腹痛患者能运动吗

腹痛患者能运动吗

腹痛虽然是小问题，但是也要多注意，如果是肠道问题引起的腹痛，只要用药或者多喝热水，很快就可以缓解，也是不会影响到运动的，并且适量的运动还能帮助胃肠蠕动，缓解肠道问题，像肠道疾病引起的腹痛就可以运动。

腹痛也可能是大问题，像急性阑尾炎、肠梗阻等疾病，发作的时候也是会出现腹痛，这种情况下就不能运动，因为会加重病情，如果是运动中出现腹痛加重，也要马上停止运动，休息后如果不能缓解，就要尽早去医院诊断治疗。

腹痛的患者运动须知：

一、先排除是否其他疾病导致的腹痛，比如阑尾炎，心脏病等。

二、如果您左腹疼痛，又恰好实在饭后一两个小时内，要把胃考虑进去。此时饭后不久，胃容积增大重量增加，又收到高频率的剧烈震荡，很有可能会引起胃平滑肌痉挛，导致左腹疼痛，所以建议饱餐2小时后再做剧烈体育运动为宜。

三、如果您右上腹疼痛，要考虑是肝脏位置，主要原因就是剧烈运动导致全身需氧量增加，必然打乱了呼吸节奏，导致胸腔负压减小，肝脏区血流收到影响之后会有疼痛感觉。这也说明了您锻炼有点冒进，应该循序渐进，自然会有改善。

心脏病患者能运动吗

1、慢跑：慢跑或原地跑步对改善心肺功能，提高摄氧效果最好。一般慢跑里程应掌握在三公里左右，一星期锻炼不少于五次，运动量应是每分钟心跳次数加自己年龄等于170，最好在下午或傍晚进行。对于年龄较大、体质弱、心脏状况较差者，尤其运动时会引起心绞痛者，推荐散步。散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。

2、快走：快走的运动量介于慢跑和散步之间，对大多数心脏病人较适宜，一般快走为6公里/小时，每分钟步行100步以上者，可使心率达100~110次/分钟。一般在下午或傍晚进行，每次15~30分钟，中间休息1~2次，每次3~5分钟，以后可逐渐增加快走速度和持续时间，直至3~5公里/小时，步行30分钟休息5分钟，每日2次，持之以恒。

3、太极拳：对于心脏病患者来说，太极拳动作舒松自然，动中有静，打太极拳更有助于保护心脏。美国医生分析了大量的案例，旨在了解打太极拳对心脏病等慢性病患者有何种影响。他们发现，打太极拳有助于改善心脏的状况。一般而言，体力较好的患者可练老式太极拳，体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的，可以打半套，体弱和记忆力差的可以只练个别动作，分节练习，不必连贯进行。

4、骑自行车：自行车在我国几乎家家有，绝大多数人都会骑自行车，现在的自行车设计更合理，使用起来较舒适，有的还能调节速度，方便调整负荷量、运动量;但目前交通拥挤，从安全角度来说，心脏病人还是在运动场内、空旷地，或使用功能自行车在室内进行运动。

5、游泳：对心脏疾患轻，医生评估心功能适宜，体力较好，原来会游泳，具有条件，能长期坚持者，可以从事游泳锻炼。

据报道，游泳可使摄氧量增高，但游泳时要注意爱护自己的心脏，游泳比长跑对心脏的压力会更大，如果大家不注意自己的心脏而练的话，对心脏没有好处。游泳前要做好准备活动，以免时间过久，引起肌肉痉挛和心胶痛发作。

温馨提醒：心脏病病人运动疗法也是对于控制病情很有效的方法，但是切记要注意好运动强度，只有合适的运动强度才能达到最好的效果，太过剧烈反而有生命危险。

胃下垂患者能不能运动

正常情况下，维持胃的腹膜

及韧带坚强有力，胃的位置变化不致太大，仍在上腹部，但瘦长“无力”型体质的人，以及那些营养不良、久病消耗、肌肉不发达的人，由于其维持胃的韧带及腹膜不够坚韧有力，如果平时不注意调养、饭后参加剧烈运动、长久站立等，就有可能出现或加重胃下垂。

胃下垂的病人绝大部分消瘦，主要表现为消化不良的症状，如上腹饱胀不适、食欲不振等，有些病人有时有上腹牵扯痛。

胃下垂的防治适当的运动很关键

一要适当进行体育锻炼(营养不良、久病消耗者除外)，使维持胃的肌肉韧带发达有力。

二要加强营养，使大网膜、小网膜有一定的脂肪，以增加对胃的附着与支持力。

三要注意避免过劳，不要长时间站立行走和餐后立即进行剧烈运动或体力劳动。四可配用适当的药物，或进行针灸、按摩等。

进行体育锻炼时，关键要循序渐进，开始可以进行太极拳等轻度锻炼，继而可做一些俯卧撑、腹肌锻炼如仰卧起坐等。持支持胃的韧带、腹膜坚强有力了，就可试着进行一些更大强度的运动，直至胃下垂完全治愈后，就可像常人一样踢球、跑步了。

宫颈糜烂患者能运动吗

宫颈糜烂患者是可以进行运动的，经常锻炼身体，可以增强患者的体质，提高免疫力。对于宫颈糜烂来说预防是要胜过治疗的。积极的预防能够有效的降低宫颈糜烂的发病率，所以大家就来看下文中介绍的预防宫颈糜烂发病的方法有哪些。

预防宫颈糜烂发病的方法如下：

一、均衡食物营养能预防宫颈糜烂

根据调查在患有宫颈癌的女性中，30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性，因此提高叶酸摄入量可以有效预防宫颈疾病。平时女性朋友只需要均衡食物营养，就可以满足身体对营养的各种需求。

二、健康的性生活能预防宫颈糜烂

高强度的性生活，频繁更换性伴侣以及经期“闯红灯”往往是宫颈糜烂发生的诱因，而且如果同房前，没有好好清洁，男性包皮污垢造成的不洁性交，容易将病菌带给宫颈，因此养成一定的性生活“洁癖”，也是防范宫颈糜烂的好习惯。

三、预防宫颈糜烂要掌握私处护理方法

对私处清洁不够或者清洁过度都不是好事，一些女性对私处护理重要性认识不足，导致细菌滋生，上行侵犯宫颈，而另一些女性则不停的用洗液清洗阴道，影响阴道正常菌群的生长，让宫颈受到损伤。

四、预防宫颈糜烂尽量不憋尿

白领丽人们每天都要忙碌于案头工作，一忙起来一些生理需求就被忽略了。还有的女孩子可能认为在会议中、聚会中离席去小解是件尴尬的事情。就这样有的女性就养成了憋尿的习惯，但是憋尿可是会让你的膀胱长期膨胀，从而使尿液中的废物沉积于膀胱内，很容易引起尿路感染，进而蔓延到生殖系统引起外阴瘙痒或宫颈炎症。

心绞痛患者能不能做运动

心绞痛患者是可以适量做些运动的，缓慢的运动都可以，心绞痛是冠心病导致的一种急性发作的症状，由于冠状动脉粥样化导致的。这个时候，如果还在剧烈的运动，那么，心脏的负担会更加不堪忍受，心绞痛由此一触即发。

心绞痛发作时，病人会突然感到胸骨下出现持续的压榨性或窒息性剧痛。病人道先要立即停止一切活动，平静心情，可就地站立休息，无需躺下，以免增加回心血量从而加重心脏负担。随即取出随身携带的急救药品，如硝酸甘油片一片，嚼碎后含于舌下，通常两分钟左右疼痛即可缓解。如果效果不佳，10分钟后可再在舌下含服一片，以加大药量。但需注意，无论心绞痛是否缓解，或再次发作，都不宜连续含服三片以上的硝酸甘油片。

若疼痛剧烈或随身带有亚硝酸异戊酯，可将其用手绢包捏碎，凑近鼻孔将其吸入，通常在吸入后10-20秒即可见效。

上述两种药物皆属于速效扩血管药物。其中亚硝酸异戊酯效果更快、作用更强，但维持药效的时间短，仅7-8分钟;而硝酸甘油片可维持药效达30分钟。由于亚硝酸异戊酯的扩血管作用强，故在用药后可能出现短暂的低血压。为防不测，用药见效后，应立即找地方坐下休息。但是，同时有青光眼的病人上述两种药物均不能服用，否则可因眼压升高而引起剧烈眼痛、头痛、视力模糊甚至失明。

心绞痛第一次发作的时候，会因为心脏突发性的剧烈的疼痛而陷入到极度的恐慌之中，这样对于心绞痛的缓解显然是不利的。遇到这样的状况，也不要过多的怀疑危险的发生，一般持续一段时间就没事了。

强直性脊柱炎患者能运动吗

强直性脊柱炎患者能运动吗?强直脊柱炎患者可以经常做一些深呼吸、扩胸运动，屈膝、屈髋、弯腰和转头、转体等运动。病人的运动强度可根据个体病情而定。一般认为运动后疼痛持续不超过2小时为度。较适合的运动有：慢跑、游泳、太极拳等。其中，最好的运动莫过于游泳。游泳或水疗由于浮力作用，有利于肢体最大限度的运动，还能引起脊柱的运动伸展。

强直性脊柱炎患者的运动强度依据具体强直性脊柱炎病情而定，一般认为运动后疼痛不应该持续超过2个小时为度。至少每天做一组深呼吸活动，有助于维持胸廓的活动度，提高肺活量。其他较合适的运动有：慢跑、游泳、打太极拳等。游泳时，人体在水中处于平卧位，浮力抵消了重力的作用，所有的关节和肌肉都能得到有效的锻炼，注意应尽可能用多种方式游。最好避免高强度的剧烈运动，如摔跤、打网球、篮球和乒乓球等。在进行运动时，应穿上有缓冲作用鞋垫的训练鞋，以减少关节的创伤。还要特别强调有髋关节病变的病人，要坚持髋关节的功能锻炼，如外展、下蹲等，以保持关节良好的功能状态，减少关节致残的可能性。

1、适合强直性脊柱炎患者的运动锻炼还有很多的方法，还可以进行深呼吸或扩胸运动，娱乐时可吹口哨、笛子、唱歌等等，都能增加患者的肺活量。但是髋关节破坏较重，骨质疏松较明显的患者要禁止参加橄榄球、篮球、摔跤、越野登山、踏楼梯等剧烈活动，更不可进行负重运动，防止使受累关节病情加重，甚至发生骨折。

2、强直性脊柱炎患者可以经常做一些深呼吸、扩胸运动，屈膝、屈髋、弯腰和转头、转体等运动。病人的运动强度可根据个体强直性脊柱炎病情而定。一般认为运动后疼痛持续不超过2小时为度。较适合的运动有：慢跑、游泳、太极拳等。其中，最好的运动莫过于游泳。游泳或水疗由于浮力作用，有利于肢体最大限度的运动，还能引起脊柱的运动伸展。

牛皮癣患者能运动吗

在日常的生活中牛皮癣它主要是一种最为常见的慢性炎症性皮肤病。牛皮癣是十分顽疾的，典型的皮肤主要表现在境界清楚，具有银白色鳞屑的红色斑块。而且运动对于很多疾病的治疗都能起到非常重要的作用。

1、运动出汗，可以促进体内毒素的排出，可是如果过量运动，失去很多水分，可能会导致抽筋、缺水和其他一些运动伤害。所以，患者运动一定要适量，同时要注意水分的补充。

2、运动治疗牛皮癣并不是完全安全没有危害的，运动治疗牛皮癣要有科学的方法和恰当的时机。运动对牛皮癣患者的病情恢复有所帮助，只是一定要把握过一个度，过度运动不仅对牛皮癣的恢复没有益处，反而造成免疫力下降，牛皮癣优势反扑，得不偿失。

3、牛皮癣患者运动要避免外伤。这是非常重要的牛皮癣注意事项，如果有外伤对于患者来说是非常严重的。

4、牛皮癣患者如果运动过量，还会造成患者身体损失大量能量，从而使机体免疫力下降，如不及时补充营养极容易造成病毒入侵引发多种疾病，这样对牛皮癣患者来说无疑是雪上加霜。

结肠炎患者能不能运动

结肠炎影响了患者的身心健康。结肠炎就是一种由多种因素引发的疾病，这种疾病严重的影响了患者的生活，大家要全面的预防此病。如果患有结肠炎后，可以按照下文的方法进行自我的锻炼。

每天早晨起床前和晚上入睡前在床上做一次提肛揉腹运动。

1、做时全身放松，排除杂念，姿势取仰卧式，双眼微闭，深呼吸，先提肛30次，向上提时吸气，向下放时呼气。一提一放为一次。

2、提肛时一定要意守肛门，做完30次后再揉腹200次，揉腹前要排净大小便，不宜过饱过饿。

3、揉时手心向下，右手放在肚脐上，左手放在右手手背上，按顺时针方向揉腹，力度适中，揉的幅度由小到大，即先从肚脐开始，再慢慢扩大，直到整个腹部，揉一圈为一次，揉腹时要意守丹田(肚脐下约5厘米处)，在揉腹前心中默念“消炎、止痛、痊愈”六字。

4、做完运动之后，双手放在肚脐上，还是左手放在右手上，做深呼吸三次，平躺三分钟后起床。

此法要持之以恒，揉腹时如出现腹部温热感，肠鸣或排气现象均属正常。

这种结肠炎的自我锻炼法，是以结肠炎的医学治疗为基础的，也是一种辅助作用。此外，结肠炎患者要养成良好的饮食和生活习惯，避免发生炎症。

尿毒症患者能运动吗

尿毒症患者需要做一些慢运动。因为少运动，就会增加心脑血管死亡的风险。研究表明年轻的透析者大多数是可以继续参加工作的。但是现实中很多的血透病人不再参加工作，也完全脱离了社会的生活。

大多数的误区会认为肾衰病人是需要保养，不能多运动。但是尿毒症患者死亡大多是死于心脑血管病发症。心衰、冠心病、心肌梗塞是最为常见的并发症，而坚持适量的运动就能减少心脑血管并发症的发生率，并且还能促进病人的消化能力，从而提高了患者的生存率和生活的质量。

尿毒症的护理之慢动作。对于尿毒症患者来说，最好的医生是自己。其中多数患者是因为心理负担和压力，导致病情更加的严重。应该在日常的生活中严格控制饮食、饮水，坚持慢运动。而尿毒症患者和正常人群相比较的话，其身体运动特点通常表现为协调能力较差、耐力差、运动迟缓等。当进行剧烈的对抗性运动或是无氧运动就会极有可能出现胸闷、呕吐等现象，由于尿毒症患者的代偿功能不好，太过激烈会难以耐受，从而就会加重病情。所以，慢性肾脏病和尿毒症患者都是需要做慢运动来调养自身的免疫力。

相信尿毒症患者看到我们的专家为您具体介绍的尿毒症的护理之慢动作的重要性，是不是会觉得做慢运动是很有必要的。

肺脓肿患者能运动吗

体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨骼组织生强，有益于人体长高。以下几种运动对增强有一定效果，不妨一试。

1.悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，应做10～15次。

2.游泳、散步、慢跑、太极拳。

3.球类运动。

最后锻炼身体时，一定要讲究科学锻炼。

选择好时间锻炼：最好在早上6点后、下午5点左右运动，不要饭后立即运动。

锻炼身体前的准备：运动前要进行5～10分钟的热身准备活动，要做好充分的热身运动，防止拉伤和损伤。 运动后要进行身体整理。

合理的运动时间：一般20～30分钟比较适宜。但刚开始锻炼应注意控制连续运动的时间，最好运动5分钟，休息两分钟，可根据身体情况灵活掌握。

合理的运动频率：目前国际上多数采用每周3～5天(次)的频率，低于每周3天(次)则无效果。

合理的运动强度：在运动后即刻测量脉搏，如脉搏为150次/分，减去年龄(比如年龄为50)=100，则说明运动强度适宜。若明显超过此值，则说明运动强度过大。运动后如出现头痛、头晕、胸闷、气急、食欲减退、睡眠不好等情况，说明可能运动过量了。

及时喝水和补充维生素：运动会大量出汗，新陈代谢快，身体容易疲劳，要及时喝水和补充营养，调节好身体平衡。

运动后及时洗澡：运动容易出汗，身体排泄许多分泌物，很不卫生，要及时冲洗，使身体的汗腺畅通，血液流畅，皮肤正常呼吸，既能解除疲劳，又有利于恢复体力。

肺脓肿患者要根据自身的身体情况选择适合自己的运动，适当运动对恢复身体是有非常大的好处的。

腹痛患者运动禁忌有哪些

1、不能剧烈运动：腹痛患者最好舒缓的运动，如瑜伽、太极拳、散步等，切记不要剧烈运动，不要用力扭动腰部，以免加重腹痛。

2、要注意运动时间：腹痛大部分是因为肠道原因引起的，所以不能饭后马上运动，要在饭后休息一会，食物消化差不多的时候，在开始做运动。

3、调整运动时呼吸节奏：有些人跑步或者散步时会出现腹痛加重的感觉，这可能是岔气引起的，运动的时候注意呼吸调节，鼻子吸气，嘴巴吐气，这样不见不会岔气，还能缓解腹痛腹胀的情况。

腹痛的患者首先要先确定腹痛的原因，排除紧急疾病的可能，如阑尾炎、心脏病等，如果是严重且紧急的疾病那一定不能运动，要尽早去医院接受治疗，其次，要看看腹痛的频率和程度，如果是持续疼痛，且很严重的疼痛感，也不适合运动，做好卧床休息，等症状缓解后在适量运动。

鼻炎的患者能不能运动

鼻窦炎的主要症状就是头疼，以下午最为严重，同时伴有鼻塞，流涕等症状，合并感染时出现流脓鼻涕，让人十分难受，如果每天坚持锻炼，通过冷空气对鼻黏膜的刺激也可以缓解甚至治愈鼻窦炎。

每天坚持小步跑，一般在早晨跑，也可以在晚上跑，每次坚持跑四十分钟左右的时间，在两个月时开始慢慢见效，不要放弃，一般在两年左右的时间慢慢治愈。

承泣穴，位于眼眶下面正中的骨凹陷中，如果每次用力上下揉二百次左右，一天揉两次以上，过一段时间，鼻炎也会慢慢好转。

按揉迎香穴，按揉二百次左右，对鼻炎也有一定的作用。迎香穴位于鼻翼外缘和鼻唇沟之间，主治慢性鼻炎。

双手食指按鼻翼两侧根部的睛明穴上下揉动二百次左右，一直按到手指发热为止，鼻炎也能慢慢治愈。

鼻炎不是绝症，只要坚持运动，坚持治疗，一定会慢慢好转，直至治愈的。

注意事项

鼻炎不是绝症，只要坚持，一定会治愈它的。

十二指肠溃疡患者能运动吗

十二指肠溃疡患者可以适当地进行运动，但是不能太剧烈。

未经治疗的十二指肠溃疡的自然史为自发性愈合和复发交替，至少60%愈合的十二指肠溃疡1年内复发，80%～90% 2年内复发。尽管频繁复发是十二指肠溃疡典型特征，但溃疡复发后病情究竟是减轻抑或加重，仍有争论。

有作者报道，胃溃疡在8年内复发者，症状十分严重，但在以后的7年间，76%的病人可以无症状。另有研究认为，十二指肠溃疡复发者的症状较初发者严重。对十二指肠溃疡病人追踪观察11年发现，68%的病人无症状或症状较轻微;l2%的病人有中度至严重症状;20%的病人最终接受了手术治疗，后一组病人初发时症状较轻。还有研究者认为，溃疡初发与复发比较症状改变不明显。

溃疡复发后病情发生变化的机制尚不清楚，可能与病人个体差异有关，也可能受病变部位的影响。总之，一部分病人在一段时间内溃疡复发时症状减轻，而另一部分病人症状持续或加重。经历较长时间后，才会有并发症的发生。

有关十二指肠溃疡患者能运动吗的介绍，大家应该清楚了吧。十二指肠溃疡患者是可以适当的进行运动的，但是一定要适当，并且不要在吃过饭之后马上就进行运动，非常不利于病情。治疗十二指肠溃疡的方法有很多，一定要到正规医院接收诊治。