宝宝肠胃应怎么保健

养生健康

宝宝肠胃应怎么保健

幼儿的肠胃道发展

孩子的肠胃道属于渐进式发展，必须等到出生后才会逐渐发育完整，因为新生儿的肠胃系统尚未成熟，如果爸妈给予孩子不适当的食物，就会造成宝宝的肠胃不适，导致吸收和消化不良，容易有腹泻的情况产生，对此爸妈在照顾幼儿的肠胃上，大致可以区分为4个月前以及4个月到3岁的两阶段肠胃道照护。

0～4个月婴儿

在新生儿的肠胃构造上，其实和一般成人的肠胃构造并无太大差异，主要不同之处在于肠胃中的消化酵素，是在出生4个月后才会开始逐渐发展，因此对出生4个月大前的宝宝而言，喝母乳是最好吸收和消化的营养来源，当出现母乳不足的情况下，才建议使用配方奶。

新生儿常见的肠胃问题为胃食道逆流，例如孩子哭闹时腹部压力增加，会导致产生胃食道逆流的情形，由于婴幼儿的食道位置大部分在胸腔内，不像成人的食道有部分是在腹部，因此当腹部的压力增加时，幼儿的食道没有受到压力挤压，相对来说就容易喷发出食物。

4个月～3岁婴幼儿

出生4个月后的婴儿，肠胃系统开始逐渐成熟，并增加消化酵素的分泌，可以分解大分子食物，例如脂肪、蛋白质、醣类等，帮助肠胃吸收营养，约莫到2、3岁时，肠胃功能大致就发育完全。

此阶段的幼儿肠胃照护，主要是喂食的问题，有些家长让孩子太晚尝试副食品，会导致孩子在吃半固体的食物时，譬如十倍粥、果泥等，出现适应不良的腹泻情况。

4个月大的宝宝可开始尝试副食品，等到1岁左右的幼儿就能食用和大人相同的食物，但要注意剪短或切小块一点，避免不慎噎到。

随着宝宝的发育，在料理时可以从液体、食物泥、半固体、进展到固体，让宝宝逐渐适应。在咀嚼方面，就算还没长牙齿，宝宝还是会用牙龈来练习咀嚼，千万不要以为还没长牙就没有咀嚼的能力。

常见的肠胃道疾病

刚出生的婴儿因为肠胃道运作尚未成熟，经常会出现一些状况，让父母担忧不已，常见到的肠胃问题有胃食道逆流、牛奶蛋白过敏等，叶胜雄医师表示，可以用水解蛋白奶粉来改善牛奶蛋白过敏的现象。

等到孩子开始吃副食品后，摄取食物的来源相对较为复杂，亲喂母乳几乎不会有细菌感染情况发生，使用配方奶粉则是确保水源干净和保存良好就可避免细菌滋生，因此副食品是较可能有病菌感染的问题，一旦孩子吃到不新鲜的食物或对该食物过敏，可能会有红疹、呕吐、腹泻的现象，因此在孩子的饮食及环境卫生上，需要父母多加留意与照顾。

幼儿的8个肠胃问题

1.腹胀：

因为幼儿的腹部肌肉尚未有足够的力气，无法撑住腹部的压力，自然而然容易往外突。主要确认胀气会不会影响孩子的食欲、造成疼痛等，若是没有上述情况发生，其实并不用特别处理，只须等孩子自然排气、便就可以缓解。

2.腹泻：

当婴幼儿出现腹泻的状况，父母必须注意有无脱水的情况，有些病毒性的肠胃炎，抵抗力佳的孩子能自行复原，但是当出现脱水的现象，就应该尽快带孩子就医，家长可以让孩子补充口服电解质液或是打点滴。

3.大便异常：

一般来说，婴幼儿最正常的解便次数是一天一次，但是可以视宝宝的状况而有所不同，基本上喝母乳的宝宝，一天解便次数7次以内，或是7天大便一次都算是正常的范围内，父母无须过于担心。叶胜雄医师表示，解便的次数和时间只是做为参考，还是要看孩子的大便有无异状，例如，大便的形状、颜色等等的观察。

4.婴儿肠绞痛：

出生3个月内的婴儿常会有婴儿肠绞痛，经常在半夜哭闹不休，叶胜雄医师指出，造成腹胀哭闹的原因有很多，因此在诊断上必须先排除其他可能的因素，例如，乳糖不耐症、牛奶蛋白过敏等等，过滤掉可能的病理因素后，才会归咎于肠绞痛。

5.肠套叠：

是指肠子的前段套入后段的肠腔内，容易造成被套住的肠子血液不流通，时间拖延过久导致肠子组织坏死，并有血便的情况产生。

6.新生儿黄疸：

可以分为先天性和病理性黄疸，婴儿如果有先天性黄疸，尚未到照光的程度，皆属轻微的病症，爸妈无须过于担心。

另外，病理性黄疸引发原因，可能是宝宝的泌尿道感染，或是与母体的血型不合而产生溶血现象等引起，宝宝如果食欲不振造成排便量过少，也会导致体内的胆红素排除不完全，再吸收回体内，血液中的胆红素过高就会引发黄疸。

7.溢、吐奶：

幼儿有溢奶、吐奶的情况，有可能是胃食道逆流，或是幽门狭窄所导致，最简单的方式看孩子的体重有没有增加，如果体重都有增重，就几乎可判断是胃食道逆流，或是喂食分量过多而造成溢、吐奶。

8.腹股沟疝气：

腹股沟疝气不一定会造成孩子生理上的疼痛，因而不容易被发觉，但若是肠子卡住造成血液循环不好时，就会开始出现疼痛，其特徵是在腹股沟之处出现鼓胀状。

由于腹股沟胀气并不会自行痊癒，当父母发现孩子有腹股沟疝气时，应该尽早接受手术治疗才能根治，避免引发后续更严重的病症，此外，通常是早产儿比较容易患有腹股沟疝气。

呵护宝贝肠胃健康

面对不善于表达感觉的宝宝，爸妈要如何观察出孩子的肠胃道不适?可以从三个面向察觉幼儿的肠胃是否出现问题，第一个是吃饭有没有胃口，其次是体重是否有增加，最后则是有无呕吐或腹泻的状况发生。

急性肠胃炎时，如果有腹泻，应该减少油腻或是甜食的摄取，如果有呕吐，则要避免奶制品、豆类等容易引起胀气的食物。

肠胃保健观念

小朋友的健康，向来是父母最关心的重点，孩子要吃得好、长得高，需要仰赖健康的肠胃系统，从日常生活中，家长就应具备良好的观念，才不会因为一时的疏忽而酿成大祸。

孩子时常有便祕的情形?

看见孩子脸红气喘的用力上厕所模样，有些父母可能会认为孩子有便秘的倾向，想大却大不出来。然而大多数孩子却是因为害怕疼痛而不敢大便，所以狰狞的表情其实是在憋便，错误的认知会影响父母的判断，也就无法顺利协助孩子的排便问题。

益生菌保健肠胃道?

答案是可以的。如果服用益生菌对于身体有明显效益，是可以做为保健食品使用，但是叶胜雄医师提醒，家长不能自作聪明将益生菌当作治疗过敏的处方，孩子的肠胃道若有任何不适症状，应该要寻求医生的帮助，才是正确的保健观念。

如何保护宝宝肠道健康

先上水果

在吃饭之前的一个小时，可以先让孩子吃些应季的水果，这样可以补充营养，还可以增加饱腹感。

再上一碗开胃汤

恰当的喝汤的时间应该是吃正餐前。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可以增强宝宝的饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲，不会让孩子吃太撑。

健康饮食呵护宝宝肠胃

1、食品要干净

医学经验证明，很多慢性疾病都和肠胃的问题有关，所以基本的食品卫生一定要保证;另外，还要注意给宝宝吃些有利于肠道通畅的饮食，比如粗粮、蔬菜水果。

2、便秘要治疗

便秘是肠道健康的最大威胁，是最容易引起肠道垃圾堆积的。下面给你推荐两道肠道食谱：

a、杏仁羹

原料：杏仁10-20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。

做法：将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸即可。

b、香蕉芝麻粥

原料：去皮香蕉100克，炒芝麻30克，糯米200克，蜂蜜适量。

做法：将香蕉切丁，糯米漂洗浸泡待用。在锅中加水烧开，放入糯米，小火煮至糯米开花，加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥，稍凉后，加入适量蜂蜜即可。

3、口腔要卫生

成人的唾液中有上千种不同的细菌，由于是一点一点慢慢累积下来的结果，所以在成人体内已经形成一个平衡的状态，但是对肠胃还比较洁净的宝宝来说，如果接受这么多的细菌，很容易造成感染，所以要格外注意宝宝口腔的卫生。另外，有不少父母习惯把肉放自己嘴里嚼碎了给宝宝吃，其实这样是非常不卫生的。

4、拒绝生食

如生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、黄泥螺等，这些生的肉性食物，是人体另一个细菌感染的来源，因此，肉类一定要给煮熟透了再给孩子吃。

另外，再给家长们几个小提醒：

*不要给孩子吃生猛海鲜及涮羊肉。

*鱼脑以外的其他动物性脑组织也不要给孩子吃。

*不吃不新鲜的蔬菜水果。

*剩菜剩饭最好别上孩子吃。

*冰箱存放后的罐头、沙拉酱等也不要给孩子吃。

保护宝宝肠胃健康的方法有哪些

秘籍一：食品要干净

从中医经验来看，很多慢性病都和肠胃的问题有关，所以基本的食品卫生一定要保证。另外，还要注意给宝宝吃些有利于肠道通畅的饮食，比如粗粮、蔬菜水果。

秘籍二：便秘要治疗

便秘是肠道健康的最大威胁，是最容易引起肠道垃圾堆积的。给你推荐两道“解秘”食谱：杏仁羹原料：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。做法：将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸即可。香蕉芝麻粥原料：去皮香蕉100克，炒芝麻30克，糯米200克，蜂蜜适量。做法：将香蕉切丁，糯米漂洗浸泡待用。在锅中加水烧开，放入糯米，小火煮至糯米开花，加香蕉丁、炒芝麻一并熬成粥，稍凉后，加入适量蜂蜜即可。

秘籍三：口腔要卫生

成人的唾液中有上千种不同的细菌，由于是一点一点慢慢累积下来的结果，所以在成人体内已经形成一个平衡的状态，但是对肠胃还比较洁净的孩子来说，如果接受这么多的细菌，很容易造成感染，所以，要格外注意孩子口腔的卫生。

秘籍四：生食要拒绝

生的动物性食物，是人体另一个细菌感染的来源，例如生鱼片、半生不熟的牛羊肉、醉虾、醉蟹、不熟的蜗牛或田螺、黄泥螺等。所以，肉类一定要给孩子吃熟透的。

小贴士：健康饮食6不原则

1.不吃生猛海鲜及涮羊肉。

2.不吃鱼脑以外的其他动物性脑组织。

3.不吃不新鲜的蔬菜水果。

4.不吃未清洗的凉拌菜。

5.不吃剩菜剩饭。

6.不吃冰箱存放后的罐头、沙拉酱等。

宝宝养生经肠胃健康保健

不要过多吃冷饮

小儿厌食都跟他的脾胃虚弱有关，脾胃虚弱有很多种：小孩本身身体不好;小孩饮食结构不合理，伤了脾胃，比如夏天冷饮吃得比较多，一般中医讲“寒凉伤脾”，中医讲的脾是消化、吸收功能，不只是脾脏的问题。

如果吃寒凉的食物太多了，消化功能就不好了。

夏天吃冷饮，到了一定程度，秋天小孩肯定出现厌食、消瘦、脸色不好看，脸上出现黄斑等。有的父母认为小孩脸上长白斑是肚子里长虫子了，随意吃打虫子药，其实是脾胃功能表现不好在外面的体现。好的方法是控制小孩的冷饮，尤其是对小孩本身脾胃就比较虚的小孩。

小孩能吃多少冷饮，没有硬性的规定。因为：

1、体质差别。有的小孩体质特别好，可能天天吃冷饮，吃几根都没事，有的小孩体质特别弱，刚吃一根就嗓子发炎、咳嗽、发烧等。

2、人种差别。比如国外的小孩生下来后，直接喝冰箱里的凉奶，中国人的孩子谁敢直接拿出凉奶让他喝?这是几十年或者多少代繁衍下来的，他的体质就适于这种吃法。外国人大都是高热量的食物，而中国人是以谷类为主。有好多在国外上学的中国小孩暑假来看中医，他们很多都是面黄肌瘦，主要是适应不了国外的饮食。

秋季容易得病……传染病流行时应怎样预防

秋季小孩容易得病，天气变凉，一些病毒容易引起感染(比如上呼吸道感染)、发烧、咽炎等，呼吸道病开始变多。比如：感冒、咽炎、肺炎等。小孩的衣服添加、护理不太得当，受凉受寒以后就容易出现咳嗽。如果厉害一点的话，肺气不通影响血液代谢，正常的血液在体内不能正常的运行了，就出现痰。咳嗽在儿科中是常见的病。有的小孩免疫力或抵抗力比较差的话，咳嗽起来反复不愈。病情比较重的可以转成肺炎。

父母的护理应该注意：

1、父母要随着天气的变化增减衣服;

2、保持室内空气的流通，不要因为天气变凉，而不开窗;

3、少带小孩到繁华的、人多的地方去;

4、如果幼儿园或家里有人得病了，应该把小孩与病人隔离开，减少他感染的机会。

秋凉儿童疾病谱

伤风

特别是中秋季节，东北风时常袭来，孩子体质弱一点的抵抗力差，早晚容易着凉，所以预防之道就是要注意气候变化，冷热当心，特别是夜凉之时，要注意为孩子加衣盖被。白天风大时要加衣服，孩子在外面玩得满头大汗时要注意帮他擦拭，不要由他把衣服脱掉，让风直吹，那样容易感冒。

支气管炎

很多孩子在伤风以后，跟着来的就是支气管发炎，常常咳得喘不过气。因此父母在孩子伤风时就要注意预防支气管炎的发生，不吹风、不吃生冷的东西，在家休息，少在外面乱跑，要不然孩子的咳嗽不容易好。

扁桃体炎

此病在十岁以下孩子身上的发生率较高，扁桃体炎的预防，就是尽量避免孩子伤风感冒，不接触病人，增加孩子的营养，增强抵抗力。

肺炎

肺炎是一种很严重的呼吸系统疾病，除了呼吸困难外，并有剧烈的咳嗽和高热，如不好好治疗有生命危险。预防本病就是不要忽略病发的初期，有病早医。

疱疹性咽炎

表现为孩子不愿意吃东西、不愿意喝水。高烧不退，体温特别高，嗓子疼，嗓子充血，有些孩子的嗓子上还有粘性的分泌物。疱疹性咽炎由于呼吸道病毒传染而成。妈妈要多给宝宝喝水;少吃冷饮，咽部寒凉以后，局部的抵抗力下降，病毒很容易侵犯;保持屋内空气的流通，有时大人也带有这种病毒，但是大人抵抗力强，不发病，小孩抵抗力弱，病毒就发作了。

秋季宝宝养生秘笈

1、荔枝一定要少吃。有个孩子一下子吃了半斤荔枝，嗓子很快就化脓了，因为荔枝是高糖份、高热量，桂圆更厉害。中医比较注意食品的属性，西瓜属于寒凉的，荔枝属于热性的。如果嗓子本来就上火，再吃荔枝就象嗓子本来上火再吃辣椒一样，火上浇油;相反如果是一个虚寒的病人再吃西瓜，那么他拉得更厉害了。

2、有时候嗓子发炎了，吃根冰棍觉得很舒服，当时是舒服，可过后嗓子肿的更厉害了，咳嗽的孩子也是这样，认为吃根冰棍舒服，但是寒凉以后，咳嗽更加厉害了。

3、不宜吃煎烤炸的食物，这种食物都属于上火的食物，好不吃或少吃。

4、要吃五谷杂粮，不要挑食，小孩便秘的特别多，父母也说小孩吃不少菜，可是只吃几种有限的菜比如只吃扁豆、西红柿，如果是带粗纤维的不吃(比如芹菜、菠菜)，那么小孩的食物就不均衡，大便容易干燥。……宝宝理想的防燥食物

5、我们不主张小孩喝人工合成的食品，饮料等，要吃就吃天然的。

宝宝肠胃不好怎么调理

1、注意保护宝宝肠胃

2、要懂得发现宝宝肠胃问题

想要调理宝宝肠胃，首先就要发现宝宝肠胃问题，家长对于常见的症状还是比较清楚的，比如打嗝的时候有酸臭气、腹泻、呕吐等，或者排泄物呈白色，都表示宝宝的肠胃出了问题。

3、注意宝宝睡觉的姿势

有些宝宝喜欢趴着睡觉，除了习惯的原因外，还有宝宝肠胃不舒服的原因，肠胃不舒服，宝宝就会通过趴着睡觉进行自我保护以及自我按摩，从而减轻腹部的不适感。一般来说，这类肠胃问题的宝宝需要很长的一段时间慢慢调理。

4、注意饮食调理

想要调理宝宝的肠胃，可以自制些食疗方，比如10个慈姑，敲碎后加入麦芽糖，加水熬煮饮用即可。或者使用灰冬瓜皮，加入炒黄的糯米，熬水加麦芽糖服用，对于调理肠胃功能都是非常有利的。

如何给宝宝调理肠胃呢

注意保护宝宝肠胃

宝宝肠胃不好怎么调理

要懂得发现宝宝肠胃问题

注意如果是两岁以下的孩子，食物方面一定要软、要烂还要细，孩子再大一点食物稍微粗一点也可以，这一点非常重要，要选择符合自己孩子年龄的食物。加上肠胃不好的话就选择一些能够帮助消化和容易消化的食物，父母在这方面上一定要上心。

如何保护宝宝的肠胃保护肠胃的食疗方法

功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。

配料：泥鳅+茨实+淮山+苡米

做法：泥鳅买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥湫自然会不断翻动，身上的“擅”(此字不会写，就是身上滑滑的粘液)就会脱落。

然后用水冲干净，不用劏的。然后少油落锅，将泥鳅爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实+淮山+苡米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

功效：增强钙质、清润、去湿

配料：大鱼骨（选中段到尾，切件）+红萝卜+黄豆+雪耳

做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。

功效：增强钙质，健脾开胃。

配料：猪骨(最好选用蔗渣骨那几块，和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用桶骨，肥。)+茨实+淮山+苡米

做法：如果用电子瓦撑，熬半天。最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。

功效：清热、有“米气”。

配料：大人煲粥，粥面浓浓的那层白浆。营养丰富，做法简单。直接当水喝。小孩病中、病后、热气，都可以饮用。

功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。可常喝。

做法：放在一起煲2小时即可。（微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。）

功效：对病后恢复、或对小孩日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。

配料：精肉5、6文。

做法：剁烂成肉饼状。用汤碗装满满一碗冷水，把肉放里面泡，大概半小时。

然后用煲仔连汤带水滚15分钟，加少量油和盐调味(如果BB小，可以不放调料，都一样很香的)。汤味清香可口，不肥腻。做法非常简单。

功效：鸡腿肉煲的汤香味很特别，比光是用鸡肉煲的汤味道要更香。加鸡脚能有助于骨头的软化、营养融入汤中。

大家煲骨头汤，不妨都放一些鸡脚，你会发现煲出来的汤特别浓、骨头也很容易熬烂。

配料：鸡脚四只、鸡腿一只、淮山、茨实

做法：将配料放入汤煲中，放约2汤碗水，煲浓。

功效：清肝、清润、润喉、酸甜可口，开胃。小孩可常喝，当水喝都很好。

配料：苹果三只、削皮切块、瘦肉五六文、无花果2个、雪耳1个。

做法：用汤煲煲2小时左右。

功效：健脾、开胃、消滞。

配料：到中药房卖谷芽麦芽煲山楂，告诉执药的小孩有多大，人家就会执相应的分量了。

做法：煲水喝。可常喝。

功效：增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质。

配料：大鱼尾一条+红萝卜半个

做法：红萝卜切成细块。鱼尾洗净，起锅落油略煎，加红萝卜略炒，然后直接加白开水，大火滚20分钟。隔渣饮用。

鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的，非常诱人，加红萝卜后汤更加鲜甜。宝宝必定喜欢。但一定要隔渣，不然会有残留的鱼骨的。

宝宝肠胃不好会有哪些症状呢？

症状一：肠胃不好会导致宝宝出现食欲减退的现象，所以妈妈们要是发现宝宝进食出现异常的话，那么就证明宝宝的肠胃出现了问题。

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症状二：肠胃不好就会导致食物滞留在食道中，难以排除，出现口臭的症状。

症状三：出现溢奶，呕吐等现象。

症状三：腹痛，还不会说话的宝宝通常都会哭闹的形式来表达。

症状四：宝宝出现便秘或者是大便非常臭的时候，就有可能是因为肠胃不好导致的。

宝宝肠胃不好该如何调理呢?

宝宝肠胃不好，首先要分析出现宝宝肠胃不好是怎么的不好，是消化不好，还是吸收不好，还是胃肠道出现了一些问题，只要找到了问题，才能说所谓的调养。

宝宝肠胃应怎么保健