养生健康

5个秘方让你脸上斑点全无

5个秘方让你脸上斑点全无

当我们的脸上长了一些斑点的时候,不仅影响美观,而且使得我们的皮肤看起来也很粗糙。那么怎么祛斑呢?祛斑吃什么好呢?

蒜头祛斑

方法

1、准备3瓣大蒜,3匙绿豆粉,100毫升的纯净水。

2、首先把大蒜洗干净,然后将其的外皮给剥掉,然后放到一个干净的碗中,并放进微波炉里进行加热1到3分钟的加热,以达到去味的效果。

3、将加热好的大蒜拿去榨汁,然后加入绿豆粉和纯净水加以搅拌均匀。

4、将弄好的“大蒜膏”直接涂在脸上,敷上15~30分钟即可。

点穴祛斑

在我们的身上存在着很多的穴位,其中血海穴就是专门治疗一切血病妇科病的,因此,可以选择在吃午饭之前按摩血海穴,这样对于祛除脸上的雀斑非常的有好处。

方法

1、在血海穴上——用掌心盖住患者膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。

2、轻轻的用手指中的食指跟拇指点按,点按5~10分钟即可。

土豆祛斑

土豆有美容抗衰老、解毒消炎和活血消肿的功效,加上土豆是碱性食物,所以,它对吸收油分和祛斑都有很好的功效哦。

方法

1、首先准备好几个新鲜的土豆,然后将其洗干净,剥掉外皮。

2、将剥好皮的土豆给切成薄片,然后轻轻的敷在脸上,敷上15~30分钟。

3、每周坚持2~3次即可,坚持一段时间,你就会发现土豆的功效啦。

番茄祛斑

方法

1、准备适量的番茄,然后洗净,捣碎成酱状。

2、敷在脸上,敷上15~30分钟。

3、弄下之后先别急着洗脸,借着留在脸上的番茄残渍用手指按摩促进脸上的肌肤吸收。

PS:也可以坚持每天吃几颗番茄,这样可以达到由内而外起到祛斑的功效。

干桑叶祛斑

因为桑叶中含有抑制“酪氨酸酶”活性成分,可以减少黑色素产生,再加上桑叶的其他营养成分,对皮肤有滋养、修复作用,所以选择干桑叶泡水作为一种祛斑的方法也是一种不错的选择哦。

方法

1、每次取干桑叶15克,沸水浸泡后作茶饮用。

2、将茶水涂抹于脸上色斑处。

3、坚持每天3次,连用一个月作为一个疗程,然后你就可以观察到脸上的斑点有消散的趋向哦。

10个秘方让你保护好前列腺

(1)不要憋尿:憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,致排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留。

(2)不过劳:过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,易引起尿潴留。

(3)适量饮水:以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用,白天应多饮水,夜间也应适量喝水。

(4)按摩小腹:点压脐下气海、关元等穴,有利于膀胱功能恢复。

(5)避免久坐:久坐可加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。

(6)节制性生活:以防前列腺充血,发生急性尿潴留。

(7)不食辛辣食物:辛辣刺激性食物,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

(8)忌饮酒:饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。

(9)保暖:气候寒冷时做好保暖,预防感冒。

(10)心情好:良好的心理状态和充足的睡眠,有助于该病的康复。

保护前列腺的方法有不要憋尿,不吃辛辣食物,适量饮水,忌饮酒,避免久做等等都是预防前列腺疾病的方法!做到这些你的病才会痊愈!才不会有这种病得发生!为了健康男人也要做到!

5个秘方让你脸上斑点全无

蒜头祛斑

方法

1、准备3瓣大蒜,3匙绿豆粉,100毫升的纯净水。

2、首先把大蒜洗干净,然后将其的外皮给剥掉,然后放到一个干净的碗中,并放进微波炉里进行加热1到3分钟的加热,以达到去味的效果。

3、将加热好的大蒜拿去榨汁,然后加入绿豆粉和纯净水加以搅拌均匀。

4、将弄好的“大蒜膏”直接涂在脸上,敷上15~30分钟即可。

点穴祛斑

在我们的身上存在着很多的穴位,其中血海穴就是专门治疗一切血病妇科病的,因此,可以选择在吃午饭之前按摩血海穴,这样对于祛除脸上的雀斑非常的有好处。

方法

1、在血海穴上——用掌心盖住患者膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。

2、轻轻的用手指中的食指跟拇指点按,点按5~10分钟即可。

土豆祛斑

土豆有美容抗衰老、解毒消炎和活血消肿的功效,加上土豆是碱性食物,所以,它对吸收油分和祛斑都有很好的功效哦。

方法

1、首先准备好几个新鲜的土豆,然后将其洗干净,剥掉外皮。

2、将剥好皮的土豆给切成薄片,然后轻轻的敷在脸上,敷上15~30分钟。

3、每周坚持2~3次即可,坚持一段时间,你就会发现土豆的功效啦。

番茄祛斑

方法

1、准备适量的番茄,然后洗净,捣碎成酱状。

2、敷在脸上,敷上15~30分钟。

3、弄下之后先别急着洗脸,借着留在脸上的番茄残渍用手指按摩促进脸上的肌肤吸收。

PS:也可以坚持每天吃几颗番茄,这样可以达到由内而外起到祛斑的功效。

干桑叶祛斑

因为桑叶中含有抑制“酪氨酸酶”活性成分,可以减少黑色素产生,再加上桑叶的其他营养成分,对皮肤有滋养、修复作用,所以选择干桑叶泡水作为一种祛斑的方法也是一种不错的选择哦。

方法

1、每次取干桑叶15克,沸水浸泡后作茶饮用。

2、将茶水涂抹于脸上色斑处。

3、坚持每天3次,连用一个月作为一个疗程,然后你就可以观察到脸上的斑点有消散的趋向哦。

几个秘方让你不在有斑点

祛斑小妙招一:番茄美白

做法:蕃茄半个、蜂蜜适量。可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。

祛斑小妙招二:鲜奶敷脸

做法:准备一小杯鲜奶,用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

祛斑小妙招三:牛奶加蔬果

做法:晒过的皮肤出现红斑点,将牛奶搽脸及被晒部位,可使皮肤收缩,再用柠檬片敷面一周后斑点变小,再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次,斑点即可消除。

祛斑小妙招四:苹果或者土豆面膜

做法:将苹果或者土豆去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,保湿、补水、美白面膜可以天天做,一周做一次去死皮、深层清洁面膜。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

控油秘方让你无油无虑

误区一:洗脸可以去油光

很多MM总有一种错觉,认为洗脸越多脸上的油光就会越少。因此,到了夏天MM们就会频繁的洗脸,恨不得马上洗净脸上所有的油光。但事实上,正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态,过多的洁面会导致脸部油脂的损失,从而会造成水油分泌不平衡,反而更会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。因此,过多的洗脸并不会减少油光,反而还可能加重这种情况。其实控油的关键是补水,在选择控油产品时除了强调控油的效果外,还必须考虑产品本身的保湿效果,只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿,将肌肤调理到水油平衡的最佳状态,才能真正告别油光。因此,千万不要再过度洗脸了,因为这将会使皮肤腺更加大量分泌油脂,这就是皮肤出油更加严重的原因。

误区二:干性皮肤无需抗油光

干性皮肤顾名思义,必然就是缺乏水分和油脂的皮肤,因此干性皮肤的MM肯定不会受到出油的困扰。其实,这也是一个误区,在专业化妆的领域里,把无油诉求分为控油与抗油光。控油众所周知是从肌肤深层调理肌肤性质,达到水油平衡,从而达到控油效果。显然干性皮肤并没有控油需求,但是干性皮肤却同样会受到油光的困扰。

特别是在炎炎夏日,由于受到外界空气、灰尘、汽车尾气、空调、辐射等因素的影响,我们的皮肤的毛孔会逐渐的堵塞,因此不管是油性或混合性还是干性皮肤,几乎都会受到油光困扰。因此,干性皮肤的MM也不能大意,虽不需要控油,但油光的去除还是必要的。

误区三:吸油纸能有效去油光

与频繁洗脸的结果类似,吸油面纸的频繁使用,同样会造成肌肤的水油失衡,从而导致出油愈发严重的情况。因此,吸油纸只能作为应急使用,而不能成为常规护肤。一般情况下一天最好不要使用超过2张的吸油纸。

误区四:收敛毛孔出油就自然会减少

油脂是毛孔是内分泌的,那么毛孔小了,出油也自然会减少。这种认识也是想当然的,在这种误区的误导下,很多MM都尝试使用含有酒精成分的收敛化妆水,希望通过收缩毛孔来达到控油的效果。但实际上,这种做法是南辕北辙的。化妆水的确能起到一时收缩毛孔的作用,但是长期使用某些含有强效收敛成分的化妆水却容易阻塞毛孔。这时,油脂同样还会分泌,只是没有达到肌肤表面,时间长了,就会聚集毒素和细菌,形成层出不穷的痘痘、黑头、甚至是脂肪粒。因此,为了减少出油而导致上述问题也是十分不值的。

误区五:晚霜太厚重会让出油更严重

油性皮肤的MM往往都不太敢用晚霜,因为晚霜比较厚重,往往给人以油腻感。这也是一种误解。研究发现,皮脂腺在夜晚更活跃。因此,油性皮肤的MM应该在晚上选择有针对性的晚霜,以便更有效地抑制油脂分泌。油性皮肤的MM一定要把握好晚上绝佳的护肤时机,以减少白天的皮肤表面油光,并缓解其他的皮肤问题。

五个秘方让你跟痛经说拜拜

少吃油腻的东西

那些容易引起生理疼痛的人,通常是女性荷尔蒙“雌性激素”分泌过多的人。雌激素增加的的罪魁祸首就是动物性油。平时吃的油性食物越多,生理期时的疼痛就会加重。喜欢吃油腻食品的女性要注意控制自己哦。

选择“带颜色”的砂糖、米、面包

生理痛大多是因为体寒。而体寒的主要原因是日常饮食中维生素和矿物质的摄取量不够。我们日常吃的砂糖啊、米和面包等通常都是白色或者浅色。试试吃点不同颜色的吧:黑糖、黑米、杂粮面包……这些都含有丰富的维生素和矿物质。

选择宽松的裤子或连衣裙

生理期保证畅通的血液循环是非常重要的。建议生理期女性最好穿宽松的裤子和连衣裙,尽量不要穿紧身牛仔裤和收腰的裙子,以保证血液循环的畅通。

在腹部在上暖贴

如果想要保证血液的正常循环的话,就要用到暖贴了。把暖贴贴在裤子上吧!位置当然是腹部(子宫)啦。血液流通会变得更顺畅哦。

在浴缸里好好泡个澡吧

“生理期不想泡澡。”有这样想法的人可能会很多吧。事实上,正是因为在生理期,才更应该要泡澡。泡澡是让身体变暖最省事的方法。身体变暖的话,生理痛就会减轻很多。虽然在浴缸里水压会阻止经血的流出,但有的人也会对家人感到抱歉。这样的话,就做家里最后一个洗澡的人吧。

六个小秘方让你更加白嫩

1.冬瓜子仁15克、桔皮6克、桃花12克,混合研成细末,饭后用米汤调服,一日三次,连服数月,面部会变得白嫩而光滑。

2.冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用,每天早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸,常洗可使面部光洁柔软。

3.把晒干的玫瑰花浸泡在热水里,使之冷却后再滴上几滴橄榄油,用来搽脸,皮肤会保持光滑润泽。

4.晒过的皮肤出现红斑点,将牛奶搽脸及被晒部位,可使皮肤收缩,再用柠檬片敷面一周后斑点变小,再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次,斑点即可消除。

5.用中药白果、草果各二两、加黑豆一两,研细后分成30份,每天早晨取一份搅入水中洗脸,然后擦上润肤霜,连续使用一月,皮肤将会变得白嫩。

6.怠杏去皮,滑面、轻粉各等份,研末隔水蒸片刻,取出加龙脑及麝香少许,再以鸡蛋白拌和成膏,每早起床洗脸后,用药涂抹,数月后,容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

5个秘方让男人更长寿

长寿秘方一:呵护肝脏少喝酒

男人对肝脏的伤害,首当其冲就是酒精。有关专家研究发现,每天酒精量达160克以上者,10年内酒精性脂肪肝发生率为92%。因此,护肝先从戒酒开始,除少量红酒,白酒啤酒都不宜多饮。吃蔬菜。三餐安排突出蛋白质与维生素的地位,对延缓肝脏组织老化,肝细胞的修复、更新与解毒能力大有裨益。此类食物包括蛋类、鱼、禽、豆制品、动物肝脏等。

长寿秘方二:保卫前列腺多吃葱蒜、喝红酒

美国国家癌症研究院的一项研究表明,每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人,比摄入量少于2克的人患前列腺风险降低50%。另外,每天喝一两杯红酒能帮助男性减少患前列腺癌的风险。和谐规律的性生活则能疏通前列腺血管,因而起到前列腺保健的作用。

长寿秘方三:绕开肺癌首要条件是戒烟

有研究显示,30岁以前戒烟能使肺癌的风险降低90%,戒烟5年后,由于吸烟所致的口腔和食管肿瘤风险也会降低一半。多吃坚果。坚果富含元素硒,尤其是开心果。开心果中的维E也可以保护肺部,降低患肺癌的风险。

长寿秘方四:关照结肠少吃肉

威胁结肠健康的因素依次是:吃肉过多、缺少运动、膳食纤维摄入较少。保证每天充足的蔬菜和谷物摄入很有必要。比如,可以在做米饭时添加一些粗粮,争取占到总量的1/4。富含膳食纤维的食物有芹菜、韭菜、白菜、萝卜、小米、大麦、燕麦等。徒步运动。每天进行一定时间的有氧运动,可以防止食物在身体里逗留过长的时间。徒步方法很多,晨跑以及下班步行回家都是不错的方法。

长寿秘方五:强壮肾多喝水多吃蓝莓

英国肾脏研究中心研究发现,如果你每天至少喝两公升的水,那么你得肾病的几率就会降低80%。蓝莓中则富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质。按摩强肾。腰为肾之府,常做腰部按摩,可预防中老年人因肾亏所导致的腰酸背痛等症。两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。

几个妙招让你脸色无斑

苦瓜祛斑

吧新鲜苦瓜清洗干净,放入冰箱中冷藏30分钟,然后对半切开,去掉苦瓜籽,将瓜肉让入榨汁机中榨成泥状,洁面后均匀涂抹在脸部,等待20分钟左右洗净,2-3天一次。剩下的苦瓜汁可以饮用哦,避免浪费。

红糖祛斑

红糖的主要成分为蔗糖,经研究发现,甘蔗中含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸等,还有苹果酸、柠檬酸等,是合成人体蛋白质、支持新陈代谢,必不可少的基础物质。将红糖加入清水熬煮片刻至糊状,冷却温热后,均匀的涂抹在脸部斑点处,20分钟洗净,坚持用这个方法,斑点很快就消失了。

猕猴桃祛斑

有“水果之王”美誉的猕猴桃平均每斤的维生素C含量高达95.7毫克,维生素C,能消除黑色素,具有抗氧化作用,能有效美白皮肤、消除雀斑、暗疮的、增强皮肤的抗衰老能力。

蜂蜜美容八秘方让你更美

直接食用美容法

蜂蜜是可以食用的美容剂,其美容的效果好,且历史悠久。在唐代,曾广泛流传这样一个故事:唐玄宗李隆基的女儿永乐公主面容干瘪、肌肤不丰,后因战乱避居陕西,常以当地新产的桐花蜜泡茶饮用,3年后她竟出落得丰美艳丽、丰姿绰约,判若两人。后来人们发现,桐花蜜能使老者复少,少者增美,具有补髓益精、明目悦颜的功能。

现代研究表明,蜂蜜的营养成分全面,食用蜂蜜可使体质强壮起来,容颜也会发生质的变化,符合秀外必先养内的美容理论。非凡是蜂蜜有很强的抗氧化作用,能清除体内的垃圾;氧自由基,因而有葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑的作用,显得年轻靓丽。因此,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20~30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更漂亮。

蜂蜜美容:除痘

美国国立卫生研究院表示,蜂蜜具有抗菌属性,由于黏性强的缘故,它可以在抗菌治疗的同时形成一道保护屏障,抵御各种感染。用干净的棉签蘸点蜂蜜涂抹在痘痘上,保持20分钟后洗净即可。

蜂蜜美容:去死皮

去除死皮可促进血液循环,让皮肤更光滑靓丽。将适量红糖、蜂蜜和柠檬汁混合成有一定稠度的磨砂膏,然后涂抹在皮肤上,以画圈的动作按摩约30秒钟后,再用清水冲洗干净。根据皮肤具体情况,通常每周3~4次,美肤效果明显。

蜂蜜美容:保湿

蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个,混合均匀制成面膜,用棉签将其在脸上涂上薄薄一层,20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。对皮肤干燥有明显效果。

蜂蜜美容:洁白肌肤

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日敷面,可使皮肤光洁、细嫩。

将苹果煮沸,捣碎,加入蜂蜜与乳脂,制成润肤面膜膏,敷面令你肤洁如玉。

蜂蜜美容:脱毛

将 1茶匙蜂蜜、1汤匙白糖和几滴柠檬汁放入碗中搅匀后,用微波炉加热3分钟,直到混合物成糊状。待温度降至不烫时,将蜂蜜糊抹在一块布条上,然后贴在需要脱毛处。等待数秒钟后,绷紧皮肤,将布条朝毛发生长相反的方向拉动。脱毛后皮肤可能稍微发红,这很正常,抹点芦荟凝胶即可缓解。

蜂蜜美容:去斑

蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份,混合均匀制成敷面膏,敷于面上20分钟后,用清水洗去,此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。可使皮肤嫩滑细腻,除去皱纹及黄褐斑,并能治疗疖子、痤疮。

蜂蜜美容:去皱

将蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日涂敷面部,然后用手轻轻按摩,可使皮肤光洁细嫩,减少皱纹,保持自然红润,还能防止新的皱纹出现。

蜂蜜美容:嫩肤

蜂蜜100克,鸡蛋一个搅和,慢慢加入少许橄榄油或,再放2-3滴香水,彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时,将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外),10分钟后用温水洗去,每月做两次(多做效果更佳),能使颜面细嫩,青春焕发。

温馨提示:看了上述小编的介绍女性朋友都有了一定的了解了吧,蜂蜜虽好但是不一定适合于所有的人,敏感性的mm一定要慎用哦。

怎么祛斑 5个秘方让你脸上斑点全无

当我们的脸上长了一些斑点的时候,不仅影响美观,而且使得我们的皮肤看起来也很粗糙。那么怎么祛斑呢?祛斑吃什么好呢?今天三九养生堂的小编就来告诉你5个秘方让你脸上斑点全无,一起来看看吧。

蒜头祛斑

方法

1、准备3瓣大蒜,3匙绿豆粉,100毫升的纯净水。

2、首先把大蒜洗干净,然后将其的外皮给剥掉,然后放到一个干净的碗中,并放进微波炉里进行加热1到3分钟的加热,以达到去味的效果。

3、将加热好的大蒜拿去榨汁,然后加入绿豆粉和纯净水加以搅拌均匀。

4、将弄好的“大蒜膏”直接涂在脸上,敷上15~30分钟即可。

点穴祛斑

在我们的身上存在着很多的穴位,其中血海穴就是专门治疗一切血病妇科病的,因此,可以选择在吃午饭之前按摩血海穴,这样对于祛除脸上的雀斑非常的有好处。

方法

1、在血海穴上——用掌心盖住患者膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。

2、轻轻的用手指中的食指跟拇指点按,点按5~10分钟即可。

土豆祛斑

土豆有美容抗衰老、解毒消炎和活血消肿的功效,加上土豆是碱性食物,所以,它对吸收油分和祛斑都有很好的功效哦。

方法

1、首先准备好几个新鲜的土豆,然后将其洗干净,剥掉外皮。

2、将剥好皮的土豆给切成薄片,然后轻轻的敷在脸上,敷上15~30分钟。

3、每周坚持2~3次即可,坚持一段时间,你就会发现土豆的功效啦。

番茄祛斑

方法

1、准备适量的番茄,然后洗净,捣碎成酱状。

5个小偏方让你告别咽炎

咽喉炎偏方一:

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。

咽喉炎偏方二:

患慢性咽喉炎,试用口含生大蒜头,坚持数月,咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌,口腔粘膜也生痛,可时含时吐,且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

咽喉炎偏方三:

取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

咽喉炎偏方四:

患慢性咽喉炎,喉咙里老是发痒、发干,没痰但就是咳嗽不止,尤其是晚上,简直无法入睡。可在临睡前,找一小片“玄参”(中药店有卖,很便宜),含在齿边或舌下都行。放一整夜,早起后吐掉。这样,整个晚上就较少咳嗽,睡眠也能改善不少,早上醒来,喉咙口也不像以前那样干了。坚持数月,可起到治愈效果。

咽喉炎偏方五:

用火把5枚红枣的皮烤焦,冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好,用滚热开水泡成浓茶汁,再加入适量蜂蜜调匀,每隔30分钟漱口一次,缓缓吞下,连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

5个戒烟小妙招让你烟瘾全无

窍门1:在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它,也许会使你抽烟的手有所退缩。

窍门2:把准备买烟的钱放在一个储钱罐内,一个月,一年,用这些钱奖励一下自己,买件漂亮衣服,买些奢侈品或换种生活方式享受生活等。

窍门3:找些东西(除了食物)占着你的手。闲暇时尝试做一些事情,比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。

窍门4:抛弃消极的想法。憧憬一下没有烟草会使您的生活更美好,注意力不要放在戒烟有多么困难上。

窍门5:将您的所有烟蒂搜集在一个透明的大玻璃瓶中,每天看看以培养您对吸烟的厌恶感。

窍门6:不要携带烟草及其匹配物,将它放到不易取到的地方。丢掉所有烟草、打火机和其他吸烟用具。在家中和工作中创造一个干净清新的无烟环境。

窍门7:选择无烟环境。享受户外活动或者去禁止吸烟的场所,例如图书馆、博物馆、电影院、商店或者教堂。去餐馆吃饭,尽量选择坐在餐馆的无烟区。

窍门8:去看牙医,去除吸烟留下的牙癍,使您的牙齿保持洁白。

​去除老年斑两个方法让你告别斑点

1、手术处理

其实对于根除老年斑的方法有很多,现在常见的方法就是用手术处理,手术处理的方法也是分有很多种的,比如激光处理,冷冻处理,切割处理等等这些都是手术处理中的一些方法,我们要根据自己老年斑的情况再结合自身的体质然后选择出适合自己的手术方法,需要注意的是一些有心脑疾病的老年人是不适合手术的。

2、调节内分泌

当然除了手术的方法以外另外还有一种比较实用的方法就是用中药来调节,用中药来调节能够达到治疗老年斑的原理就是通过调节我们身体的内分泌,只有我们身体的内分泌正常了,这样我们才能够确保自己脸上的老年斑更容易的消失,所以说,治标不治本是不使用的,关键的是要把自己的身体调养好。

去掉老年斑关键在于我们要结合自己的实际情况,考虑到自身的体质,并且根据老年斑的种类确定出适合自己的方法,切记我们不可以盲目的采取一些方法,如果老年斑对于我们的身体影响并不是很大的话,这种情况下也是考虑不用处理的,因为毕竟他不会对我们的身体产生影响。

因为年龄的增长,脸上或多或少会出现一些老年斑,这些老年斑是比较顽固并且是比较处理的,经常去美容院美容也是不能解决问题,因此,可以尝试下生活中的一些健康食品,轻松去除老年斑。

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防治有道 白皙绽放 为了保持肌肤的白皙亮泽,在夏季尤其要预防晒斑。毫无疑问,最重要的当然是防晒。虽说这是一年四季、室内室外(室内光源也会对皮肤造成影响),都需要做的功课。但到了夏天,更要重视防晒,包括防晒用品的防晒指数不能低,最好在SPF30左右;如果需要外出或是暴露在烈日下的话,每隔数小时补擦一次防晒霜,最好随身携带遮阳伞、遮阳帽等;晒后及时做肌肤修复、镇定护理。 晒斑的预防和淡化也离不开内服外用、双管齐下。维生素c、维生素e都能起到抑制黑色素生成、沉积的作用。通过口服维生素、经常将富含维生素c的柠檬泡

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斑点的成因 为什么的脸上会被斑点看上呢?看看以下这些斑点的形成原因吧,只有了解了原因,才能从根源抵制斑点的入侵。 1、新陈代谢功能减慢,黑色素无法正常排出。 2、阳光对皮肤造成的累积性伤害。 3、生活紧张,作息无规律,内分泌失调,增加黑色素的异常分泌。 4、使用含过量汞等重金属成分的化妆品,令肌肤遗留斑点。 对策: 1 保持愉悦好心情 保持愉悦好心情,斑点的产生与内分泌和情绪有着重大关系。因此,单纯采用美白产品来改善黄褐斑效果不是很明显。想要彻底祛斑,最关键的是要自己快乐起来,斑点才会尽快消失。 2

5个小秘诀私处美白又健康

下面为大家介绍一下私处保养的几个小习惯,私处美白又能够健康。 1、随身自带的水杯 自带水杯不但干净,卫生而是随时可以喝水,比较方便!另外随身携带水杯能时刻提醒到女性要多喝水,因为多饮水可以帮助身体的新陈代谢,稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌,对预防阴道炎,尿路感染等疾病大有好处,水杯最好选择质量好的,不锈钢杯,以免产生铁锈对人体造成伤害!如果有条件,可以买一个可以把水能量化的杯子。 2、尽量使用白色无香味的卫生纸 上厕所小便后应用卫生纸将尿液擦干,大便后使用卫

六个去雀斑妙招帮打造无瑕美肌

雀斑怎么去 六大方法还无暇洁白美肌。雀斑在外国人的眼里是可爱,而在中国人眼里是瑕疵。雀斑很多MM失去美丽,失去拥有洁白无暇肌肤的权利。对于雀斑,MM经常用化妆片来遮盖不是长久之计,一定要彻底根除。那么,怎样轻松祛除雀斑?下面我们就来给介绍最实惠最安全的祛斑六秘方: 去雀斑小秘方一:柠檬汁去雀斑 柠檬是美容护肤的圣品,其富含的维生素C、钙、磷、铁等,都是美容的有利元素。取一新鲜柠檬汁榨取成汁,如果味道过酸,可加适量蜂蜜或冰糖,直接饮用即可。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。

护发秘方的头发更加柔顺

头发比较容易油腻,水果妹提供一个护发小偏方,那就是在洗净头发后,用约3汤匙的柠檬汁调一杯温水当作润丝精,洗后头发会不油不腻而且柔顺润泽哦!柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸,能收敛毛孔、平衡油脂分泌,而且还能散发清新迷人的果香,是润泽发丝的绝佳天然元素。 除了柠檬水外,用蛋黄来护发,效果也极佳,洗后头发会更有光泽。另外,用优酪乳加水、蛋,均匀混合后,也能自制成有滋养功效的超级护发乳。据说,啤酒温热加入洗发精洗头也很有润泽效果呢! 小建议: 头发湿湿的时候,请不要梳头,因为湿发的毛表皮处于开放状态,极为脆弱,

提高免疫力,10大秘方不生病

1.有一双干净的手。洗手的道理不言自明,但多数人却不以为然。医学博士希拉·卡斯说,在感冒流行的季节,每天要多用肥皂洗手。采用正确的洗手方法,能全球10亿人远离感冒,还能预防其他传染性疾病。 2.睡眠要充足。“每天睡上8个小时,绝对少生病。”诺斯鲁普说,碰枕头就着而且整夜睡得好的人,更不容易感冒。睡眠好,代谢水平上升,能迅速地恢复免疫力。 3.每天动一动。医学博士克里斯蒂安娜·诺斯鲁普说,锻炼可以改善血液循环,增强抵抗力,即便有病菌侵入机体,身体也会把它们统统歼灭掉。 4.把好口腔关。芝加哥公共卫生顾

5个秘方滋阴养血延缓衰老

中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。血虚证主要有心血虚证和肝血虚证,补血法有补心血和补肝血。 此外,气虚、精亏、血瘀等也可导致血虚证的发生 ,所以补血还有补气生血 、填精补血 、祛瘀生新等方法。常用熟地黄、当归、何首乌、阿胶等药物组成方剂,如养心汤、补肝汤、四物汤 、八珍汤 、当归补血汤 、河车大造丸、左归丸、大黄虫丸等。 具体使用补血法时应注意以下两点: (1)因痰浊、火热邪气所致

坐骨神经痛五大药方

那年,正赶上外甥女结婚,我去喝喜酒,在酒席上碰到外甥女家的亲属,连夸我容颜好、身体好,我告诉他们身体倒还硬朗,就是患坐骨神经痛而不能多走路,他们马上告诉我一个秘方,说绝对有效,就是服药期间不能喝酒,我回家后即到药店买了1剂(当归尾、全虫、威灵仙、海风屯、制首乌、穿山甲、木瓜、白芥子各31克,鹿筋、祁蛇、川柏片各15克,补骨脂25克,川七、牛膝各61克,续地龙、红花各10克,羌活、独活各62克),由药店粉碎后,于每天上下午两次用温开水冲服,每次5克(约一汤匙),也可装入胶囊吞服,几乎是立即感觉有效果,未等服