产后注意事项 创造良好的休养环境

产后注意事项 创造良好的休养环境

1、室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20—24度；湿度：55%-65%；

2、保持清新的空气：要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。

3、室内要有充足的阳光：产妇最好住南面的房间，充足的阳光可以让人感到心情舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。

4、不宜睡太软的床，母婴同室。

睡不着午觉怎么办 创造良好的睡眠环境

可以准备一个小枕头；容易受外界干扰的话，耳朵里可以塞上耳塞；关上灯，拉上窗帘，保持相对较暗的环境可以有助于睡眠。

宝宝不爬怎么办 创造良好环境

选择一个宽敞安全的地方作为宝宝的小小游乐区，将宝宝趴着放在地面上，在宝宝面前150公分左右的地方放一个宝宝喜欢的玩具。玩具能够吸引宝宝的注意力，促使宝宝向前移动身体。当宝宝够到玩具时，要让宝宝玩一会儿，并表扬宝宝，增强他的成就感。

急性心肌梗死心理护理的重要性

一、心理护理的重要性

急性心肌梗塞病人急性期表现出恐惧、紧张，原因是由于疼痛与气急引起的濒死感和无名的威胁;恢复期病人较多考虑疾病的愈后和对今后工作与生活的影响，从而产生焦虑、抑郁情绪。因此，对心肌梗塞病人应进行全方位的诊断治疗和整体护理，尤其是心理护理，从而提高病人的生存质量和生存率。

二、为病人创造良好的休养环境

舒适、安静的环境对每个人都会感到轻松愉快，对病人更是如此。通过神经体液调节作用可使心率、血压下降，对机体的生理功能起到艮好的作用，有利于病人渡过险关。

三、与病人建立相互信任的关系

病人入院后都渴望得到医生、护士的理解和信任，特别是危重病人更是如此。医生、护士在病人心目中树立良好的形象是取得病人信任的关键，树立良好的护患关系是促使病人康复的重要因素。

四、使病人树立战胜疾病的信心

急性心肌梗塞病人会心理防线崩溃，因而产生急躁、易怒、悲观情绪。对这类病人要引势利导，给以耐心解释，加以实例说明，稳定情绪，这些病人的治疗效果都较明显。

帕金森综合症的心理护理应该注意以下方面

1.为患者创造良好的治疗和休养环境。创造良好的环境，是使患者获得最佳身心状态的重要因素。首先房间的设置上，病房应全部设置成小房间，每个房间最多容纳3张病床，这样有利于患者的休息。房间的窗帘和地面均为淡蓝色，据专家研究发现，蓝色能够减慢呼吸，降低血压，使人感到宁静。

2.帮助患者树立战胜疾病的信心。患者入院时，初次印象是日后患者与护士交往的关键，护士要给患者良好的印象，这种印象对树立患者的信心及其今后的治疗非常重要。我们采用的是责任制护理的模式，从患者入院到出院，专门有一位责任护士负责该患者的各项治疗和护理工作。患者入院第1天，责任护士必须热情接待，带患者参观病房环境，介绍医院的探视陪住制度，接待患者亲属并进行谈话，讲解手术前的各项准备和手术后的注意事项，让患者及家属对住院治疗过程有个大体的了解，以达到满意的护理效果。

3.为患者介绍相关疾病知识，帮助患者认识自己所患疾病的原因、表现、治疗和规律。病房内应备有帕金森病的有关科普知识材料，如用药指导、饮食护理和健康教育等。可以有选择性地给患者介绍同病房其他患者的术前情况和手术效果，使患者看到手术的满意疗效，对帕金森病的治疗更充满信心。

4.给予患者充分的关心和爱护。临床上经常见到有的患者手术前因为紧张而出现血压升高、心跳加快的症状，护士应主动接近患者，告诉他们手术是在局麻下进行，麻醉效果很好，手术不会出现疼痛，而且术中医生和护士始终陪伴在身边，有什么不舒服可以随时处理，使患者消除对手术的恐惧感。

产后多长时间为产褥期

分娩过后，婴儿虽然降生了，但产妇的身体还要经过一段时间才能复原。从胎盘娩出到全身各器官(除乳房外)恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，这一时期称为产褥期，俗称“月子”。

在产褥期里，乳房要泌乳，子宫要复旧，各个系统要逐渐恢复正常状态，血液浓缩，出汗增多，尿量增多，消化系统恢复正常。因此，月子做得好不好，对女性的一生都是至关重要的。

经历了妊娠和分娩的产妇都希望得到安静的休养，但需要哺育新生儿，常会因婴儿的啼哭、溢奶或奶水不足而焦虑。因此，产妇坐月子既关系到自身的康复，又关系到新生儿的健康成长，所以家庭、社会都应予以关注，各方面应给予关怀和指导，为产妇创造一个良好的休养环境，营造一种欢乐和谐的气氛，使产妇顺利地度过产褥期，早日康复。

心理调节小妙招

1、产后忧郁可自愈

如果你只是产后忧郁，让自己的心绪放松，等待着身体对激素水平变化的重新适应。

2、创造健康的产后恢复环境

当你从医院回家时，要限制人来看你。关掉你的电话，为自己创造一个安静、闲适、健康的休养环境。

3、清淡而营养的产后饮食

这个时候的她们需要的并不是大鱼大肉，而是营养丰富的清淡的食物。

4、适度运动快乐心情

做适量的家务劳动和体育锻炼。这不仅能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上，更是可以使体内自动产生快乐元素，使妈咪的心情从内而外地快乐起来。

不要用传统的方式对待新妈咪——不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看，这些都会使新妈咪越发地感觉到生活乏味单调，加剧抑郁情绪。

男人失眠多梦怎么调理 创造良好的睡眠环境

保证睡眠环境对改善失眠症状十分重要，如保证卧室安静，远离噪音干扰，避开光线刺激，创造有利于入睡的条件反射机制，长期坚持，才能有效改善睡眠环境。

小孩厌学叛逆怎么办 创造良好的学习环境

父母要以身作则，不可在孩子做功课时，自己却在旁边玩电脑、看电视等影响小孩学习，这样去给小孩说教也没有说服力，可以在孩子身边辅导，和他一起学习。在小孩的学习环境中避免放一些杂物，最好不要在孩子房间里装电脑，以防孩子分心，分散注意力。