如何塑造宝宝完美的骨骼形态

如何塑造宝宝完美的骨骼形态

睡眠助宝宝长个塑造好身材

孩子的个头基本上是每位父母关注的焦点。刚出生的孩子，一天24小时中，要睡20个小时以上，以后随着月龄的增长睡眠时间会缩短，但是婴幼儿每天最好睡12个小时以上。

有些妈妈们会说“我的孩子每天都睡12个小时以上，应该会长高吧?”但是值得一提的是睡觉时间段也非常重要。即使都睡12个小时，但是从晚上9点开始睡12个小时和从凌晨1点开始睡12个小时的效果是截然不同的。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的，因此一定要保证宝宝的夜间睡眠才是最关键的。

运动习惯也重要

即使是为了让宝宝长高，家长也不应该一味相信目前出现的增高饮品、药品，增高鞋垫等。首先要给孩子提供充足合理的营养。其次让孩子保证充足的睡眠，督促孩子抓紧时间尽早入睡。三是鼓励孩子多运动，选择一些跳跃性强、能尽量伸展四肢的体育项目，尽量不做负重运动。此外还要给孩子一个宽松愉悦的生活环境。

宝宝几个月可以坐

宝宝多半在4～7个月时学会独坐，也大约在这个时候，宝宝能掌握翻身和抬头的动作。大约90%的宝宝到8个月时能够在没有支撑的情况下坐上几分钟。

宝宝最晚到8-9个月时，才能不须任何扶助，自己也能坐得好，此时背部和颈部的肌肉都发育较完善，平衡能力也较强，可以很好的坐起来了。如果宝宝，一直无法坐立，应带孩子到医院检查，以免发育迟缓。

需要注意的是：婴儿刚刚学会坐时，注意不宜让孩子久坐。因为婴儿骨骼钙质少，胶质多，骨质软，可塑性大，而肌肉又娇弱无力，身体的形态容易发生改变；如果让婴儿过早或长时间地坐着，可影响脊柱的发育和弯曲度，导致脊柱变形。

怎样预防孩子驼背呢

驼背，是佝偻病骨骼畸形症状，骨骼畸形是缺钙最严重的结果，需要大剂量服用维生素D治疗，可以服用龙牡壮骨颗粒治疗。青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形，形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。

龙牡壮骨颗粒有补钙促进食欲消化的作用，能治疗和预防宝宝佝偻病(缺钙)、软骨病，对宝宝夜惊、夜啼、多汗、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症也有治疗作用。

4岁宝宝，要按治疗量服用龙牡壮骨颗粒，1天3次，每次1包半服用，温开水冲服，饭前饭后都可以服用，因驼背是骨骼畸形，需要同时服用鱼肝油1天1颗一起治疗。由于骨骼畸形是不可逆转的，也就是不可能通过服用药物治疗恢复到没发病前的状态，治疗后可能会有骨骼畸形后遗症残留，一般服用3个月宝宝驼背无继续发展、检测骨碱性磷酸酶恢复正常就可以了。

以上就是关于怎样让孩子不驼背的一些介绍，孩子出现驼背一般是由于缺钙导致的，所以在平时需要给孩子补充一些钙质，出现驼背一定要及时的矫正，不然以后会影响到孩子走路的美观，更重要的是会对孩子的身心健康有一定的影响。

宝宝走路早好还是晚好 宝宝早走路有什么影响

1岁以下宝宝骨骼中的骨胶原较多，钙质少，骨骼柔软、容易变形，下肢肌肉和维持足弓的小肌肉群发育还不完整。如果过早地让宝宝学走路，身体的重量必然会加重脊柱和下肢的负担。时间长了容易使脊柱和下肢变形，形成驼背、“X”型腿、“O”型腿和扁平足，不仅影响外观，对宝宝的生长发育也造成不利影响。

抱宝宝睡觉会出大问题 抱宝宝睡觉影响脊柱发育

有些大人特别疼爱宝宝，而且宝宝也精灵可爱，他们就有一种长时间与宝宝亲密接触的倾向，抱着宝宝逛街、吃饭、睡觉等等，不过细心观察，这时宝宝的脊柱是弯着的。

如果长时间“抱不离手”，让宝宝的脊柱长时间这样弯着，就会让脊柱弯曲，而由于这不是自然的发展过程，会导致大人抱着的姿势怎么样，宝宝的脊柱就怎么样弯曲。

宝宝还小，各方面发育都不完善，因此可塑性也特别大。

此时的宝宝骨骼发育还没有成熟、没定型，如果宝宝的脊柱长期处于弯曲的状态，那么脊柱的发育就可能出现畸形、不正常弯曲等情况，影响宝宝的正常发育，如果得不到正确的纠正，长大后就可能有脊柱侧弯、背驼等的现象。

长期抱着宝宝睡觉还会造成宝宝的一种对家长的依赖感，从而形成过分依赖。抱着宝宝睡觉，不仅会使宝宝睡得不深，身体不能舒展，影响睡眠质量，也不利于宝宝呼吸换气，脊柱长期处于弯曲的状态，会影响其正常发育。

所以最好是能够让宝宝在吃饱了奶之后，舒舒服服地躺在床上自然入睡。

温馨提示：宝宝不可睡软床，如果宝宝睡在过于松软的床上，也会容易造成脊柱弯曲，爸爸妈妈们也要注意才行。

宝宝到底该不该用枕头

1、不要选择使用泡沫塑料做充填物的宝宝枕，对宝宝的健康有危害。

2、避免使用太软的纤维棉等材料，因为过于柔软，对头颅和颈椎也没有好的支撑力，反而不利于孩子的骨骼发育，无法塑造宝宝头型同时也容易出现窒息危机。

3、薄绒、羽绒等填充物不仅太软，而且常含有尘土、螨虫等，易引起过敏，也不适合做枕芯。

学芭蕾有哪三大误会

误会1 练芭蕾会产生“八字脚”

恰恰相反,因为芭蕾基础训练要求“开、绷、直”,所以跳舞反而能对内八字脚(俗称“斗鸡脚”)进行矫正.有些宝宝学了芭蕾之后,因为时时记着芭蕾的预备动作,走路会稍带一点外八字,这种情况是有的,但不明显,不会影响到宝宝的形象.

误会2 练芭蕾会使宝宝长不高

宝宝能长多高,与其骨骼闭合的早晚有关,也就是说,关节两侧的软骨越迟闭合成硬骨,宝宝就长得越高.在芭蕾练习中,多数动作是与拉伸宝宝的韧带,塑造宝宝的肌肉相关,对宝宝的骨骼发育造成的压力极其有限.而且一般4～6岁的宝宝不会安排足尖练习,因此绝对不会造成宝宝长不高的情况,相反,因为练习芭蕾的宝宝姿态好,挺胸收腹收回下巴,整个身材看上去会比实际身高更修长,因此明显比同龄人显高.

误会3练芭蕾会使宝宝瘦下来

不要依赖单纯的芭蕾练习来减肥.因为舞蹈能达到的效果是局部减肥,如腰腹部和肩背部的减肥,如何不从节制饮食的角度出发,想通过跳舞让宝宝完全变瘦是不太可能的.

特别需要指出的,腿特别粗的宝宝不适合通过跳芭蕾来减肥,因为在进行芭蕾基础训练时,无论是把杆练习、中间练习,还是跳跃练习,力量都落在腿脚上,这会让腿部变得非常结实,两条腿会显得更粗.这就是为什么老师在挑选芭蕾“好苗子”时,非常强调双腿修长的原因,只有下身比上身更长,才能保证在腿上长了肌肉后,看上去仍然很修长,很美.

宝宝用什么枕头好 枕头的形状

为宝宝选购枕头，要有支撑颈部的枕头形状。对于宝宝枕头来说，枕头与头部接触区，做成与头颅后部相近的凹槽形状，能维持符合婴幼儿身体脊椎曲线的屈伸状态，在塑造宝宝头型的同时给予颈椎很好的承托力。