煮方便面的正确步骤 做泡面的技巧

煮方便面的正确步骤 做泡面的技巧

为了能更方便快捷地吃到方便面，相信很多人都会选择用开水泡，当然这也是方便面本身的做法。但是在我们不赶时间，或者想稍微提升一点生活品质的时候，不如试试用煮的，方便面会更入味，口感更绵长。

在煮方便面的过程中，一定要注意控制好时长，时间太久方便面会煮烂，时间太短又可能太硬。最好的时间是在沸水锅中煮不要超过3分钟，等到方便面变得透亮，就可以立马捞出。

想让煮过的方便面达到最佳口感，还少不了最关键的一步，那就是用冰水冲淋。将捞出的方便面放入事先准备的冰水中过一下，面的口感会更Q弹有嚼劲。当然如果没有冰水，用冷水代替也行。

除了方便面本身带有的干蔬菜包之外，还可以加入更多的食材进你的方便面里，让方便面更丰富。有条件的还能用大骨汤煮面，让每一根面里都填满骨汤的鲜美，一口下去嘴里都是满足的幸福感。

煮泡面加什么比较好吃 煮方便面的正确步骤

材料：方便面1袋、西红柿1个、油菜2根、鸡蛋1个、水3碗

烹饪步骤：

1.准备材料，方便面可以选用其他任何代替，番茄切小丁备用。

2.锅中倒入稍多水，烧开倒入蕃茄丁煮开锅，开锅后转最小的火，打入鸡蛋，火大翻起的水花容易把鸡蛋打散。

3.当鸡蛋表面凝固成形就可以把火稍开大一点了，煮2分钟。

4.放入油菜和面饼，以及菜包和料包，煮3分钟，最后放酱包，再煮1分钟即可。

吃完泡面吃什么水果 吃泡面会发胖吗

吃多容易发胖。

泡面属于油炸型面饼高热量食物，一桶常规的泡面大约热量在500大卡左右，如果吃得多的话，很容易导致一天热量摄入超出消耗标准，长期下去容易导致人发胖，但偶尔吃一次对长胖影响不大，而且正确吃，少吃的情况下也是不会发胖的，建议想要吃方便面又想保持身材的人群，吃些非油炸的自煮方便面为宜，不要放方便面里的油料包，热量过高。

煮方便面的正确步骤 饺子和泡面怎么一起煮

材料：水饺5颗，方便面1包，葱花适量。

做法：

1、先煮水饺。

2、水饺快煮好时，加入泡面跟调料包

3、面快软透时，撒上葱花即可。

4、也可以加入自己喜欢的蔬菜。

泡面也能吃的营养又健康

很多人喜欢吃泡面，泡面是油炸食品，很难吃的健康，其实泡面也能吃的营养，那么该如何吃能健康又营养呢?

生活节奏越来越快，许多人为了提高工作效率而省却做饭的时间，方便面、压缩饼干、真空包装的熟食等等，各类方便食品也应运而生。我们虽然认为这些食品无益于养生，可在一些特殊环境下，也不得不“享受”这些食品所带来的便利。尤其是方便面，说实话，虽然不提倡吃方便面，可我自己也经常会为了工作太忙，没时间吃正餐而煮方便面来吃，这就带来了一个问题，工作忙，身体本来就需要更多的营养，可这方便食品却没营养、对健康无益，能不能想想办法让它相对健康点，补充点身体所需的营养呢?

给大家分享一下我的泡面心得。

首先，不能用泡，泡出来的面口感比较硬，不利于消化，而且酱料包里的油都紧紧攀附在面条上，这样导致摄取的油脂更大;煮面之前最好先让面饼“过”凉白开一下，去掉面饼上的浮油，再下到开水中煮，3-5分钟即可，如果煮的时间过长，原本面条的爽滑就消失了，口感不好;

其次，在煮面的时候我一般会选择加入一些蔬菜，比如一个小的西红柿，半根黄瓜，再打入一个鸡蛋，也可以在里面加一根火腿肠或者几片腊肉，都是不错的选择，这些食材的加入会弥补方便面本身营养缺失的问题，而且很容易煮熟，不会影响到煮面的速度;

第三，酱料，如果在家煮方便面，我一般不会100%使用自带的料包，自己调味会更容易把握油、盐、味精的多少;如果喜欢某种口味的酱料，那么我一般只放入一半的料，再自己调味儿，这样调出的风味儿比原始的料包不仅味道要好，而且也更适合个人的口味和身体的状况。

这样煮出来的方便面，和只用普通料包泡出来的方便面相比，其营养含量已经有了大大的增加，油脂含量和盐分都在我们的掌控中下降，这样一道营养、健康、又方便快捷的“大餐”就完成啦。

炒方便面过凉水大约几分钟 怎么煮泡面好吃又简单

煮方便面的步骤如下：

1、准备菠菜、丸子、脆皮肠、方便面、辣椒酱适量。

2、接着将菠菜清洗干净，去掉根部。

3、然后在锅中倒入适量的水，水开后放入丸子、脆皮肠煮熟。

4、紧接着放入方便面、调料包、辣椒酱煮3分钟左右。

5、最后下入菠菜煮1-2分钟，捞出即可食用。

早餐吃方便面好不好

方便面除了热量高，含盐量高，其他的食品添加剂只要符合标准就没有问题。

不过方便面里有防腐剂，对身体不好，也会影响皮肤；如果非要吃，方便面最好冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质，然后在第二次冲水时加调料。最好不要把调味品全部放入，只要放一半。正常成年人每周吃1-2包并无大碍,但方便面只适于救急，一天最多吃一次，不能天天吃。

做泡面可以加蛋，加青菜，加虾，加肉等等，做成很有营养的料理。

炒方便面和煮方便面哪个热量高 炒方便面和煮方便面那个好吃

主要根据自身的喜好而定。

对于炒方便面和煮方便面哪一个好吃的说法，正确来说都是片面的，因为每个人的口味以及喜好不一样，有些人喜欢炒着吃，有些人喜欢煮着吃，其次，方便面的吃饭有很多，还可以做菜吃，所以不能片面的说哪一个好吃，主要是要根据自身的喜好而定。

泡面怎么煮才好吃

吃腻了开水冲的泡面，有闲情时不妨多买些配料放锅里煮下，也是一顿不错的懒人饭，怎么煮泡面好吃?小编今天就跟着大家一起看看。

食材食谱热量：310(大卡)主料袋装方便面2包鸡蛋2个

方法/步骤

1准备好方便面，鸡蛋打匀，火锅料、西红柿、香肠、青菜、香菜洗净切好

2油锅热后，把鸡蛋煎好，然后放入火锅料炒热

3加适量水，因为泡面比较容易熟，先把火锅料煮1-2分钟

4加入泡面煮1分钟，再放入西红柿和香肠

5滴一些食用油，等到快熟时放入青菜，调味，泡面调料包可依个人口味添加，撒上香菜

6出锅后趁热吃，不然青菜就黄了

注意事项

泡面是“垃圾食品”，尽量少吃，在家尽量自己做些有营养的饭菜

泡面的配料可以根据个人喜好添加，可以煮成各种口味

方便面的花样做法

炒方便面

主料：方便面一包。

配料：豆芽菜少许、肉丝少许、青椒或红椒一个(可根据个人口味调整)。

调料：盐、鸡精、食用油、孜燃。

做法：

1.将方便面放入开水锅中，变软后澧水待用。

2.将肉丝加入少许料酒、食盐、淀粉搅拌均匀腌制待用。

3.将青椒或红椒切丝待用。

4.将锅中加入少许食用油，待油温八成热时，将腌制好的肉丝，搅拌倒入锅中，并迅速翻炒，炒熟后乘出待用。

5.在锅中加入少许食用油，待油热时，加入切好的青椒或红椒、豆芽菜翻炒，在将方便面一同加入，倒入肉丝，加孜然、食盐继续翻炒，最后放入鸡精，翻匀即可出锅。

方便面蛋葱饼

材料：方便面1包，鸡蛋2个，小葱2根，盐适量，胡椒粉适量。

做法：

1.煮(或泡)一包方便面，七成熟时即可取出面条。

2.将一半的泡面条放在不沾锅中，使其成饼状，撒上葱丝、淋上蛋液、盐、胡椒调味，当饼的底部蛋液凝固变黄后，再翻面煎另一面，煎好后切角。

3.将另一半的泡面条切碎，加入蛋液、葱花、盐、胡椒调味，一勺勺放入不沾锅中成小饼状，两面煎黄。

披萨酱焗方便面

主料：方便面一包。

调料：黄瓜半根，火腿半根，自制披萨酱三大勺，马苏里拉芝士40克，洋葱、橄榄油各少许。

做法：

1.锅内水烧开，放入方便面饼。

2.将方便面煮至五成熟即可。

3.捞出煮好的方便面放入少许橄榄油搅拌均匀。

4.放入自制披萨酱抹平后放大约20克芝士。

5.放入洋葱丁和火腿、黄瓜片，再撒上剩下的芝士即可。

6.烤箱200度上下预热后，烤20分钟即可。

烤方便面

原料：香菇炖鸡方便面一袋、瘦猪肉约半两、包菜约一两、紫甘蓝约一两、胡萝卜约一两、水发木耳约一两、牛奶约二两、奶酪适量。

做法：

1.猪肉、包菜、紫甘蓝、胡萝卜、木耳、奶酪均切丝。

2.锅置火上烧热，将方便面中油包里的油放入锅中烧至六成热。

3.下肉丝炒散。

4.再下包菜、紫甘蓝、胡萝卜、木耳丝。

5.炒匀后放方便面中味料包里的调味料。

6.再次炒匀后下方便面中香料包里的香料。

7.铲匀后放入牛奶，焖至牛奶刚干，盛出待用。

8.锅中加水烧沸，下方便面饼煮至自己喜欢的软硬度。

9.捞出沥干水分后盛碗里，放少量橄榄油(没有橄榄油的话，可用色拉油或调和油或熟菜油代替)拌匀以免粘连。

10.将面条和炒好的蔬菜丝拌匀，倒入铺上锡纸的烤盘中，再撒上奶酪丝。

11.放入已预热160度烤箱的中层，上、下火160度烤15分钟。

12.取出装盘即可食用。

馄饨方便面

用料：任意自己喜欢口味的方便面一包，冷冻小馄饨若干，青菜少许。

做法：

1.开水加盐，焯熟青菜备用。

2.先煮熟馄饨，再把方便面及调料放入煮熟即可。把青菜码到碗里即可。

煎方便面

材料：方便面1包，黄瓜，胡萝卜，鸡蛋。

做法：

1.煮方便面，将方便面放入锅中煮一会。煮到略有硬心，当然最好依个人喜好掌握面的软硬。

2.黄瓜跟胡萝卜切丝待用。

3.鸡蛋一个打散与方便面、黄瓜跟胡萝卜丝拌匀。(依口味加入盐、五香粉等调味料)

4.锅中放油，加入调好的步骤(3)，小火煎至两面金黄。

5.装盘，用番茄酱做笑脸装饰即可。

吃泡面患胃癌有依据吗

生活中，胃癌的发病率越来越高，已经引起人们的广泛重视。有人说，吃泡面易患危害。对此很多人都表示疑惑，这有什么依据呢?下面我们来看看专家的详细介绍。

首先来说，泡面也是属于一种垃圾食品，如果长时间食用泡面的话，则会造成生活中不可避免的不规律饮食，并减少胃黏膜保护修复能力，胃内容物易造成幽门螺旋杆菌感染，使消化系统出现问题，而幽门螺旋杆菌感染也大大增加了患胃癌的风险。

不过专家表示：偶尔吃泡面，还是不会引发胃癌的，因此大众不必惊慌，下面凤凰中医就介绍几种正确的泡面吃法：

泡面吃法一：煮着吃

想必很多人都习惯将方便面用热水浸泡几分钟就开始食用。虽然前者几乎成为了方便面的标准吃法，但是在条件允许的时候，方便面还是应该煮一煮。因为煮过的面条更容易吸收水分，有利于肠胃的消化，不容易让人感觉到腹胀等不良反应;同时，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，营养绰绰有余。

泡面吃法二：泡面之前，用温水清洗方便面

第一要用温水来洗净方便面，搅拌它，倒出含有蜡涂层的水。其次，重复第1步，并再次搅拌面条来洗走蜡涂层，再用另外一壶水来煮面条。

泡面吃法三：泡完面应该把汤倒掉

相对于数量不是很多的面条，那一碗鲜美的汤或许更有吸引力。但是从健康角度考虑，当我们泡好面条时，应该把原汤倒掉，重新加入开水或者其它的汤，这样能够减少盐分和其它有害物质，让方便面更为营养。同时，调味料不要全部加进去，避免盐分过多，对身体健康不利。

通过以上介绍，相信很多人对泡面与胃癌的关系有了一个认识，希望大家对此有所了解。