月经来了要注意哪些事项 趴在桌上睡

月经来了要注意哪些事项 趴在桌上睡

学生或上班族，累了在桌子上趴一会或者直接午休，这并不是一种好的睡姿！这种姿势容易压迫到肚子，造成肠胃的压迫感而不舒服，也会让经血不顺畅，不仅压迫到内脏，也会让生殖系统受到威胁。

月经来了为什么不能洗头 月经来了要注意什么

1.注意外阴清洁：在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。

2.月经期绝对不能过性生活：因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症，同时也引起月经过多，月经时间延长等。

3.经期要有充足的睡眠：少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物，注意不要受凉，淋雨，不要在潮湿的地方久待。

4.注意休息：虽然经期会有些不舒服，但大多数女性朋友仍然可以照常工作，学习及参加一般的家务劳动，太剧烈运动应该尽量避免，。

女人月经来了要注意什么

一、做爱

月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差;生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。

如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果：

一是因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长;

二是此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦;

三是月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生;

四是经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。

五是月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

因此，为了双方的身体健康和生育健康，不论在什么情况下，经期的性交都是应该禁止的。

二、喝酒

月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。

有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。

三、喝茶

茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差!

生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

四、拔牙：月经期手术造成出血量多

月经是女性特有的生理变化，这种变化除维持女性特征和生育功能外，还常会影响到人体血液的出血和凝血机制。据研究，月经期血小板会有较大变化，在月经的第一天常常降低，直到第三四天方能回升到原来的数目。

另外，月经期间，人体子宫内膜可释放出较多的组织激活物质，能将血液中的纤维蛋白溶酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶酶，使人体的出血倾向加大。所以在月经期手术或拔牙有可能造成出血量较多。

五、吃属性偏凉的食物

医师指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

宝宝趴着睡的原因 趴睡注意事项

6月龄前的宝宝严禁趴着睡！宝宝力量弱，特别是6个月以内的宝宝，万一颈部力量不足，宝宝自己不会翻身，就容易发生窒息。

还不具备自主活动能力的小月龄宝宝不要趴睡，仰睡是最安全的睡姿。可以在醒着时练习俯卧抬头等动作。

月经来了要注意哪些事项 吃饱就入睡

人在饱腹状态下，肠胃需要较多的能量去消化食物，必须输送更多血液到腹部，马上睡觉反而会让身体无法休息，会越睡越累，不如就闭目养神、做点静态的休息，让身体自己去调适和放松吧！而且吃完立刻倒头就睡，完全没有消耗热量的机会，相对就会堆积脂肪。

宝宝趴着睡需要注意什么呢

1、新生宝宝脐带没有掉落前不要趴睡。

2、宝宝的被子和枕头等不宜太软，防止宝宝陷入堵住口鼻影响呼吸。宝宝周围也不要放毛绒玩具、毛巾等容易堵住口鼻的物件。

3、不要让宝宝穿着前面有扣子或者突出物件的衣服趴睡。以免压迫到胸腹部。

4、宝宝喂完奶后躺下时，先不要趴睡，让宝宝右侧趟片刻，使溢出的奶汁流出来。

5、月份小的宝宝趴着睡时，须有家长在旁边照看，查看宝宝口鼻是否被堵住，帮宝宝转换睡姿。一般3、4个月以内的宝宝还不能完全有力地翻身，趴睡容易有窒息的危险，更需注意。

宝宝不可趴着睡的情况

1、腹胀的宝宝也绝对不可以让他趴着睡，例如：先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套迭或其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等。

2、另外，也有一定要实行趴睡的宝宝，例如罗宾式症候群，特征是下巴小、舌头很大，有吞咽及呼吸困难等症状，仰睡会不舒服，所以必须给予趴睡。

3、新生儿脐带未掉落前不要趴睡。

4、未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边，故不建议采此睡姿。

5、床或枕头不宜太软，宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

6、不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。

7、刚喝完奶可先采右侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡。

8、枕头建议选购能真正透气的趴睡枕。

9、感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。

10、若发现宝宝经常睡同一边，父母就要辅助换边，否则一样有头型偏的问题。

每一种睡姿都有其优缺点，趴睡虽然有猝死的争议，但趴睡宝宝的运动性与肢体成熟度的发展确实比较快。家长们多观察宝宝，就能让宝宝睡得既健康又香甜。

月经来了会怀孕吗

1、不会来月经

首先真正的怀孕，而且怀孕怀的很健康的妇女是不会来月经了，一直要到生了宝宝后，才有可能来月经。

有些朋友是不喂奶的，所以第二个月就会来月经了。有些朋友是喂完宝宝后一个月来月经，也有的朋友在喂奶的时候就会来月经，但是不管怎样，怀孕的时候肯定不会来月经!

2、停经是否怀孕了?

年轻女孩停经一般来说怀孕的可能性比较大，但是也要看你自己的体质状况。

比如我刚来月经那会，我的身体不太好，有一阵子停经了，大约有2个月没有来月经，我着急得不得了(中国女孩子对于性的情况还是很不了解的)，后来又来了才放心了。

其实是身体的一个警告，警告你身体不太好!要注意调节身体及饮食状况了!

哪些情况下宝宝不适合趴睡

不过，有些宝宝因为一些特殊原因，的确不适合趴睡：

1.患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝。

2.患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝。

3.新生儿脐带未掉落前不要趴睡。

温馨提示：另外，也有一定要实行趴睡的宝宝，例如罗宾式症候群，特征是下巴小、舌头很大，有吞咽及呼吸困难等症状，仰睡会不舒服，所以必须给予趴睡。

每一种睡姿都有其优缺点，趴睡虽然有猝死的争议，但趴睡宝宝的运动性与肢体成熟度的发展确实比较快。所以，只要家长们多注意观察宝宝，就能让宝宝睡得既健康又香甜。

月经来了要注意哪些事项 窝在沙发上睡

这种睡姿看起来与躺在床上睡差别不大，但是由于空间小，身体不容易舒展，导致各个部位容易受到压迫，肌肉也无法放松。对于月经期的女性，这样睡在沙发上，容易造成血液流通不畅，自然不利于痛经的缓解！

细说女人月经来了要注意什么

一、做爱

月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差;生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。

二、喝酒

月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。

月经来了要注意哪些事项 戴着饰品入睡

入睡前，你是否将手表、手链等饰物摘除，还是为了省事，戴着它们一起入梦？无论您有没有痛经的症状，在睡前还是把它们摘除放起来好。这是因为它们较紧又靠近主要动脉，带着一起入睡可造成血液流通受阻，导致气血不顺，加重痛经！

月经来了要注意哪些事项 垫高枕头睡

许多人都觉得垫高枕头睡很舒服，但其实这样的睡姿会压迫到颈椎，让到头部的血液不流通，并且使得相关肌肉无法休息保持在紧绷状态，久而久之容易出现头部的问题。若是在月经期间这样睡，会加重痛经，让您更痛！

有人许久被不明原因的偏头痛所困扰，就医后才发现原来是因为长期垫高枕头睡觉所致，后来改变睡姿就解决了。

月经来了七天正常吗 月经来了注意什么

1.注意卫生，防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。

3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。