敲肝经胆经后脸上长痘 肝经胆经怎么敲正确
敲肝经胆经后脸上长痘 肝经胆经怎么敲正确
敲打位置：大腿内侧，从外裤线到膝盖的位置。
方法：每天早上起来，把双腿架于凳子上保持弯曲，然后左手握拳敲打左腿，右手握拳敲打右腿，这样来回敲，大概敲3—5分钟，有微微发热感，可促进肝胆排毒，增强身体免疫力。
敲打位置：大腿内侧，从内裤线到膝盖的位置。
方法：睡前把双腿弯曲打开，左右手同时握拳开工，左手敲打左腿，右手敲打右腿，每边各50次即可。或先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖，然后再右边，反复推50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，帮助肝脏排毒。
正确敲胆经可达到瘦腿效果
在中医的理论中，脏腑和经络表里对应，当某个内脏器官活力较差时，其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时，用手摸胃的部位，可以感觉到温度较周围低，这时这部份皮下的生理活动一定比周围差，当然就会堆垃圾了。
又例如体内有湿气，在舌头的边缘就会有一圈齿痕，相应的脾脏对营养物质的消化、吸收和运输的功能欠佳。
人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重，而大腿外侧的经络，就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里，敲胆经，是要把寒气敲散，把血气敲足，那么自然而然，你的腿就变瘦了。
如何正确的找到胆经?
胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
敲胆经瘦腿正确方法：
1.敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。
2.中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，当然如果能够敲到位最好。
3.办公族可以利用工作间隙，坐位时敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧。
4.可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。
5.不需要敲到小腿上，小腿上胆经与胃经的位置不好区分，而且操作起来也不是很方便。
注意事项：晚上11点以后不能敲，肝胆是表里脏腑，晚上11点后敲胆经容易造成肝脏上火的现象，同样脸上有痘痘和肝火旺的人亦不适用于此方法。
什么时候敲打胆经最好 怎么同时敲肝经和胆经
1、找准一处坐姿舒适或可随意站着的地方。
2、人可坐着或站着，然后将小腿弯曲放置在前方，保持一侧大腿与小腿呈90度，另一侧直立状态。
3、双手握拳，呈中空状，然后用左右手分别从弯曲一侧的大腿内外侧开始敲打。
4、从大腿根部到膝盖位置，一共均等分为4个点，依次敲打，每秒敲打2下，大约敲打50下左右，换另一个腿同样操作，耗时大约3分钟左右。
什么时候敲打胆经最好 肝经和胆经可以天天敲吗
可以天天敲。
肝经和胆经的敲打按摩频率没有严格规定，一般来说对于常常使用这种操作手法保健的人，坚持天天敲打，是在身体承受范围内的，但要注意力度和时间，不要用力多大，每次敲打时间过长，尤其是对于初次尝试的人而言，最好循序渐进，看自身承受能力，如敲打后有些许不适的，应隔一天再操作，这样更利于身体健康。
正确敲胆经瘦大腿方法 腿上肝经从上往下敲吗
是的。
腿上肝经从上往下敲，可依次阴廉、足五里、阴包、曲泉、膝关、中都、蠡沟等穴，从而进行调理肝气郁结等症，起到疏肝理气，消肿止痛，调经通络的功效，如逆行敲打的话，可能会影响其保健效果。另外还要注意饭后、女性经期不宜敲打，力度适宜，操作中如有不适，应立即停止。
肝经胆经能同时敲吗
可以。
肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官，而肝和胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以两者一般是同时调理，在推完肝经后可同时敲打胆经，而且彼此互不影响，因为两者的处于不同位置，一个在大腿外侧，一个在大腿内侧，同时敲打推揉可更好的调节人体功能，促进气血运行，增强抵抗力等。
肝经胆经不能随便敲 敲肝经胆经的正确方法
1、敲打最佳时间：睡前30分钟。
2、敲打频率：每日一次。
3、敲打时长：每次3分钟左右。
4、敲打方法
（1）位置：肝经位于大腿内侧；胆经位于大腿外侧。
（2）操作手法：人坐在床上或沙发上，让小腿弯曲放在前面，双手握拳，从大腿上方敲打至膝盖，自上而下，内外并行，力度适中，以敲完有微热为度，从左至右，每条腿敲打4下为一次，大约敲打50次左右，耗时3分钟即可。
肝经和胆经能一起敲打吗 敲肝经和胆经的注意事项
1、此操作方法只适合年成人。
2、敲打过程中如有不适，应立即停止。
3、饭后、女性经期不宜敲打。
4、老年人敲打力度要减轻，频率要减少。
来月经可以敲胆经吗
来月经可以敲胆经吗来月经最好不要敲胆经。
女性来月经的时候，身体分泌机能比较紊乱，而且此时血气比较差，通过敲胆经辅助打通胆经和促进胆汁分泌的意义也不是特别大，毕竟，打通胆经也是需要血气支持的。建议女性在例假期间多多休息，避免着凉，待月经干净的时候恢复敲胆经。
敲胆经会影响月经吗敲胆经会影响月经。
长期敲胆经可能会引起月经推迟，因为有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。长时间敲胆经会使血气上升，血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。但是当血达到正常水平，月经也就恢复了，所以敲胆经如果引起了月经推迟不必担心。
敲胆经有什么功效促进胆汁分泌
胆经连接胆脏，常敲胆经能够使胆经通畅，促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收，促进脂溶性维生素的吸收，促进溶解胆固醇，防止脂肪在体内囤积，促进肠胃蠕动，抑制肠道细菌生长，对于人体健康有益。
活气血、增强免疫力
敲胆经可以使胆经通畅，机体造血量增多，使气血活跃，阳气增强。能够让身体血液循环加速，代谢加快，免疫力增强，缓解身体疲劳，不易被疾病入侵。
减肥瘦腿
敲胆经可以减肥瘦腿。一般敲胆经是敲位于大腿外侧的胆经，经常敲可以使腿部胆经通畅，排毒顺畅，使腿部脂肪代谢加速，达到减肥瘦腿的目的。
哪些人不能敲胆经肝火旺盛者
敲胆经会使气血旺盛，如果原本就肝火旺盛，导致了便秘、长痘等症状，再继续敲胆经会使火气更旺，造成胆经火旺，对身体不好。
胆火旺盛、耳聋耳鸣者
胆火旺盛、耳聋耳鸣者也不能敲胆经瘦腿，不然会引起胆经瘀滞，症状加重。
孕妇
敲胆经会带来痛感，孕期应当注意不要造成疼痛等刺激，以免对腹中宝宝健康造成影响。
肝经胆经不能随便敲 敲肝经胆经后脸上长痘怎么办
每天补足2000毫升的水分，可促进内循环，避免毒素堆积，大便干燥，加快身体新陈代谢，帮助毒素排出体外，调理脸上长痘痘的现象。
有效的洁面能够帮助面部肌肤清除油脂，避免大量的油脂堵塞毛孔长痘痘或者是加重痘痘。建议选择具有去油控油效果的洗面奶，另外洗脸后及时补水保湿，维持脸部皮肤的水油平衡，也可帮助脸上痘痘的消退。
如果长痘痘较为严重，一直不见好转还有加重现象的，应及时就医求助于医生，在医生的指导下使用外用药膏涂抹痘痘位置帮助缓解红、痒、发炎等症状。
如发现自己因敲打肝经胆经后脸上有长痘痘现象的，应调整敲打的频率和力度，让身体逐渐有个适应过程，建议每周敲打2—3次，每次时间不超过3分钟，力度适当降低。
自己疏通膀胱经的方法 敲打法
将一只手握成空心拳状，轻轻地敲打在身体的穴位上，也是刺激穴位的方法之一，例如按照膀胱经从上肢、臀部以及下肢的穴位位置走向，一路沿着敲打，可有效疏通膀胱经，为身体排毒，这种方法常用于敲肝经、胆经，但力度不宜过大，时间控制在每次10分钟以内即可。
快速瘦腿方法按摩
什么敲胆经可以瘦腿?
在中医的理论中，脏腑和经络表里对应，当某个内脏器官活力较差时，其相应经络的活力也相对差。例如胃有寒象时，用手摸胃的部位，可以感觉到温度较周围低，这时这部份皮下的生理活动一定比周围差，当然就会堆垃圾了。
如何正确的找到胆经?
胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
正确的敲胆经瘦腿方法：
1.敲胆经要敲两条腿，不然的话一条一腿粗，另一条腿细就不好了。
2.中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，当然如果能够敲到位最好。
3.办公族可以利用工作间隙，坐位时敲打，也可以坐在床上伸直双腿，用拳头去捶大腿两侧。
4.可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。
这个快速瘦腿方法不适合在晚上11点之后使用，因为这个时间是容易造成肝脏上火的现象，同样脸上有痘痘和肝火旺的人亦不适用于此方法。
敲肝经胆经后脸上长痘 敲肝经胆经后脸上会长痘吗
目前没有什么研究或文献资料说明敲肝经胆经会导致脸上长痘。
从中医学来看，经常敲打肝经、胆经有助阳气、排毒、促进胆汁分泌、调节身体脏腑功能等作用，正确敲打并不会出现脸上长痘的现象，目前也没有什么资料表面敲肝经胆经可引起脸上长痘，如敲打后有脸上长痘的现象，可能跟熬夜、进食辛辣刺激甜腻食物、脸部油脂分泌过多等因素有关。
肝经胆经不能随便敲
敲肝经胆经不能用力过度，否则用太大力敲打的话，不仅会导致敲打部位疼痛，还可能出现其他身体不适现象，建议力度控制在能感受到酸麻为宜。
肝经胆经的敲打对于腿部有疾患、处于经期的女性、幼儿等人群是不能进行操作的，以免加重病情或出现其他健康隐患。
刚吃完饭，如觉得腹胀不消化，最好是慢步走走，不要急于敲打肝经胆经，此时容易影响饭后的气血流，对身体健康不利，建议在饭后1小时后在操作比较好。
敲胆经的作用 敲胆经的正确方法
位置：下肢上半部分，也就是从臀部到膝关节下端的这一段，腿部外侧正中间线上，近似于裤子外缝的位置。
操作：手握空拳，用拇指一侧或掌面一侧从臀部自上而下顺着胆经循行部位慢慢拍打，直到膝关节下方，穴位处重点拍打。
身体左右两侧的胆经都要拍打，每侧每次至少5分钟，以每秒大约两下的节奏拍打，每个穴位50次，以大腿两侧微发热为宜。
然后再用双手十指屈曲，呈爪状，从额头部位向头后部按摩，或做梳理头发的动作，刺激头部穴位，通经活络，促进气血运行。