乙肝病毒携带者日常如何保健

乙肝病毒携带者日常如何保健

1.饮食合理，适当进补。合理饮食，多吃一些对肝脏有益的食物，能够促进乙肝病毒携带者受损肝细胞的修复与再生，促进病情的恢复。同时，乙肝病毒携带者还可以适当的吃一些能够提高人体免疫力的保健品，增强自身免疫力，加强免疫系统清除病毒的能力。

2.注意休息，劳逸结合。乙肝病毒携带者的肝脏受到乙肝病毒的侵蚀，由于身体条件的影响，是不能过度劳累的，熬夜、疲劳等都很容易造成病情加重，加重对肝脏的损害，因此，乙肝病毒携带者日常生活中应做到劳逸结合，促使身体各个器官自然协调，帮助病情恢复。

3.适当锻炼，态度乐观。运动、锻炼可以强身健康，这个是毋庸置疑的，乙肝病毒携带者平时可以多做一些有氧运动，如太极、慢跑、游泳等，以增强体魄，提高自身免疫力，保持机体的抗病毒能力。此外，乙肝病毒携带者还要保持乐观的心态，郁郁寡欢只能加速病情发展。

乙肝病毒携带者可以结婚吗

乙肝病毒携带者可以正常结婚。虽然乙肝病毒携带者的女性是可以结婚、妊娠、生育，但母婴垂直传播问题必须十分重视，因为围产期传播极易成为持续性感染。目前阻断母婴传播的措施已经比较完善，阻断率可以达到95%左右。但还是要财务一定的措施，预防母婴传播。

事实上，不论男女，乙肝病毒携带者是完全可以正常结婚，乙肝病毒携带者妇女也可以正常、生育，但应注意夫妻间传播和母婴传播问题。乙肝病毒携带者在结婚前要到医院进行检查，当携带者肝功能正常、HBV-DNA阴性时，是可以结婚的，但如果乙肝病毒携带者处在发病期，肝功能异常、HBV-DNA阳性时，建议不要结婚，应到正规的大医院进行及时的治疗，待病情稳定后，在考虑结婚，以免感染到对方，或者发生母婴传播。

乙肝病毒携带者婚后需要节制性生活，长期过度频繁的的性生活，不仅容易感染乙肝病毒，还会给乙肝病毒携带者的肝脏造成很大的负担，造成病情恶化，影响治疗。

乙肝病毒携带者只要显示阴性，是完全可以结婚的了吧。当乙肝病毒携带者呈阳性时，需要经过医生的治疗才可以结婚，防止对家人带来病毒传染。对于还未感染乙肝病毒的人，需要及时接种乙肝疫苗，保证免受乙肝疾病的困扰。

乙肝病毒携带者的传染途径

1.乙肝病毒携带者胎源性传播。

如乙肝病毒携带者母亲在生育小孩时传染给小孩的这种途径我们称为胎源性传播，但是乙肝病毒携带者胎源性传播也是可以有效避免的，在乙肝病毒携带者母亲怀孕期间及时注射乙肝免疫球蛋白，及婴儿出生后注射免疫球蛋白和乙肝疫苗能够有效阻止。

2.乙肝病毒携带者医源性传播。

如一些医院、美容院在乙肝病毒携带者用过的器具不消毒或者消毒不彻底导致乙肝病毒感染器具，在下一个正常人使用时很容易感染上乙肝病毒，这已经医源性传染。因此日常生活中选择医院或者美容院时，一定要选择大型正规的。

3.乙肝病毒携带者生活密切接触传播。

与乙肝病毒携带者生活密切的人感染乙肝病毒的机率比较高，如共有刮胡刀，洗脸盆，碗筷等，乙肝病毒携带者把这些器具感染了，正常人使用很容易感染。但是并不需要太过惊恐，正常人在病毒抗体足够多的时候一般是不会感染的。

4.乙肝病毒携带者昆虫叮咬传播。

这种传染方式主要见于热带、亚热带昆虫较多的地方，昆虫叮咬过乙肝病毒携带者后再叮咬正常人，很容易使正常人感染乙肝病毒。

5.乙肝病毒携带者血液传播。

血液传播是乙肝病毒携带者最主要的传染方式，如输人全血、血浆、血清或其他血制品，通过血源性注射传播。

6.乙肝病毒携带者性接触传播。

与乙肝病毒携带者发生性关系时容易感染乙肝病毒。性接触传播中性滥交、同性恋和异性恋占的比率最大。因此为了他人和自己的健康，在性生活中一定要采用避孕套。

乙肝病毒携带者会传染吗

肝病毒携带者是会传染的，不过传染的几率不大。乙肝病毒携带者的传染方式与乙肝传播方式相同，主要都是通过血液、母婴父婴、破损的皮肤黏膜、医源性传播、性接触等途径传染，日常工作生活中，乙肝病毒携带者传染几率极小，基本等同于健康人，所以只要平时注意些，一般是不会被乙肝病毒携带者传染的。

乙肝病毒携带者，多指无症状乙肝病毒携带者(ASC)，就是指乙肝抗原、抗体检测阳性(表面抗体单项阳性除外)，但无肝炎症状和体征，各项肝功能检查正常，经半年观察无变化者。

乙肝病毒携带者喝保肝茶有用吗

乙肝病毒携带者喝保肝茶有用吗

专家表示，乙肝病毒携带者想要及早的恢复，抗病毒及保肝护肝是极为重要的，乙肝病毒携带者肝脏的好坏及体内乙肝病毒数量的多少也决定了乙肝病毒携带者的健康程度，乙肝病毒携带者除了要积极的接受治疗外，是还需要好好保护自己的肝脏。保护肝脏的方法有很多，很多人都选择了喝保肝茶。

保肝茶对乙肝病毒携带者的肝脏调节是会起到一定的作用的，保肝茶具有清热解毒，促进肝脏血液循环，促进受损肝脏细胞恢复再生等的作用，对于调节肝脏功能，改善肝脏环境等是具有很好的效果的，但是只能对肝脏具有好处，专家说保肝茶对于乙肝病毒携带者体内的病毒却不起作用，所以说乙肝病毒携带者喝保肝茶是有一定的作用的，但是不能治疗乙肝的，而且不能长期大量的饮用保肝茶。

乙肝病毒携带者能吃保肝药吗

虽然保肝药也能起到一定的保肝的作用，但是对于乙肝病毒携带者是不主张长期服用护肝药物的，是药三分毒的说法并不是没有道理的，真正对肝脏无害的护肝药是不存在的，所以说乙肝病毒携带者服用保肝药还是要慎重。

专家提醒保肝药用多了可能增加肝脏负担，打乱患者自身的免疫调节机能。而保肝药长期服用很可能无形中增加肝脏负担，很多乙肝病毒携带者甚至吃出了药物性肝炎，结果往往导致肝细胞再受损，引发乙肝病毒携带者病情恶化。所以乙肝病毒携带者最好不要盲目服用保肝药。

乙肝会传染吗

乙肝病毒携带者是会传染的，不过传染的几率不大。乙肝病毒携带者的传染方式与乙肝传播方式相同，主要都是通过血液、母婴父婴、医院性传播、性接触等途径传染，日常工作生活中，乙肝病毒携带者传染几率极小，基本等同于健康人，所以只要平时注意些，一般是不会被乙肝病毒携带者传染的。

乙肝病毒携带者，多指无症状乙肝病毒携带者(ASC)，就是指乙肝抗原、抗体检测阳性(表面抗体单项阳性除外)，但无肝炎症状和体征，各项肝功能检查正常，经半年观察无变化者。

乙肝携带者可以正常工作

乙肝病毒携带者可正常就业生活

其实，乙肝病毒携带者可正常就业，只是人们对于乙肝病毒携带者的认识仍然不够深，也不能以包容的姿态去面对乙肝病毒携带者。早前，国家相关政策就规定了乙肝病毒携带者的就业权利，除几种特殊工作，如面点工艺、西餐工艺、烹饪与营养、食品科学与工程、医学临床等工作，以及参军外，乙肝病毒携带者享有和正常人一样的权利。

乙肝病毒携带者什么情况下会传染?

事实上，乙肝病毒携带者体内是存在一定数量的乙肝病毒的，但是其传染性的大小需要依据乙肝病毒的数量及活跃程度来具体判定。因此还需要通过对乙肝病毒DNA检查来最终判定其是否具有传染性。因此，有些乙肝病毒携带者可能一生都不会爆发传染性，关键在于做好肝脏护理。

但当体内乙肝病毒比较活跃时，乙肝病毒携带者仍然有一定的传染性。但是乙肝病毒携带者同乙肝患者的传播途径是一致的，多以血液传播、母婴传播、医源性传播以及性传播为主要渠道，因此，日常工作中的接触，包括拥抱、握手以及共餐、共事等都不会传染乙肝病毒。因此乙肝病毒携带者可以进行正常工作，人们不该歧视。

乙肝病毒携带者工作时需注意什么?

乙肝病毒携带者除了不可以进行某些特定工作之外，日常工作中还需要注意什么以保持自身健康并兼顾他人健康呢?

乙肝病毒携带者饮食宜忌

一、乙肝病毒携带者应该多吃新鲜的蔬菜和水果。新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素，能够促进肝细胞的修复和再生，保护肝脏，对肝脏受损的乙肝病毒携带者而言是非常重要的。乙肝病毒携带者可以食用的蔬菜有青菜、荠菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄等，水果主要有梨、香蕉、苹果、西瓜、马蹄、红枣、葡萄等。

二、乙肝病毒携带者要多吃真菌类食品。菌类食物不仅能够补充人体所需的营养物质，同时能够提高机体的免疫能力，能够促进机体毒性物质的排泄，从而减轻乙肝病毒携带者的肝脏负担，对患者的肝脏起到很好的保护作用。乙肝病毒携带者可以多吃的菌类食物主要有蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳等。

三、乙肝病毒携带者可以多吃富含氨基酸、微量元素和矿物质的食物，这些食物不仅能够补充人体所需的营养物质，同时能够起到保肝护肝的作用。

乙肝病毒携带者的饮食禁忌有哪些

一、乙肝病毒携带者应该严格戒酒，这是因为酒的主要成分是酒精，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，加重患者的肝脏负担，导致患者的病情复发或者加重，对乙肝病毒携带者的病情是极为不利的。

二、乙肝病毒携带者的饮食应该以清淡为主，不吃煎炸油腻、辛辣刺激、加工难消化的食物。

三、乙肝病毒携带者忌乱用补品，如果滋补不当，不仅对患者的病情不利，还会打破机体的平衡，导致脏腑功能失调，对乙肝病毒携带者的病情反而不利。

四、乙肝病毒携带者忌食高铜的食物，这是因为乙肝病毒携带者的肝脏受损时，会影响肝功能的正常发挥，从而不能很好地调节体内铜的平衡，此时如果再摄入高铜的食物，会导致铜在肝脏内积聚，对患者的病情极为不利。

遏制乙肝歧视

在关于乙肝治疗和传染方面的调查数据当中，不太清楚乙肝是否可以治愈的人占20.4%; 认为与乙肝病毒携带者共餐会感染病毒的占30.3%;7.4%的人认为是不跟乙肝病毒携带者亲密接触才能切断乙肝传播。专家认为，这些数据反映出我国大部分群众对乙肝预防和治疗存在着大量误区。目前我国对于乙肝治疗信息的传播管理十分混乱，医疗机构通过电台、报章杂志、网络等进行不科学宣传的情况十分严重，乙肝病毒携带者及其家人对信息的接收没有足够的甄别能力。再者，关于乙肝的社会公益宣传非常少，大众对于乙肝的预防治疗缺乏正确认识，由此而来的不当观念便形成歧视。

从健康群体对待乙肝病毒携带者保护个人健康隐私的反应可以看出歧视的严重性。当被调查者发现身边的朋友、同事隐瞒自己是乙肝患者的事实时，16.2%的人会选择告诉身边的人注意一点;8.4%的人则要看跟乙肝患者的交情而定;而觉得这种隐瞒事实的行为太自私，让人感到很气愤的占了 12.7%;更有1.8%的人会立刻把这件事广而告之，让大家都躲着他。

将患者信息告知他人是一种侵犯个人隐私的行为，而对患者保护个人健康隐私感到气愤甚至广而告之的行为更是一种无知举动。非乙肝病毒携带者应该认识到，乙肝患者保护个人健康信息是完全合理的行为，患者并无责任和义务向任何人交代个人健康隐私;更应该认识到侵犯他人隐私是一种不道德的行为，这种不当情绪最终也就形成对乙肝患者群体的歧视，令乙肝患者受到不公平的对待。

调查数据表明，接近三成的乙肝病毒携带者会逃避正常社交活动，这主要源于患者有着自身可能成为传染源的罪疚感。无论是乙肝患者抑或其他病患者，都和正常人一样应该享有完整的公民权利和享受生活的权利。在专家们与许多其他国家地区的乙肝病毒携带者朋友交流的过程当中发现，美国、印尼、香港等许多国家地区都不存在社交活动回避的情况。

对于乙肝歧视现状的认识，患者和非患者投票所得数据有明显的差别。99%乙肝病毒携带者认为歧视在我国普遍存在，而超过五成的非乙肝病毒携带者则认为歧视情况并不存在。专家分析认为，乙肝歧视隐藏在冰山之下，每一位携带者受到歧视的时候宁可沉默，都不愿意倾诉和发出声音，于是除了携带者本身，别人就不知道歧视的存在。而现实当中，也只有真正的乙肝病毒携带者，才切身感受到歧视的存在，非携带者对乙肝歧视的普遍性认知不足，正是因为其不会承受切肤之痛所致。凡此种种，无不反映出大众对乙肝疾病认知的缺乏，乃至对乙肝歧视认知的缺乏。

政策法规之痛

由于政策法规的不完善，我国乙肝病毒携带者在受教育、劳动就业、婚检三个方面均受到不同程度的歧视。在乙肝病毒携带者中，通过入学和入职体检发现自己感染乙肝病毒的，占总投票数的50.5%;通过“常规体检”和“婚检”发现的各占23.7%、3.6%;而“从小就知道自己感染”或通过“其他途径”发现的各占总投票人数的14.5%和7.7%。

超过五成乙肝病毒携带者是通过入职入学体检的形式获知患病情况的，而强制婚检的取消是从2003年开始执行的，因此可以确定通过强制体检这一形式获知乙肝病情的乙肝病毒携带者超过五成以上。

乙肝携带者怀孕了怎么办

乙肝病毒携带者是指感染了乙肝病毒，没有乙肝明显的症状表现和体征等，肝功能等检查也是正常的，虽然是乙肝病毒携带者，但是也是有传染性的，那么乙肝病毒携带者怀孕了怎么办?

乙肝病毒携带者生育对自身来说是有一定危险的。当乙肝病毒携带者怀孕时，自身的免疫力会下降，肝脏负担会加重，如果病毒处于活跃状态，这是就会大量的复制，造成肝脏受损，使病情严重，乙肝孕妇生命有可能造成威胁。所以建议乙肝病毒携带者在病情非常稳定的情况下进行怀孕比较安全。

为避免把乙肝病毒传染给宝宝，当乙肝病毒携带者在怀孕的后三个月里，每个月注射一支乙肝免疫球蛋白，在宝宝出生以后的24小时内，及时的给宝宝注射一支乙肝免疫球蛋白。然后再按照医生建议进行乙肝疫苗的接种。就可以有效的进行乙肝病毒的预防和阻断了。

所以说，乙肝病毒携带者是可以要孩子的，但是在怀孕期间一定要注意注射免疫球蛋白，防止宝宝发生乙肝，只要坚持注射，是可以避免传染的。

乙肝病毒携带者转阴难是怎么回事呢

乙肝病毒携带者转阴难是怎么回事呢?乙肝病毒携带者转阴是指标识乙肝病毒的指标呈现阴性，即乙肝表面抗原转阴或乙肝病毒转阴。日常生活中，我们所说的乙肝病毒携带者转阴是指乙肝病毒HBV-DNA转阴。通过治疗达到HBV-DNA转阴，这样乙肝病毒携带者就没有传染性或者有很小的传染性，属于健康乙肝病毒携带者。

乙肝病毒携带者转阴分为自然转阴和治疗转阴两种。而乙肝病毒携带者自然转阴的几率非常低，这与自身病情和免疫状况有关。此外，乙肝病毒携带者经过治疗后也可以转阴。

乙肝病毒携带者转阴难是怎么回事呢?乙肝病毒携带者转阴难：

乙肝病毒携带者转阴难1、饮食不当心里抵触：乙肝病毒携带者由于不重视自己的病情，嗜酒，乱吃食物，乱用药物造成机体免疫功能紊乱，使机体免疫系统对所有的肝细胞同时进行攻击，导致肝脏损害，乙肝转阴难。另外，乙肝病毒携带者心里自卑也是乙肝病毒携带者转阴难的一个原因。

乙肝病毒携带者转阴难2、不管不问任其发展：乙肝病毒携带者误认为自己不需要治疗，就轻视乙肝治疗，这是转阴难又一大原因。许多患者对待自己的病情是任其发展，最终导致病情恶化。所以不要等到病情恶化的时候才想起去医院接受专业治疗。

乙肝病毒携带者转阴难3、不做任何检查乱用药物：乙肝病毒携带者听取社会的土方偏方，不相信科学乙肝检查化验，别人说什么药好就用什么药物，最关键是乙肝病毒携带者不定期检查，最终导致肝脏负担造成肝损伤，以至于乙肝病毒携带者转阴难。所以乙肝病毒携带者一定要时刻警惕，每3-6个月检查一次，肝功能、乙肝五项等，随时观察才能做到高枕无忧。

乙肝病毒携带者如何传染的

乙肝病毒携带者胎源性传播。

如乙肝病毒携带者母亲在生育小孩时传染给小孩的这种途径我们称为胎源性传播，但是乙肝病毒携带者胎源性传播也是可以有效避免的，在乙肝病毒携带者母亲怀孕期间及时注射乙肝免疫球蛋白，及婴儿出生后注射免疫球蛋白和乙肝疫苗能够有效阻止。

乙肝病毒携带者医源性传播。

如一些医院、美容院在乙肝病毒携带者用过的器具不消毒或者消毒不彻底导致乙肝病毒感染器具，在下一个正常人使用时很容易感染上乙肝病毒，这已经医源性传染。因此日常生活中选择医院或者美容院时，一定要选择大型正规的。

乙肝病毒携带者生活密切接触传播。

与乙肝病毒携带者生活密切的人感染乙肝病毒的机率比较高，如共有刮胡刀，洗脸盆，碗筷等，乙肝病毒携带者把这些器具感染了，正常人使用很容易感染。但是并不需要太过惊恐，正常人在病毒抗体足够多的时候一般是不会感染的。

乙肝病毒携带者昆虫叮咬传播。

这种传染方式主要见于热带、亚热带昆虫较多的地方，昆虫叮咬过乙肝病毒携带者后再叮咬正常人，很容易使正常人感染乙肝病毒。

乙肝病毒携带者血液传播。

血液传播是乙肝病毒携带者最主要的传染方式，如输人全血、血浆、血清或其他血制品，通过血源性注射传播。

乙肝病毒携带者性接触传播。

与乙肝病毒携带者发生性关系时容易感染乙肝病毒。性接触传播中性滥交、同性恋和异性恋占的比率最大。因此为了他人和自己的健康，在性生活中一定要采用避孕套。