各部位肌肤抗老消费清单大揭秘
各部位肌肤抗老消费清单大揭秘
你舍得花2000多买一瓶抗老精华,可你舍得花2000多买瓶吗?你买瓶四五百的还直喊便宜,花这价买支就该犹豫了吧!其实这是当下很多朋友的通病,舍得花大价钱买精华、买,却对其他有针对性的专项抗老产品迟迟不肯出手。不过,要想拖住岁月的脚步,恐怕我们得给抗老界“舍得”重新下个定义了。
仔细想想保湿水是不是一遍遍不带犹豫地就往脸上拍,到了抗老的、精华这儿,恨不得有试管、量杯辅助,毕竟挺贵一东西……可别在这儿抠门儿,钱都花了,明早起来皱纹是不是变浅了没准儿就在这多出来的一滴呢!
人人都有“第三只眼”,范围要加大了
之前,我们很少会注意到两眼之间的皱纹,也可能从未觉得它属于眼周肌肤的一块区域。HR曾经做过一个调查,随着年龄的增长,两眼之间的细纹会越来越深,而且从35岁开始细纹加深速度是最迅速的。这两眼之间几乎和眼同宽的距离俨然成为我们的“第三只眼”,你眨眼、皱眉都会牵动它,所以是把或眼部精华扩大范围的时候了,“第三只眼”在等待我们的关照。
想“天然内衣”长青,颈霜大面积招呼
大部分人已经开始有涂抹颈霜的意识了,可是你以为只抹满脖颈就足够了吗?当然不是。脖颈和胸前的那块皮肤挨得最近,它承担着女人胸部的负荷,是真正的“天然内衣”,它也会有松弛的困扰,所谓“大家好才是真的好”,涂抹颈霜的范围要大面积扩充喽!同时关照到耳后和胸前的肌肤,才能保证脖、颈、胸的线条都完美。很多品牌也为此推出了同时关照脖颈和胸前肌肤的颈胸霜。
一粒还是一管、一泵,每次用够了才能真见效
很多抗老产品的设计都人为规定了用量,胶囊中包裹的、泵压设计的一次按压、吸管设计的一次吸取。比如雅顿那款最明星的眼部精华胶囊,很多人都一次只用半粒,觉得全粒吸收不了,其实你只是没有耐心充分辅助按摩让它充分吸收罢了,倒是可以半粒半粒地按摩,用起来吸收更好。还有兰蔻的“小黑瓶”、雅诗兰黛的“小棕瓶”,一吸管才是一次的用量,很多人用几滴其实根本达不到效果。既然品牌这么设计用量,肯定是有道理的,别舍不得,用量不足,相当于没有效果啊。
很多抗老产品,如果在用法上能别出心裁、剑走偏锋,也能收获事半功倍的效果。比起下重金,你是不是更愿意琢磨出点非常有效的旁门左道呢?当然,不然美容界的“达人”们被追捧程度一点不逊色于明星呢。
跨界用,一个月一瓶不新鲜
这得跟牛尔老师学学,他经常用具有抗皱效果的涂抹法令纹,辅助按摩。的分子更小,更好吸收,附着力又强,对减淡法令纹有很好的功效。牛尔说可以用在任何一个你特别在意的纹路上,一定要用棉棒蘸取涂抹,最好再用保鲜膜敷5分钟取下,而这一步可以作为每天的基础护理步骤,加在用完精华后一步,如此下来,一个月用完一瓶是绝对不新鲜的。
练“棉花掌”,别低估皮肤吸收力
用,这个是妇孺皆知的,大家也基本舍得。抗老精华或也要先喂饱棉片再上脸?是的,我们并没疯。因为能让每一寸肌肤更好地吸收保养品的营养成分,对于一些油性肌肤,想要使用抗老产品,又惧怕油腻感,这个方法可谓两全齐美。令肌肤吸收营养成分的同时不黏腻,调理肌肤角质,提升肌肤通透感。不过,在使用时一定要注意,请使用质量好的脱脂化妆棉。
一支身兼数职再贵也认了
嘴巴干得越来越频繁,起皮儿情况也增多了,涂完纹路特别清晰,于是一个秋冬能用掉三四支,可嘴巴还是不够饱满。一支具有修复功能的抗老是非常值得秋冬季投资的,平日里用做,滋润锁水效果不错,晚上临睡前厚厚敷一层,外面再涂一层具有成分的,能很好地帮助修护成分渗入唇间。一支产品,多种用途,还是很划算的。
产后减肥千万不要试这些不靠谱的方法
不靠谱的饮食减肥方法主要有:
1、蛋白瘦身法
主张多吃动物蛋白质,这样能很好地避免因饥饿引起的大量进食。人体靠分解脂肪和碳水化合物产生日常活动所需的热量,通常的规律是先分解碳水化合物,所以,一旦截断了碳水化合物的摄入,人体为获得热量会分解脂肪。
真相大揭秘:
高蛋白饮食会增加肾脏负担,肾脏功能不佳者会加速肾脏的恶化速度;高蛋白饮食还会促进钙质的流失,加速骨质疏松的危险,对女性减肥者更是雪上加霜;肉类摄取量高也会增加肾结石的机会,容易造成酸中毒、体液流失及离子不均衡的危险。此外,高蛋白食物所含的嘌林量也偏高,在人体代谢后会增加尿酸浓度,容易诱发痛风发作。
2、食肉减肥法
食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食,令血液中葡萄糖减低,从而刺激身体分解脂肪,提供热量,达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。
真相大揭秘:
把肉当作主食不容易产生饥饿感,还能满足口腹之欲,但这个方法容易让人吃肉吃到腻味,时间一长难以坚持。而且坚持这种方法一星期后,减重者就会出现头晕、精神不佳、燥热、尿液酸臭等酮酸中毒的现象。这是因为吃了过量的肉类,使身体摄取大量蛋白质、胆固醇、饱和脂肪和嘌林。如长期以纯肉食作正常饮食习惯,会令体内胆固醇过高,导致心脏或血管毛病。
3、三日苹果减肥法
三天内只吃苹果,不吃正餐。具体方法是减肥期间每天只吃苹果,可以按人们习惯的早、中、晚进食,食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。因为苹果中含有丰富的人体必需的营养物质,能满足人体的正常需求。同时苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出,因而能迅速减轻体重。
真相大揭秘:
“三日苹果减肥法”既不科学也不合理,更容易伤身,还易引起反弹。单论热量和饱腹感,苹果是可以辅助减肥的,但不可作为主食来减肥,否则会导致蛋白质摄入不足、免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良等。“三日苹果减肥法”没有考虑到营养均衡的因素,这样减去的大多也只是水分。
4、乳酸菌瘦身法
需要采用者持续三天只食用酸乳酪、酵素饮料、蔬菜汁和水。由于这是属于极低热量的饮食,每日的热量摄取量很少,因此能快速减轻体重。
真相大揭秘:
此法减去的是肌肉层,而不是脂肪,所以恢复原来饮食习惯后,很容易又会增磅。而且只吃乳酸食品营养极不均衡,不值得尝试。
为什么越补水皮肤越干燥
喝水能够帮助人体补充内部水分,加速身体的排毒和新城代谢。但是秋天不少网友反映喝水后皮肤反而更干了,甚至还出现嘴唇和面部脱皮的现象,下面来教你秋季如何正确保湿补水。
谎言1:每天泡泡浴,可以让全身肌肤喝饱水
揭秘:将肌肤长久地泡在水里,反而会让肌肤更加干燥。过热的水温或者每天的泡澡,都会损伤肌肤表层天然的皮脂腺的保护作用。记得游泳的时候因长久泡在水里而起皱的手吗。水分会破坏皮肤角质层的天然皮脂膜,沐浴清洁剂则造成肌肤细胞间质的崩解,严重的还会引起皮炎,造成水分散失的速度加快。
正确做法:天天洗澡和用沐浴乳会破坏身体自然的水油平衡,所以还是要间天泡澡比较OK,而且要记得每次洁肤后,身上要留一点点没干透的水分再涂抹身体乳。
谎言2:干燥肌肤就要大量用保湿产品,皮肤才滋润
揭秘:在保湿产品的成分中,如果是含水量很高的凝胶或果冻型的保湿品,即使擦得再厚,水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。这类的保湿品只适合给皮肤打底用。
正确做法:不论是干性肌肤还是油性肌肤,都最好选用抗老产品,因为这种产品都含有充足的水分和抗氧化成分,真正达到真正的滋润和锁水作用。
谎言3:干性皮肤比油性皮肤需要更多水分
揭秘:实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分,因为油性肌肤的角质更厚,更容易出现油水不平衡的状况,为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。
肌肤抗老宜早不宜迟你开始抗老了吗
抗衰老从几岁开始
30岁抗衰老?还是20岁抗晒老?抗衰老其实赶早不赶晚,你对肌肤越好,肌肤自然它会以最完美的状态来回报你对它的付出。
其实话说回来抗衰老归根结底就是要学会养成一个良好的护肤过程。不过你是30岁、40岁还是草样的20岁,只要坚持每天都做到该有的护肤步骤,你的肌肤自然会富有弹性,色斑也会减少。就算偶尔睡过头也不用担心会迟到了,因为不化妆的你依旧很美!
开始使用眼霜
网络上流传说用眼霜从25岁开始,其实使用眼霜并不是要到一定的年纪才可以使用眼霜,而是要根据自己的肌肤状况和需求程度来使用眼霜。有些MM在刚刚踏入20岁的时候眼角就出现了明显的皱纹,如此这般难道还不用眼霜吗?
在抵抗岁月的痕迹的时候,最好选择含有维生素C的产品,或者是抗氧化成分和透明质酸的眼霜,根据自己的肌肤状况来选择。补水、保湿的眼霜是首选,眼膜当然少不了。如此投资自己的肌肤,才能获得享之不尽的美貌。
每周去一次角质
皮肤的角质状况会在一定程度上决定肌肤的健康状况,如果角质层过厚,那么毛孔一定不会小,可能还伴有黑头,看起来整张脸都脏兮兮的。同时肌肤的水质状态也不会太厚,应该是干干的、没有弹性。
因此,去角质是相当重要的,夏天油脂泛滥的“油田肌”,可以一周祛角质两次,但是切记不要超过三次,中性肌肤和感性肌肤每周祛角质角质一次即可,每次去完角质最好使用补水产品对肌肤进行补水,然后继续基本的护肤过程。
养成护肤好习惯
每天夜晚的护肤流程都是从洁面开始,这是无论如何都要进行的步骤,特别是在夜间皮肤进行休眠模式的时候,清洁工作时重中之重的环节。肌肤清洁之后使用爽肤水,不仅可以再次清洁已恢复肌肤表面的酸碱值并调理角质层。
之后的步骤就是挑选适合自己肌肤状况的眼霜,对眼部肌肤进行爱的呵护。之后就要开始使用肌肤的“充电宝”精华,它可以及时改善自己的肌肤状况,将营养成分“锁”在肌肤里面,减少水分流失。最后千万不要忘记晚霜哦!
时刻都要记得防晒
不管走到哪里,都不要忘记有个肌肤强大的杀手叫做“光老化”,它是肌肤老化的最大的杀手。不仅仅是晴天要做好防晒工作,就连阴雨天也要做好防晒工作。防晒不是防晒黑而是放置肌肤老化。
不要以为擦了防晒霜就一劳永逸了,紫外线的穿透能力是你想象不到的。紫外线会带走我们肌肤的水分,所以再给肌肤防晒的时候要记得给肌肤“喝水”哦!
橄榄油的美容妙用有哪些
橄榄油作用揭秘一:焕发肌肤光彩
纯橄榄油不含任何的添加剂,富含不饱和脂肪酸、维生素E、多种维他命及矿物质,色泽清澈,水性特质更易于皮肤吸收。在西方有“液体黄金”的美誉,可见橄榄油作用不容小视。
橄榄油作用揭秘二:消除岁月痕迹
橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素A、D、E、K等及酚类抗氧化物质,能消除面部皱纹,防止肌肤衰老,长期使用橄榄油作面膜,可以消除肌肤岁月痕迹,增加皮肤活力与弹性,特别是眼角细纹,更能体现出这一橄榄油作用。
橄榄油作用揭秘三:促进血液循环
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症,以及高血压、心脏病等心血管疾病,可不能小看这一橄榄油作用哦,橄榄油更可以从多方面保护心血管系统,适用于从婴幼儿到老年人各个年龄段的人群。
不靠谱的饮食减肥方法
1.食肉减肥法
食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食,令血液中葡萄糖减低,从而刺激身体分解脂肪,提供热量,达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。
真相大揭秘:
把肉当作主食不容易产生饥饿感,还能满足口腹之欲,但这个方法容易让人吃肉吃到腻味,时间一长难以坚持。而且坚持这种方法一星期后,减重者就会出现头晕、精神不佳、燥热、尿液酸臭等酮酸中毒的现象。这是因为吃了过量的肉类,使身体摄取大量蛋白质、胆固醇、饱和脂肪和嘌林。如长期以纯肉食作正常饮食习惯,会令体内胆固醇过高,导致心脏或血管毛病。
2.乳酸菌瘦身法
需要采用者持续三天只食用酸乳酪、酵素饮料、蔬菜汁和水。由于这是属于极低热量的饮食,每日的热量摄取量很少,因此能快速减轻体重。
真相大揭秘:
此法减去的是肌肉层,而不是脂肪,所以恢复原来饮食习惯后,很容易又会增磅。而且只吃乳酸食品营养极不均衡,不值得尝试。
3.三日苹果减肥法
三天内只吃苹果,不吃正餐。具体方法是减肥期间每天只吃苹果,可以按人们习惯的早、中、晚进食,食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其它食物。因为苹果中含有丰富的人体必需的营养物质,能满足人体的正常需求。同时苹果中所含有的特殊物质会使体内的毒素顺畅排出,因而能迅速减轻体重。
真相大揭秘:
“三日苹果减肥法”既不科学也不合理,更容易伤身,还易引起反弹。单论热量和饱腹感,苹果是可以辅助减肥的,但不可作为主食来减肥,否则会导致蛋白质摄入不足、免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良等。“三日苹果减肥法”没有考虑到营养均衡的因素,这样减去的大多也只是水分。
三个方法做好肌肤抗老化
什么!吃太精会变老!
相信很多人都不知道,如果你吃的食物太细腻或太精致,反而会加快身体老化的速度,健康问题也会随之而来,所以想要寻求好的抗老食谱,你每天吃掉的食物就很关键。最好选择具有抗老功能同时还过滤体内有毒物质的食物,坚持食用不仅气色变好甚至连肤色都会白两度,像燕麦、 胡萝卜、 西兰花、菠莱、鱼肉、橄榄油,就都是非常好的抗老食材,具备了滋润补水、消除脂肪酸、改善肤色黯沉的功效,还有助恢复皮肤的抗损伤能力。
倒时差也有封口令
各种长途飞行和让人两眼昏花的倒时差会直接打翻你身体内外平衡,成为那段时间内肌肤老化和元气不足的主因。梅林老师作为国内、纽约飞不停的空中飞人,“在飞机上从来不吃油炸和过甜的食物,油腻的坚果类也不碰,只要醒着就持续地多喝白开水,下机后的12小时内也多是以水果餐为主,或者清蒸鱼肉配燕麦粥,这些都是能帮助身体排毒、清肠的好东西。”其实任何时候,如果能顺利解决宿便的麻烦,就等于解决掉身体最坏的问题了。
为忙疯白领定制汤
忙到崩溃的格子间白领,不仅没时间煲汤养生,连一日三餐都属于吃了上顿没下顿……对于这些大忙人的食补和食调,梅林老师觉得“一碗汤就能调养身体”,更重要的是,这汤里没有冬虫夏草和老参,保你每天一碗也不会喝穷。
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温馨提示:待产包放置技巧
按使用时间放置:将物品按照入院、分娩、住院、出院、坐月子的时间段,分别放置在不同的袋子里,然后再装入待产包。
按物件功能放置:将衣服、洗漱用品、贵重用品分别放置在不同的袋子里,可以用不同颜色的袋子,贴上小标签以方便查找。
按贵重程度放置:建议将妈妈用品和宝宝用品放置在不同的小包,然后再一起放入一个大包里,另外将贵重物品放在随身带的小包里。