妈妈们的一大难题。

三、尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。多吃一些较干的食物，如饼干、烤馒头片、面包等。如孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。其次，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。所以准妈妈们可以适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。另外，准妈妈们要放松心情，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。如果以上的方法都无法帮助准妈妈缓解孕吐产生的痛苦，那么妈妈们可以根据医生的建议来服用一些维生素，比如维生素C、维生素B6等。

孕吐会影响胎儿的生长发育吗 为什么会发生“孕吐”

生理原因：与“孕吐”相关性最大的生理原因是怀孕以后hCG水平升高，虽然hCG水平升高和“孕吐”相关，但并不是所有怀孕的人都会出现“孕吐”。

进化原因：其实“孕吐”的发生也有所谓的人类“进化”学说，最大的目的是保护孩子。其作用首先是提醒你已经怀孕了，需要注意适当调整自己的生活方式。其次是一种自我保护机制，让准妈妈把不好的，有毒的食物随时呕吐出来，以免伤害到孩子。

其实，对于“保胎”中的准妈妈，医生一般希望看到“孕吐”的出现，吐的厉害一般说明hCG水平高，胚胎不好的概率比较小。如果一点感觉都没有，反而要警惕，因为胚胎停止发育以后，hCG水平下降，不会出现“孕吐”，或者是“孕吐”缓解。

孕妇吃12种食物可以减轻孕吐

1、柠檬

酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。

2、苹果

孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。

孕吐严重怎么办

少食多餐

孕期出现孕吐时，可将平时的一日三餐增加到每日5-6顿，每顿饭不要吃的太多，六成饱即可。饭后2小时左右再吃点合口味的糕点、水果。反应严重的可每2小时吃1次。反应期间不要过分考虑营养，主要孕妇爱吃的东西都可以吃。总之，想办法别让胃空着，反应就会逐渐减轻。

控制呕吐

出现恶心呕吐时，可以含一片生姜、柠檬水、口香糖、薄荷糖、苏打饼干等等，都有助缓解恶心感，待呕吐稍有好转，再根据自己的嗜好进食。也可以作深呼吸，同时按揉内关穴，也能缓解孕吐。

日常调理

1.饮食的选择上不宜过于油腻。适当增加酸味和咸味，可帮助开胃和止吐。要多吃些蔬菜和水果。

2.起床前，不妨吃些苏打饼干、小面包，给自己垫垫底，减少晨吐。也可随身携带一些酸性食物，一旦想吐，随时吃上一些，可以极大程度地降低孕吐反应。

3.远离较重的气味，如臭味和油烟味等刺鼻气味。建议日常可戴口罩出门！以柠檬片泡水或者在气味难受的环境中闻一闻。

一旦发生孕吐现象，应该听其自然，因为孕期呕吐症状基本都较轻微，而且多数在妊娠12-14周左右自行消失。虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收，但在怀孕初期，胎儿主要是处于器官形成阶段，对营养的需求相对后期要少。真正解决孕吐最好的办法是消除思想顾虑，适当调整饮食。

通常来说孕吐一般不会持续很长时间，大约有一半的孕妇在孕14周时孕吐症状就会消失，有些孕妇要到孕18周左右孕吐症状才会消失。也有些孕妇整个孕期都有孕吐症状。一般情况下仅需生活饮食注意即可，孕吐特别厉害，可就医处理。