喝茶真的可以预防癌症吗

喝茶真的可以预防癌症吗

一直有这样的说法：喝茶特别是喝绿茶可以防癌抗癌。绿茶一直以来被称为万能草药，它能够帮助你减轻体重、降低胆固醇并全面保护你的健康。保健食品店已将它作为心脏保健茶出售了数十年。甚至像英国斯奈普(Snapple)这样的软饮料制造商也已加入了这个有前景的领域，目前将其作为一种据称有保健功效的饮品出售。就喝绿茶的益处中被引用得最多的一项即其抗多种肿瘤的能力而言，研究已经发现了许多前景，但并无大量证据。那么喝茶真能抗癌吗?

茶多酚——茶中含有的一种强效抗氧化剂，在动物中的研究已经显示其能够抑制肿瘤细胞的生长。当研究者们试图确定该结果是否会在人体中出现时，却一直缺乏证据。到目前为止，即使在最好的情况下所得到的结果实际上几乎仅为混合性的。

2001年一项发表在《新英格兰医学杂志》上的研究在日本随访了数万人达8年，结果发现人们饮用多少绿茶与其胃癌(日本最常见的肿瘤)的发生率之间没有关联。然后，在2004年，一项在3.5万名以上日本女性中进行的乳腺癌研究得到了相似的结果。

但是肿瘤研究得到的结果也有一些对绿茶是有利的。公平地说，也有一些研究结果支持绿茶的益处。一项于2003年在洛杉矶进行的研究发现，在饮用规律成分的苦茶的女性中乳腺癌的发生率显著下降，同时还发现饮用绿茶者胃癌、食管癌和癌前口腔斑块的发生率均降低。其中一项研究发现只要每天饮用两杯绿茶就可观察到作用(许多人甚至一眨眼的工夫就可饮用相同量的咖啡)。但事实上，类似于在日本发现绿茶没有作用的研究已远远多于在中国和洛杉矶进行的研究。全部的证据仅仅使得食品和药品管理局最近对绿茶生产商要求被允许在其包装上标明抗癌作用提出反对。这似乎并不是因为FDA具有严格的标准。允许谷类食品公司标明其蜂蜜和糖衣全麦产品对心脏有益的正是同一个机构。只是对于绿茶而言，FDA管理者认为其能够预防各种肿瘤的主张是“非常不可能的”。

如果你是一名绿茶饮用者，也不必害怕。饮用绿茶不会对你产生任何伤害。甚至FDA官员也已承认他们不排斥将绿茶作为抗肿瘤饮品，甚至于说他们希望在给予批准之前能获得更多的证据。如果有一天绿茶被证明为抗肿瘤剂而你又恰恰是像喝水一样喝它的健康追求者之一，那么你将会为自己所做的感到开心。而如果没有获得成功证明，也不会产生伤害或难受，不预防肿瘤的事物也没让你有什么不妥。

无疑喝茶是一种好的习惯，但是也要因人而异。癌症的发病很复杂，饮食的作用很大，但不是决定性作用。据经验肿瘤发病主要有以下几点：1、遗传因素;2、不良的生活习惯;3、生活态度和性格;4、长期的劳累与心情郁闷;5、外界的刺激。癌症不是不治之症，癌症都可以治愈。我们经常看到癌症无法治愈的主要原因是发现的癌症都是晚期。癌症治疗的原则是：1、经常体检;2、积极预防;3、早期发现;4、积极治疗;5、平静心态。

每天喝绿茶可预防癌症吗

绿茶能防癌吗?茶叶对预防癌症有帮助吗?那么，看看专家对防癌抗癌饮食的详细介绍的。近些年，关于喝茶可以防癌的研究屡见报端。据国外媒体报道，英国癌症研究中心的科学家发现，绿茶和红茶中有大量抗癌物，长期饮用能预防癌症。日本医学家经过9年调查也指出，每天四五杯茶，癌症风险降低40%。喝茶与防癌究竟有哪些关系?

在各种茶叶中，包括龙井、碧螺春、毛峰在内的绿茶防癌作用最显著。有研究显示，绿茶所含的防癌成分是其他茶叶的5倍。不过，其他茶叶也都含有一定的抗癌成分，可以根据个人口味和需要来选用。

喝茶虽能防癌，但也要讲究方法。专家指出，首先应避免长期喝热茶。饮用过烫的茶会烫伤口腔和食道黏膜，造成溃疡，久而久之可能诱发口腔癌、食道癌。其次，喝茶不要过浓，否则会刺激消化系统，导致有益成分不能被人体吸收，降低防癌效果。最后，洗茶时间不要太长，绿茶冲洗两次后有效成分的浸出率为70%，一般快速洗一次即可。专家建议，普通人一天饮茶三四杯左右就行。孕妇、儿童、神经衰弱者量应适当减少。饮茶最佳的温度应该是60摄氏度左右，别超过70摄氏度就可以了。

喝苦瓜茶的好处哪些

1、喝苦瓜茶能预防癌症

癌症是现代社会中最高发的恶性疾病，平时人们多喝些苦瓜茶就能预防这种疾病的发生，苦瓜茶中含有一种天然的抗癌物质维生素B17，这种物质可以抑制癌症细胞生成与再生，它的存在是苦瓜茶能预防癌症的重要原因。

2、喝苦瓜茶能降血糖

苦瓜茶是最适合糖尿病人饮用的一种健康茶品，它几乎不含糖份，而且还含有一种天然的降糖物质，能修复受损的胰岛细胞，促进胰岛素再生，能让过高的血糖降下来，也能预防糖尿病以及糖尿病并发症的发生。

3、喝茶瓜茶能排毒美容

喝苦瓜茶能清热解毒，也能清除人体内积存的多种毒素，可以起到一定的美容作用，苦瓜茶中的微量元素能滋养皮肤细胞，也能促进细胞再生和代谢，经常饮用能细嫩肌肤，也能淡化色斑，消除痤疮和粉刺。

喝茶的好处与坏处

喝茶的好处

提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力。

兴奋中枢神经，增加运动能力。

刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭。

保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。

饮酒前饮茶，预防醉酒。

消除疲劳，促进新陈代谢。

减慢衰老作用，延年益寿。

固齿强骨，预防蛀牙。

保护视力，维持视网膜正常，预防年老引致白内障。

降低血液的胆固醇含量，血脂浓度，防止动脉硬化，高血压，脑血栓等心血管疾病。

抑制细胞突变，具抗癌作用。

可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量。

喝茶的坏处

不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质

茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久

服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效

柿子吃完能喝茶吗

吃完柿子是不能喝茶的。不少中国人都有饭后喝杯茶消消食的习惯，同样也有饭后吃水果的习惯，水果和茶同吃，问题不大，不过柿子和茶同吃，可不妥。柿子含有一种叫鞣酸的物质，而茶叶内含有大量的茶碱，这两种物质在胃酸的作用下，会发生化学反应，生成难以消化的硬块，引起胃肠道不适、胃痛、胃胀气，影响消化功能，严重时更会发生胃出血。

所以虽然喝茶可以有利尿解乏、美容养颜、生津解渴、抗衰老、防辐射、预防癌症等作用。但茶和柿子同吃还是弊大于利，所以建议大家还是分开食用，吃完柿子，如果想喝茶，起码隔一段时间，让柿子在肠道消化了，再喝茶。

如何预防癌症6种习惯预防癌症

1、改变观念，培养防癌意识：其实癌症预防最大的阻碍不是癌症预防措施本身，而是防癌的观念!观念决定行动，如果防癌意识淡薄，你当然不会付诸实际行动，比如该吸烟还吸烟、该酗酒还酗酒、该熬夜还熬夜，得癌的概率自然会增加。

2、老生常谈的问题，戒烟限酒：吸烟是对健康危害最大的不良生活方式，早一点戒烟早一天受益，任何时候戒烟都不迟。对于不吸烟的人，要劝阻周围吸烟的人，拒绝二手烟的伤害，二手烟的危害甚至超过直接吸烟的人，特别是儿童受害尤其严重。关于饮酒，建议不喝酒或少量适度喝酒，至少不嗜酒不醉酒。少量饮酒一般是指可以少量饮用红葡萄酒，白酒等，烈性酒则要尽量避免饮用。

3、均衡饮食、搭配合理、良好饮食习惯：不要迷信所谓“防癌食品”，不同的食物有不同的营养价值，关键是要掌握恰当的量，要均衡，不要偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜水果、适量的肉类等都要食用，并特别强调食材的新鲜。除了饮食要均衡，良好的饮食习惯也很重要，不要吃得过咸、不吃或少吃腌制食品、不要吃得太快、不暴饮暴食、避免过热过烫饮食、饮食尽量规律、勿吃或少吃油炸烧烤食品等等。

4、坚持运动，避免久坐：癌症在某种程度上说，也是懒出来的病。一动不动，百病侵。世界癌症研究基金会/美国癌症研究所(WCRF/AICR)在2007年的专家报告《饮食、营养、运动和癌症预防：全球视角》中给出的建议包括：在不至体重过轻的情况下尽可能减重;每天至少运动30分钟。不过，为了从运动中最大程度的获益，建议每天进行60分钟以上的适度动运或30分钟以上的剧烈运动。世界卫生组织认为健康的生活方式可以减少三分之一的得癌风险，因此倡议大家每星期至少锻炼150分钟。

5、保持正常体重，避免超重和肥胖：保持适当的体重对防癌很重要，在不至体重过轻的情况下要尽可能减重。怎样才算超重?体重计数(BMI，即以体重公斤数除以身高米数平方得出的数字)是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，BMI指数为18.5～24.9属正常健康体重，低于18.5为低体重，25～29.9为超重，大于/等于30为严重超重或肥胖。

6、保证睡眠时间，作息要规律，避免熬夜，避免过劳：现代人尤其是城市人群，晚睡熬夜司空见惯，短期内也许看不出伤害，但时间一久或养成熬夜的习惯，问题就出来了。熬夜违背生活作息基本规律，损害机体免疫力，是患上癌症的高危人群。建议成年人每天保证6至8小时睡眠时间，当然视具体情况可略有调整，不要熬夜或至少尽量少熬夜。

绿茶能抗睾丸癌吗

绿茶在我国是非常常见的一种饮品，在公认的防癌食物中，几乎都会出现绿茶的身影，作为绿茶来说主要是富含有丰富的茶多酚，关于绿茶能预防癌症是已经很多文献报道的了。有研究显示，每天喝绿茶能将人类患癌症的几率或者风险下降百分之四十左右。

虽然，我们可以看到绿茶对癌症有一定的预防作用，但是不能完全依赖绿茶，毕竟它只能作为日常的饮品，而并非药品，不管是哪一种癌症的预防，因素是多方面的。不能单纯地认为只要每天医用了绿茶就能预防睾丸癌或者其他癌症的发生，这种认识是非常狭隘的。预防睾丸癌除了要喝绿茶以外，防止睾丸受到外伤的冲击，每天保持睾丸部位的清洁卫生，不吸烟不喝酒，穿宽松和透气的内裤都是对睾丸的保护，这些因素在预防睾丸癌的发生上也会起到很大的积极的作用。

综上所述，喝绿茶对睾丸癌有一定的预防作用，但不是百分百就能预防，睾丸癌的发生是外界环境和内在环境多因素共同作用的结果，不能狭隘地认为喝了绿茶就能绝对的不会得睾丸癌，除了喝绿茶，还需要对身体各个方面作出调整，比如防止睾丸受伤，注意睾丸的清洁卫生，穿宽松的内裤，不吸烟不酗酒等，养成良好的生活习惯，均衡的营养，愉快的心情，对于预防睾丸癌的发生都有至关重要的作用。

为什么喝茶对肺癌患者有益

美国迈阿密大学教授莫顿，对经常大量饮茶的人进行实地考察发现，某些长期饮茶的人群胃癌发生率显著增高，这些地区胃癌发生率高的原因，就在于长期大量饮用含鞣酸多的印度茶。中国茶叶鞣酸含量较少，没有印度茶叶那样的弊端，因此，莫顿教授建议饮用中国茶。台湾大学一位教授曾做过一个实验，将茶叶磨成粉末，掺在饲料中喂饲接种癌细胞的小白鼠。3个星期后，癌细胞被明显抑制甚至减少，因此，他认为经常喝茶可以预防癌症。

目前的研究成果认为，茶叶中主要的抗癌物质是茶多酚，它能明显抑制细胞突变，而细胞突变有时能引起癌症。另外，茶叶能阻断亚硝基化合物的合成，也具有一定的防癌作用。

有的研究还表明，茶叶能减轻放射线的辐射损伤，有抗放射的作用。茶叶中含有丰富的维生素c和维生素e，也有辅助抗癌的功效。因此，经常喝茶对肺癌病人大有裨益，其中以细嫩的绿茶防癌抗癌效果最佳。

喝茶预防痱子

喝淡茶可以预防痱子。夏天长痱子，越热越难受。虽然痱子一般在儿童身上比较常见，但一些皮肤娇嫩、肥胖、爱出汗或体质比较弱的成年人也会长。一般出现在皮肤比较细嫩的部位。身体肥胖的人们由于体内脂肪较多，容易堵塞毛孔，导致体内的汗液无法正常排出，产生痱子。有的人心烦气躁，喜欢用手挤破痱子，结果造成感染，产生痱毒。严重的甚至出现浑身不适、体温异常等。

喝淡茶可以预防痱子。皮肤病专家指出：产生痱子后，应擦些清凉、无刺激的爽身粉。如果不小心弄破了痱子，造成感染，应及时就医。预防痱子，要注意保持室内空气流通、皮肤洁净、衣服宽松透气，换衣要勤。还可多喝些清凉降热的淡茶或饮料。也要注意日常饮食。