经期后吃什么调理
经期后吃什么调理
在月经刚好的一段时间里，饮食必须要注意保证以清淡为主，除此之外还要注意食物还应该有易消化富含营养的特点，只有这样对经期的女性才最好。专家建议，在经期前后，女性应该尽量的多吃一些高蛋白的食物，比如像豆类，鱼类等高蛋白食物。除此之外还应该多增加一些绿叶的蔬菜以及新鲜的水果，同时在经期前后还要特别的注意多喝水，以此来保持大便通畅，减少骨盆充血。
多增加一些绿叶的蔬菜以及新鲜的水果
经期之后女性一定要多吃一些多纤维的食物像蔬菜，水果等等，这些食物中不仅含有大量的纤维，还含有镁，没可以很好的调节月经。
面对经期后吃什么好的问题，一些含有维生素b的食物同样是必不可少的，专家建议可以多吃一些核桃、腰果、干豆等食物，在这些食物中都富含有大量的维生素b。除此之外女性在经期后还应该多吃一些富含有蛋白质的食物，并且最好是从白色肉类食物中摄取，比如像豆腐、鱼肉、鸡肉等，这些食物不仅仅蛋白质含量非常丰富，同时还不含有饱和脂肪酸，对女性来说非常适合。
如果在月经期间月经量比较大的女性，如果长期如此并且没有及时采取治疗措施的话，这部分女性就要注意了，每次月经期间以及月经之后都应该多吃些具有补血功效的食物，比如像菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等。这些食物中都含有大量的铁，可帮助女性治疗以及预防缺铁性贫血。
月经不调会不会影响怀孕
你好，可以找中医开中药吃，调理月经的同时不影响怀孕，准备怀孕的时候买一些排卵测试纸，在月经干净后的10天左右开始隔一天测一次，测到弱阳的时候一天测一次，强阳的时候说明48小时内会排卵，掌握住排卵时间才容易怀孕
宫寒怎么办
食疗
女性宫寒可通过食疗来调理，多吃温热的食物，少吃寒凉的食物。如燕窝滋补又性质平和，宜常吃调理身体；红糖姜茶温中散寒，常喝对宫寒症状有较好的调理作用。冰激凌、冷饮等则应少喝。
艾灸
艾灸穴位对宫寒有较好的治疗作用。肚脐正下方3寸处的关元穴及肚脐正下方1.5寸的气海穴，用艾柱或艾条每日灸20-30分钟，有温经通络、散寒止痛的作用，长期坚持对宫寒症状有较好的改善作用。
防寒保暖
常待在空调房的女性一定要做好防寒保暖的工作，因为这会使寒气入侵身体，加重宫寒症状。且经期也不要随便去坐路边的台阶或者是石头、铁制的椅子。因为这些都是寒凉的聚集地，一不小心寒气就会钻入你的体内了。
经期能吃调和油吗
色拉油和调和油中均不含致癌物质黄曲霉素和胆固醇，对机体有保护作用。
它们含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低血脂和血胆固醇的作用，在一定程度上可以预防心血管疾病。含有一定的豆类磷脂，有益于神经、血管、大脑的发育生长。
适用人群
所有人都能食用。
经期不该多吃的食物
其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
生活小提示
除了冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应禁止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。
经期能吃调和油吗，女性月经期间是可以吃调和油的，不会有什么影响，上面还介绍了一些不适合经期吃的食物，例如一些偏凉的食物，油腻的食物，很多人喜欢吃油炸食品，那么在来月经的时候就要能够管好自己的嘴了。
孕妇可以吃调料吗
孕妇是可以吃调料的，但是要选择性的吃，而且不能长期吃调料。
其实不管是孕妇或是他人都不要多食味精，最好吃鸡精。再有其他作料也没什么问题吧。不要太过于紧张进食，像平常一样就好。
温馨提示：孕妇妊娠初期胃口常常不好 ，食物在胃内的滞留时间也相对延长 ，使胎儿有了充足的时间进行“检毒” ，一旦觉察饮食中有有毒物质“侵入” ，便会通过十分敏感的呕吐中枢将可疑物一“吐”了之。因此 ，专家建议 ，孕妇对呕吐不必大惊小怪 ，而应顺其自然 ，保持乐观情绪 ，并适当调节饮食 ，通过少吃多餐的方法 ，保证孕期的膳食营养。
孕妇能不能吃调料
很多孕妇在孕期总是偏好某一种味道，百吃不厌，总是会叮嘱掌勺的人多加点调料，调料是日常生活中必不可少的东西，因为孕妇也是需要吃很多美食的。
孕妇是可以吃调料的，但是要选择性的吃，而且不能长期吃调料。
其实不管是孕妇或是他人都不要多食味精，最好吃鸡精。再有其他作料也没什么问题吧。不要太过于紧张进食，像平常一样就好。
温馨提示：孕妇妊娠初期胃口常常不好 ，食物在胃内的滞留时间也相对延长 ，使胎儿有了充足的时间进行“检毒” ，一旦觉察饮食中有有毒物质“侵入” ，便会通过十分敏感的呕吐中枢将可疑物一“吐”了之。因此 ，专家建议 ，孕妇对呕吐不必大惊小怪 ，而应顺其自然 ，保持乐观情绪 ，并适当调节饮食 ，通过少吃多餐的方法 ，保证孕期的膳食营养。
经期吃海参有哪些好处呢
(1)经期吃海参可以帮助调理身体
我们知道海参当中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，在生活中可以帮助虚弱人群调理身体。因此对于经期身体虚弱的女性，适量吃点海参具有不错的调理作用，因此经期吃海参是非常不错的。
(2)经期吃海参可以缓解各种不适
海参当中除了我们常说的钙、铁、锌等微量元素以外，不得不提的还有海参素以及酸性粘多糖，另外还有人体所必须的氨基酸成分，食用海参可以起到调经祛除疲劳的作用，尤其能够缓解因为月经导致的诸多不适，因此经期也是可以吃海参的。
(3)经期吃海参能够恢复造血功能
海参除了营养价值丰富以外，还有其独特的修复再生功能也是值得肯定的。海参当中具有精氨酸以及其他的活性物质，能够帮助快速愈合伤害，另外这两种物质也可以迅速补充机体营养，帮助恢复以及提高女性造血功能，能够预防经期贫血的问题发生。
以上就是关于月经期间能吃海参吗的相关内容介绍，毫无疑问海参作为一种营养丰富的食物，在经期适量吃点海参能够获得诸多作用，因此有需要的女性朋友可以根据自己的喜好来食用，相信也是能够获得显著的作用的。
天喜丸经期可以吃吗
天喜丸属于一种调经的中成药，建议再月经期间最好不要多吃调经丸，因为这类调理月经的药物最好的时间是在月经前一个星期，而且平时不建议多吃调经丸，因为可能会让身体对其产生依赖。
另外规律的女性月经周期 是由内分泌系统精确调控而成的，保持内分泌系统的正常状态很重要，而经期服用天喜丸很容易导致机体自身内分泌轴紊乱，从而引起月经周期、行经时间及经血量的异常。并且，这种作用不仅发生在行经期间，还会波及月经周期的其他时段。如果因为某些特殊原因不得不用药，最好在医生指导下使用。
而且天喜丸的说明书上也明确指出孕妇忌服, 行经期慎服，所以经期最好不要服用天喜丸。
女性吃石榴对子宫好处 经期吃石榴会止血吗
经期吃石榴不会止血。
石榴没有止血功效，不会影响月经。经期吃石榴还可以调理女性的身体，有美容美颜效果，可以补充维生素提高免疫力。
螃蟹经期可以吃吗 经期吃螃蟹怎么补救
生活中有很多汤食属于温热性的，并且比较容易消化吸收，见效快，因此，若是在经期吃了大寒性的螃蟹，可喝一些温热性汤食或茶品，可快速补救。
常见的热性汤食：老姜汤、红糖生姜水，龙眼粥等。
常见的热性茶饮：桂花茶、玫瑰花茶、月季花茶、山楂茶、红花茶、黑枸杞茶、玛咖茶、牡丹花茶、人参茶、灵芝片泡水等。
很多肉多属于温热性的，若是在经期吃了螃蟹，身体寒气过重，也可搭配着吃一些大热性的肉食，能中和寒气，调理身体。
常见的热性肉食：羊肉、狗肉、牛肉等。
水果中也有很多属于大热性的，也适合在经期时候调理食用，在吃螃蟹后吃一些也可起到中和寒气的作用，可有效补救。
常见的热性水果：榴莲、龙眼、荔枝、山楂、樱桃等。
经期吃螃蟹主要是害怕宫寒影响正常月经，因此，除了以上食疗补救方法外，还可用热水袋外敷小腹部，保持小腹部温暖，也可缓解症状。
拔火罐是我国传统中医中祛除湿气常用的方法，其实在治疗宫寒方面拔火罐也有很好的疗效，若是经期吃了螃蟹，感觉到痛经加重，可在专业技师的操作下进行腹部拔火罐，可有效补救。
腹部艾灸一直都是女性治疗宫寒痛经的良方，在吃经期吃螃蟹出现了宫寒之症，可尽快的进行艾灸，注意艾灸过程中保暖，也可有效补救。
女性宫寒怎么办 食疗
女性宫寒可通过食疗来调理，多吃温热的食物，少吃寒凉的食物。如燕窝滋补又性质平和，宜常吃调理身体；红糖姜茶温中散寒，常喝对宫寒症状有较好的调理作用。冰激凌、冷饮等则应少喝。
回奶不要吃什么
1、热量过高的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,宝妈刚刚生完宝宝消化力较弱,吃了对恢复健康不利。
2、刺激性食物:尽量少吃调味品,哺乳期吃了这些刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康。