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刚怀孕吃什么保胎 杞子二肚汤

刚怀孕吃什么保胎 杞子二肚汤

原料:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量。

做法:

1、 把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中。

2、 加入清水适量煮到二肚熟后即成。

用法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。

功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

黄体不足吃什么好

杞子二肚汤用料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开;与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。

黑豆糯米粥:用料:黑豆30克、糯米60克做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。

气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

备孕食谱

1、温补鹌鹑汤

食材:鹌鹑2只、艾叶30克、菟丝子15克、川芎10克。

做法:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。

2、黑豆糯米粥

食材:黑豆30克、糯米60克。

做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥即可。

3、杞子二肚汤

食材:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。

做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。

4、花旗参雪蛤

食材:雪蛤、黄酒、纯净水、花旗参、姜汁、冰糖、白酒。

做法:将雪蛤用黄酒泡发4小时后,再用温水浸泡至完全发胀,用牙签或镊子仔细挑出杂质;将姜汁与白酒混合在一起,过雪蛤去腥味后,备用。最后将花旗参切成薄片,与雪蛤、冰糖、纯水放在一起用文火炖煮4小时即可。

孕前吃什么调理身体三食谱最有帮助

备孕期间的饮食很重要,对以后宝宝的健康成长有着很大的影响。所以一定要适当的补充各种营养,更要注意补充一些营养素。孕前需要补充哪些维生素。补叶酸叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用,叶酸缺乏,有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形,所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。补钙钙是形成骨骼与牙齿的主要成分,是胎儿发育过程中不可缺少,而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙,所需的钙为每天800毫克左右。

补铁身体缺乏铁质,容易造成孕期贫血,含铁高的食物有肝脏、豆类、蛋、谷类等,建议孕妈每天摄取30毫克的元素铁。补锌

锌对胎儿尤其胎儿脑的发育起着不可忽视的作用。富含锌的食物有牡蛎、贝、海带、黄豆、扁豆、麦芽、黑芝麻、南瓜子、瘦肉等。孕妇每天至少需要摄入100毫克锌。补维生素富含维生素的食物有胡萝卜、花菜、西红柿、大蒜、龙须菜等,孕期维生素D的摄入量为10μg/日,维生素E的摄入量为14mg/日,维生素B1的摄入量为1.5mg/日,维生素B2的摄入量为1.7mg/日,维生素B12摄入量为2.6ug/日,维生素C的摄入量为130mg/日,维生素A的摄入量为900μg/日。

备孕食谱有哪些?温补鹌鹑汤、黑豆糯米粥、杞子二肚汤、花旗参雪蛤等都是孕前营养食谱。备孕食谱不仅为准备怀孕的女性提供机体所需要的营养,还能增强她们的体质,为孕育健康的宝宝打好营养基础。下面介绍四款备孕食谱。

1、温补鹌鹑汤

食材:鹌鹑2只、艾叶30克、菟丝子15克、川芎10克。

做法:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。

2、黑豆糯米粥

食材:黑豆30克、糯米60克。

做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥即可。

3、杞子二肚汤

食材:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。

做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。

准备怀二胎应多吃什么

1、温补鹌鹑汤

功效:温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。

制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。

用法:喝汤食肉,佐餐食。

大概月经干净后5天,按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯,喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。

2、黑豆糯米粥

用料:黑豆30克、糯米60克

做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。

3、杞子二肚汤

用料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。

4、黑豆

功效:补充雌激素

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

准妈妈的四款保胎食谱

1、杞子二肚汤

食谱原料:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量。

制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。

健康提示:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。

2、艾叶鸡蛋汤

食谱原料:艾叶50克,鸡蛋2个,白糖适量。

制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。

健康提示:每日晚睡前服。温肾安胎。适用于习惯性流产。

3、安胎鲤鱼粥

食谱原料:活鲤鱼1条(约500克左右),苎麻根20~30克,糯米50克,葱姜油盐各适量。

制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。

饮食助孕疗法

温补鹌鹑汤

功效:温补鹌鹑汤具有明显的温肾固脉的功效,对身体虚弱,子宫偏冷以及不受孕的女性朋友而言具有很好的辅助治疗效果。

配料:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。

制作:鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。

用法:喝汤食肉,佐餐食。

黑豆糯米粥

用料:黑豆30克、糯米60克

做法:黑豆糯米粥的做法十分简单,分别将黑豆和糯米清洗干净,放入锅中,并且向锅中添加适量的清水,再用温火烧煮成粥,坚持每天服用一些即可。

杞子二肚汤

用料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

做法:将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。

鱼肚怎么做好吃

鱼肚因为营养价值高,所以做法也有很多种,即可煲汤又可炒食。有鱼丸杂烩汤、杞子二肚汤、鱼肚羹、鱼肚鸡蛋瘦肉羹、海鲜鱼肚羹、辣炒鱼肚、珍珠鱼肚海参汤、红烧鱼肚等做法多样。这里介绍一下花胶煲鸡:

1.花胶提前用冷水浸泡;

2.花胶与姜葱水同煮15分钟后,捞出切断;

3.鸡半只下锅飞水,水滚后5分钟捞出;

4.加入当归10g、枸杞15粒,姜五片

5.加花雕酒去腥记吊味;

6.中火煮开后转小火,煲炖3—4小时。

营养价值:花胶煲鸡有滋补养颜,延续衰老功效。

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怀孕饮食的食谱

1、菠菜炒鸡蛋: 原料:菠菜100克,鸡蛋2个,葱丝、盐、植物油各适量。 做法: 1)将菠菜拣去老叶冼净,切成3厘米长的段,用沸水稍烫一下,捞出,沥开水分。 2)鸡蛋打散,将鸡蛋放入油锅中炒熟盛盘。 3)锅中放入油烧热后,用葱丝炝锅,然后倒入菠菜,加盐翻炒几下。 4)再将炒熟的鸡蛋倒入,翻炒均匀即可。 2、海米菠菜粥: 做法:大米洗净,海米泡发,菠菜洗净焯一下,切成段。锅内加适量水煮沸,放入大米、海米一起熬煮成粥,待粥熟后再放菠菜,略煮即可。 3、姜汁菠菜: 做法:将菠菜去根、黄叶,用清水洗净,放在沸水锅

女性胎停育什么可以帮助保胎

1、艾叶鸡蛋汤:艾叶50克鸡蛋2个白糖适量将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。每日晚睡前服。有温肾安胎的功效。适用于胎停育。 2、黑豆糯米粥:糯米60克,黑豆30克将黑豆、糯米洗净,放入锅内,加水适量,用温火煮成粥即成。每天顿服。有补中益气,健脾养胃,补血安神,益肝肾之阴的作用。 3、阿胶鸡蛋汤:阿胶10克,鸡蛋1个,食盐适量,阿胶用水1碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花即成。每日1~2次,食盐调味服。有补血,滋阴,安胎的作用。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。 4、黄酒蛋黄羹:鸡蛋

孕晚期怎么去胎毒

孕晚期怎么去胎毒 哪些食疗可以去除 青果猪肚汤制作方法:先准备一个完整的猪肚洗干净,然后先用盐、后用醋去揉洗,剥去猪肚内的一切可以剥除的东西,这是为了去除猪肚里的腥味。接着洗15个左右的青果(也可以叫橄榄),不要去皮,洗干净后放入猪肚里,用棉线缝合、扎紧以后,放进沙锅里炖煮,炖至软和后取出猪肚然后切成片状,在放入锅里继续炖煮至大概1小时以后就关火。千万不要加其他任何的调味料,盐也不可以,直接喝汤猪肚就好了。这款汤主要的功效是可以去除孕妇体内的热毒。从怀孕的第8个月开始服食,每周一次,一般连续的3个猪

保胎中药的禁忌是什么呢

怀孕是女性一辈子的大事,很多人再怀孕的初期就会开始进行保胎。一位29岁的妈妈,在怀孕的时候去相关医院进行检查,查出自己的hcg值很低,由于在之前已经流产过一个宝宝了,很担心这次怀孕又会出现什么问题,因此很担心没想要进行保胎,看中医中药保胎,不知道有没有用?会不会对自己的孩子不好?其实在怀孕初期有很多的女性都会面临这个问题,那么,怀孕中药保胎好吗? 怀孕中药保胎好吗 步骤/方法: 1针对怀孕中药保胎,我们需要分两种情况来分析,如果是之前就有过流产的人,或者是怀孕之后有先兆流产的迹象的话,一般的在医生

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黄体功能不足的食疗方法

处方一: 1,每天早晚2次,黑豆糯米粥。(黑豆30克,糯米60克。反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以)。 2,来月经开始每天喝豆浆。 3,来完月经,5天大豆异黄酮胶囊。 4,来完月经,每天喝中成药八珍颗粒冲剂2次,一直喝到确认好孕。 5,维生素e也是非常帮助卵巢功能的。每天一粒100毫克吧。 6,每天坚持量体温。注意锻炼身体。 处方二:食补法 1、雀肉煨山药。 2、墨鱼卵清炖。 3、落花生盐水炒随意食。 4、黑豆煮红枣,甜食。 5、麦片、鸡蛋、牛奶糊,咸食、甜食均可。 6、鸽松炒鸡蛋。按:鸽肉、雀肉均

怀孕期间什么比较好

怀孕的时候,准妈妈们不仅要注意一些生活方面的问题,尤其在饮食上也要十分的注意,那么在怀孕期间,妈妈们应该什么好呢? ①杞子二肚汤食材:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。用法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。 ②艾叶鸡蛋汤食材:艾叶50克鸡蛋2个白糖适量制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。用法:每日晚睡前服。功效:温肾

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1、安胎鲫鱼姜仁汤 营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安,有较好的疗效;同时,又能增加孕妇的食欲。 制作方法: ①鲫鱼去鳞、内脏,洗净;春砂仁洗净,沥干,研末,放入鱼肚;生姜去皮,洗净,切丝,待用。 ②洗净炖盅,将鱼放入,再放入姜丝,盖上盅盖,隔水炖2小时,加猪油、精盐、味精调味,稍炖片刻,即可食用。 2、清蒸砂仁鲈鱼 营养分析:该菜肴具有醒脾开胃,利浊止呕的作用,适用于孕早期孕妇出现的恶心呕吐、不思饮食的情况。 原料:鲈鱼250克,砂仁10克,生姜10克,料酒、精盐、麻

怀孕初期保胎的食谱

1、杞子二肚汤 食谱原料:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量。 制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。 适用人群:孕妇。 健康提示:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。 2、艾叶鸡蛋汤 食谱原料:艾叶50克,鸡蛋2个,白糖适量。 制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。 适用人群:孕妇。 健康提示:每日晚睡前服。温肾安胎。适用于习惯性流产。 3、安胎鲤鱼粥 食谱原料:活鲤

孕期饮食食谱

杞子二肚汤食材:鱼肚30克,枸杞子10克,猪肚100克,调料适量制作方法:把猪肚洗净,切片,鱼肚发开,和杞子等同放锅中,加入清水适量煮到二肚熟后即成。用法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。功效:补血,滋阴,安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。 ②艾叶鸡蛋汤食材:艾叶50克鸡蛋2个白糖适量制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟,放白糖溶化即成。用法:每日晚睡前服。功效:温肾安胎。适用于习惯性流产。 ③安胎鲤鱼粥食材:活鲤鱼1条(约500克左右)苎麻根20~30克糯米50克葱姜油盐各适量制作方