女人偏食的四大原因 生理

女人偏食的四大原因 生理

女人的饭量普遍比男人小，所以她们一般会减少主食的份额，以便多吃些其他食物。此外，怀孕、生产以及月经来潮也要求女人额外摄取某些营养。

哪些生活习惯最容易长胖 原因8：偏食

偏食是一种因人而异的不良习惯。有的人偏荤，有的人偏素，有的人偏食某种食物，这种饮食习惯应当纠正。

人体所需的营养物质有许多，如蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素等，而这些物质在一种或几种食物中是不能全部含有的，因此偏食极易引起营养失调，导致抗病能力低下、身体发育不良而影响健康。

如多吃糖容易引发胃病、糖尿病、皮肤病；多吃肉容易导致动脉粥样硬化、冠心病；偏食盐则易使血压升高。

偏食还会影响后代，如果孕妇体内营养不能满足胎儿的生长发育，会导致疾病、畸形、发育不良。为了身体健康一定不要偏食，应该是高档、低档食物搭配，肉蛋粮菜都吃，这样才能保证身体健康，保持苗条身材。

宝宝眼屎多的原因 生理原因

婴儿鼻泪管发育不全；婴儿鼻泪管较短，开口部的瓣膜发育不全，位于眼的内眦。使眼泪无法顺利排出，导致眼屎累积。

消除办法：

可每天用手在宝宝鼻梁处稍加按摩，帮助鼻泪管畅通。

婴儿眼部分泌物（眼屎）多的现象并不少见。在此，介绍几个宝宝眼屎多可能的常见眼病。

惊厥的原因 生理原因

婴幼儿的大脑发育未成熟，皮层神经细胞分化不全，因而皮层的分析鉴别及抑制功能较差；又因神经元的树突发育不全、轴突的神经随即未完全形成、兴奋冲动易于泛化。婴幼儿脑组织的化学成分如类脂质、氨基已糖、水电解质的分布以及酶的活性都与发育成熟的脑组织有所不同；兴奋性神经介质和抑制性神经介质的动态平衡因年龄而异。

引起惊厥的某些疾病，如产伤，脑发育畸形、先天性代谢异常、高热惊厥及维生素缺乏等疾病，均为小儿时期所特有的或其发病数远较成人多见。

免疫功能低下，容易患急性感染和中枢神经系统感染。小儿血脑屏障功能差，各种毒素容易进入脑组织，且小儿脑组织的耗氧量也比较高。

女人掉发严重什么原因 生理变化

手术、发高烧、生病住院、贫血、体重急速下降等生理状况的改变，也会引起掉发。

女人生理期合理偏食有益健康

因人、因时、因地制宜是中医饮食养生必需遵循的一个重要原则，正确的养生方法是不能强求一个统一的标准。

机体寒热的偏性，也要求与食物的寒热属性相宜，才能有益于身体，因此，食养必须因人而异，同时，中医还有"胃以喜为补"的说法，象孕初期的准妈妈的饮食嗜好大多偏食酸味的食品，这也正是孕期特殊营养需要的结果。

四时气候的变化，对人体的生理功能，病理变化均产生一定的影响，根据不同季节气候的特点，来考虑饮食养生的宜忌，很有必要。不同的地理环境，由于气候条件及生活习惯不同，人的生理活动和病变特点也有差别，因此，在选择食物时，必需有针对性。

由此可见，合理的"偏食"，是有益于身体健康的。

合理偏食营养法

膳食中各营养素之间的平衡，这固然是平衡膳食的重要内容之一，但更主要的是所摄入的膳食中的营养素与机体内环境的平衡。很多人以为平衡膳食就是杂食，因而反对所有的偏食。其实，在膳食结构上就不仅仅是杂食，也必须要有合理的偏食。

因为人体的内环境，并不是一成不变的，各个个体之间亦有差异，因此，每个人的饮食，必然有所偏颇，会出现"各种各样的偏食"。专家说合理的偏食，对身体健康亦是有益的。

特殊生理期的偏食法

● 孕初期，孕妈妈的饮食嗜好大多偏食酸味的食品，如葡萄、苹果、西红柿、酸枣、乌梅、石榴等等。从现代营养学的角度分析，含有丰富的维生素C有助于胎儿细胞基质的形成，在胎儿心血管和脑神经组织的产生和增长中，在胎儿骨骼和牙齿的正常发育中，在胎儿造血系统的健全和母体抵抗力的增强上都是不可缺乏的营养素。维生素C还能促进母体吸收食物中的铁质，铁质是胎儿和母体造血的主要物质基础。有机酸则易于与机体从食物中摄入的钙质形成有机钙盐，能维持和促进胎儿骨骼的正常形成。传统的饮食养生理论说孕妈妈偏酸，亦有助于平衡孕妈妈机体的内环境，所以孕妈妈喜食酸味食物是孕期特殊营养需要的结果。

● 儿童偏爱一点零食，是儿童时期营养需求量较大，而胃容量较小，单靠正餐不能满足需要，因而必须适当进食一点零食以补充正餐营养之不足。

特殊体质的偏食法

中医认为，人之体质类型各不相同，就阴阳而言，有偏阴虚者，有偏阳虚者，有偏阴盛者，有偏阳亢者;就虚实而言，有体虚者，有体实者;就五脏而言，有心火亢旺者，有心血不足者，有脾胃虚弱者，有肝肾不足者……若以饮食调整各种体质趋于平衡，则就要根据各种不同的体质，选择相应的偏食措施，以偏救弊。

● 偏阳虚体质者，大多数喜爱热性食物，如羊肉、狗肉、鸡肉、桂圆、核桃、荔枝、大枣、葱、姜、蒜、椒、韭菜等，调味偏辛辣味重。此多利于温阳祛寒。

● 偏脾胃虚弱者，大多数偏爱具有健运脾胃，利于消化之食，如山药、莲子、新鲜蔬菜、鱼类等等，调味偏于清淡，饮食类型多喜粥、汤、饮、面食等。这些偏食有利于调整体质，平衡机体内环境。

疾病治疗的偏食法

专家们都推荐饮食营养治疗法是治病疗疾的上策，而这些适应于疾病治疗的各种饮食，其特点就是一个"偏"字。

● 对一些慢性病，久用药物，虽有可能控制病情，但很容易引起新的机体内环境紊乱，若以食疗，既可供给营养，治疗疾病，又易为病者接受，且少副作用。而治病之食，亦多有偏颇，以偏救弊的现象，更甚于体质的饮食调理。

● 糖尿病患者忌糖偏蔬;浮肿病人忌过咸，宜高蛋白饮食;老慢支、哮喘病忌刺激性饮食等。

专家提醒：对于病因病理性的偏食，应当纠正。

如糖尿病人食量过大，偏爱肥甘厚味;小儿疳积(极度营养不良者)嗜食异味;以及一些能产生疾病的不良偏食则是与疾病治疗相违背的，应予纠正。

适应气候变化的偏食法

气候变化往往会引起人体生理机能亦随之发生变化，所以人之饮食也应顺乎自然，于机体健康也是有益的。

● 夏季气候炎热，会引起机体内许多物质代谢发生改变，特别是大量出汗与机体过热，可使钠钾大量丧失，无机盐代谢紊乱和血清钾浓度下降;水溶性维生素也大量由体内丧失。由于机体过热，蛋白质分解加速，胰液、胃肠液、唾液等消化液分泌减少，胃液酸度降低，消化液中的消化酶含量减少，胃肠蠕动减弱，消化功能下降，食欲降低。针对这种生理变化，饮食上要注意多进新鲜蔬果，蛋白质食物应利于消化，调味上偏于清淡。

● 冬季气候寒冷，机体基础代谢率升高，环境低气温使体温放散加速，为了御寒机体出现的寒战反应和其他一些使机体产热增加的随意和不随意动作的频繁运动，都可能导致机体的热量消耗增加，从而使饮食中摄取的热能营养素增多，使的饮食口味也偏于滋腻厚味。实验研究也证实，高脂肪膳食能够提高机体对寒冷的耐受力。

适应地理环境的偏食法

这在中华民族的饮食风味上表现还是比较突出的，如中国烹饪的调味上有南甜北成、东辣西酸之说，就是适应地理环境的偏食。

● 北方人调味偏咸，因北方气温总比南方冷，传统的说法是北方属水、肾为水脏，成能入肾，偏食咸味，在填精补肾方面能起到引经作用，肾精充足，能化生人体的元气、元阴、元阳，增强人体的御寒能力。按现代医学和营养学的解释，寒冷地区人们摄入食盐量增加，可使机体产热功能加强。很多人担心，食盐摄入量与高血压发病有很大关系，但研究调查后发现，寒冷地区每日食盐摄入量冬季29.61.8克，夏季27.3±1.4克，相当于温带居民的2倍左右，却并未发现高血压，这样的偏食不但不妨碍健康，反而有利于人体去适应自然，在中医营养学上称之为"因地制宜"。

● 现代营养学从各个地区的气候、饮食资源乃至地质情况等来考虑地理环境对人体的影响，从而提出地区性的合理偏食，如从干旱的、湿润淋溶的、天然腐殖质堆积的还原性等各种地理化学环境中，发现到了元素分布的异常区，引发各种各样的地方病，因而考虑通过某些营养素的偏食措施，甚至食品营养成分的强化手段来防治地方病，这些实质上也都可以看做是饮食营养适应地理环境的偏食。

由此看来，这些有益于健康的偏食与平衡膳食并不矛盾，它是一种更特殊的统一机体内外环境的平衡膳食。

导致痔疮原因 生理原因

人体站立或直坐时，肛门位置低，受地心引力的影响，直肠肛门静脉血液回流受障碍，直肠上静脉及其分支缺少静脉瓣，血液容易产生瘀积，且直肠血管排列特殊，在不同平面穿过肌层容易受粪便压迫，使粘膜下疏松组织中的静脉容易扩大、曲张而产生痔疮。

女人偏食的四大原因 美容

为了肌肤的靓丽，女人必须多摄取维生素、矿物质，多吃植物性食物，因此忽视了动物性食物的重要作用。

女性失眠是怎么回事

女人失眠的原因精神因素

对于现代的女性而言，社会生存的压力也是越来越大了，很多女性不仅要在职场打拼，还要照顾家庭和小孩，压力可想而知。这些压力对于女性来说往往是很有伤害而又很难消解的，如果压力越积越多，就可能会导致焦虑，焦虑就是失眠的诱因之一。精神因素还包括一些烦恼和情绪问题等，女性往往会比较感性，对于事情常常会放不下，生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

女人失眠的原因生理特点

除了以上所说的精神因素之外，还有生理上的原因。女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。还有很多女性会比较敏感，尤其是对环境的一些变化和声音等比较敏感，甚至产生神经衰弱症，这种情形之下的女性更容易患上失眠症。

女人腰酸背痛的原因 生理期特征

孕妇经常出现腰酸背痛是很纠结的一件事儿。一方面挺着大肚子已经给身体带来了不压力，可是偏偏这个时候还会腰酸痛，这让孕期也变得更难了。其实，孕妇出现腰疼是很正常的，宝宝一天天长大，子宫也在一天天增大，对于腰部的支持需求也越来越大。所以准妈妈很容易出现腰疼。另外对于女生因为在月经期间没有注意调理身体，经常熬夜出现月份不调，有的女性朋友还在生理期肆无忌惮地该干嘛干嘛，不注意休息，很容易出现腰疼现象。

大人偏食的危害

反过来，如果常年吃鸡鸭鱼肉，那么这种“细偏食”也是对人体有害的。在国外(特别是欧美)，多以肉、奶制品为常用食物，这些高脂肪食物的长期使用，会使消化道的细胞周围形成一层厚厚的脂肪膜，妨碍旧细胞的分解，从而导致上皮细胞增生，直至引起癌变。

美国一医学院调查表明，不变的饮食习惯——偏食，是引起消化道癌的主要原因之一。人体内都有癌细胞，但是由于每个人体质不同，生活习惯、工作环境等条件各异，所以有的人体内的癌细胞被抑制住甚至消灭了，而有的人则为癌细胞的发展提供了条件，其中重要条件之一就是不良的饮食习惯——偏食。

为了预防消化道癌的发生，必须改变偏食习惯，粗细粮搭配，碳水化合物与脂肪、蛋白类食物的“轮番交替”，是阻止癌变的一项有力措施。蛋白质有能使受到机纤维食物磨损的消化道细胞得以修复的功能，可以防“癌变”于未然。

成人偏食厌食是什么原因

个人的味蕾感觉不同，会对口味造成一些影响。人感知苦味的能力有差别，有的人能觉察出相当微弱的苦味。有趣的是，这些人大都不喜欢吃十字花科的蔬菜，像十字花科的球芽甘蓝就带有些许苦味。抱子甘蓝，又称球芽甘蓝，俗称小洋白菜、小圆白菜、小卷心菜、小椰菜，是一种蔬菜，味道微苦。煮过的小洋白菜在西餐中常做配菜。

许多生理和心理因素也可能让人挑食。心情沮丧的人往往胃口也不好，自然会挑食。人连续超量饮食一两天也会变得挑食。这种时候，饿自己一阵子就好了，所谓“饥不择食”嘛。

许多疾病都会让患者食欲不振，癌症也是其中一种。治疗癌症采取的医疗措施也可能让患者恶心反胃，不想吃东西。神经性厌食症患者则是对某些特定的食物敬而远之。

“怀孕也能让准妈妈变得挑食，”李维斯基博士说，“衰老也会让食欲减弱。人到了70多岁，就会对吃的东西尤其挑剔，原来年轻时候想吃的东西到那时候也没那么好胃口消受了。”

成年人应该要注意到自己偏食厌食的习惯，要有意识的去改善自己的状况，长期的偏食厌食，对我们的身体健康是非常不利的，严重的偏食厌食直接影响着身体营养的吸收，还会导致身体消瘦，精神不振，抵抗力下降，从而引发一些疾病的发生。

女人小腹痛是什么原因 生理畸形

常见的生理畸形有处女膜闭锁、阴道横膈等，这些情况也是导致女性出现小腹坠胀的原因。女性青春期月经来潮，经血排出受到阻碍而出现腹痛，周期性发作，需要手术矫治才能得到治疗。

除了妇科疾病外，还有很多疾病可以伴有小腹坠痛，比如肠管炎症、急性膀胱炎等等，必须进行细致而有针对性的体检后方能确诊。因此，女性出现小腹坠痛，应先到医院检查，不要一忍再忍。

女人偏头痛的原因

专家发现，女性偏头痛往往在两次月经之间的排卵期或月经来潮之前出现，而处于这一时期的女性体内雌激素含量远较平常要高得多。据此，专家们推测，女性偏头痛与雌激素神经化学作用有着密切关系，进一步研究证实，原来体内雌激素含量猛增，会大量产生一种叫“血清基”的神经化学物质。血清基能有效地刺激大脑神经，导致心情烦躁不安、情绪激动，从而引起偏头痛。

引起女性偏头痛的原因还有另外两个：一个是患偏头痛的妇女月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌，扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱;另一个叫安多啡，它是由“血清基”诱发影响，导致安多啡在人体内的分泌减少，而安多啡的作用恰恰是镇痛和具有麻醉剂样效果。

美国专家认为：“女性偏头痛与其体内雌激素、孕激素水平的波动相关联。”科研人员在对偏头痛女性与无偏头痛女性的对比中，发现偏头痛女性中月经周期紊乱者占63%，无偏头痛女性中仅占47%;存在卵巢囊肿的女性中发生偏头痛者占40%，无偏头痛者当中仅占18%。偏头痛女性中约有41%的人有过子宫切除手术史，无偏头痛者中仅占27%;由于“痛经”或“经前紧张症”易诱发的偏头痛者占42%;不存在偏头痛者仅占20%。

除了上述生理因素外，许多生活不良习惯也可成为女性偏头痛的原因，如女性不爱运动导致慢性疲劳症，睡眠极不规律及睡眠不足，饮食不当，精神压力过大，性格忧郁内向以及酗酒、嗜烟等。

科研分析提示人们，对经久不愈又找不到原因的女性偏头痛患者，应深入到“妇科圈”中去“拉网”搜寻病根，以求尽早排除病痛或防范“脑中风”等并发症。另外，医学专家研究发现，美满的婚姻会大大降低偏头痛的发病率。已婚女性明显少于未婚女性;有美满婚姻的女性明显少于一般婚姻的女性。专家们的解释是：和谐适度的夫妻生活，让人充分体验到性高潮快感和人生的幸福，在飘飘欲仙的同时，促进大脑内啡肽的大量释放，从而产生神奇的止痛效果。

最后，专家提醒，由于女性偏头痛的原因也包括精神心理因素，因此很多女性在情绪烦躁、焦虑不安的时候，偏头痛的症状就会加重。因此，女性偏头痛的治疗也要做好心理调理，必要时可求助于心理医生，或能收到意想不到的止痛效果。