扭伤了脚如何治疗
扭伤了脚如何治疗
扭伤脚怎么办
一、首先要分清伤势的轻重。如果扭伤后能站立，说明扭伤为轻度，可自己处理;
如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、按揉扭伤局部。在血肿处做持续的按法，24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。
24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如果上伤到了骨头，就应该及时的让医生给打上石膏。
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
冻伤脚治疗的偏方
1、盐水是我们常见的东西，殊不知，对于冻伤，它有疗效，如果冻伤了，那么我们可以用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周，方可治疗。
2、有吹热的方法，当冻疮刚刚开始时，我们可以每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后，冻伤就会减小了
3、风油精治疗冻疮：冻伤时，可以将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬疼者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可
4、黄瓜治疗，当夏秋吃黄瓜时，可以用剩下的瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持，保证不再复发，可以将冻伤治疗除根。
5、香蕉：冻伤后，我们可以每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。
6、醋：当冻疮初起时，我们可以用热醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日数次, 可见效。
7、啤酒：冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的疼苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎禾圪进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等。
8、仙人掌：我们可以将仙人掌去刺捣烂外敷患处，3天后更换，也可治疗冻伤。
老人脚扭伤怎么治疗
1.正确使用热敷和冷敷
扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
2.适当进行活动
在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
3.正确按揉扭伤局部
当我们脚踝扭伤的时候，我们应该在自己扭伤部位进行按揉的方法来让扭伤的部位血液正常循环，对于恢复脚踝扭伤很有帮助的。
4.合理用药
扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“理通”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
户外运动扭伤脚了怎么办
户外扭伤脚了则立即停止运动，使受伤脚踝得到休息。如果女朋友扭着了，最好的办法是干脆把她抱起来，让她的脚踝彻底休息。如果是自己，也不要装着坚强，忍疼继续走动，这样做只会使康复时间成倍增加，而且可能出现后遗症。
在亢奋运动中，脚踝扭伤时的疼痛可能很微弱，这时千万不要以为没事，同样要停止运动，按PRICE方法进行处理，否则第二天早晨，脚踝就变成馒头了。
户外扭伤脚了怎么办：伤势判断
崴脚后先呆在原地不要动，把受伤的部位平放，不要使其受力，等剧痛缓解下来后，轻微扭动你受伤的部位，如果能动，说明你只是软组织受伤。如果发生剧烈疼痛并无法扭动，那么立刻打求助电话，并到医院进行治疗。
扭伤脚肿了怎么消肿
很多人在扭伤脚的时候总是按照相同的思路来进行治疗，其实这是不正确的，患者的身体情况不同，在选择治疗方式的时候要有所差别，针对性的做治疗，才能取得很好的效果。
扭伤脚肿了怎么消肿?一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
以上的内容就是对于扭伤脚肿了怎么消肿的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。扭伤脚肿我们在24小时之内需要冷敷，在24小时之后需要热敷，不可弄错顺序，同时还需要注意的是做好饮食的调理工作，忌辣椒、香菜等食物，以免加重病情。
脚崴了中医怎么治疗 急性期先以外用消炎中药敷料治疗
有人就因为穿高跟鞋导致脚踝多次扭伤，结果竟然出现脚趾发麻的症状；脚踝扭伤在急性期时，会先以外用消炎中药敷料治疗，通常穿高跟鞋不慎扭伤脚踝的情况不会太严重，经由对症治疗好之后，不太会有后遗症，但是如果不治疗，导致血液循环不良与神经压迫，就有可能造成脚麻。
脚扭伤的治疗有哪些
孩子活动量大，不小心踏空，脚向内翻，发生扭伤是常见的。扭伤后，外面可出现肿胀，皮下发青等。
受伤后，可冷敷，使肿胀减轻。
让孩子卧床，不要再下地活动。足要抬高，垫上棉垫，使伤脚高过心脏。如脚下垂，会加重肿胀。
可请医生诊治，外敷药并内服七厘散、跌打丸等。
如无骨折，只是部分韧带撕裂，可用手指轻轻按揉伤处至小腿。
如韧带撕裂较重或完全断裂，或出现骨折，要固定1—1.5个月。
有过脚扭伤的孩子，注意不要再次扭伤。
脚扭伤如何治疗
一、首先要分清伤势的轻重。如果扭伤后能站立，说明扭伤为轻度，可自己处理;
如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、按揉扭伤局部。在血肿处做持续的按法，24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。
24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如果上伤到了骨头，就应该及时的让医生给打上石膏。
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
宝宝脚扭伤怎么治疗好
首先要保证受伤部位得到充分的休息，至少在受伤后的48小时内要让受伤部位得到尽可能多的休息。 可以将受伤部位抬高，用冰块冷敷、压紧患处。 伤后24-48小时内，应该每两三个小时便用冰袋为患处进行20-30分钟的冷敷。 为伤处进行冷敷时，有几种不同的方法。
可以将碎冰、冰块或雪放进冰袋、双层塑料袋、热水袋或者湿毛巾中制成冰包。用双层的衬布或者湿布盖住患处，然后在上面再放上冰包。通常父母可以使用弹性绷带或者退热剂绷带把冰包固定好。也可以使用化学反应冰包。化学反应冰包的密封袋中装有2包化学药品，挤压后化学药品会混合在一起，并且制造出凉爽的效果。虽然它们只能使用一次，但是在很难弄到冰的时候，它们还是很方便的。
可以使用弹性绷带或者退热剂绷带压紧患处来防止肿胀。在宝宝受伤后的8-24小时内应该连续使用弹性绷带。夜间应该将绷带松开一些，但是不能把绷带取下。
针对身体的不同部位，弹性绷带也有不同的尺寸。应根据宝宝的年龄和身体状况为宝宝受伤的关节选择适合的弹性绷带。对于5岁以下的儿童来说，2.5-5厘米宽的绷带就足够了。
当为宝宝绑绷带时，应该由受伤处下面几厘米的地方开始层叠向上缠绕。父母应该将绷带拉伸到其最大长度的70%然后再进行包扎，以获得足够大的压力。疼痛、皮肤发白、麻木以及刺痛感都意味着绷带绑得过紧了。
结合冰袋冷敷和绷带包扎，还应该将伤处用枕头或软垫子抬高来减轻肿胀。在伤后24-48小时内可以将患处抬到高于心脏的位置。