二胎生育间隔 女人生二胎注意事项
二胎生育间隔 女人生二胎注意事项
很多夫妻都有生二胎的想法，但是生二胎可不是想生就能生的哦，首先要清楚自己的身体情况是否适合怀二胎，同时也要正确做好妈妈与准妈妈的角色，对于老大的感受也是必须要重视的，那么二胎生育间隔是多少?二胎生育注意事项有哪些?
二胎生育注意事项
一、生二胎的最佳年龄
国内外医学家认为，女人最佳生育年龄为24-29岁，这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的。这个时期女子的生殖器官、骨胳及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量较高，怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的孩子大多聪明健康。这个时期女性的软产道伸展性好，子宫收缩力强，难产机会少，故危险性也小。
怀孕时超过35岁以上的妇女称为高龄产妇。高龄产妇卵巢机能渐渐退化，卵子发生异常的可能性增加，因而使先天性畸形和痴呆儿的发生率增多。
而且在怀孕时候产生的一些内科并发症，也会比年轻的产妇要多。此外高龄产妇也比较容易产生早产、胎盘早期剥离等的现象，怀孕时会发生的问题也会比一般人多。
因此，生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内，最好的年龄是在24-29岁之间，即使可能因为工作或者其他原因耽误了最佳生育年龄，那么尽可能不要超过35岁生育，否则会对宝宝健康以及自身身体恢复带来一定影响。
二、生二胎的最佳间隔时间
1、从身体角度看：
(1)如果第一胎是顺产的话，生第二胎没有严格的时间限制，一般一年后较好。如果妈妈第一胎是正常顺产，并在给宝宝哺乳，那么最好是宝宝断奶后再进行怀孕，这样，身体恢复得更好，才有利于怀孕后的二胎宝宝生长发育。 如果妈妈顺产后没有给宝宝哺乳，一般半年左右就可以进行第二次怀孕， 产后切忌过早怀孕，不然身体不利于胎儿生长发育。但是建议最好是在一年后再生二胎。
(2)如果第一胎是剖腹产的话，生第二胎一定要间隔两年，否则容易引起子宫破裂导致生育危险。因为剖宫产后宫壁的刀口在短期愈合不佳，过早的怀孕，由于胎儿的发育使子宫不断增大，子宫壁变薄，尤其是手术切口处，使结缔组织缺乏弹力，新鲜的瘢痕在妊娠末期或分娩过程中很容易胀破，而造成腹腔大出血甚至威胁生命，因此再次妊娠最好是在手术后2年较为安全。
2、从护理宝宝的角度看：
如果妈妈们年龄并不是非常大的话，医生建议在生完第一胎后间隔三年时间在生二胎是最好的。因为这个时候一胎孩子已经开始上幼儿园了，自己身体已经恢复正常了，二个孩子之间有三年的间隔，大孩可以照顾一孩，因此照顾两个孩子不会太累。
3、从取环手术对健康影响看：
对于一胎后已经上环的妈妈，医生建议在月经彻底干净后三到七天内进行取环，取环后2周内禁止同房，以免感染。生二胎一般最好是等到半年至一年为好。如果是急切需要怀孕时，要等待一段时间(2-3次正常月经周期)再受孕，以便给予子宫内膜一个恢复时间，利于优生。
三、生二胎如何选择分娩方式
如果前次生产是顺产的孕妇，而且此次妊娠没有高危因素，顺产是比较理想的生产方式;如果前次生产是剖宫产的孕妇，前次剖宫产的因素不存在，本次妊娠期监测前次剖宫产切口愈合良好，没有子宫破裂的风险，也可以选择顺产;但是如果前次手术切口愈合不良，甚至有先兆子宫破裂的表现，需剖宫产终止妊娠;如果此次妊娠存在难产因素以及妊娠合并症、并发症不能经阴道分娩者，可考虑剖宫产。
四、哪些是怀二胎的高危人群
前次妊娠合并心脏病、贫血、肾病、肝炎、甲亢、阑尾炎、胰腺炎、特发性血小板减少性紫癜等;前次妊娠合并妊娠期高血压疾病、前置胎盘、胎儿宫内生长受限、过期妊娠、妊娠期肝内胆汁淤积症以及妊娠期糖尿病等;前次妊娠为剖宫产、发生巨大儿、软产道裂伤、产后抑郁、产后切口愈合不良等。
五、该怎样同时适应“妈妈”和“准妈妈”两个角色
这时的你要兼任两个角色，既要照顾肚子里的小宝，又要照料身边的大宝，很辛苦吧。所以，一定要让家人或亲友来替你分担一部分“工作”。
另外，有了大宝的陪伴，无形中可以增加你的孕期运动，比如：让宝宝坐在推车里，推着他(她)散步;或者让宝宝骑着小三轮车玩，你在旁边练瑜伽，或其他的孕期活动;或带宝宝参加一些专门为妈妈和宝宝开设的活动课程等等。总之，兼任两个角色的妈妈孕期生活可以更加丰富多彩。
妈妈生二胎的最佳年龄
根据女人最佳生育年龄为24-29岁，因此生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内，而35岁已经属于高龄产妇，如果妈妈想要备孕二胎，最好不要超过35岁生二胎，对宝宝健康以及自身身体恢复也会带来一定影响的。
现在计划生育政策已开放，很多人会考虑生二胎。当然，如果考虑要生二胎，尤其要考虑到自己的身体情况，尽可能在生二胎的最佳年龄里实现生二胎。当然，生二胎也要考虑和一胎的时间间隔。如果第一胎是顺产，那么生二胎要间隔1年;如果第一胎选择的是剖腹产，那么生二胎要间隔2年。
女人最佳生育年龄
国内外医学家认为，女人最佳生育年龄为24-29岁，这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的。这个时期女子的生殖器官、骨胳及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量较高，怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的孩子大多聪明健康。这个时期女性的软产道伸展性好，子宫收缩力强，难产机会少，故危险性也小。
怀孕时超过35岁以上的妇女称为高龄产妇。高龄产妇卵巢机能渐渐退化，卵子发生异常的可能性增加，因而使先天性畸形和痴呆儿的发生率增多。而且在怀孕时候产生的一些内科并发症，也会比年轻的产妇要多。此外高龄产妇也比较容易产生早产、胎盘早期剥离等的现象，怀孕时会发生的问题也会比一般人多。
因此，如果要考虑生育宝宝，最好的年龄是在24-29岁之间，即使可能因为工作或者其他原因耽误了最佳生育年龄，那么尽可能不要超过35岁生育。
山东取消二胎生育间隔
在我国，“生育间隔”主要指可生二胎的夫妇，生育第一个孩子到生育第二个孩子间隔的时间。
2013年6月3日， 山东省十二届人大常委会第二次会议日前通过《山东省人口与计划生育条例修正案》。修正案取消了原定的“女方再育必须年满30岁”的规定。这样，符合二胎生育条件的夫妇可以根据自己的意愿选择二胎生育时间。
算算生二胎的女人有多大损失
不知道从啥时候起社会上又流行生二胎一说，其实辣妹子认为生二胎不但违反我国《计划生育条例》之规定，给社会造成巨大的经济压力，也给自己生活带来重重困扰!作为生产者----女人而言更是一种巨大的损失!不管你是因何原因想生二胎，辣妹子得提醒姐妹们生二胎的女人其实很傻很天真，还有那么一点点犯贱!不妨看看辣妹子为你总结的几点意见：
第一：生二胎是对女人身心巨大的考验和摧残。
据科学资料表明一个女人生育一个孩子身体钙的流失量是相当惊人的!因钙流失患骨质疏松症的几率高达30%---40%。如果生育二胎，那么意味着女性身体钙的流失量更高!因此患缺钙疾病的可能性也大大增高!再有，女人怀孕大多会经历这些身体不适症：腿脚抽筋、尿频、睡眠不好，恶心呕吐、食欲下降、四肢肿胀、身体疲乏、面部黄褐斑。。。。。这一系列的孕期反映大大降低你身体的免疫力，当然这就意味着你的寿命会相对缩短。最后，产后身材走样，体态臃肿，甚至有些女性还会出现产后忧郁症等一系列生理、心理疾病。。。。。这都是生育女性不可忽视的疾病。因此辣妹子奉劝那些想生二胎的女性朋友还是三思而行，别折腾自己的身体和容颜!做一个健康快乐的现代新新女性!
第二：生二胎耗费女人更多精力和时间，容易荒废事业。
当今社会教育子女，处理家务事。。。。。这些责任大多落在女人身上，如果再多抚养一个子女，相信女性必然会为家庭为孩子付出更多时间和精力。要知道青春如流水，一去不复返啊!一个人到底有多少青春年华耗在带孩子，生孩子的事上呢?纵然你有三头六臂也不能顾全所有的事情。可能有人会说带孩子可以请保姆阿，可大家要知道保姆不是万能的，保姆并非完全能够替代父母的!因为孩子需要的是一种亲情的呵护和教养。从科学角度讲，没有比母亲更适合孩子成长的保姆!同时，因为要生育二胎，女性就必须舍弃很多东西，比如：原本具有大好发展事业的机会便会错过和流失掉!原本可以加薪晋级的机会也不得不搁浅一旁。如果不生育二胎，想必女人们会有更多时间和精力去工作，去学习，去钻研，那么相信她将来在职场竞争上也会少走弯路，少吃苦受累。生活、工作也会增添更多信心和情趣!
第三：生二胎身材容颜难以恢复，是一种慢性毁容行为
想必很多已婚女性都知道怀孕生子这个过程女性的身材和容颜已经受到很大损伤。比如：产后身材臃肿，盆骨增宽，乳房松垮干瘪，面部出现很多斑纹。。。。。如果要恢复身材和容颜，女人在生产之后需要一个长时间的坚持锻炼的过程，但真正能恢复少女体态的人几乎没有。如果有些女性还抱着生二胎的思想，那么无疑她们在走一条慢性毁容之路啊!
首先，说话女人怀孕的肚皮肌肉在经过反复膨胀收缩之后肌肉的弹性是否会大大下降呢?原本可以恢复的肚皮，因为再一次怀孕膨胀，是否还能恢复从前?本来已经被撑宽的盆骨，如果再一次被撑开，你以后穿裤子还会那么有曲线之美吗?本来刚恢复弹性的乳房或许也因为你的二胎而变得下崔松垮。。。。。。这些因素完全可以让你从白天鹅变成丑小鸭!
再有，如果你是剖宫产子，那么你肚皮上的刀疤反复划开，是否有损美观?别说自己看着不顺心，就是你老公看了也会感叹万分哪!如果你是顺产孩子，那么你下面是否还会很紧很滑，让你老公十分满意呢?女性朋友们，想想生二胎的危害吧，别折腾自己的青春和容颜啦!
第四：生二胎严重影响夫妻性生活，降低生活质量和情趣。
女人怀孕生子期间夫妻房事的时间大大减少，有些男人在憋不住或者忍受不了外界诱惑的时候便有了出轨行为。对女人来说这是何苦呢?难道为了多生个孩子，把老公轻易推向别的女人的怀抱吗?这样的结局要么是离婚为代价，要么夫妻从此不和睦，不性福为代价。。。。。。女人啊!这样的代价对你公平吗?别再犯傻了，生二胎完全是对女人生命的摧残，对青春的亵渎!
再有，反复怀孕生子女人的乳房会变得没有弹性松垮，曾经迷人的丰胸或许会变成飞机场，曾经平坦的小腹可能会隆起小山庄，曾经紧绷湿滑的下面可能会变得干涩松大。。。。。一个女人失去这些魅力，也就注定了夫妻性生活不和谐的恶果!聪明的女人都知道当今社会因为夫妻性生活不和谐离婚率可是偏高的哟!所以，不要有生二胎的傻想法，一定要活出现代女性的个性和风采来!
第五：生二胎带来更大经济压力于人于己于社会都无益
生个孩子很容易，可是要抚养成人一个孩子却不容易。曾经有人算过一笔帐，养育一个孩子到大学毕业至少要花费近100万资金!理智的分析下，有了这100万我们到底能做多少更有意义的事情呢?比如，你可以把奥拓车换成奔驰车，你可以把三居室，换成小洋楼，你可以和老公去几次欧洲旅行，你可以到韩国去做几次整容，你可以成立一个慈善基金会，你可以捐助贫困山区，你可以支援灾区建设。。。。。。与其多生个孩子来折腾自己，还不如用这笔钱，用这份精力多为自己，为家人，为社会多做贡献呢!
综上所诉，女人生二胎完全是一种自己作践的行为!既伤了身体，失去身材和魅力，又耗费财力物力，更有甚者因此失去美满婚姻和夫妻房事，所以生二胎的姐妹们是犯贱!打死也别生!
生二胎的最佳年龄
研究表明，因为女性的最佳生育年龄是23-30岁，所以对于想生二胎的夫妻来说，在最佳生育年龄阶段之中生育二胎是最为安全的选择。但不排除有人在最佳生育年龄段没考虑好，错过了最佳生育年龄。因此，针对这些人，需要提醒的是，医学上对高龄产妇的界定是35岁，如若真的想要孕育二胎，最好在35岁之前，否则会影响胎儿健康和自身恢复。同时，不可忽略的是，如果第一胎顺产，第二胎需间隔1年;相反，如果是剖腹产，必须间隔2年。
TIP：高龄产妇生二胎年龄
“高龄产妇”，即35岁以上怀孕的妇女。临床上，高龄准妈孕育的孩子更易发生宫内发育迟缓、早产，出现产程延长、难产的几率也更大。据不完全统计，如果孕妇年龄超过30岁，约有15%会流产;如果年龄达到40岁，流产率会高达50%。特别在分娩的过程中，会造成分娩时间过长或者难产等严重情况的出现。
生二胎的最佳年龄
生二胎的最佳年龄是几岁?根据女人最佳生育年龄为24-29岁，因此生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内，而35岁已经属于高龄产妇，如果妈妈想要备孕二胎，最好不要超过35岁生二胎，对宝宝健康以及自身身体恢复也会带来一定影响的。
现在计划生育政策已开放，很多人会考虑生二胎。当然，如果考虑要生二胎，尤其要考虑到自己的身体情况，尽可能在生二胎的最佳年龄里实现生二胎。当然，生二胎也要考虑和一胎的时间间隔。如果第一胎是顺产，那么生二胎要间隔1年;如果第一胎选择的是剖腹产，那么生二胎要间隔2年。
满足生二胎的最佳年龄
现在计划生育政策已开放，很多人会考虑生不生二胎。当然，自己的生活还是要自己过，生不生二胎都是自己的事情，要注意身体情况，最好选择最佳年龄生育二胎。生二胎的最佳年龄是什么?
正常顺产的话，如果在给宝宝哺乳，最好是宝宝断奶后在进行怀孕，这样，身体恢复的更好，才有利于怀孕后的胎儿生长发育。 如果顺产后没有给宝宝哺乳，一般半年左右就可以进行第二次怀孕， 产后切忌过早怀孕，不然身体不利于胎儿生长发育。
当然，前文所说最佳生育年龄是24—29岁，那么生二胎的最佳年龄最好也不要超过35岁。
小编意见：一般生完第二胎后间隔三年时间是最好的。这个时候身体已经恢复正常了。 而且大孩已经可以放手了。这个时候怀孕生第二胎还会侍候。如果时间过长就不爱看孩子了。时间过短，两个孩子太累人身体受不了的。
二胎早要好还是晚要好
1、二胎早要好还是晚要好
产科医生表示,二胎的时间间隔如果太短,跟生得太晚一样,容易导致胎儿先天畸形、早产、发育迟缓等不良情况的发生。具体来说,二胎时间间隔短,母体在头胎时候所补充的叶酸和维生素都已经消耗殆尽,母体在产后恢复的过程中很难及时得到补充,在怀二胎的时候,胎儿可能因为缺乏叶酸而出现先天畸形。
另外,老大刚刚出生没多久,初为人母的感觉都还没有找到,孕妈在生养的过程中,很难妥善处理好孕期的各种症状,这对老二的生长和发育来说也是极其不利的。如果孕期缺少必要的照顾,胎儿同样容易出现早产、发育迟缓等情况。
2、什么时候生二胎最好
头胎自然生产的妈妈:18-23个月。自然生产之后,妈妈想要生二胎,最好的时间间隔是18-23个月。如果间隔短于18个月,胎儿容易出现早产、发育迟缓等不良症状;如果超过4年,孕妈怀二胎时容易出现子痫症。
3、生育二胎的好处
3.1、抵御乳腺癌和卵巢癌。有研究显示,成功再孕是抵御乳腺癌和卵巢癌的一道有效防线。如果初次生育时比较年轻,而且生育不止一次,这道防线会更牢固。
3.2、推迟更年期,体验创造生命的幸福感。和男人相比,女人在宝贝降生前后会感受更多幸福,而当宝贝出生后会有一段时间,她们的幸福感会略有下降,不过从长远来看,当上母亲让女性更感幸福。此外,大龄生育和高学历夫妻第一次生育时会尤其欣喜,宝贝出生后,他们的幸福感也持续得更为长久。
备孕二胎注意事项
二胎的全面开放毋庸置疑是今年的社会大热点，很多之前不符合要二胎的家庭赶上了要二胎的好时候，二胎政策放开后这些家庭就积极的备孕二胎，其实备孕二胎是有许多注意事项的，下面看一下备孕二胎注意事项。
1、年龄
这是二胎备孕最需要注意的一个方面。对于想要生二胎的女人来说，身体条件如果不允许，感情上再怎么纠缠也无用。那么首先一点，就要注意自己的年龄。女性最好能在30岁之前生育，而二胎生育也最好在35岁之前，随着年龄的增长，生育能力会逐渐下降，而且高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性比较大，胎儿智障及母体本身妊娠合并症等发生率都会明显增高。
2、一胎的分娩方式
一般情况下，生完一胎后等18-23个月，对下一个宝宝的健康比较有利。如果一胎是顺产，那么恢复期相对来说比较短，一般一年以后，就可以进行孕前检查并备孕。但如果一胎时剖腹产，则需要较长的恢复期，并且在备孕前务必进行全面体检，一般情况下，剖腹产手术后2年以上才能备孕。但也需要进行孕前检查，以防止子宫壁变薄或者由于一胎剖腹产造成子宫受创等情况影响二胎生产。
3、孕前健康很重要，营养补充要全面
许多妈妈认为生二胎是水到渠成的事情，因为有过经验，就不用太过担心。事实上并非如此，包括我们在一胎备孕中反复提到的叶酸，二胎备孕期间也要服用。生二胎，建议男女双方在怀孕前到医院做一次孕前检查，并停止服用雌激素、抗生素等药物，在医生的指导下进行优生优育。饮食上同样需要营养均衡且全面，注意孕前三月开始服用叶酸，定量摄入，避免胎儿畸形。
4、胖瘦也要有调控
虽然现在越来越多辣妈，产后恢复的都不错，但是也有一些妈咪出现产后体重猛增，减不下去的情况。这里小编就要提醒妈妈们，二胎备孕也要注意控制体重，对于胖胖的妈咪来说，想要二胎，可一定要先进行健康减肥，合理控制饮食加上适度的运动，可是不错的方式。
温馨提醒：妈妈们也要注意在要二胎之前与大宝宝沟通好，如果我们的母爱失了衡，影响的将不仅是两个孩子之间的感情，更有可能影响了孩子的性格塑造和品性发展。
想生女孩需在怀孕前做哪些准备
1、自从想要生二胎时而且又有心想要生女儿的时候就开始准备了，做好自身的基础体温表登记，需要备孕孕妇细心些，不要有含糊的登记。
2、想要生二胎生女儿，需在子宫颈管粘液比较粘稠的时候需要避孕，而且需要科学的避孕。最好采取保险套，千万不要吃药。表示这个时候快来的时候就是体温下降的时候，2-3个月后就应该注意了，需要避孕。
3、想要生二胎生女儿，备孕孕妇体温下降，可能是排卵期到来的预示，但还是需要专业人士肯定下才行。
4、想要生二胎生女儿，女性排卵日的前2日同房，但是计算排卵期需要计算正确，不要误会。
5、想要生二胎生女儿，夫妻俩性爱的姿势选择也影响生女儿，所以注意下。
6、想要生二胎生女儿，同房后一周内不要再同房，如果不能这么久的话也是可以有性生活的，只是避孕套使用正确，不容有误差。
女性生育二胎的最佳年龄
现在计划生育政策已开放，很多人会考虑生二胎。当然，如果考虑要生二胎，尤其要考虑到自己的身体情况，尽可能在生二胎的最佳年龄里实现生二胎。
根据女人最佳生育年龄为24-29岁，因此生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内，而35岁已经属于高龄产妇，如果妈妈想要备孕二胎，最好不要超过35岁生二胎，对宝宝健康以及自身身体恢复也会带来一定影响的。
现在计划生育政策已开放，很多人会考虑生二胎。当然，如果考虑要生二胎，尤其要考虑到自己的身体情况，尽可能在生二胎的最佳年龄里实现生二胎。当然，生二胎也要考虑和一胎的时间间隔。如果第一胎是顺产，那么生二胎要间隔1年；如果第一胎选择的是剖腹产，那么生二胎要间隔2年。
女人最佳生育年龄
国内外医学家认为，女人最佳生育年龄为24-29岁，这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的。这个时期女子的生殖器官、骨胳及高级神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量较高，怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的孩子大多聪明健康。这个时期女性的软产道伸展性好，子宫收缩力强，难产机会少，故危险性也小。
生二胎的最佳年龄
根据女人最佳生育年龄为24-29岁，因此生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内，而35岁已经属于高龄产妇，如果妈妈想要备孕二胎，最好不要超过35岁生二胎，对宝宝健康以及自身身体恢复也会带来一定影响的。
现在计划生育政策已开放，很多人会考虑生二胎。当然，如果考虑要生二胎，尤其要考虑到自己的身体情况，尽可能在生二胎的最佳年龄里实现生二胎。当然，生二胎也要考虑和一胎的时间间隔。如果第一胎是顺产，那么生二胎要间隔1年;如果第一胎选择的是剖腹产，那么生二胎要间隔2年。
什么时候生二胎才是最好的
一、从年龄角度来看。
普遍人认为女人最佳的生育年龄为24~29岁,女人的生殖系统已发育成熟，且出于最旺盛的时期。派出卵子的质量较高，且对于自身来讲，此时身体状态好，所以危险性相对也较小。
而35岁以上的怀孕则被称为“高龄产妇”，卵巢机能已经退化，卵子的质量下降，且在怀孕时产生的并发症也多于年轻产妇。危险性相对较高。
所以，想要二胎的妈妈要记住了，生育的最佳年龄在24~29岁之间，如果已经错过最佳生育年龄，也尽量不要超过35岁，不然对于宝宝健康和自己身体回复都会带来影响。
二、从妈妈身体角度来看：
1.顺产。如果第一胎是顺产，一般来讲一年后生二胎比较好。虽然在理论上只要来了月经就可以再次怀孕，但在一胎时，妈妈身体里的营养流失太多，需要一段时间去补充恢复，子宫和人体都需要一个恢复过程。此外，如果一胎宝宝是喂食母乳，那最好在断奶后再要二胎，这样更利于二胎的生长发育。
2.如果第一胎是剖腹产，生二胎最好间隔两年以上，因为在剖腹产时的留下的子宫切口要有很长的一段愈合期。子宫切口疤痕约在术后3~6个月开始成熟，术后2~3年达到最佳状态。
如妈妈在剖腹产后过早的要二胎，随着胎儿在子宫里的不断发育，子宫壁变薄，手术切口处很容易胀破，带来危险。因此剖腹产后最好间隔两年再要二胎。
三、从照顾宝宝的角度来看
如果妈妈年龄适宜，那么通常建议在第一胎后间隔三年再要二胎，因为此时大宝已经到了上幼儿园的年纪，妈妈更有时间和精力去照顾两个孩子。并且大宝还可以帮助照顾二宝，减轻妈妈的负担。