未准爸爸秋季成功备孕有妙招
未准爸爸秋季成功备孕有妙招
男性备孕一、要保证充足的优质蛋白质。
蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。
富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。海产品不仅污染程度低，还含有促进大脑发育和增进体质的dha、eha等营养元 素，对准爸爸十分有益。但不能超量摄入。蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不 利。
男性备孕二、合理补充矿物质和微量元素。
人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高 精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌在体内可以调整免疫系统的功能，改善精子的活动能力。人体内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以 及性功能和生殖功能减退，甚至不育;缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力下降。
含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;
含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。
男性备孕三、不可小看水果蔬菜。
男士往往对水果蔬菜不屑一顾，认为那是女孩子的减肥食物。却不了解水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。一些含有高维生素的 食物，对提高精子的成活质量有很大的帮助。如维生素a和维生素e都有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，还对精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏 这些维生素，常可造成精子发生的障碍。男性如果长期缺乏蔬果当中的各类维生素，就可能有碍于性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或影响精子的正常 活动能力，甚至导致不孕。
男性备孕四、适量脂肪也不错。
性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。
肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成。尽量少吃猪肉，可多选择鱼类、禽类食物，尤其是多吃深海鱼，深海鱼中含有的必需脂肪酸，参与了激素的产生和平衡，有益男性生殖健康。
男性备孕五、严格戒烟禁酒。
吸烟者中正常精子数减少10%%，且精子畸变率有所增加，吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活力越低。同时，吸烟还可以引起动脉硬化等疾病，90%以上的吸烟者，阴茎血液循环不良，阴茎勃起速度减慢。而过量或长期饮酒，可加速体内睾酮的分解，导致男性血液中睾酮水平降低，出现性欲减退、 精子畸形和阳痿等。因此，为下一代的健康出生，应尽量做到戒烟禁酒。
孕8周准爸爸们准备起来
在这个月，大多数的孕妈妈都会有不同程度的早孕反应，这会让孕妈妈的日子很难过。所以，准爸爸绝不能袖手旁观，一定要细心照顾，共同守护胎宝宝。
1、准爸爸要大度些
孕妈妈在这一段时间里由于早孕反应的缘故，会变得心烦气躁，有时甚至让人觉得不可理喻。准爸爸一定要理解妻子的这种变化，把自己的心胸放开些，做得大度些，不要与妻子斤斤计较，而且要注意为妻子创造一个和睦、亲热的环境，尽量多抽时间陪妻子娱乐。
准爸爸之所以要这样做，是因为孕妈妈的不良情绪会直接影响胎宝宝的发育和身心健康，所以准爸爸要注意抚慰妻子不可因为妊娠反应而产生厌烦情绪，要多让孕妈妈看一些激发母子感情的书刊和电影、电视等，引导孕妈妈爱护胎宝宝。同时，准爸爸也要与孕妈妈一起想象胎宝宝的样子，这对增进母子感情、克制自己的脾气非常重要。
2、性生活一定放一放
一般而言，孕早期性生活应注意有所节制，最好采取边缘性接触，通过搂抱、抚摩、亲吻的方式达到性的满足。这是因为性生活频繁或者动作过于激烈，或者不注意讲卫生等，容易引起孕妈妈阴道炎症，不利于胎宝宝的健康发育，有的甚至会导致流产。然而，一般而言，男性较难控制欲望，为使夫妇感情和谐，应根据妊娠期情况，适当地过性生活。国外有专家提出，正常年轻人的性生活为每周1～2次，孕早期夫妇性生活可控制在每周1次，而且应注意避免腹部压力过大，以免增加流产的危险。
孕育聪明宝宝最佳时期
一、八月至九月是最好的怀孕时节。
1、夏末初秋当季的瓜果很多。
孕妈妈可以有很多选择的机会，而且也可以更好的补充营养。在怀孕早期孕妈妈们会出现各种妊娠反应，会让孕妈妈们吃不好，没有胃口，而在这个时间段是瓜果上市的好时节，品种多，孕妈妈们没胃口的时候可以吃点水果，而且当季的果蔬比起反季节种植的更有营养价值。
2、秋季日照好，有助于胎宝宝的发育。
在怀孕中期的时候是胎宝宝骨骼发育的重要时期，如果在初秋怀孕后，孕中期的时候刚好是晚秋的时候，晚秋的时候温度渐凉，孕妈妈的食欲比较好，对胎宝宝的营养补充，生长发育是很有好处的。而且这个时候的日照充足，而且紫外线也不会很强烈，特别适合孕妈妈晒太阳，从而产生大量的维生素D，促进钙质的吸收，帮助宝宝更好的骨骼发育生长。
3、宝宝春季出生，避免炎夏坐月子。
对于夏末初秋怀孕的孕妈妈到来年的五月左右就会生下宝宝，此时是春天过度到夏天的时候，气温还没有夏天那么高，也比较不会倒春寒，不论是坐月子还是照顾宝宝都是比较适宜的，不容易感冒也不容易中暑，产后坐月子的状态也会比较好，食欲也比较好，这样可以保证乳汁的营养丰富。
二、调整状态才能生育聪明宝宝。
随着优生优育观念的普及，现在很多小夫妻都重视起婚前检查和孕前的准备工作，而备孕的工作除了关于身体的健康要准备外，心理的状态也是需要调整的，只有两方面都做好了充足的准备才能生育一个健康聪明的宝宝。
想要有一个健康，强有力的身体素质，那么备孕中的爸爸妈妈们应该要调整自己的作息时间，良好的作息时间和生活规律，然后再平时做做一些运动锻炼锻炼，让自己的身体状况达到凉后。如果身体状态不好会导致精子和卵子的质量受到影响。所以备孕的爸爸妈妈们可以为自己制定一个适宜的运动方案。在心理上也需要保持一颗平常心，一次没中不要紧，调整好自己的心态，放松心情才能更好的受孕。
二胎孕前男性不能吃什么
在二胎备孕期间，准爸爸要注意饮食均衡，全方位地摄取营养物质。同时，对于某些不利于生育的食物，准爸爸也要严格抵制哦!
1、葵花籽
葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能影响正常生育功能，备孕期的准爸爸不宜多食哦。
2、大蒜
大蒜有明显地杀灭精作用。备孕期准爸爸如食用过多，会对生育有着不利的影响。
3、芹菜
芹菜有抑制精子的作用，从而使精子数量下降，所以各位准爸爸要少吃哦!
4、啤酒
啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，可以降低精子的活性，使精子与卵子的给合率下降，不利于成功受孕。
孕早期准爸爸要做哪些准备
①注意妻子的性情和心理变化，为之创造一个和睦、亲热的生活环境。多体贴照顾妻子、主动承担家务，不与妻子斤斤计较，注意调节婆媳关系，尽量多花些时间陪妻子消遣娱乐。
②帮助妻子创造一个良好的胎教环境。环境的绿化、美化、净化是胎儿健康发育的必要条件，应力求排除环境污染和噪音危害。因为强烈的噪音或振动，会引起胎儿心跳加快和痉挛性胎动。为妻子创造一个安静的自然环境，是准爸爸义不容辞的责任。
③激发妻子的爱子之情。妻子的情绪会直接影响胎儿的发育和身心健康，因此，准爸爸要注意劝慰妻子切不可因妊娠反应、体型改变、面部出现色素沉着等而怨恨胎儿。
4要多让妻子看一些激发母子感情的书刊或电影电视，引导妻子爱护胎儿。准爸爸要同妻子一起想像胎儿的情况，描绘胎儿的活泼、自在、健康、漂亮，对增进母子感情是非常重要的。孕期良好的母子感情是将来母子感情的基础。
压箱四大妙招助你做好准爸爸
在大部分人的常规认知当中，觉得宝宝在出生之前，基本多与准妈妈建立联系，而母爱的体现是一种与生俱来的能力。事实上，父爱同样如此。当宝贝还住在妈妈的子宫里时，作为爸爸，就已经可以与小家伙建立起联系，并且即时、积极的传递父爱。
准爸爸也要多预习
一旦被告之伴侣的验孕棒呈阳性，那便意味着这位男性即成为了某个孩子的爸爸，接下来的一步便是渐渐向着父亲的角色“演变”。很多准爸爸们研究了不少的妊娠、分娩和育儿类书籍。可以想象：一位男性在健身房的跑步机上一边挥汗如雨，一边钻研《宝贝的出生与喂养》。尽管这些资料里包含了丰富的专业知识，但似乎仍然没有能够向准爸爸们提供切实可用的资讯，并且将准爸爸更好得与准妈妈子宫里的宝贝相联系，而后者无疑显得更加重要。
准爸爸需要完善自我
然而，对于这类跳跃性的思维，专家得出的结论当中，包括需要考虑到准爸爸们以男性的思维方式来面对并解决问题。为了有效得处理，以及更好得与还未出生的宝贝建立亲密的联系，准爸爸们首先需要从以下几方面完善自我：
·证实一些事情确实存在(强调确切性);
·对于问题、事件的识别，将要求准爸爸们具备更有效的解决及修复能力;
·这是多加努力思考工作的更好理由;
·处于正确轨道上的积极反思;
·在相当短时期内的一种人生沉淀;
·从住在妈妈的子宫开始，了解宝贝。
与宝宝建立亲子联系
当准爸爸将这类思想植入到伴侣孕期的准备工作，并且与腹中胎儿建立亲子联系时，也可以转化为类似的过程：
步骤一：通过超声波，切实感受到宝宝的存在。与此同时，还有准妈妈的腹部渐渐隆起，各种孕期的不适及症状相应出现，都是宝宝的到来传递的信息。
步骤二：准爸爸们无疑会意识到：宝宝的出现将让自己对生活有了全新的认知。一般而言，这个小生命令父亲的生活变得更加有营养、更加健康与积极。
步骤三：通过自己的努力，证实宝宝更加健康的成长。
步骤四：即时关注进一步的成长迹象。无论陪伴侣产检，还是与腹中胎儿交流，都是很好的方式。
步骤五：在伴侣身边，协助分娩。
向宝宝展示父爱
与此同时，准爸爸在准妈妈怀胎十月的期间，也可以向宝宝展示父爱，包括：
·陪同产检，提前做好预约、安排时间。
·亲自烹饪健康膳食-为妈妈，也为胎儿。
·坚持健身。
·为宝宝取一个昵称，并且积极与腹中的胎儿交流、对话。
·了解如何帮助伴侣分娩，以及宝宝的出生。
·积极安排各细节，迎接新生命的降临。
产前准爸爸准备 帮孕妈妈翻身
孕晚期的孕妈妈身体笨重，翻身成了问题，此时准爸爸要主动在孕妈妈翻身困难的情况下，帮助孕妈妈随时进行翻身，以免孕妈妈长期保持一个睡姿而产生不适感。
备孕爸爸精子检查标准
夫妻双方的检查免不了要男方的精液检查，查看是否因男方的精液异常而导致原发的不孕。如果备孕爸爸有长期吸烟喝酒或者接触了有毒有害物质，或者长期服用药物的，最好在备孕前进行精液检查。
精液量。正常的参考值为每次精液量有2-6毫升，平均3.5毫升，过多过少都不是好事。精液量少于1.5毫升时，常见于射精管道阻塞、生殖道感染性疾病、先天性精囊缺陷等。脑垂体或睾丸间质性病变也会引起精液量过少。精液量大于8毫升时，可能是因为禁欲时间过长或附属性腺机能亢进等等。
精液的颜色。正常的精液颜色刚射出时是略带淡黄色或灰白色，经过自行液化后变成乳白色。患有精囊腺炎、前列腺炎等生殖系统炎症的，精液颜色多为鲜红色或酱油色。
精液的粘稠度。正常的精液是一种半流体状的液体，具一定的粘稠度，能自行液化。粘稠度过高或过低，都说明精液质量不良。如果精液30分钟还没有液化的，多属于不育症。少精症、无精子症常常是精液清稀的表现。
精子的数量。正常的精子数量是在0.6亿/毫升~1.5亿/毫升。少精症是精子的数量少于0.2亿/毫升，精液中没精子的是无精症。无精子症和少精症都会导致不育。少精症不一定会不育，但会影响受孕的能力。无精子症又可分为假无精子症和真无精子症。假无精子症常常是因为淋病、丝虫病、结核病、附睾炎等引起的机械性梗阻，或者是由于精囊炎、尿道炎等引起的精子在尿道中被破坏等。真无精子症是先天性无睾丸、慢性中毒、睾丸发育不良等引起的。
精液的酸碱度。正常的参考值是：pH值：7.2~7.8.有附属性腺或附睾有急性感染性疾病等会引起值增高。慢性感染疾病、死精子症、输精管阻塞等会减低精液的酸碱度。
精液细菌的培养。正常的参考值是阴性没有细菌。患有附睾炎、精囊炎、尿道感染等病症会使精液细菌培养呈阳性。
精子活动度。正常的参考值是大于或等于70%，主要是以一级运动的精子。
精液红细胞。正常的参考值是阴性(无)。如果大量出现，可能是患有前列腺癌等。
精液白细胞。正常的参考值是小于5个/HP。患有前列腺炎、前列腺结核等会增高白细胞的值。
死精子数。正常的参考值是小于15%。出现不育症时数量过高，这和生殖系统的感染有关系。
准爸爸注意调节好准妈妈的情绪
妙招1 体贴入微
孕早期 出现各种不适，恶心、无力、嗜睡等等，准爸爸要语言温柔，体谅孕妈妈，多安慰她。呕吐时为她递上一杯白开水，睡觉时为她盖上被子。
妙招2 大厨爸爸
大多数孕妈妈闻不得厨房的油烟味，因此准爸爸要主动进厨房，问问想吃什么，然后为孕妈妈做些想吃的食物。
妙招3 满足口味
孕期吃东西很特别，有时孕妈妈特别想吃某样食物，比如冬天就想吃西瓜，夏天就想吃个桃子，而且像个孩子一样，想吃时就想马上能吃到，准爸爸一定要满足孕妈妈的愿望哦!
妙招4 包容
孕妈妈不舒服的时候，特别爱发脾气。准爸爸一定要理解、宽容、谅解孕妈妈，不可和孕妈妈对着来，幽默一点，给她讲个笑话，让她心情好起来。
妙招5 “性”福生活
孕早期与 孕晚期 ，性生活要小心加小心，否则造成流产就不好了，因此准爸爸该忍耐时要忍耐一下，动作要轻柔哦!
妙招6 共同学习
有空就陪孕妈妈一起去学习孕产知识，去陪同做检查，一起参加 分娩 准备及分娩前的训练。
妙招7 陪宝宝
晚上和胎宝宝说说话，给胎宝宝讲个故事，这样孕妈妈也会高兴。
妙招8 避免弯腰
孕晚期，孕妈妈很难弯下腰了，如果孕妈妈的鞋需要系带，一定要帮她系上。晚上要帮孕妈妈洗洗脚。
妙招9 挑重担
走在路上，所有的重物准爸爸要来承担，不能让孕妈妈拿着重物哦。
上文中介绍了帮准妈妈调解情绪的方法，建议准爸爸们不妨一试。而且，在平时的生活当中，一定要注意控制自己的大男子主义，以准妈妈的心情为主，好好地去安抚。这样才能保障准妈妈可以顺利分娩，让家庭当中可以多一个可爱的宝宝。
几月份怀孕最佳 怀孕最佳月份
精选怀孕的最佳月份是为了得天独厚的使宝宝的脑细胞分裂的更好，神经和生物电系统发育协调的更好。所以在宝宝发育的第三个月、第六个月一直到宝宝出生的这两个时期内，若是时机契合，能选择到气候宜人，且各种营养充足的条件下，就有可能孕育出一个神童。一般适宜选择在3月、4月、7月、8月，因为在胚胎发育的两段关键时期正好春、秋、初冬，这都是绝妙的黄金季节了。
每个宝宝都是上帝派到地球的一个天使，爸爸妈妈们做好准备，一起静静地等待拥抱你可爱的天使吧。
准爸爸孕前需做好哪些准备？
及早治疗男科疾病
在男性精子生成和排泄过程中，有人形象地比喻：睾丸是制造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动脉和静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液则是运送精子必需的“溶剂”。可见任何一个环节出现问题都会影响精子的质量和活动力：梅毒、淋病等性病会影响精子的生成、发育和活动能力，前列腺炎、精索静脉曲张、结核等疾病可造成不育等。如果未准爸爸患有生殖器炎症、早泄、性病等疾病，一定要及早治疗。
戒烟禁酒
吸烟、酗酒、吸毒可使精子质量下降。饮酒过度可使精子发生形态和活动度的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育，使先天智力低下和畸形儿的发生率相对增高。有资料显示，父亲酒后“制造”出来的婴儿畸形、低能的几率会很高。在西方有“星期天婴儿”的说法，是指那些在周末受孕而生的孩子，这些孩子智力不佳、身体孱弱，其原因是时逢假日，夫妇举杯痛饮，酒后受孕而致。因为精子的存活时间为2个月，故准爸爸至少要在孕前2~3个月就开始戒烟禁酒。
远离有害物质
许多化学、生物因素会使精子畸形或染色体异常，如各种油漆、甲醛、农药、部分洗涤剂、除草剂、麻醉药等均可致胎儿畸形，因此有孕儿计划的准爸爸在一年之内要远离以上物质，并且推迟家庭装修计划。
降低辐射
现已确定辐射可增加精子的畸形率，降低精子数量、密度。日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，手机电话不要别在腰间或放在裤兜里，卧室内不要放置电脑等，办公室电脑换成液晶屏，不用电热毯，近期不要进行X射线照射。
此外，男性孕前要多吃一些锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动。牡蛎、牛肉、小米、花生、豆类、萝卜等含锌量较高，海鲜也是不错的选择，海鲜不仅含锌量高，还能增加男性性功能。
准爸爸如何给孕妈准备待产包
住院行李包
还有什么东西能比得上卧室角落里那只安安静静、满怀期盼的行李包更能提醒你关键时刻随时都会到来吗?看看包里应有尽有的物品，你会觉得过去几个月来所读到的、讨论过的、考虑过的一切，马上都要付诸实践了。
在很大程度上，住院行李包就是时间的象征，是怀孕的标志，是隔开已孕和未孕两个不同世界的窗口，是害怕忘掉任何一个小物件的深层恐惧——要是，要是，我记得带漏勺就好了。
可实际上，这包东西你也许用得着，也许用不着，而且你多半不会像好莱坞电影里那样，永远都是从离家不远的地方赶往医院。等待分娩的过程既漫长又无聊，足够你为妻子现织一件新毛衣——如果你忘了带她那件蓝毛衣的话。还是那句话：你永远都不知道到时候是什么情况。
在接近预产期时，可以整理一个行李包，把要住院时必须带上的东西准备好。随时可以拎上就出发。其中包括：
1.每次去医院做产前检查时必须携带的挂号卡、孕妇联系卡及病历卡。这上面记录了您整个妊娠期进展状况，任何接待您的一生，看了记录都能对您的状况了然于胸。
2.洗漱用品及几条毛巾。
3.宽松的舒适外套、平底软鞋。
给宝宝的
●婴儿毯——当你的小宝贝走进这个广阔的大世界时，需要有条温暖的毛毯包裹着他。
●尿布——医院也许会提供，但你最好还是准备一些。
●小袜子或小手套——把它套在孩子手上，可以防止他一出生就有的小尖指甲划伤自己。
●小帽子——保护孩子的小脑袋。
●xxs、XS和S号的小衣服——谁知道宝宝究竟有多大。
●软棉布——用来擦擦洗洗。
●婴儿汽车座椅——这个庞然大物当然装不进行李包里.不过你要学会如何把它安放在汽车座椅上。这需要费一点时间和耐心，而且，你最好躲在医生听不到的地方偷偷练习。要是被她听到你一遍遍地把安全带骂作小杂种，她一定不放心把孩子交给你。
准爸爸九妙招调节孕妇心情
(1)给妻子和宝宝讲故事 ：随着怀孕时间的增加，孕妇会觉得越来越难找到一个舒服的体位睡觉。但如果你在妻子睡觉之前能给她讲一个故事等的话，就可以分散她的不适感，同时还可以培养给孩子讲故事的能力。
(2)运用一些新技巧 ：给妻子买一些对妇婴无害的洗头水和装上浴霸等保暖设备等，然后等妻子走进浴室的时候，你也走进去为她洗头，然后给她一次浪漫的按摩之旅。如果你对自己的按摩技术没有自信的话，先咨询一些专业人士。
(3)来次大清洁 ：给家里来次清洁，不是简单的地将垃圾堆到一边，而是认真地用吸尘器将角落都打扫一下，还有清洁一些炉具等。不要以为这是在简单地做家务，只要看看妻子的反应你就知道你也是在哄她开心了。
(4)小小枕头显功效 ：孕妇通常都是采用侧睡，而且许多孕妇都会发现抱着枕头睡觉会比较舒服。所以给妻子准备一个小枕头，在上面写上“给老婆睡觉之用”，放在床上让她可以容易看到，这样也会给她一个惊喜。
(5)一起做运动 ：当她知道怀孕时，可能会开始一系列的运动计划，你可以空出一天时间来陪她运动一下，不要担心你没有她灵活，妻子的快乐只是在于你能够跟她一起分享。所以你能够陪她越多就越好。
(6)继续献殷勤 ：给亲爱的妻子写一封信，告诉她20项你爱她的原因等等。在信封写上你的自己的特有地址然后附上一些小礼品等，浪漫和傻气两者的结合肯定能够给她带来一个温暖的冬天。
(7)给她买新的衣服 ：无论她有多少衣服，但是你给她买一条裤子或者衣服都能够给她带来惊喜。将其放在一个礼盒中在上面写上一些甜蜜的话，不过记得拿回来包装之前要将衣服先洗一遍。
(8)帮她剪指甲 ：帮她剪指甲不属于极具创意的方法。事实上，这种方法也最能够给她提供一种安全感，即使多几次也不为过。首先，你关心她的手的话她会很感动，而且看到丈夫能够为自己做这种女性才做的事情她会很开心。
(9)当一个厨师： :其实最重要的是你的努力，而不是结果。所以如果你的厨艺不精的话，也可以来个简单的晚餐。当然孕妇不能喝酒，但不代表你不能增添情趣。你可以装用高脚杯装上葡萄汁、开水等，碰杯不成问题。
备孕准爸爸也要补叶酸
几乎每个女性在怀孕前，都会被千叮万嘱：“赶紧补点叶酸，预防孩子出生缺陷。”但你知道吗?叶酸对于未准爸爸精子质量的重要性一点也不小于准妈妈，其摄入量更是可能影响到未来新生宝宝的健康水平。美国男性生殖中心研究人员在分析了上百名健康男性的镜子质量，并记录其每日摄入锌、叶酸、维生素C维生素E和β-胡萝卜素的情况后发现，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。如果未准爸爸每日摄入722—1500微克的也算，那么其精子出现异常的危险系数就会降低20%—30%。如果未准爸爸体内叶酸水平过低，就会使精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少，精子的活动能力也会随之减弱，使得受孕困难。如果卵子和这些异常的精子结合，还有可能引起新生儿缺陷，如唐氏综合症等，甚至还会增加准妈妈流产的几率。
好孕tips：正处于备孕阶段的未准爸爸可以在妻子孕前3个月开始适当补充叶酸，比如多吃动物肝脏、红苋菜、菠菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑橘、橙汁等含叶酸较多的食物。而那些妻子已经怀孕的准爸爸也不用过分紧张，因为即使是营养不够的男性，仍有99%的精子是正常的。