产后频掉发中医来帮忙
产后频掉发中医来帮忙
告诉齐女士不必过于担心，她所患的是妇女产后常见的一种病———休止期脱发。很多人都不解，为什么产后会脱发呢？这到底是什么原因导致的呢？休止期脱发与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。首先妇女在妊娠期，分泌的雌激素也较平时增加，使头发的生长期延长，脱发的速度也就变慢，大量的头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，于是就出现了产后脱发。其次，妊娠期和哺乳期饮食摄取营养不足，妊娠期反映使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。此外也与精神因素有关，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。为预防和减少脱发，妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅，保持乐观情绪。刘爱民博士特别强调，人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，能中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。新鲜蔬菜可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等；新鲜水果可选樱桃、苹果、大枣等；动物性蛋白质可选鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用。动物性蛋白质属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。如果出现了产后脱发，产妇也不必过于担心，可用2%诺地尔酊外搽，每日两次。考虑到患者是哺乳期，刘爱民教授常对此类患者采取中药内服辨证治疗，既无副作用，临床疗效也很确切。将其种脱发分为三型：1．阴血亏虚型：治疗以益气养血、生发为主，方药：当归15克，白芍18克，熟地20克，制首乌18克，阿胶10克（烊化），天麻9克，菟丝子18克，丹参18克，木瓜9克，羌活5克。每日一剂，分三次服用。中成药可用神应养真丹；2．脾虚血亏：健脾血亏，治疗以健脾养血生发为主，方药组成：党参12克，黄芪18克，炒白术10克，云苓18克，陈皮9克，元肉10克，炒枣仁18克，制首乌18克，桑葚9克，当归15克，炙甘草9克，大枣5枚。中成药可用归脾丸；3．肾虚：治疗以补肾生发为主。方药组成：制首乌20克，菟丝子20克，补骨脂10克，枸杞子15克，云苓18克，当归15克，山药30克，丹参18克，黑豆10克。中成药可用七宝美髯丹。
煮菜姜来帮你忙
姜是许多菜肴中不可缺少的香辛调味品。烹调常用姜有新姜、黄姜、老姜、浇姜等，姜的辛辣香味较重，在菜肴中既可作调味品(调味品食品)，又可作菜肴的配料。
新姜皮薄肉嫩，味淡薄;黄姜香辣，气味由淡转浓，肉质由松软变结实，是姜中上品;老姜，俗称姜母，即姜种，皮厚肉坚，味道辛辣，但香气不如黄姜;浇姜，附有姜芽，可以作菜肴的配菜或酱腌，味道鲜 美。 夏季吃生姜可防中暑--夏季是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节。
人的睡眠(睡眠食品)较少，食欲也不佳，同时由于出汗多，易损耗掉大量水分和营养物质，因此专家提醒：这段时期要注意适当“补充”，注意机体营养平衡和饮食卫生。 作为配料入菜的姜，一般要切成丝，如“姜丝肉”是取新姜与青红辣椒，切丝与瘦猪肉丝同炒，其味香辣可口，独具一格。
作为去腥解膻，生姜一般加工成块或片，多数是用在火工菜中，如炖、焖、煨、烧、煮、扒等烹调方法中，具有去除水产品、禽畜类的腥膻气味的作用。
火工菜中用老姜，主要是取其味，而成熟后要弃去姜。 姜除在烹调加热中调味外，亦用于菜肴加热前，起浸渍调味的作用，如“油(油食品)淋鸡”、“叉烧鱼”、“炸猪排”等，烹调时姜与原料不便同时加热，但这些原料异味难去，就必须在加热前，用姜片浸渍相当的时间，以消除其异味。浸渍时，同时还需加入适量的料酒、葱，效果会更好。
姜在古代亦称“疆”，意思是“疆御百邪”之说。姜性温散寒邪，利用姜的这一特有功能，人们食用凉性菜肴，往往佐以姜米醋同食，醋有去腥暖胃的功效，再配以姜米，互补互存，可以防止腹泻、杀菌消毒，也能促进消化(消化食品)。如“清蒸白鱼”、“清蒸蟹”等，都需浇上醋，加姜米，有些还需撒上胡椒粉，摆上香菜叶。
水产、家禽的内脏和蛋类原料腥、膻异味较浓，烹制时生姜是不可少的调料。有些菜肴可用姜丝作配料同烹，而火工菜肴(行话称大菜)要用姜块(片)去腥解膻，一般炒菜、小菜用姜米起鲜。
但还有一部分菜肴不便与姜同烹，又要去腥增香，如用姜汁是比较适宜的，如前面讲的制作鱼圆、虾圆、肉圆及将各种动物性原料用刀背砸成茸后制成的菜肴，就是用姜汁去腥膻味的。
制姜汁是将姜块拍松，用清水泡一定时间(一般还需要加入葱和适量的料酒同泡)，就成所需的姜汁了。 生姜在烹调中用途很大，很有讲究，但不一定任何菜都要用姜来调味，如单一的蔬菜(蔬菜食品)本身含有自然芳香味，再用姜米调味，势必会“喧宾夺主”，影响本味。 俗说：“姜是老的辣”。
烹调用姜不应选用新姜，老姜的味道更浓香。
宝宝生病要注意中医食疗来帮忙
山药生姜大枣粥
取山药30克，大枣10克，生姜5克，粳米50克，煮粥食用，有健脾开胃作用，适用于脾虚或正常宝宝。
黄芪生姜羊肉粥
取黄芪30克，生姜10克，生羊肉200克，粳米60克。先将黄芪煮30分钟，去渣留汁，加入羊肉、生姜、黄酒，炖至肉烂，再加入少许盐及粳米，煮成粥食用，有补气温阳作用，适用于平时手足冷的气虚宝宝。
胡桃肉杞子鸡汤
取胡桃肉30克，枸杞子20克，鸡肉300克，红枣30克，加生姜、黄洒、食盐少许，煲汤食用。有补肾助生长作用，适用于肾虚宝宝。
黄精龙眼肉猪肝汤
取黄精30克，龙眼肉50克，猪肝250克，加生姜、酒、食盐少许，煲汤食用。有补气血作用，适用于贫血宝宝。
胶原蛋白来帮忙
然而，想要保养真皮层，究竟该怎么做呢?庄咏婷医师进一步解释，与肌肤弹性有密切相关的真皮层，80%是由胶原蛋白所组成，胶原蛋白具有维持肌肤弹性和伸展力的作用。但人体25岁后，胶原蛋白会逐渐流失，一旦人体制造、补充胶原蛋白速率小于流失速度，干燥、松弛、细纹横生等肌肤老化问题也就随之而来。因此，想要避免上述老化现象发生，关键便在补充真皮层的胶原蛋白。
不过，胶原蛋白的补充、获取方式有百百种，爱美女性又该如何挑选，才能让胶原蛋白发挥较大的作用与效益?胶原蛋白的优劣在与人体是否能有效吸收利用。譬如，经水解技术萃取自深海鱼类，分子孝好吸收、有助人体吸收使用的“胜肽”级胶原蛋白，是不错的选择。
表情纹“弄假成真”?肌肤缺水是关键
除了日常饮食中适度补充胶原蛋白来维持Q弹美肌，保湿更不可缺少，特别是经常处于冷气房中的上班族，以及有敏乾性肌肤者，更需加强留意。
当肌肤的含水量不足，皮肤的弹性就会大幅下降，皮肤表皮变的粗糙蜡黄，甚至暗沉没有光泽。乾渴、缺水的肌肤不仅会造成肤质变差的状况发生，也容易造成表情纹不易消散，形成所谓的“假性皱纹”。若未加以保湿置之不理，长期下来假性皱纹将“弄假成真”难以复原。因此，肌肤的保湿非常重要。
肌肤保湿还需适度补油脂
光喝水、补水要达到肌肤保湿可不够!庄咏婷医师指出，适度的油脂补充也非常重要，不过补充油脂可不能随便，若是稍不谨慎食用过多动物性脂肪，或是补充过度，不仅有胆固醇爆表的疑虑，更可能提升患心血管疾并肥胖的风险。
抗氧化营养成份不可少
除了做好保湿、补充胶原蛋白外，外出做好防晒，避免紫外线造成肌肤过度氧化的光老化，以及减少熬夜等不良习惯、减缓压力来源以避免自由基，也很重要。不妨可在日常饮食中适度摄取儿茶素、维生素E、虾红素、花青素等具有抗氧化作用的营养成份，来减缓氧化反应的产生。至于有助抗氧化、促进胶原蛋白生成的维生素C，更是不错的选择。
痤疮毁颜值中医来帮忙
任何一个人，要是长了痤疮，对他们来说都是打击啊，尤其是爱美的女士，特别是哪些正值青春年华的单身姑娘或小伙子，颜值更重要。
但痤疮，又是很多人都可能会遇到的，或许幸运者不治而愈，而不幸运的，有可能痤疮疯长，后果不敢设想!如何阻止痤疮毁颜值?中医妙计救赎皮肤!
基本上每个这处青春期的男女都会有痤疮的，有人多有人少，有的轻有的严重，一些人青春期过了就会自然而然好了，但是很大一部分人因为自己的护理不当，导致痤疮不断的长，还留下满脸痘印痘坑的，直接影响到交友和工作。
粉刺是一种发生于面颈、胸背部的毛囊、皮脂腺的慢性炎症性疾病，其特点为颜面和胸背发生针尖或米粒大小的丘疹，或见黑头、脓疱、结节甚至囊肿，青春期多发，具有一定的损容性。西医学称为痤疮。中医学对粉刺的认识早在《黄帝内经》中就有比较详细的论述。
《素问·生气通天论第三》中说：“汗出见湿，乃生痤疿……劳汗当风，寒薄为齇，郁乃痤。”《黄帝内经素问直解》中对本句的注释为：“若夏月汗出，而见水湿之气，则皮肤湿热，生疖如痤，生疹如痱……若劳碌汗出当风，寒薄于皮肤而上行，则为粉刺，寒郁于皮肤而外泄，则为小疖。痤、痱、齇乃血滞于肤表之轻症。”《肘后备急方》曰：“年少气充，面生皰疮”，提出了年轻人因血气方刚，气血充盈，乃生此病。
隋·巢元方《诸病源候论》云：“面疱者，谓面上有风热气生疱，头如米大，亦如谷大，白色者也。”明·陈实功《外科正宗》云：“肺风属肺热，粉刺、酒齇鼻、酒刺属脾经。此四名同类，皆由血热郁滞不散。又有好饮者，胃中糟粕之味，熏蒸肺脏而成。经所谓有诸内形诸外，当分受于何经以治之。”明·申斗垣《外科启玄》云：“粉刺属肺……总皆血热郁滞不散。宜真君妙贴散加白附子敷之，内服枇杷叶丸，黄芩清肺饮。”清·冯鲁瞻《冯氏锦囊秘录》云：“肺风，是肺生紫赤刺，瘾疹。”
清·祁坤《外科大成》云：“肺风酒刺……由肺经血热郁滞不行而生酒刺也，宜枇杷清肺饮，或由荷叶煮糊为丸，白滚水服;外用白矾末酒化涂之。”清·吴谦《医宗金鉴》云：“肺风粉刺，此证由肺经血热而成，每发于面鼻，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤肿痛，破出白粉汁，日久皆成白屑，形如黍米白屑。宜内服枇杷清肺饮，外敷颠倒散，缓缓自收功也。”清·许克昌《外科证治全书》云：“肺风粉刺，面鼻起碎红疙瘩，形如黍屑，破出白粉汁，宜用硫黄膏，洗面后涂之，数日愈。”
《外科启玄》记载：“肺气不清，受风而成，或冷水洗面，热血凝结而成。”《洞天奥旨·粉花疮》认为：“此疮妇女居多，盖纹面感冒寒风，以致血热不活，遂生粉刺，湿热两停也。”
中医“大腿刮痧”来帮忙排宿便
如果肠道中的毒素没有及时排出，那么这些毒素有可能渗透到身体血液、淋巴结等许多人体组织，有可能就会出现肠胃不适、人无缘无故发烧等情况，发烧是因为体内想要排毒，靠体温上升加速新陈代谢的速度。但这时候如果当成普通的感冒去打退烧药有可能就会破坏人体正常免疫系统和新陈代谢。
此外，宿便也会造成口臭，口臭是身体毒素过多会产生的现象之一，多由肠胃积热或消化不良所致，若常贪食辛辣、烤辣炸类食物、加工食品或暴饮暴食者都要注意。
排宿便食谱推荐
若想排出宿便，平时可多吃地瓜、山药、玉米，减少摄取精致类淀粉，帮助调节肠胃环境，增加免疫功能，也可食用具有胶质的海带和紫菜，帮助排出体内放射性毒物，而降低胆固醇的黑木耳，也有清涤胃肠的功能。
苏麻粥
原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。
做法：上述三种原料共煮粥。
用法：早晚各服食一小碗。
功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。
蜂蜜香油汤
原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。
做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。
用法：每日晨起服食。
功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。
松子仁糖
原料：白砂糖500克，松子仁200克。
做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。
用法：每次适量，每日2次。
功效：润肠通便，用于肠燥便秘。
排宿便刮痧疗法
另外，也利用刮痧来代谢囤积身体内的废物，刮完喝杯水有助于废物的代谢和排出，也有助于宿便的排除，腿部是人体经络行走的地方，借由刮痧来促进大腿经络循行，大腿的经络包括胃经、脾经、肝经、胆经、肾经与膀胱经，用刮痧来促进代谢是不错的排毒方式。
【刮痧方法】
工具：可使用刮痧板以及润滑乳液。
刮痧角度：刮痧板和小腿成45度的锐角，力度在自己能承受的范围，大力度的快速刮。
刮痧顺序：大腿前侧→大腿外侧→大腿后侧→大腿内侧，方向为由下往上刮，每天只要花个10分钟于大腿上刮，刮到皮肤有发热或红红的即可。
痛经食疗来帮忙
三花调经茶
原料：玫瑰花、月季花各9克，红花3克。
做法：玫瑰花、月季花、红花碾成粗末备用;将碾好的粗末放入茶杯中，用沸水冲泡，闷10分钟即可。
功用解析
红花活血通经，用于闭经、痛经、恶露不尽，玫瑰花行气解郁，用于经前乳房胀痛、月经不调;月季花养血调经，用于痛经。三者合用能活血调经。
川芎调经茶
原料：川芎3克、茶叶6克。
做法：将川芎、茶叶放入沙锅中，加400毫升清水，大火煮沸后，转小火煎至剩一半汤汁即可。
功用解析
活血祛淤、行气止痛。川芎活血行气、祛风止痛，用于月经不调、闭经、痛经、胸胁刺痛、头痛、风湿痹痛。
山楂去病粥
原料：山楂30克，鸡血藤、益母草各12克，当归9克，川芎5克，大米100克，红糖适量。
做法：大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟;将山楂、鸡血藤、益母草、当归、川芎放入沙锅中，加适量水，煎取浓汁，去渣;药汁中加入大米煮成粥后加红糖搅拌均匀即可。
功用解析
本品活血化淤，调经止痛。益母草活血调经、利尿消肿;鸡血藤补血、活血、通络，用于月经不调、血虚萎黄、麻木瘫痪、风湿痹痛。
姜椒枣糖汤
原料：生姜25克、花椒9克、红糖30克、红枣10颗。
做法：将生姜、花椒、红糖、红枣一同放入沙锅中，加水煎服。
功用解析
适用于寒湿凝滞型痛经：经前或经期小腹冷痛，得热则症状减轻，经行量少，色紫黑夹有血块，四肢不温，面色发白。
当归羊肉汤
原料：羊肉100克，当归、生姜各10克。
做法：羊肉洗净切碎，与当归、生姜同炖，熟烂后去当归、姜即可。
功用解析
补血虚，温脾胃。羊肉有益气补虚的作用，当归有补血活血之功，与生姜相配，可补虚温中、活血祛淤。
益母羹
原料：益母草15克、砂仁10克、米醋15毫升、红糖30克。
做法：将益母草、砂仁水煎去渣取汁;加米醋、红糖稍煮即可。
功用解析
益母草祛淤、调经，不论胎前、产后都能起到生血化淤的作用;砂仁醒脾开胃，防止益母草寒性伤胃。
健康秀发需要食疗来帮忙
一般说，含有维生素、蛋白质的物质能促进头发的生长。为此，平时要多吃些含蛋白质、维生素多的食物如蛋类、瘦肉类及水果、新鲜蔬菜。鱼类、壳类.橄榄油和坚果类干果(如核桃)，也有改善头发组织，增强头发弹性和光泽的功能。
如果头发黄而分叉，除因体力和精力过度消耗外，还由于吃甜食过多、糖分过剩引起。因此，需要多吃海带、紫菜、豆类、牛奶、鲜蛋、绿叶蔬菜和水果等，还有动物肝脏、瘦肉、芹菜、蘑菇、柑、菠萝等也可适当多吃些。
如果头发干燥、无光泽、容易折断，应多吃些植物油和含蛋白质、维生素A及含碘的食物。
如果头发有早白现象，可多吃些含铜、铁等微量元素的食物，如柿子、西红柿、芥菜、土豆和动物的肝脏及黄豆、葵花杆、黑芝麻等，能使头发渐渐乌黑。
如果想增强头发的弹性和光泽，可多吃水果、荠菜、胡萝卜、花生和豆芽等。
如果头发脱落过多，应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如黑豆、奶、黑芝麻、鱼和骨头汤等食物。
当您拥有秀丽的头发将是一种幸福。因此，不论您的头发是长的、短的、直的、油性的、干性的或是中性的，都必须记住护发、美发三要素。这三要素是：
一、保持头发的健康
一是要勤梳头发，二是要经常按摩头皮。梳头用的梳子—定要清洁，因许多头皮病都是由梳子作媒介传染的
二、保持头发的整洁
可1-2天左右洗1次头，一般采用洗发香波，它不仅具有很强的去污力，而且还能保护头发。
三、选择合适的发型
可根据自己的脸型选择合适的发型，扬长避短，遮盖容貌上的不足部分。
尿频掉发当心肾虚作祟
尿频是肾虚的表现吗
中医将尿频列为“肾虚”的症状之一。的确，当人的体质下降时是容易出现尿频现象，也容易伴随出现性功能下降。西医不是说肾功能和性无关吗?西医不是说肾功能好的人更容易在大量饮水后排尿吗?但明明是尿频的人常伴随有体质及性能力的下降啊!这又该如何解释呢?
这是知其一，不知其二引起的。解剖学上的肾是和性功能无关的。体质下降和性功能下降出现尿频问题是出在膀胱张力上。研究证明，雄激素的作用不单单局限于维持性功能，它对人的身体、心理影响是广泛而深远的。就雄激素对身体的肌肉组织影响来说，它能维持肌纤维的张力。这人们应该不难理解，一些“孔武有力”的男性其体内的雄激素水平是较高的。
膀胱是由平滑肌组成的空腔容器，它的作用是储存尿液，它本身有很好的伸缩性。当尿液达到一定量，其产生的压力超过膀胱的耐受程度时，人就有了尿意，需要排尿。当身体素质、性功能下降时，体内的雄激素水平下降，膀胱平滑肌的肌纤维张力也出现了下降，使得膀胱的伸缩性降低。当尿液积到的量并不比过去多时它所产生的压力已经和以前相同，这就有了排尿的需求，出现尿频。
如果尿频出现时，每次排尿的量并不多(尿路感染除外)，就是上述原因引起的。如果出现尿频而且尿量也很多，就要警惕糖尿病、早期尿毒症等情况的可能了，此时，就应该到医院作进一步的检查。
中医药膳帮你来养发
何首乌煲鸡蛋
材料：何首乌60g，鸡蛋2个。
做法：
1.锅中加入适量清水，放入两种材料一起同煮。
2.等到记住煮熟之后，直接剥去鸡蛋壳继续煮约5分钟，吃蛋饮汤。
功效：这个简单的食物主要是针对身体血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰问题，这对于体虚有很好的效果。
羊骨粥
材料：羊胫骨1--2根、红枣、桂圆各10枚，糯米100-150。
做法：
羊胫骨直接捣碎，加入去核的红枣、桂圆各10枚，糯米100-150g，加水适量，煮粥食用即可。
功效：此简单的羊骨粥具有很好的温补补血效果，特别适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
花生红枣汤
材料：
做法：花生、红枣、红糖。
1.花生米使用温水浸泡。去除花生外衣。
2.把剩下的花生和去核的红枣一起放入锅中，注入泡花生米的水，小火煎煮约半小时，根据个人的口味加入适量红糖即成。
功效：养血补血，对于那些体弱身体虚而导致脱发的人群。
孩子总是不肯睡觉中医来帮忙
辨别体质调睡眠
中医在调理小孩的睡眠情况时会根据具体的辨证来调理的，临床上很多夜不能入睡的小孩通过中医的调理以及相关的家长指导配合就能慢慢好起来。中医认为一般的小儿夜寐欠佳、好动不安，常是由于心肝火旺引起了，此时饮食应注意清淡，食疗应使用清肝养心之品，家长平时对这种小孩也要耐心，避免小孩养成躁动的不良习惯。
肝火旺
这种小孩容易发脾气，或者莫名发怒，中医上多会采用清肝火的治疗方法，常用到白芍、郁金、独角金等煮水，当然用量要根据小孩的情况来使效果更佳。
心火旺
容易烦躁、精神不集中，舌尖发红、小便发黄，中医多会采用清心火的灯心草、通草、淡竹叶等来清心除烦，如果出现大便干燥的情况，则可以适当添加生地清热生津。
灰指甲别慌张中医来帮忙
鸦胆子外抹
鸦胆子仁(去壳取仁，捣碎) 10 克，加水600 毫升煎煮20 分钟，取汁装瓶备用。每次用药前先将病甲用温盐水浸泡10分钟，使其发软，然后蘸药汁涂抹于病甲上，自然风干后，用清水洗干净手，每日2～3 次。鸦胆子性寒，味苦，有小毒，具有清热解毒杀虫的作用。现代研究发现，鸦胆子所含的鸦胆子油具有杀灭真菌的作用，故对治疗灰指甲有效。应注意，由于鸦胆子有小毒，所以勿将药汁触及眼、口、鼻等部位。
蒜醋液涂搽
紫皮独头大蒜30 克，去皮捣成蒜泥装入干净的玻璃瓶中，再加入优质白醋50 毫升.混匀涂搽患甲，每日涂搽3～5 次，药用完后可继续按比例配制。大蒜味辛、性温，有解毒杀虫作用。白醋含有柠檬酸、食用醋酸、苯甲酸钠，它们具有杀菌、防腐作用，两物混合对杀灭真菌有较强的功效。
参椒液浸泡
米醋150 毫升，加苦参15 克、花椒10 克，浸泡1 周后即可使用。用时取适量倒入玻璃瓶中，把患指伸进去浸泡，每次浸泡20 分钟，每日2次，坚持7～10 日。花椒性温，昧辛，有小毒，具有杀虫解毒的功效。苦参性寒，味苦，具有杀虫止痒的作用，可以杀灭真菌。
艾叶水外洗
艾叶10克，加水300 毫升，煎煮15 分钟，取药汁倒入小盆中，等待药汁温度降到40℃ 时，用无菌纱布蘸药汁洗患指(趾)，每次15～20 分钟，每日1 次。洗后病甲无须清洗，可照常进行日常活动。艾叶昧苦、辛，性温，具有燥湿、杀虫、辟秽的功效，用于治疗灰指甲效果不错。现代药理研究也证实，艾叶有抗菌作用，对多种致病性皮肤真菌有抑作用。
肺火亢盛 中成药来帮忙
肺火亢盛主要表现为鼻及鼻腔干燥、生疮;
干咳、痰粘黄、咽喉疼痛、肺部不爽、感觉憋闷等。
羚羊清肺丸：主要作用是清肺利咽、止咳嗽。
可用于肺热盛、因气候变化导致的邪气入侵、身体发热、头晕、嗓子肿痛等。
清肺抑火丸：具有清肺止咳、化痰通便作用。
可用于肺热咳嗽、痰黄黏稠、口干咽痛、大便干燥等。
栀子金花丸：具有清热泻火、凉血解毒功效。
可用于肺胃热盛、口舌生疮、牙龈肿痛、咽喉肿痛、大便秘结。
板蓝根颗粒：可用于病毒性感冒、咽喉肿痛。
双黄莲口服液：具有清热解毒功效，可用于风热感冒、发热、咳嗽、咽痛。
先兆流产中医能帮忙
流产是指妊娠在28周前终止，胎儿体重在1000g以下者。发生在妊娠12周以内的流产称早期流产，发生在妊娠12周以后的流产称晚期流产。流产与染色体异常、接触有毒物质或药物、母体患有严重的全身性疾病或生殖器官疾病、免疫因素或母儿血型不合等因素有关。根据流产的发展过程、特点，可分为先兆流产、难免流产、不全流产、完全流产、过期流产、习惯性流产六种。
流产的主要症状是腹痛及阴道出血。先兆流产出血量少，轻微下腹疼痛，无妊娠物排出，或伴腰酸及下坠。难免流产则阴道出血较多，超过月经量，无妊娠物排出，腹痛加重，下坠，或羊膜已破。不全流产表现为阴道出血量多，持续不止，腹痛有妊娠物排出，甚至出现失血性休克。完全流产表现为妊娠物排出后阴道出血减少或停止，腹痛消失。过期流产多有先兆流产史，以后子宫不再增大或有所缩小，如已至妊娠中期，腹部无增大，无胎动。习惯性流产为自然流产连续发生三次或三次以上，每次发生的时间多在同一妊娠月份。
先兆流产，中医称之为妊娠腹痛、胎漏下血。若无阴道出血，而仅有腰腹酸胀坠痛者，则称为“胎动不安”。中医认为，本病的形成原因多为冲任不固，不能摄血养胎所致。因冲为血海，任主胞胎，冲任之气固则胎有所载，血有所养，胎孕可正常生长发育 反之，则发生胎漏，胎动不安等证。
中医辨证治疗，多分为肾虚、气血虚弱、血热、跌仆伤胎四型。现分述如下
1.肾虚型 主要症状为妊娠期阴道少量出血，色淡暗，腰酸，下腹坠痛，或伴头晕耳鸣、小便频数、夜尿多，或有自然流产史，舌淡苔白，脉沉滑，两尺脉弱。治宜补肾安胎。方用寿胎丸加味 菟丝子、枸杞子、桑寄生、覆盆子、川续断各15克，阿胶20克，益智仁3克，党参、白术各10克，水煎服，每日1剂，分早、晚两次服用。
2.气血虚弱型 主要症状为妊娠期阴道少量流血，色淡红，质稀薄，或腰腹坠胀疼痛，伴神疲气短、面色苍白、心慌失眠，舌质淡，苔薄白，脉细滑。治宜补气养血，固肾安胎。方用胎元饮加减 党参、熟地各15克，白术、白芍、杜仲、桂圆肉各10克，陈皮、炙甘草各6克，黄芪、阿胶各20克，水煎服，每日1剂，分早、晚两次服用。
3.血热型 主要症状为妊娠期阴道下血，色鲜红质黏稠，或腰腹坠胀疼痛，伴心烦、手足心热、口干咽燥、小便短黄、大便秘结，或午后发热，舌红苔黄而干，脉滑数。治宜滋阴清热，养血安胎。方用保阴煎加味 山药20克，生地、熟地、白芍、续断、黄柏、黄芩、苎麻根、阿胶各10克，生甘草3克，女贞子、旱莲草、菟丝子各15克，水煎服，每日1剂，分早、晚两次服用。
4.跌仆伤胎型 主要症状为妊娠外伤，腰酸，少腹坠胀，或阴道少量下血，血脉正常。治宜补气和血安胎。方用圣愈汤加味 党参、益母草、菟丝子各15克，黄芪25克，当归20克，生地、熟地、续断、桑寄生各10克，川芎6克。若阴道下血，去当归、川芎、益母草，加阿胶12克、艾叶炭10克，水煎服，每日1剂，分早、晚两次服用。
中医教你肉豆蔻帮忙驱蚂蚁
在植物界中，有很多有效的驱虫草药。和化工厂里制造出来的杀虫剂不同，这些天然的草药对人体不会产生不良影响，而它们特殊的气味又可以赶走小昆虫。
其中，土木香的驱虫功效非常显著，西班牙的居民常常把它挂在窗户上，吸引并粘住过往的飞虫。
储藏面粉的地方放两颗肉豆蔻，能起到驱赶蚂蚁和其它小昆虫的作用。
保护毯子或羊毛织物，可以将青蒿、薰衣草、迷迭香用布包起来，放在衣柜里，既可以增加香味，还可以祛除小昆虫的侵犯。