经常下雨会湿气重吗

经常下雨会湿气重吗

有可能会。

湿气一般分为两种，一种是因为气候、居住潮湿、涉水淋雨，使得外来的水湿之气入侵体内所引起的，而另一种是因为个人过多食用辛辣、油腻、刺激的食物，或者暴饮暴食伤及了脾胃，影响到了脾胃的运化功能，此时就会在体内产生湿气。

因此如果经常下雨导致生活环境过于潮湿的话是有可能会导致人体湿气重的，所以建议平时最好是避免淋雨，远离潮湿的环境。

夏天全身乏力可能是湿气重

感到疲倦多因湿气重

假如在感到疲倦的同时，还有食欲不好、大便比较稀、舌苔比较白厚等症状，我们可以认为其身体湿气重。

“湿重”说起来很简单，就是体内水分比较多，比如比较胖、浮肿的人，就有可能是湿重。湿为“有形之邪”，具有沉重、秽浊、黏滞的特性，湿是下坠的表现，往往会表现为脚部水肿，去到哪都想找地方坐下来、躺下来，很容易睡着，做体检没有发现问题。这都是湿气重的表现。

为什么会湿气重

有两种可能：一是外湿，进入雨季，雨季的雨水多，空气比较潮湿，因此这就是外湿;二是内湿，这是因为体内脾虚造成的，可通过调理来健脾祛湿，把体内的湿去掉，就不会感到疲倦。

下雨天是开窗好还是不开好

不好。

下雨天外面的空气的湿气比家里的湿气重一些，这时候开窗容易导致外面的湿气进入屋子里面，从而室内的湿气增高，所以下雨天开窗是不好的，一般是不建议下雨天开窗的。

改善生活习惯祛除体内湿气

1.避开环境的湿气

不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛;潮湿下雨天减少外出;不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发;房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。

2.按时睡觉

我们的身体在睡觉的时候会自己调整，晚上12点左右身体的机能会把体内多余的水分通过肾脏和呼吸排出。所以，不要熬夜，你的身体就不会湿气重。

3.避开生冷、甜腻食物、酒

外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因。陈伟说，中医认为脾胃主湿，所以，在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。另外，酒助湿邪，酒精少碰为好。

4.多用葱、姜、蒜

葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料，它们在为我们的菜肴增加味道的同时，还有着不可替代的药用价值。在春天里，万物生发，本身就应该多吃一些葱、姜、蒜，而针对体内的湿气，我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

5.多做深呼吸

深呼吸有利于调整我们的肺功能，也会让我们的湿气消失。因为湿气会随着呼吸呼出，并且保持通畅。

身体湿气重怎么调理 保持好周围的环境

如果人经常处在湿气重的环境中，自然而然地身体就会湿气重，所以我们不仅要保持居住的室内环境干燥、被褥等也要经常晾晒保持干燥，在下雨天的时候尽量不要开窗，免得室外的湿气进入到室内。

湿气重可以吃百香果吗 吃了百香果会湿气重吗

从中医的角度来看，湿气分为寒湿和热湿，体内的湿气主要是由自然界的气候潮湿、受到湿热、湿寒等引起的，而百香果是一种性平、微凉的水果，与引起体内湿气重没什么很大的关系，所以吃了百香果不会湿气重。

晚上睡觉开窗户湿气重吗

看室外湿度决定。

如晚上室外在下雨或近期湿度较高的话，晚上长期开窗容易导致体内湿气重的现象，因为从中医上来看，湿气重有外湿和内湿的区分，一般外湿多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致；而内湿则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚形成，若是经常在下雨天开窗，会导致室内潮湿，加上睡觉时人体抵抗力低下，此时室内的湿气会逐渐进入体内，引发身体出现头身困重、四肢酸楚、体乏无力等湿气重的现象。

但若是晚上空气凉爽，近期室外比较干燥的话，选择晚上睡觉开着窗户，有利于室内空气流通，增加空气中含氧量，有利于皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，但是要注意睡觉时人体免疫能力会下降，开窗容易引起风寒感冒。

夏天晚上开窗睡觉会进湿气吗

根据实际情况而定。

中医上湿气分为外湿和内湿，其中外湿多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致；而内湿则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚形成；如果晚上下雨或近期湿度较高，那么开窗容易导致体内湿气重的现象，因为下雨天开窗会导致室内潮湿，加上睡觉时人体抵抗力低下，此时室内的湿气会逐渐进入体内，引发身体出现头身困重、四肢酸楚、体乏无力等湿气重的现象。

如果晚上空气凉爽，近期室外比较干燥的话，那么晚上睡觉开着窗户，有利于室内空气流通，增加空气中含氧量，有利于皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，是不会加重湿气的。