夏日防晒养护常识
夏日防晒养护常识
1. 我每天白天都在办公室待着,也需要防晒吗?
答:当然了,防晒是每天要做的功课。你要知道引起皮肤衰老的 UVA紫外线具有很强的穿透性,它可以穿透玻璃、穿透云层而直接进入皮肤真皮层,对皮肤造成直接的伤害。
所以说在办公室同样要涂抹防晒霜,只不过选择那些质地轻薄些的防晒霜或者是隔离霜就可以了,也可以选择具有保养功能的防晒日霜,一般SPF15/ PA 就足够了。需要强调的是,防晒霜或者隔离霜并不能阻挡电脑辐射,消除辐射的最重要手段是做好每天晚上的清洁工作。
2. 近些年防晒霜上除了SPF的字样之外,又出现了PA的字样,请问它是什么意思?
答:现在的防晒品,往往会看到“PA”这两个字母。目前的科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手,所以日本科学家就研发了专门抵挡UVA-1的防晒品,并以 “+”来表示防御强度。PA正确的说法是Protection of UVA-1,它的程度是以+ ,++ ,+++ 三种强度来标示,“+ ”字越多,防止 UVA-1的效果就越好。
3. 海边防晒至少要达到多少防晒值?办公室要多少?
答:去海边涂抹的防晒霜肯定要比办公室的防晒指数高,一般应该在SPF30 / PA 以上,而且应该是防水型的,还要涂匀涂厚。而在办公室,SPF15/ PA 就足够了。当然,在阳光灼热的夏天,如果你上下班途中会遇到强烈的紫外线,最好还是选择SPF25/ PA 的防晒产品。
4. 下海后多长时间补次防晒霜?是否每次下水后都要补一次?
答:准确地说,下海游泳,每次上岸后都应补擦一次,如果没有被海水冲刷掉,至少每隔两个小时也要重新擦一次。
5. 身体与脸部是否要用不同的防晒霜?
答:其实没有严格的区别。一般如果专用防晒霜上没有特别标明的话,身体和脸部可以通用。只是如果你准备下水玩耍的话,的确需要使用专门为身体准备的防晒霜。
夏季怎么防晒 最容易忘记的防晒目标:头发
大家都知道夏日防晒的重要性,但是最多人会忽略的就是头发防晒。,头发面对紫外线的照射,会破坏其蛋白质的成分,并破坏内部结构,使头发失去弹性与水分、开始枯黄、断裂分叉、让头发生长提早进入衰退期、掉发。
1.外出要戴帽子、撑伞。避免在阳光正烈(上午10点~下午3点)的时候出门。
2.头发也需要防晒用品,或是身体用的防晒喷雾。
3.染过色的头发特别需要防晒,才能保护头发上的颜色。
夏日护肤防晒的小常识
1、从下巴到胸口的部位
美眉们经常会有这样的尴尬,那就是经常穿一件衣服,然后再换另一件衣服的时候,会发现很多部位已经晒出了黑的颜色,如果不继续遮盖住,皮肤就会白一块、黑一块,非常难看。其中比较常见的就是从下巴到胸口的部位,这一部位是美眉们很容易忽略的,也是非常容易晒黑的部位。这不单单是颈部,还包括颈部以下胸口以上的部位,美眉们可以使用轻薄一点的防晒霜,注意这一部位的防晒,要重视起来哦!
2、颈后耳后与肩胛骨
美眉们很重视面部皮肤的防晒护理,但很容易忽略耳朵后面与颈部后面,肩胛骨部位就更不用说了,这些都是很容易被晒黑的部位,尤其是美眉们扎起高高的丸子头、穿着漂亮的露肩美裙的时候,因此,这些部位也要重视防晒,如果够不着涂抹防晒霜的话,不妨就用防晒喷雾试试吧,一样能够为皮肤做防晒护理,避免皮肤被晒黑。
3、脚背上
美眉们夏季基本上都是穿凉鞋或者是拖鞋,这样暴露在阳光下的脚背的某些角落,就非常容易被晒黑,而导致白一块黑一块的,脚背对日晒是非常敏感的,所以,美眉们在出门之前,应该要先把双脚清洗干净,然后,在整个脚面上涂抹上防晒霜,每一个角落都不要落下,避免被晒出花纹图案哦!
4、手背
我们的手背都是朝外的,通常也很容易被晒黑或晒出斑点,有些美眉经过一个夏天之后,手背多出了很多小斑点,这都是因为没有注重手背的防晒而形成的。所以,美眉们夏季做防晒的护肤工作,对于手背部位,要像对待面部皮肤一样地去护理与保养。出门前,要在手背上涂抹上防晒霜,保护双手避免晒黑或晒出斑点。
5、各个肘关节
美眉们身体的各个肘关节,也是防晒的盲区,如果这些部位,不涂抹上防晒霜的话,就很容易被晒黑。所以,美眉们对于各个肘关节,以及脚腕手腕的里侧,都要做好防晒工作,外出要提前涂抹防晒霜,避免造成整个身体颜色的色差。
夏季怎么防晒 哪些部位需要防晒
做好夏日防晒,要从身体三个部位思考,除了面积最广的皮肤,最重要的其实是眼睛,还有最常被大家忽略的头发。
夏季防晒护肤小常识
夏季防晒第1步:清洁
很多女士对清洁步骤不够重视,经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品,这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤,还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提,而且比其它季节显得尤为重要。
夏季防晒第2步:调理
调理水俗称爽肤水或化妆水等,在四季护肤中都十分重要,在夏季我们应顺应此季节的皮肤生理状况选用侧重于平衡、补水、收敛、抑菌功能的清爽型醒肤水。
夏季防晒第3步:美白
紫外线易令肌肤变黄、变黑,造成色素沉着,色斑加重,水分容易流失。由于夏季人们喜欢舒适无负担的护肤感受,因此同时具有美白、补水、营养、少油分的轻质纯植物配方乳霜,最适合夏季的皮肤护理。
夏季防晒第4步:防晒
防晒是夏季预防肌肤晒黑、晒伤、色素沉着、色斑加重和预防光老化的途径。防晒型产品分为化学型防晒霜及植物型防晒产品,化学型防晒产品的弱点是会导致皮肤老化,部分人产生过敏;具有隔离紫外线、抗光老化、全面防护且清爽透气的植物型防晒产品,当然是理想的选择。
夏季防晒第5步:抗氧化修复
除使用具抗氧化功能的基础护肤品外,定期使用具有抗氧化和修复功能的面贴也是很好的保养方法。面贴使用简单,效果出众,特别是日晒后马上使用,肌肤能获得即时的改善效果。
经常晒太阳会长皱纹吗
从事这一项研究的是美国加利福尼亚大学的健康研究学院。该学院称,太阳光中最危险的是紫外线B。UVB的波长相对较短,是皮肤被晒黑的主要原因。如果长期地暴露在UVB下,UVB将会影响人的免疫系统,并最终引发黑素瘤,基部细胞癌和鳞状上皮细胞癌。
据台湾“联合新闻网”8日报道,不擦防晒霜和直接晒太阳会长皱纹,不过那些开车和坐在室内也包紧紧的民众可能会吓一跳。研究显示,紫外线可穿透玻璃,让人长皱纹,看起来更老。
法国贝桑松大学附属医院的研究显示,太阳透过玻璃形成的紫外线,随时间可能会让你较常晒到太阳的那半边脸,看起来比另一边老7岁。即使是温暖的4月天,坐在车子内几小时也会造成皮肤伤害。
玻璃可以抵挡紫外线,但约有50%与变老或晒伤有关的紫外线,却可穿透玻璃,照射在人体身上。皮肤科医生与光生物学家警告,每天曝晒在紫外线下的皮肤,衰老程度可能会比有做防护措施的皮肤快2倍以上。这些皱纹在眼睛、鼻子与嘴巴周围会更深。
研究团队证明女性上班族或开车族,即使有玻璃保护,常常晒到太阳的那半边脸会比另一边脸老得更快。
皮肤光生物学教授霍克表示:“我们需逐步改变的认知是,紫外线损害常年存在,而非只在夏季。”
由此可见,紫外线的伤害无时无刻不在威胁着我们的皮肤。想要拥有美丽的肌肤,除了日常保养以外,还要注意防晒。不是单纯的夏日防晒,一年四季都要注意防晒。还要注意间接的晒伤,也就是上面提到的透过玻璃的晒伤。总之,皮肤的保养不是一朝一夕的事情,需要我们长期的坚持。
冬天晒太阳会不会变黑 冬天晒天阳时要不要涂防晒霜
要涂。冬季云层较薄,可穿透的光线比夏季更多,虽然少了温度,但伤害力却不减。在晒太阳的同时,也细心地防晒,能抵抗紫外线的积累,保持夏日防晒的成效,专家建议,冬季最适当的防晒系数是介于SPF15到SPF30之间,在适当晒太阳的同时要用一点倍数稍低的防晒产品,避免肌肤累积黑色素。
夏季防晒常识
成年人的黑色素瘤大多起因于儿时所受的暴晒,6个月的婴儿不能进行海滨浴,7岁前的幼儿要穿上T恤衫,戴上遮阳帽,并涂抹儿童用防晒霜,夏季中午12点至下午2点尽可能不外出。
据资料显示,普通人晒5000小时才会引起皮肤癌,但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒,也包括日常所有与阳光的接触。因此,日晒次数较多,扣分越多,当5000小时都扣完了,把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。
众所周知,太阳的暴晒会形成色斑、皱纹、皮肤松弛,然而这些仅仅是我们肉眼所能见到的。事实上,它还会对细胞与基因造成一定程度的破坏,有些细胞当场被杀死,而有些受伤的细胞则会释放出一种化学物质,刺激毛细血管,造成其破裂,也就是我们通常意义上说的晒红。尤其是UVA能渗透皮肤,破坏DNA,使皮肤失去弹性,严重的还会引起皮肤癌。
究竟什么是SPF防晒系数
SPF防晒系数,是指防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。皮肤在日晒后会发红,医学上称之为“红斑症”,这是皮肤对日晒作出的最轻微反应。最低红斑剂量,是皮肤出现红斑的最短日晒时间,而SPF防晒系数,便是根据皮肤最低红斑剂量来确定的。一般来说,使用防晒用品,皮肤的最低红斑剂量会增长,那么该防晒用品的SPF防晒系数是:
SPF=最低红斑剂量(用防晒用品后)/最低红斑剂量(用防晒用品前)。
以东方人的肤质来说,日常美白保养选用SPF防晒系数在8至15的产品即可;只有从事游泳、打球等户外运动,或在炎热夏季时,才有必要用SPF防晒系数高于15的产品。如果一味追求高防晒系数,反而会对皮肤带来不必要的负担。
夏日艳阳高照,怎样防晒效果最好?
对于爱美的女性朋友来说,夏日防晒是一门“必修课”。夏日防晒有哪些科学?针对不同人群,防晒又有哪些不同之处?其实,防晒产品并非SPF(防晒系数)越高越好,以下几点防晒品的使用,可供大家日常作参考。
夏天的早晚、阴雨天内,SPF系数低于8的防晒产品,即可满足防晒需求;中等强度的阳光照射下,SPF系数达到8至15的防晒产品,防晒效果比较理想;户外工作者,或在夏日强烈的阳光下直射,防晒产品的SPF系数应大于15;游泳以及夏天出汗时,不妨选择抗水性好的防晒产品;外出前十分钟涂抹防晒产品,每平方厘米涂抹2毫克,防晒效果最好;如果孩子从六个月大起就涂抹防晒产品,到18岁时,其日后患皮肤癌的几率可比从小不涂防晒产品的人降低78%。因此,预防肌肤老化和疾病,防晒应从小做起。
夏日防晒需要多洗脸
夏日炎炎,脸上出油冒痘,许多人总觉得涂了防晒乳液就可以兼顾皮肤清爽,医师建议,聪明的战痘高手是在额头到鼻子的t字部位多洗几次,选择低系数防晒乳液较不油腻,一天多涂几次,防晒效果和高系数一样好。 上额到鼻子的t字部位是脸上最容易出油的部位,皮脂分泌旺盛也特别容易长粉刺及青春痘,油性肤质的人往往只要睡前彻底清洁,白天时用洗面奶、洗面皂多洗几次脸,脸上的痘子就可改善。
对于中干性皮肤、混合性皮肤的人来说,炎炎夏日也是要一天多洗脸,只不过是用洗面奶重点清洁t字部位去除多余油脂,两颊用清水洗洗即可,不可过度清洁洗去保护皮肤的皮脂膜,洗完后再补充水分保湿。
只要青春不要痘,烂痘子、发炎的痤疮不可硬挤,以免留下痘疤,必要时可至皮肤科请医师用无菌的器械切开排脓,或用果酸、a酸药物及口服抗生素控制青春痘,治疗期间避免用化妆品“粉”饰太平。
防晒乳液分为物理性及化学性两种,物理性防晒乳液可反射紫外线,防晒系数愈高愈油腻,涂在本来就油腻的皮肤上,会使青春痘更加恶化,如果高系数却清爽不油腻,通常是可吸收紫外线的化学性防晒乳液,易刺激敏感性皮肤。
此外,防晒乳液也可分为油溶性与水溶性,到海边戏水时,遇水也不容易脱落的油溶性的防晒效果最好,但相对的,也使皮肤觉得黏腻。
所以应该视场合及肤质选购合适的防晒用品,平常工作上学时,防晒系数十五,偏向水溶性的防晒品就够了,每次洗完脸擦干后,补充防晒乳液,再撑阳伞,穿长袖衣物,就能确实防晒而不会油光满面。
秋冬防晒防什么 做对秋冬季防晒 让美白抗老效果翻倍
由于秋冬季时的云层较薄,透过来的光线比夏季不少反多,虽然少了温度,但伤害力却不减,所以那种认为秋冬的阳光根本不会晒黑或晒伤皮肤的想法可以说是不科学的。只有在秋冬时也悉心防晒,才能保持夏日防晒的成效,同时也是美白祛斑的好时机。根据我们肌肤的代谢功能,秋冬时节肌肤水油平衡相对稳定,当然有助于美白抗老等功效元素的渗入,加上外层防晒的金刚护体,后期美白效果自然翻倍!
夏天紫外线最强的时候是几点 紫外线过敏养护措施
由于紫外线过敏为免疫性反应,因而需要长时间的养护,常见的紫外线过敏养护措施。
1、使用弱酸性温和的清洁产品,以保护皮肤不再受碱性洗涤剂的损伤。
2、使用具有清热解毒,除湿止痒的湿敷剂湿。
3、配合使用温和安全的产品,以保护皮肤润泽。
4、使用具有温和的防晒产品。
5、使用防晒用具,遮挡阳光避免直接暴晒皮肤。
6、一旦出现紫外线过敏症状,及时采取治疗措施。
胡萝卜是感光食物吗 胡萝卜有防晒功效
胡萝卜不仅不是感光食物,反而是不错的防晒食物选择。
胡萝卜中的β胡萝卜素具有阻隔紫外线的功效,还可减少人们是对太阳的敏感度,因此,胡萝卜也是夏日防晒食品的上好选择;只是要注意食用的量,不过度食用,对人体好处多多。
夏日防晒有技巧
清晨6:00~7:00
用能增强脸部循环,对肌肤有提拉紧致的产品
肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强,细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内,淋巴循环缓慢,一些人这时会有脸部水肿,特别是眼皮肿胀的情形。这时候,可用能增强脸部肌肤循环,收紧眼袋的产品。
早上7:00~8:00
对策:出门前涂抹防晒霜,做好360度防晒
抗衰老最有效和最基础的保养就是要做好防晒。先在肌肤上涂抹一层亲肤性的防晒乳液,在第一层防晒被肌肤吸收后,用霜状的防晒霜再涂抹第二层和第三层,等这三层防晒霜都被吸收了,这样出门前防晒,才算是做好了。只有做好全面的防晒,才能有效防止紫外线对肌肤的损伤,和进一步使肌肤衰老。
午后12:00~14:00
对策:可用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等
此时血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气,可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
下午15:00~17:00
对策:可用精华素、保湿霜、紧肤面膜为基础保养加持
此时血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气,可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。
晚上22:00~02:00
对策:使用颈部专用滋润产品
没有了冬季美丽围巾的掩盖,岁月的痕迹很轻易就泄露在他人面前。合理的夏日清爽版抗老化产品,玻尿酸、维生素C总是打头阵,小分子成分亲肤又容易吸收。多加一道程序就是加倍防晒的用量,这是最好的“隐形围巾”。