气温下降为什么加重了前列腺炎 前列腺什么运动比较适合

气温下降为什么加重了前列腺炎 前列腺什么运动比较适合

1、跑步

慢跑是调养前列腺的最佳形式。跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺保健作用比较大。

2、散步

因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种弹跳和按摩的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺的保养是有益的，但是，却无法和跑步相比。

3、游泳

基本上是人体整体在水平方向上的移动，双腿夹水的动作，能够锻炼盆底肌肉，增强前列腺的弹跳作用，它对前列腺的保养还不如散步呢。

男性憋尿的危害

憋尿的人，精神上往往既想忍着尿，又害怕尿液不自主地排出，沾湿床褥或衣裤，所以精神负担很重，久而久之会诱发精神性遗尿，听到水声或看到厕所，尿液便迫不及待地排出，特别对于男性来说憋尿对身体的伤害非常大，以下介绍的就是关于男性憋尿的危害。

1、男人憋尿影响性功能，引发男性不育

男性生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配，当人们长期长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力。一旦这组神经出现紊乱，那就不仅是尿疼、尿不顺等这些问题了，到时候还会引起如阳痿等男性性功能障碍，从而影响生养等。

2、男人憋尿会憋出前列腺炎

憋尿是前列腺炎的诱因之一。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。特别是对很多老病患来说，病情会随着气温的降低而加重或反复发作。低温天气流感侵袭，人体免疫抵抗力下降，也是前列腺犯病的一个重要因素。此外，由于天气变冷，饮水量和户外活动的机会减少，也会导致排尿次数减少，新陈代谢速度变慢同样会加重前列腺炎的症状。

患上前列腺炎可能与火锅有关

前列腺是最为典型的喜冷怕热器官。由于前列腺交感神經的兴奋性会因低温而变得敏感，使前列腺腺体收缩，导致慢性充血，加重前列腺液的淤积，引发前列腺发作。而人们冬天最钟爱的火锅极有可能让您的前列腺 雪上加霜 。

保护前列腺，远离刺激辛辣!

最近南方地区受冷空气影响，气温一直偏低。王先生于是一有空就呼朋唤友大叹热气腾腾的火锅。不料在几天前，王先生突然发现自己排尿不顺畅，下腹部酸胀难忍。正是持续不断的吃火锅喝啤酒，引发了他的前列腺炎。

火锅中有大量的煎炸、辛辣，容易使前列腺长期充血;部分人还特别喜欢边吃火锅边喝酒，酒精的刺激作用很容易加重前列腺充血的情况，引起前列腺疾病复发。

患者常常在症状较重时能够节制辛辣食物，但症状缓解时又故态复萌，这也是前列腺炎迁延难愈的重要原因。

前列腺炎：冷天气的护腺攻略

前列腺炎的患者冷天气尤其是春冬季要注重预防和护理，这样才能彻底治愈前列腺炎。

前列腺增生患者长期饮酒害处多

许多男性朋友喜欢饮酒，但长期饮酒可能严重危害身体健康，特别是前列腺增生的患者，长期饮酒可以加重前列腺炎，刺激加重前列腺增生。长期大量饮酒使前列腺长期充血肿胀，不利于前列腺增生的恢复。

健康生活推荐戒烟限酒，如果身体健康，没有什么疾病，适量饮酒对身体有一定的好处，少量喝红葡萄酒可以促进血液循环，预防心脑血管疾病。但如果身体患有某些疾病，是否适合饮酒就要根据具体疾病情况来具体对待了。对于高血压患者或是有各种急性炎症的患者，饮酒应该是禁止的，哪怕是少量饮酒也不行。不管身体健康与否，大量饮酒都是不好的，特别是长期大量饮酒会严重危害健康。

长期饮酒虽然不会直接引起前列腺增生，但可能间接加重前列腺增生。饮酒会使人体全身的抵抗力下降，容易受到致病菌的侵害，特别是在饮酒后前列腺充血肿胀，抗病能力下降，细菌容易入侵而引发前列腺炎，前列腺炎发作会导致前列腺增生进一步加重。长期大量饮酒使前列腺长期充血肿胀，前列腺炎反复发作，不利于前列腺增生的恢复。

怎样才能避免患上前列腺炎

一、随着天气的变冷，尤其是冬天，前列腺炎和此病的并发症也呈现出高发趋势。很多前列腺炎病人的尿急和尿频症状又开始出现，并且前来就诊的前列腺炎患者也开始剧增。因此，冬季如何预防前列腺炎是减少患者病情反复发作的主要问题。

二、冬季是该病的高发季节，近期前来看病的前列腺炎患者不断争夺，同时ED病人也有增多的趋势。这与冬季性生活气温低，又因为患者没有做好局部的保暖有关。根据据统计得知，将近六成的前列腺炎病人在冬季可出现反复发作或者是病情加重的情况。因此，男性冬季要注意局部的保暖。

三、目前最适合治疗前前列腺炎方法是生物免疫治疗，它是公认的除放化疗和手术治疗肿瘤的第四种方法。具有：增强病人免疫力，防止复发和转移，损伤小的特点，是未来治疗肿瘤疾病的新趋势!患有前列腺炎的患者应该接受有效专业的治疗。

四、日常多做运动，适量运动对保护前列腺作用明显，但和散步、游泳、网球等相比，跑步的效果是最好的。这和前列腺的位置有密切的关系。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨，后方是直肠。前列腺的左右，由许多韧带和筋膜固定，从而决定了它位置隐蔽和相对固定的特点。由此，不难理解，跑步对前列腺的保养是怎样进行的。

前列腺增生是什么原因引起的 如何预防前列腺增生

1、防止受寒

秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生；不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

2、保持清洁

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

3、小便不畅会加重前列腺的负担

如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。

前列腺保养怎么做 前列腺保养方法

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1-2次，同样可以收到良好效果。

男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

前列腺炎是什么原因引起的 长期憋尿

冬天长期憋尿也是诱发前列腺炎的因素之一，这主要是因为在低温环境中，前列腺交感神经的兴奋性本来就明显增强，使人体的前列腺收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的预计，容易诱发前列腺疾病，而憋尿，会减少新陈代谢的速度，加重前列腺炎的症状。