养生健康

荸荠煮多久 煮荸荠需要多长时间

荸荠煮多久 煮荸荠需要多长时间

荸荠去皮切片之后,可以完全接触热水,成熟的时间比较快,通常水开之后再煮5到8分钟就好了。

如果是去皮的完整荸荠,因为个头相对于荸荠片大很多,因此煮制难度稍微大一些,所需时间需要长一些,通常12分钟也是可以成熟的。

而不想去皮的荸荠,放在锅中煮制,因为荸荠的表皮含有丰富的纤维素,不容易煮透,因此需要熟更长一些的时间,需要18到20分钟。

炖至甜品的荸荠可以依据自己的口味炖煮,时间短一些的荸荠味道比较爽脆,时间长的荸荠口感比较绵软,50分钟的荸荠已经十分绵软了。

荸荠怎么煮

1、用小刷将荸荠表皮刷洗干净,放到煮锅里(忌用铁锅),倒上4-5倍的水。

2、将煮锅搁置火上,大火烧开后,转小火慢煮锅中荸荠。

3、直到荸荠煮透熟。待最后锅中水快烧干时,将锅盖打开,手晁动煮锅,让荸荠慢慢收汁。

4、待荸荠冷却后,放到凉开水中洗去外皮上的糖粘物。

5、晾干外皮洗净后的熟荸荠,吃时削皮即可。

荸荠既可作为水果,也可作为蔬菜,小寒时季是荸荠最甜的时期,春天的荸荠算晚收的了,但品质好的荸荠依然甜脆。最常见的荸荠的做法莫过于水煮。生食的荸荠爽脆多汁,煮熟的荸荠甜糯温胃,但荸荠性寒,无论生的熟的均不易多吃。

荸荠每100g中含能量247kj,水分83.6g、蛋白质1.2g、脂肪0.2g,膳食纤维1.1g,碳水化合物13.Ig、胡萝卜素20μg、视黄醇当量3μg,硫胺素0.02mg、核黄素0.02mg、尼克酸0.7mg;维生素C 7mg,维生素E 0.65mg;钾306mg,钠15.7mg,钙4mg,镁12mg、铁0.6mg,锰0.11mg、锌0.34mg,钢0.07mg,磷44mg,硒0.7μg,尚含对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用的荸荠素。

煮荸荠需要多长时间

去皮切片荸荠5到8分钟

荸荠去皮切片之后,可以完全接触热水,成熟的时间比较快,通常水开之后再煮5到8分钟就好了。

去皮完整荸荠12分钟

如果是去皮的完整荸荠,因为个头相对于荸荠片大很多,因此煮制难度稍微大一些,所需时间需要长一些,通常12分钟也是可以成熟的。

未去皮荸荠18到20分钟

而不想去皮的荸荠,放在锅中煮制,因为荸荠的表皮含有丰富的纤维素,不容易煮透,因此需要熟更长一些的时间,需要18到20分钟。

甜品荸荠30到50分钟

炖至甜品的荸荠可以依据自己的口味炖煮,时间短一些的荸荠味道比较爽脆,时间长的荸荠口感比较绵软,50分钟的荸荠已经十分绵软了。

荸荠煮多长时间熟

15—30分钟。

不同的容器不同的烹煮方法煮荸荠的时间都不一样。常规煮荸荠煮到15分钟就可以了,高压锅烹煮大约5分钟左右就会熟,而蒸煮大概是30分钟左右。

荸荠煮熟怎么去皮

1、荸荠煮水是需要去皮

荸荠煮水时是需要去皮的,因为荸荠是一种生长在泥土中的菜品,它的外皮上有很多细菌和寄生虫,如果不洗净去皮,煮制的水中也会带有大量的细菌,食用以后对身体不利,也起不到应有的保健效果。

2、荸荠煮水的做法

荸荠性寒,煮水以后能化痰,煮制时可以取两到三个荸荠去掉外皮,然后用清水洗一下,再切成薄片,放在锅中,加入一碗清水,放在锅上煮制,煮好以后,就可以直接取出食用,吃荸荠喝汤就可以。

荸荠煮熟以后怎么去皮

煮荸荠时可以先把荸荠用清水洗一下,直接放在锅中加清水煮的,煮熟以后取出,再取一些温水加入少量的食用盐,浸泡半小时左右,取出放在冷水中过一下,这时再用手去掉荸荠的外皮就会感觉特别轻松。注意在剥皮以前要把手洗净,不然剥出的荸荠表面会有些杂质,影响口感。

荸荠的功效与作用、禁忌和食用方法 荸荠的食用方法

荸荠是可以作为水果直接生吃的,选择大的新鲜的荸荠,用刷子在清水下刷洗干净荸荠表面的污渍,沥干,然后用小刀环状切去荸荠的黑色外皮,放在装有清水的干净盆里,全部去皮后清洗干净即可食用。

荸荠梨汁:取100克荸荠和100克梨,将荸荠去皮,洗干净,然后切成块;梨去皮、核,切成小块,然后将两者一起放入榨汁机中,加入适量水,搅打成稀糊状即可。

食材:荸荠300g,水适量。做法:用小刷将荸荠表皮刷洗干净,放到煮锅里(忌用铁锅),倒上4-5倍的水。将煮锅搁置火上,大火烧开后,转小火慢煮锅中荸荠直到荸荠煮透熟。待最后锅中水快烧干时,将锅盖打开,手晃动煮锅,让荸荠慢慢收汁,这样煮干水的荸荠特别甜。待荸荠冷却后,放到凉开水中洗去外皮上的糖粘物,沥干即可食用。

材料:荸荠、银耳、红枣、冰糖。做法:银耳浸泡1小时,发开后清洗干净,去掉黄蒂,摘成小朵;荸荠洗净, 削去外皮,切成小块儿,红枣洗净备用;将银耳碎,荸荠小块, 红枣和冰糖一起放入高压锅中, 加入适量的水,大火上汽后,转小火压20分钟即可。

煮荸荠去皮吗 煮荸荠怎么做

1、将清洗干净,用盐水浸泡20分钟。

2、将200克荸荠皮去掉,对半切开,放在锅中,加入小半锅清水。

3、大火煮开,转小火煮制30分钟即可。

荸荠和什么一起吃最好

百合

荸荠和百合都是口味较淡的食物,一起炖煮不会相互影响口味,两者含有的碳水化合物可以刺激消化液分泌,有促进消化的作用,同时荸荠和百合的胶质含量也很高,食用可以滋润肠道,有利于排便。

食谱推荐:百合荸荠粥

材料:糯米40克,干百合12克,荸荠60克,枸杞子适量,冰糖适量。

做法:

1、干百合洗净,泡水;荸荠去皮,洗净,切片;糯米洗净,用清水浸泡两小时。

2、锅置火上,倒人适量清水,放入糯米用大火煮沸,转小火熬煮40分钟。

3、放人荸荠片煮熟,加人百合和构杞子煮5分钟,用冰糖调味即可。

南瓜

南瓜和荸荠都是淀粉含量比较高的食物,炖粥煮制,粥会比较浓稠,味道比较好,并且南瓜性温,和荸荠一起食用,可以中和性味,缓解荸荠过于寒凉的性味。

推荐食谱:荸荠南瓜粥

材料:南瓜100克,荸荠100克,小米、香米各25克。

1、小米和香米洗净,放入锅中煮开。

2、荸荠、南瓜分别洗净,去皮,切薄片。

3、小米和香米煮15分钟后,倒入荸莽片继续煮10分钟。

4、最后放入南瓜片煮熟即可,可以加适量冰糖调味。

想知道荸荠怎么煮

煮荸荠有两种方式,一种是只将荸荠煮熟,吃的时候荸荠的口感还是脆爽的,并且烹饪时间较短。另一种方式就是长时间的炖煮荸荠,使荸荠的口感变得绵软,比较适合炖甜品,炖养身汤喝,可以依据自己的需求进行选择。

荸荠怎么煮水喝 荸荠水

材料:新鲜荸荠200克,清水800克。

做法:

1、荸荠洗净去皮后切成薄片。

2、将荸荠片放在锅中,加入800毫升的清水(约一瓶半的矿泉水瓶)。

3、水开之后再煮15分钟即可食用,如果打算直接饮用,可以加入适量的冰糖。

4、如果不想加糖,可以将清水减至500毫升,约1矿泉水瓶的清水。

5、然后水开之后的,再煮20分钟即可饮用。

荸荠煮水要去皮吗

荸荠煮水可以去皮也可以不去皮。

煮荸荠的时候不去皮,那么荸荠皮中有一些营养物质可以进入汤水中,但是不去皮煮的荸荠汤有一些偏紫、褐的情况,汤水看起来不清透,因此荸荠煮水既可以去皮朱也可以不去皮煮。

荸荠能生吃吗 荸荠怎么吃为好

食材:荸荠300g,水适量。

做法:

1、用小刷将荸荠表皮刷洗干净,放到煮锅里(忌用铁锅),倒上4-5倍的水。

2、将煮锅搁置火上,大火烧开后,转小火慢煮锅中荸荠直到荸荠煮透熟。

3、待最后锅中水快烧干时,将锅盖打开,手晃动煮锅,让荸荠慢慢收汁,这样煮干水的荸荠特别甜。

4、待荸荠冷却后,放到凉开水中洗去外皮上的糖粘物,沥干即可食用。

食材:100克荸荠、250克鲜蘑菇、菜油30克、蒜10克、姜5克、精盐、味精适量、10克湿淀粉、2克麻油。

做法:

1、将荸荠削皮洗干净切片,蘑菇洗干净切片,蒜瓣切片,姜切丝。

2、菜油烧熟降温至六成热时,爆香蒜片、姜丝,下蘑菇片翻炒几下,加入荸荠片加少许水,炒匀煮沸,加入精盐、味精调味、勾薄芡,淋上麻油即可。

相关推荐

荸荠怎么吃

一、荸荠雪梨汤 材料:荸荠30克,雪梨100克 调味料:冰糖 做法:荸荠洗净后去皮切块,雪梨洗净带皮切块,然后一起放入锅里,加入冰糖,盖上盖子,大火沸,小火15分钟即可。 功效:荸荠和雪梨都是汁多润肺的食物,二者荸荠雪梨汤能够治咳嗽、清肺热。 二、荸荠粥 材料:大米、荸荠各100克 调味料:冰糖适量 做法:荸荠清洗干净,去皮切块,大米洗净,放入锅里粥,等粥快熟时加入荸荠和白糖,熟即可。或者将荸荠榨汁,等到粥熟后,与白糖一起倒入粥里,再沸一两次即可。 功效:荸荠粥具有清热化痰、消食、生津止渴的

荸荠的食用方法

荸荠的食用方法是很多的,主要有以下几种: 1、生吃:荸荠是莎草科荸荠属植物,口感甘甜多汁,将其挖出来之后,去皮就可以吃了。 2、水:荸荠还可以水进行食用,将其放在水中来,往其中加一些红枣、枸杞调味即可。 3、炖汤:荸荠还可以用来炖汤吃,主要做法就是将其与排骨或者鸡肉等一起煲汤,口感鲜嫩,营养丰富。 4、其他:荸荠还可以用来做成小吃食用,比如罐头、干果等。

荸荠的食用方法

1.荸荠的表皮极易带菌,烹制前必须洗净、去皮、最好用开水烫一下。 2.荸荠不宜生吃,因为荸荠生长在泥中,外皮和内部都有可能附着着较多的细菌和寄生虫,所以一定要洗净透后方可食用,而且熟的荸荠更甜。 3.熟食多用于做配料,也可用于炒、烧或做馅心。如“荸荠炒虾仁”、“荸荠炒鸡丁”等。 4.荸荠可消宿食,适合饭后食用。 5.荸荠用水煎服,能利尿排淋,对尿道感染患者有辅助治疗作用。

荸荠能和牛奶一起吃吗 荸荠和牛奶一起吃要注意什么

1、荸荠有可能有寄生虫,因此荸荠和牛奶一起吃的时候不能用生的荸荠,需要将荸荠熟,避免寄生虫感染。 2、牛奶中有很多易氧化分解的营养成分,因此牛奶的时候不要温度过高,控制微沸即可,也不可长时间制,微沸即可停止。 3、荸荠吃多了会加重肠道的滑利性,再饮用大量的牛奶可能会拉肚子,因此需要控制食用荸荠和牛奶的量。

荸荠多久才算熟 荸荠带皮还是去皮

建议去皮荸荠是生长在淤泥内的,其表皮上可能会带有较多的泥沙、细菌、寄生虫等杂质,所以在生吃之前都需要将荸荠的皮削掉,清洗干净后才能吃。 如果是荸荠的话,那么建议最好是先将荸荠的皮削掉,再放到锅里面,这样不仅好的荸荠能吃,而且好的水也能喝,对于人体来说也会更加安全健康一些。

荸荠止咳的方法

荸荠止咳的方法:百合荸荠雪梨羹 材料:荸荠20克、梨50克、百合20克、冰糖10克。 做法: 1、将鲜百合一瓣一瓣的掰下来洗净。 2、将荸荠、雪梨分别去皮,切成一样的小丁备用。 3、在锅里加入适量的水,放入冰糖,把荸荠丁、雪梨丁、百合一起放入锅里,用大火。 4、待锅开后改用小火,20分钟,倒入盆里即可。 荸荠止咳的方法:梨汁马蹄饮 材料:梨两个、马蹄12个。 做法: 1、梨和马蹄分别去皮切成小丁。 2、梨和马蹄入料理机打成汁(如果不容易打碎,可以加少许水,尽量少加或不加,以免影响味道)。 3、用筛网把

甘蔗荸荠水做法是什么

甘蔗荸荠水做法和步骤 甘蔗削去外皮,从中间剁开成小根。荸荠洗净挖掉小蒂。 把两种材料一起搁锅里,大火开后捞净浮沫。转小火至荸荠全熟即可。 PS:因为甘蔗本身就有糖份,它不用加糖,汤水也是清甜滴。 甘蔗荸荠水饮食特点 荸荠“味甘、微寒,滑、无毒”。其功能“消渴痹热,温中益气,下丹石,消风毒,除胸中实热气,可作粉食。明耳目,消黄疸,开胃下食。荸荠(马蹄)不仅是佳蔬美果,而且还是一味天然中药。 甘蔗味甘、性寒、归肺、胃经;具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效;主治口干舌燥,津液不足,小便不利,大

荸荠能与板栗一起荸荠和板栗一起要注意什么

荸荠和板栗一起荸荠不需要去皮,因为板栗的皮比较厚,制时间比较长,去皮荸荠成熟时间块,不能一起成熟,而且板栗的水会有一点颜色,去皮的荸荠得变色,不好看。炖甜品或者汤可以长时间炖

荸荠蒸多久才算熟 荸荠多长时间

荸荠洗净,去皮直接制的话很容易熟,因此不需要很长时间,水开之后再8分钟左右就可以了,如果是高压锅的话的话,上汽之后5分钟即可。 去皮切开的荸荠,受热面积比切片的荸荠而言小了很多,因此制时间需要稍微延长一些,12分钟也是完全住够了,高压锅上汽之后再8分钟就可以了, 而完整荸荠的皮比较厚,制时间需要更长,才可以将荸荠透,因此制时间控制在20分钟左右,如果是高压锅12分钟即可。 荸荠做甜品的话,需要足够软绵,因此可以长时间制,炖50分钟的话,荸荠十分软绵,如果喜欢脆一下的口感可以缩短炖的时

春季吃荸荠营养又健康的选择

荸荠被称为地下雪梨、江南人参,是很好的润燥之果,初春时节,天气仍然比较干燥,不妨吃点荸荠荸荠皮薄,肉脆嫩多汁,清香爽口,是清肺燥的好食物,《本草纲目》上记载,荸荠有降火、补肺凉肝、消食化痰之效。而中医上有去燥止咳作用的五汁饮,就是用新鲜荸荠、莲藕、甘蔗、麦冬及芦根一起榨汁。自己在家也可以榨汁喝,种类不定,雪梨、萝卜之类的配料也可以入选。 说荸荠是“润燥之果”,还有一个原因,就是荸荠中的粗蛋白、抗性淀粉、膳食纤维等能促进大肠蠕动、调节肠胃功能,防止便秘和大便干燥。而荸荠也属于高钾低钠食物,有利于降低高血压