月经期喝咖啡好不好

月经期喝咖啡好不好

经期喝咖啡对身体健康都会有哪些影响呢?

经期喝咖啡的好处

众所周知咖啡中的咖啡因含量是非常高的，而很多女性在经期的时候多会有腹部，腰部等不适感，此时可以利用咖啡因来改变机体的环境，可缓解经期不适感。同时咖啡因还可刺激中枢神经，因此可以缓解女性经期疲劳感，对保持充沛的精力有着很大的帮助，同时对于促进血液循环，促进心脑血管的健康也有一定的积极的意义。

但是我们这里说的经期喝咖啡是指少量饮用的情况，如果你喝得很多的话，那么不仅不能起到以上的保健功效，相反的还会给你的身体带来一些想不到的痛苦的。

过多的咖啡因会增加女性体内的雌性荷尔蒙的分泌，会引起女性的乳房肿胀，痛经，甚至会影响到女性卵子的数量，影响到女性的生理功能，引起女性性冷淡，甚至会影响到女性的生育能力。

女性在经期时本来就应该多休息了，可是过多的咖啡因之后，会使得女性无法好好的休息下，引起情绪不稳，对整个经期造成很大的痛苦。

综上所诉，女性最好不要喝经期了，如果要喝的话，也要控制量。

其实女性在经期除了不能喝咖啡之外，但是以下这些饮料也都是经期女性最好不要去喝的。

1、绿茶

绿茶本身是属于凉性的饮品的，经期喝绿茶会引起血液凝滞，气血运行不通，从而引起血块，经血量过少，月经不调等问题。再者女性在经期本身就更容易流失铁元素了，而绿茶中的鞣酸会影响到人体对于铁离子的吸收，同时还会加速体内维他命B的消耗。

2、汽水

汽水中的磷酸盐的含量是非常高的，如果经期喝汽水的话，会使得磷酸盐和人体内的铁元素发生反应，从而影响到机体对于铁元素的吸收。更容易引起女性经期的不适感。再者汽水中的碳氢钠也会影响到胃酸的消化功能，还会影响女性的食欲的。

3、冷饮

经期是一定不能喝任何冷饮的，其中的厉害关系，我想很多女性朋友都深有体会吧。

4、酒类

过量的饮酒会产生动情激素，使得人体的经血量增多，使得铁元素的流失更加严重。

5、牛奶

经期不能喝牛奶，应该是很多人都不能理解的吧，其实这是因为牛奶会破坏人体对镁的吸收，而女性痛经与体内镁元素不足也有着很大的关系的。特别是一些奶油，酵母乳等更是破坏人体镁的吸收的高手，所以经期最好不要食用了。

例假喝咖啡好不好呢

咖啡是中性偏热的食物，不偏寒，月经期间饮用不会造成生冷的刺激。

但是，咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩。等月经结束后不防每天喝一杯黑咖啡不加糖,还有一定的减肥作用。

女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞，月经前喝咖啡会会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

喝咖啡不好。咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等，更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快人体所有机能老化。

经常喝咖啡好不好呢

咖啡可以经常喝，但是每天喝咖啡只要看时间的，早上中午喝咖啡比较好，能够促进肠蠕动，有助于消化。吃进胃里的高热量高脂肪食物，也能被咖啡分解，爱美的女生如果想减肥的话，早上和中午喝咖啡是有一定作用的。晚上最好不要喝咖啡，因为喝咖啡会造成大脑兴奋，影响睡眠。另外咖啡中含有咖啡因，对骨骼有一定的影响，会造成骨质疏松。所以喝咖啡最好不要过量，在咖啡的时候要注意多吃含钙高的食物。

喝咖啡是不会发胖的，反而可以调节人的食欲的消化，咖啡中含有一定的营养成分，而且还有很多的维他命b还有烟碱酸，可以很好的游离脂肪酸，而且经常的喝咖啡对皮肤也有一些好处咖啡可以促进代谢，调节一些消化的器官，对便秘的患者也有很大的相似效果，咖啡可以消除或平时的疲劳，一日三杯咖啡可以很好的预防出现胆结石的情况，会有一定的保健医疗功能。

感冒喝咖啡好吗

感冒喝咖啡好吗 咖啡的特点

咖啡中含有咖啡因，对人的中枢神经系统有明显的兴奋作用，这也是喝咖啡提神醒脑的原因。同时咖啡还会影响人的心率、脉搏和血压，起着一种兴奋剂作用。咖啡因具有一定的毒性，如过量摄入，又会给人体的生理功能如神经活动、血液循环、消化系统等造成障碍。

感冒喝咖啡好吗 不宜喝原因

但感冒患者通常要求患者多注意休息，而与咖啡的系列作用相冲突，如果喝咖啡，势必会影响到患者的康复的进程，病情严重还会导致患者的病情加重。另外，感冒人会上火，需要败火，但是和咖啡会上火，会使病情加剧，与感冒的治疗的系列注意事项相违背。

通过上面的介绍，想必很多朋友对感冒喝咖啡好吗的问题有所了解，有关方面的专家提醒，感冒患者除不宜食用咖啡外，另外辛辣刺激性食物，加工类食物等也不宜食物，进而避免影响治疗效果，慎重造成感冒症状及病情越来越严重。

性爱前喝咖啡好不好

“如果你想拥有激情的性爱，那么就在上床前喝一杯咖啡吧;如果你想毁了自己的性生活，方法同样简单，那就是再多喝上一两杯。”近日，美国著名性医学专家指出，咖啡对性爱有一定影响，适量有益，过量则有害。

疑惑：性爱前喝咖啡好不好?

专家介绍说，咖啡影响性爱，是因为它会对交感神经和副交感神经产生直接影响。交感神经与副交感神经对人脑的控制互为消长：白天在外界环境的刺激下，交感神经占优势，让人兴奋;晚上睡觉时，副交感神经占优势，让人放松。

如果性爱前喝了超过两杯的咖啡，交感神经过度兴奋，人就无法产生松弛、愉悦的心态，性爱的美好情绪会被焦急代替，性欲会降低，性生活质量也就会大打折扣。若在性生活后饮用超过两杯咖啡，会使人体仍处于兴奋状态，不利于身体恢复。

不过，对于交感神经不容易兴奋，或者因为身体疲倦而无性欲的人来说，性爱前喝一杯咖啡，可以把自己的情绪调动起来，提高人体对外界刺激的敏感度，对性生活产生的快感印象特别深刻。还有研究显示，性爱前喝一杯咖啡，能让性高潮提前出现，并且对女性的作用比对男性的作用更为明显。

性爱前喝咖啡好不好呢?男性频道小编告诉大家，性生活前喝点咖啡，能够使人兴奋起来，会让性生活变得更加美好，不过，这也要因人而异，不能因为追求完美性爱而盲区的喝咖啡。

空腹喝咖啡好不好 喝咖啡有哪些禁忌

1、切记咖啡不宜与茶同时饮用，茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。

2、茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低，所以喝茶和喝咖啡的时间最好是选在两餐当中。

3、含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。

4、不少医生认为孕妇每天喝1～2杯(每杯6～8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响，但为慎重起见，孕妇最好禁用，咖啡因可导致流产率上升，所以应喝不含咖啡因的饮料。

​女性经常喝咖啡好不好

女性经常喝咖啡或带来3大危害

咖啡虽然能够提神，但总的来说，自然算不上是什么健康饮品，女性偶尔饮用无伤大雅，但如果长期或大量饮用，或可带来以下不良后果：

肥胖：黑咖啡是基本没有热量的，但大多人喝咖啡的时候都会加入大量的糖和奶精，这样咖啡的热量就会大大增加，如果经常喝很可能会不知不觉发胖。

导致月经不调：咖啡含有大量的咖啡因，如果女性如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的话，很有可能会导致月经不调，从而影响受孕。

影响美观：咖啡和浓茶一样，如果长期经常喝，难免会在牙齿上留下污渍，让牙齿发黑，这往往是普通刷牙所无法有效清洁的。

晚上喝咖啡好不好

晚上喝咖啡很容易会造成失眠。这是因为在咖啡中存在一种生物碱，这种物质的主要功能便是能对人体内中枢神经产生兴奋感，从而起到提神醒脑的作用，让大脑处于一种亢奋的状态。所以，对于那些平时睡眠就不好的人们来说，晚上最好不要喝咖啡。

空腹喝咖啡好不好

空腹喝咖啡不好。

医生提醒切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。同时，咖啡作为一种饮品，饮用时要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。

熬夜喝咖啡好不好

新加坡肾脏基金会饮食治疗师余翠芳受访时指出，咖啡因是一种会刺激中枢神经系统的物质，中度剂量的咖啡因确实能够提神或使情绪亢奋，也能使人思路清晰敏捷，还可消除疲倦，把睡虫赶走。

咖啡因提神效果无法持续

但她提醒，咖啡因的提神效果不会因为续杯而持续，注意力和学习能力反会随体力的消耗而降低。余翠芳说，咖啡因虽然可提神，相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏这组维生素人比较容易累，更可能形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，结果是需要量越来越多，而效果却越来越差。

余翠芳说，喝咖啡好不好，主要取决于所摄取的分量，只要不摄取过量，咖啡因对我们的身体是有一定好处的。她建议每天咖啡因的摄取量以300毫克为限，约相等于两杯到三杯咖啡。换句话说，只要你一天的咖啡因摄取量没超标，熬夜喝点咖啡无妨，否则免之，而且最好在咖啡里添加低脂髙钙牛奶与减少糖分，以提高咖啡的营养价值。

咖啡因本身并无营养价值可言，它对健康有利也有弊。饮用咖啡因后，交感神经受到刺激而兴奋时会抑制食欲，因此餐前喝咖啡，会使人比较不想吃东西。咖啡因会刺激胃液分泌增加，空腹喝咖啡对胃溃疡患者也不利，所以在餐后饮用，则对消化会有所帮助。

咖啡因对减轻体重或防止体重增加可能略有作用。余翠芳相信，这是因为咖啡因有抑制食欲和刺激新陈代谢的功能。但缺乏有力的证据证明，增加咖啡因摄取量可显著或持久减肥。

余翠芳请大家谨记，当大量摄取咖啡因时，人体会加速消耗热量，血糖会随着降低而产生饥饿感，若自我克制力不強，可能就会吃更多的食物，或高热量点心。而且有些含咖啡因饮料，如拿铁或摩卡咖啡卡路里和脂肪都很高，喝多了可能会增加体重。

咖啡因会抑制磷酸分解酵素，使血管平滑肌松弛、血管扩张、刺激敏感性细胞释放出组织胺(Histamine)，让人有欣慰感，有人喝咖啡解除头痛就是这个原因，但在短時间內饮太多咖啡，则会造成反效果，头痛会更剧烈。

还有饮用咖啡后，咖啡因会透过胃与小肠进入血管，在15分钟后发挥效用，在四五十分钟后血中咖啡因浓度就可达最高峰。一般而言，咖啡因的作用可以维持3小时至4小时，有的可维持8小时至12小时，视个人对咖啡因的排除速度而定。所以如果不是为了熬夜，下午两点以后，或睡前4小时应避免饮用咖啡因含量高的饮料。

咖啡因不只咖啡饮料才有，茶、能量饮料、可乐(除非标明不含咖啡因)，可可、巧克力、巧克力蛋糕、糖果、零食等都含不同分量的咖啡因。比如一杯咖啡含100毫克咖啡因，其咖啡因含量还受咖啡豆品种、烘焙法、冲泡时间等因素影响;一杯茶的咖啡因含量一般介于14毫克到60毫克。

由于咖啡因会增加钙质及维生素B群的流失，在摄取多量咖啡因后，一定要注意钙质和维生素B群的补充，每天食用两份蔬菜和两份水果，并保持健康均衡的饮食，这样才不会影响身体健康。

此外，熬夜通常会饥肠辘辘，余翠芳说，熬夜应选吃少量淀粉，并且只吃五分饱。因为过量的淀粉会增加消化系统的负担，让人感到昏沉更想睡，适量的淀粉还有提神作用，所以不妨以少量淀粉搭配蛋白质如豆浆、牛奶等，这样不但能充饥还能补充活力。

水是人体最需要的物质，经常熬夜的人必须养成多饮水的习惯。每天饮水8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。余翠芳奉劝大家，熬夜一定要及时补充水分，避免以添加糖分的饮料，酒或果汁来取代水，因为这些饮料的热量会增加我们一天热量的摄取量。

月经期间喝咖啡好不好

经期喝咖啡好吗会有不适吗

从咖啡的属性来说，这种饮品是属于中性偏热的，虽然不是寒凉性的，但是也不建议大家喝，因为咖啡中含有大量的咖啡因，会产生兴奋的作用，尤其是会影响子宫的收缩，女性更容易出现月经不调、痛经的情况，建议月经过后在喝咖啡。

咖啡是很多女性都非常喜欢的，因为它不仅能够提神醒脑，同时还可以起到抑制食欲及瘦身减肥的功效，但是咖啡会导致身体内的次激素升高，因此也会增加女性患上乳腺疾病、子宫疾病等的几率，也会对神经及女性心脑血管产生刺激，因此，最好不要在生理期服用。

女性来月经期间应该要注意不要吃寒凉性的食物，例如梨、荸荠、辣椒、冰激凌等，否则可能会增加痛经的发生，女性生理期应该多喝热水，其中红糖水能够起到生理期的保健作用，建议大家可以多喝红糖水，预防身体内流有淤血，及时进行活血化瘀的治疗。

经期喝咖啡好吗?会有不适吗?女性来月经期间会感觉到身体疲劳、嗜睡，而咖啡能够刺激大脑，患者确实会感觉到很精神，但是也会影响女性的睡眠质量，因此建议来月经期间不要喝咖啡，尽量让自己的身心得到放松和休息，女性还要注意增强身体免疫力，帮助器官的正常排毒。

空腹喝咖啡好不好

咖啡是西方国家的日常饮品之一，在中国，咖啡的销量也越来越大，因为现在人的压力越来越大，很多人都会选择咖啡来提神，从而可以继续工作和学习。

咖啡中含有咖啡因、单宁酸、脂肪糖类等，当中主要是咖啡因的刺激作用才能发挥咖啡的提神功效。

我身边的以前就有同学早上赶不走睡意上课，就常常又空腹喝咖啡的，咖啡既然有刺激作用，不免让人考虑到空腹喝咖啡对人有害吗?会对我们的健康产生什么影响呢?

首先，咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用，也会对胃有刺激性，所以，空腹饮用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃气受伤”，从而影响胃功能的消化和吸收，严重者会导致胃溃疡，而胃溃疡患者更应该注意不要空腹喝咖啡。

其次，咖啡含有丰富的糖类和能量，空腹喝咖啡不但伤胃而且还容易发胖。

酒后喝咖啡好不好 酒后喝咖啡会怎样

人在饮酒后，酒精快速被消化系统吸收后进入血液循环系统、影响胃肠、心脏、肝肾、大脑和内分泌系统，并导致机体代谢紊乱，其中受害最严重，最直接的就是大脑。而咖啡的丰要成分咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉，加快新陈代谢的作用；酒后再喝咖啡、会使入脑从极度抑制转人极度兴奋、并刺激血管扩张，加快血液循环，增加心血管负担，有诱发高血压的风险。

​老年人喝咖啡好不好？

1、预防老年痴呆

研究发现，坚持喝咖啡的老年人都比不喝咖啡的同龄人在身体方面更有活力。并且，这些喝咖啡的老年人，认知力衰退也相对较小。研究者认为，在全世界消费最多的咖啡、水和茶3种饮料中，咖啡具有激活认知力的作用。此外，咖啡还可增强血液的抗氧化能力，并提供保护作用，以防止自由基对神经系统的破坏。老年人每天喝3杯，可以增强记忆力，减少患老年痴呆症的风险。

2、延年益寿

研究发现，相比那些不喝咖啡的同龄人，喝咖啡的老年人，不管喝的咖啡中含不含咖啡因，死亡率都要更低一些。研究人员发现，咖啡和死亡率降低之间的关联，随着咖啡饮用量的增加而加强。相比于不饮用咖啡的人，那些每天饮用三杯以上咖啡的人死亡率大约降低10%。饮用咖啡的老年人死于心脏病、呼吸疾病、中风、外伤、意外事故、糖尿病和传染病的几率较低。

3、防胆结石

胆结石主要是由胆固醇形成的块状结晶。高脂肪食物可能引起胆结石。研究认为咖啡因能防止胆固醇形成结晶，通过增加人体热量消耗的方式减少脂肪的储存;减少胆囊在胆结石形成之前对流体的吸收，增加流经胆囊的胆汁量。每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的几率低于40%。

4、放松心情

咖啡之所以受到欢迎是因为它能提神醒脑，咖啡中的咖啡因刺激人的中枢神经，使得头脑较为清醒，思考能力充沛、注意力集中，从而提高工作效率。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡对一个人的情绪会带来良好的影响。老年人适当地喝咖啡可以预防心情郁闷。

5、预防肾癌

咖啡中富含抗氧化物质，可能会帮助肾脏细胞免受损害。此外，咖啡的某些成分能增强人体对胰岛素的敏感性，改进肾功能，久而久之可能就会对肾癌产生一定预防作用。研究发现，每天喝三杯以上咖啡的人与平均每天喝咖啡不足一杯的人(也不喝茶)相比，患肾癌的风险要低16%。

6、降血糖

咖啡会对高血糖患者产生一定的作用，使其胰腺分泌出一定量的胰岛素。胰岛素对控制血糖水平很有帮助。虽然咖啡具体是如何产生作用的我们还不清楚，但科学研究已经表明，咖啡中含有黄烷醇，这对人的血液循环系统有一定的益处，并能提高胰岛素的灵敏程度。