红豆薏米桂圆汤的做法 食材

红豆薏米桂圆汤的做法 食材

主要食材：红豆薏米。

其他食材：桂圆适量、红糖适量。

红豆薏米搭配什么祛湿最好 桂圆

红豆薏米具有去湿的作用，而湿气重的时候会有精神不足、睡不醒、烦躁失眠等不适症状，加入具有安神宁神，补气血作用的桂圆，可以促进这些不适情况的改善，加强红豆薏米的功效。

材料：薏米10克、红豆15克、红枣5颗、桂圆适量、花生适量、水适量。

做法：

1、红豆和薏米提前浸泡5小时左右。

2、将所有食材倒入电饭锅中，水和食材的比例是10：1。

3、接通电源，选择煮粥按钮开始工作，机器结束工作后不要打开盖子，焖1小时左右。

4、煮好的粥盛入碗中，即可食用。

红豆薏米隔夜可以喝吗 红豆薏米水有什么好处

1、薏米也有美白、清热排毒的功效。经常吃肯定对女生很好。不过薏米性微寒，体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。

2、薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

3、薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。

4、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

八宝粥一个小时能熬好吗 在家做八宝粥的做法

1.准备粳米、红豆、薏米、百合、莲子、桂圆肉、红枣、冰糖，依个人口味可更改食材。

2.将百合、薏米、莲子、红豆清洗后放入水中泡软，红豆另外浸泡

3.将粳米和红豆倒入锅，加入足量水，大火煮至半熟。

4.将泡软的薏米、百合、莲子放入锅中煮至沸腾，煮开后加桂圆肉、红枣小火慢熬。

5.等粥变得浓稠软烂后，加适量冰糖调味即可。

薏米跟什么一起煮粥好 红豆

红豆和薏米一起炖汤，可以加强去湿的作用，红豆、薏米都是去湿的食物，一起炖汤相辅相成，同时还能结合自己的症状，添加别的食材进去，比方说桂圆、莲子、百合、生姜、黑豆、梨、山药、南瓜、芡实等食材。

红豆薏米水可以隔夜喝吗 红豆薏米水的好处

1、薏米也有美白、清热排毒的功效。不过薏米性微寒，体质偏寒的MM可以不加薏米或少加薏米，可以加小米、桂圆、红枣一起煮。

2、薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

3、薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。

4、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

红豆薏米桂圆汤怎么做 做法步骤

1.红豆、薏米、提前半天浸泡。

2.把红豆、薏米、桂圆、放入锅内、加入适量清水。

3.加入桂圆去壳去籽。

4.大火煮开、小火煮至红豆、薏米开花、（红豆、薏米很开煮开花、可以煮10分钟关火、焖上30分钟、再煮、这样容易煮开花）。

5.放红糖、煮至溶化即可。

红豆薏米水加红枣桂圆会不会影响功效

不会，还能增强功效，理由如下：

1、红枣桂圆补气补血安神，红豆薏米祛湿消肿，把红豆，薏米，桂圆，红枣放到一起煮，没有食物冲突，吃了不会有什么副作用，而且去湿消肿效果显著，还有润肠通便，补气血的功效。

2、红豆薏米性味稍显寒凉，和性温的红枣、桂圆一起搭配食用可以能平衡一下性味，避免导致自身体质寒凉。

3、红豆薏米桂圆红枣水，对女性来说是最好的食材，有补气血，养颜美容的作用，长期食用可使肌肤光滑，嫩白。

祛湿寒的最佳方法 祛湿寒食疗方

材料：薏米50克、红豆100克。

做法：将薏米与红豆洗净，提前泡发。将薏米和红豆放入锅中，大火煮开。等汤煮沸后，加入红枣。转中小火慢炖，至红豆熟软即可食用。

材料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。

做法：将红枣洗净，提前泡软，山药去皮后切成小块。把红枣和山药放入锅中，加清水适量，煮至食材软烂。再向锅中加入桂圆肉和适量白砂糖，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

红豆薏米参砂粉的区别

红豆薏米参砂粉是东汉张仲景《伤寒论》中的配方

红豆薏米粉成分：红豆，薏米。

红豆薏米参砂粉成分：砂仁、人参(人工种植)、红豆、薏米、茯苓、山药、莲子、红枣、桂圆、陈皮、甘草。

红豆薏米粉与红豆薏米参砂粉相比，配方相对精简，只有些许利水渗湿。相比之下，红豆薏米参砂粉的配方就比较全面一些，红豆薏米参砂粉比红豆薏米粉多保留了砂仁、人参(人工种植)、茯苓、山药、莲子、红枣、桂圆、陈皮、甘草。

湿气重是人多个部位出现了问题，主要是脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题。红豆薏米参砂粉比红豆薏米粉可以解决更多的问题。

红豆薏米参砂粉是祛湿气最经典最有效的一个方子，中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以红豆薏米参砂粉配料众多，对脾，胃，肺，肾，排泄都兼顾到了。是祛湿的一个集大成的方子。

红豆薏米参砂粉辅料原理

1)人参，解决气虚的问题。

2)砂仁：化湿开胃，温脾止泻，解决脾虚胃弱。

3)陈皮：宣肺，利咽，祛痰。解决肺弱，胸口闷的问题。

4)山药，莲子：滋阴 补 肾 。

5)红豆，薏米，茯苓：利水渗湿。

6)红枣、桂圆：滋阴补阳，调补气 血，红枣素有“天然维生素丸”的美誉。

7)甘草：调和诸药。