怎么保持口腔卫生 刷牙

怎么保持口腔卫生 刷牙

选择正确的刷牙方法可以清洁口腔、洁净牙齿、按摩牙龈、保护牙齿以及牙周组织。不正确的刷牙方法不但不能起到很好的清洁口腔的目的，甚至可能会损伤牙周组织。正确的刷牙方式应该注意以下几个方面

牙刷一般选择柄长而直，刷毛软硬适中的保健牙刷，这样的牙刷使用起来既灵便，又易于清洁。在牙刷使用后要洗净，甩干，刷毛向上放置与牙缸中，于通风良好的干净处放置。

牙膏中的主要成分为洁净剂、摩擦剂、胶粘剂等，有的还会加入不同药物。使用牙膏进行刷牙会感到舒适爽口，还会消除口臭，预防口腔疾病。另外在刷牙的过程中用淡盐水进行刷牙，洁牙效果更加。

科学的刷牙方法是竖刷牙法，首先将牙刷头放在牙面上，牙刷毛的尖端向着牙龈。刷上牙时，顺着牙见缝从上往下刷；刷下牙时，顺着牙间缝从下往上刷；刷前牙内侧可将牙刷竖起；最后再用刷毛轻轻刷舌苔。刷牙的频率最好在早晚各刷一次，尤其是在睡前刷牙特别重要，应为睡眠时口腔唾液分泌较少，口腔的自洁功能较差，利于细菌繁殖。

产后牙齿松动怎么办 保持口腔卫生

保持口腔卫生是预防牙齿松动的关键，民间素有月子里不可以刷牙的习惯，其实月子里只要用温水刷牙，是完全允许的，如果月子里不注意口腔卫生，很容易导致细菌感染，食物残渣留在牙缝中很易导致龋齿以及牙周病，引起牙齿松动，如果产后已有牙齿松动现象更应该保持口腔清洁，避免牙周炎。

牙结石应该如何预防

引起牙周病的基本原因是口腔卫生不良，主要致病菌是菌斑。对于牙周病的预防主要是控制菌斑，保持口腔清洁，清除局部刺激 因素，提高宿主的抵抗力。

刷牙是预防牙结石形成的一种简便而又行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多，逐渐形成的。经常刷牙可将刚刚开始沉积于牙面的牙垢、牙结石及时刷掉。所以应该让儿童坚持刷牙，如若等到牙结石沉积很厚、附着很紧密时，就刷不掉了，必须由大夫协助才能去除。

另外由于精细食物粘性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应告诫儿童少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。

怎么预防智齿冠周炎

智齿冠周炎的预防，要注意保持口腔卫生，尤其是位置最后的磨牙区。这个区域由于位置靠后，加上患者不正确的刷牙方式，平时可能不易清理。所以，学会正确的方式，如改良巴氏（Bass）刷牙法维持口腔卫生很重要。另外，在智齿萌出期间，如果发现红肿不适，应早就诊、早处理，以免出现冠周急性化脓等情况。

牙缝大如何护理

1、拔智齿

尽早拔出生长不正常的智齿，消除倾斜智齿与前面磨牙之间形成一定的间隙，有利于保护磨牙。

2、养成良好的口腔卫生习惯

来不及或不方便刷牙时，可用清水或茶水漱口代替，以保持口腔清洁卫生。

3、定期的洁牙保健

牙缝大可能是因为一些牙周疾病所引起的，而对于牙周疾病我们首先必须要做的就是保持牙齿的清洁。所以维护口腔卫生是非常有必要的。

4、掌握正确的刷牙方法

选择软毛牙刷、含氟牙膏为，必要时使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置，保持好口腔卫生。

有效饮食方式改善宝宝口臭

改善口气清新的方法：

【多喝开水】要督促和培养宝宝多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。

【食具清洁】宝宝所用的食具、奶具等要经常清洁消毒，如果是母乳喂养，妈妈就要多注意乳头的洁净卫生，减少致病菌的感染，防止胃肠和口腔等疾病的发生。

【吃点小药】当发现宝宝有口臭时，妈妈最好带他到医院做个检查，排除宝宝患有消化不良、龋齿、鼻腔、口腔、牙周炎等疾病的可能，再进行有针对性的治疗和药物调理。当病变治愈时，宝宝的口臭也就会自行消失了

【口腔卫生】刷牙是保持口腔洁净、防止口腔疾病、远离口臭最有效的方法。1岁以下的婴儿，在哺乳后或每天晚上，妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔，或者哺乳后喂些温开水冲洗口腔;1岁以上宝宝不妨在每天晚上，喝些温开水，或用淡盐水漱漱口，也可试着用手指牙刷刷牙;2岁以上的宝宝，就可以自己学会刷牙了，不过，为了保证有效刷牙，还得在妈妈的帮助下完成。

【睡前停食】平时不要让宝宝吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。让宝宝多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，可以促进肠道蠕动，减少宿便，这样也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止宝宝口臭的发生。

咽喉炎怎么办 保持口腔卫生

在生活中咽炎患者要注意保持口腔卫生，每天做到早、晚刷牙，吃完东西记得用冷水漱口，可起到清洁和湿润咽喉的作用，预防咽喉部细菌感染。

如何保持口腔清洁

对于单纯性口臭(由口腔不洁等缘由引发)的防治措施。

1、饭后漱口，睡前刷牙，养成杰出的口腔卫生习惯：

2、妥善整理假牙，尤其是牙缝中的牙垢;定时接受口腔检查;

3、每日于早晚及进食后，运用含氟的牙膏刷牙，一起适当整理牙缝;

4、少喝酒，戒烟;以水代替酒精饮料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要尽量防止。

5、三餐不宜过饱(尤其是晚餐)，睡前不吃零食，饮食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物;

6、随身携带牙刷，刷牙可使某些气味暂时或完全不见，若无法刷牙，可用漱口替代;防治便秘，坚持粪便晓畅;

7、推进唾液分泌，可咀嚼青橄榄、话梅，常常吃水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝;每天清晨空腹喝一杯加盐的温水，可调理胃肠功能，有利于消除口臭。

8、红枣、黑枣可消除因葱、蒜等导致的时间短口臭，饭后咀嚼1～2枚即可。此外，饮浓茶可解蒜臭。口含维生素C片，嚼口香糖，运用中草药牙膏、嚼茶叶等，也有必定的除臭作用。

上面就是对如何保持口腔清洁的介绍，通过了解之后我们知道想要保持口腔卫生刷牙和漱口是必须要做的，另外平时在生活中也要保证临睡前不能吃太多的零食，并且进行不雅经常抽烟喝酒等，这样对口腔的伤害都是非常大的。

有效缓解口腔溃疡的小妙招

口腔溃疡十分普遍，20%的成人和5%~10%的儿童会出现反复口腔溃疡。除了天气干燥，牙齿表面不光滑和不合适的假牙也会导致溃疡发生。此外，免疫系统受损、维生素B12和铁等关键营养缺乏、病毒感染等也是诱因。下面介绍可有效缓解口腔溃疡的10个小妙招。

1、避开糖果、口香糖和汽水饮料。

2、少吃偏硬的食物，多吃细软的食物。

3、多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品。

4、保持口腔卫生。刷牙使用软毛牙刷。

5、使用冷热水交替漱口，或者用冰块冷敷溃疡点，以缓解肿胀。

6、口嚼薄荷叶，适当加点水，每天嚼三四次，可加快口腔溃疡愈合。

7、远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。

8、淡盐水漱口。具体做法是：在一杯温开水中加入1～2茶匙食盐(或者烘焙苏打);口含淡盐水，口腔两侧来回漱口。每天可重复几次。另外，平时养成饭后漱口和睡前刷牙漱口的好习惯，也有助于预防口腔溃疡。

口臭的治疗

治疗口臭的方法：

首先应选择正确的刷牙方法，每天至少刷2次，并养成进食后漱口的习惯。

其次，进行舌面清洁也是非常重要的。由于80%~90%的口臭是来源于舌背，因此，口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。

另外，还可选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。对于因为牙结石引起的口臭，可以进行定期洗牙来消除口臭。

平时不要在睡前吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，可以促进肠道蠕动，减少宿便，这样也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止口臭的发生。

多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。这样，孩子才能“口吐芬芳”，远离疾病。

以上就是治疗口臭的主要方法，，所以患有口臭的朋友生活中一定养成良好的习惯，按照以上方法去做，改掉不良的饮食习惯，做好口腔卫生，刷牙讲究方法，远离口臭疾病，数造个人完美形象。

儿童换牙要注意什么 注意口腔卫生

在儿童换牙时期一定要注意保持口腔卫生，家长应当每天注意监督儿童，帮助其养成早晚刷牙的习惯，需要注意的是在刷牙工具的选择上应当注意要选用儿童专用的牙膏和牙刷，牙刷头要尽量小一点，否则容易导致儿童呕吐。除了刷牙之外，还应当告诫儿童在每次吃完食物之后药用清水漱一下口，以保持口腔卫生。

儿童平时口臭千万不要掉以轻心

很多孩子很容易觉得口臭，有时候也会很多的孩子一块闹着玩，说你的嘴这么臭不会和你一块玩，于是大家心里觉得也不是滋味，其实孩子呢口臭也不仅仅是不刷牙造成的。很多方面都会出现口臭的现象。特别是作为家长呢应该十分的关乎孩子的口臭卫生，如果平时觉得自己的孩子很长时间都会出现口臭，这个时候千万不要掉以轻心了，一定要及时的找出病因针对性的治疗。生理性口臭1、口腔卫生不好：生理性口臭的主要原因是口腔卫生不好，如吃奶后不及时潄口，遗留在口腔内的乳汁发酵，产生臭味。2、口腔干燥：口腔干燥是另外一个原因。宝宝每天分泌将近1升唾液，唾液中含有多种抗体和各种酶，能将细菌冲洗和杀掉。如果唾液分泌量减少，口腔干燥，自洁功能降低，也会发生口臭。【宝宝口臭的防治】1、注意口腔卫生：刷牙是保持口腔洁净、防止口腔疾病、远离口臭最有效的方法。1岁以下的婴儿，在哺乳后或每天晚上，妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔，或者哺乳后喂些温开水冲洗口腔;1岁以上宝宝不妨在每天晚上，喝些温开水，或用淡盐水漱漱口，也可试着用手指牙刷刷牙;2岁以上的宝宝，就可以自己学会刷牙了，不过，为了保证有效刷牙，还得在妈妈的帮助下完成。在这一阶段，妈妈要培养他早晚刷牙的好习惯才是首要!2、睡前停食：平时不要让宝宝吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。让宝宝多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，可以促进肠道蠕动，减少宿便，这样也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止宝宝口臭的发生。3、让宝宝多喝开水：要督促和培养宝宝多喝些凉开水，以保持口腔湿润和环境的清洁，减少口腔疾病的发生。这样，孩子才能“口吐芬芳”，远离疾病。妈妈最好能保证宝宝每天至少喝5杯水。特别是平时口臭呢确实是很让人头疼，觉得你每次说话的时候呢口中的气味实在是太难闻了，或许有的家长确实是不在乎的，但是很多的小朋友或者是同学呢都非常的在意，所以这个时候需要注意的就是应该如何进行很好的防治，通过一些防治呢能够让一些人觉得口臭也是一种疾病，很详细的分析一下病因的话，知道是怎么引起的，这些都是很关注的事情。

骨性龅牙的术后护理

注意饮食习惯

术后不需要包扎，当天可以食用温度适宜的流食和半流食;2-3天后可以吃半流食和软一点的食物，注意口腔清洁。术后七天恢复正常饮食，但要避免辛辣食物，忌烟忌酒，保持正常的生活习惯。

保持口腔卫生

人体口腔内有大量的微生物存在，特别是饮食之后，牙齿间会存有残留的食物，导致细菌大量繁殖，造成龋齿或牙周组织炎症，破坏治疗过程。因此在饮食后在形成漱口的习惯，定期刷牙，保持口腔卫生。

住院与复诊

依据手术情况需留院观察1-2天，5-7天可以拆线，可在医院或当地医院拆除。通常半年内回医院院复查一次，拆除固定物。在这段时间里可以正常用牙，漱口或刷牙，保持口腔卫生。

预防牙结石的方法 保持口腔卫生

科学的刷牙，在每次餐后三分钟内一定要仔细的刷牙，可保持口腔卫生，减少牙结石的产生机会。

产妇能刷牙吗 产妇在月子里刷牙有什么好处

1.产妇吃的食物丰富，容易在牙缝中滋生，刷牙能有效清除食物残渣，保护口腔卫生，预防口腔疾病的发生；

2.刷牙后还能保持口腔清新舒适，拒绝口腔异味，给产妇一个好心情，有利于产后恢复；

3.产妇每天刷牙保持口腔清洁，去除异味能提高产妇食欲。