眼睛告诉你身体隐藏的秘密

眼睛告诉你身体隐藏的秘密

都说眼睛是心灵的窗户，眼睛的每个小“动作”都能告诉你身体里隐藏的习惯，你又知道多少呢?

1.眉毛脱落。甲亢或甲减。眉毛会随着衰老而逐渐稀疏。但是眉毛外侧脱落1/3则是甲状腺疾病(甲亢或甲减)的症状。发现症状应及时就医。

2.消不掉的麦粒肿。皮脂腺癌。如果眼睑内外出现的红色小包(麦粒肿)3个月不消失或者反复在同一处出现，并出现睫毛脱落，应当心皮脂腺癌。建议早做诊断，手术摘除。

3.眼睑处长黄斑。胆固醇过高。眼睑处长黄斑是因胆固醇过高而在眼睑部位形成的脂肪堆积物。建议看眼科或皮肤科医生。

4.看电脑时眼睛灼痛或视力模糊。电脑视觉综合征。人到中年眼泪更少，使用电脑时间过长会出现视力模糊等眼部不适。平板LCD显示屏比老式显示屏更好。要避免屏幕反光，眼睛平视屏幕，定时休息远眺，避免空调电风扇对着眼睛吹。

5.眼睛分泌物增多。眼睑炎。眼睛分泌物增多是眼睑炎所致，而该病通常与掉头屑和痤疮关系密切。伴随症状包括：眼灼痛、流泪或者干涩。建议洗手后用温湿毛巾热敷眼部5分钟，严重时应看医生。

6.视野出现盲点、闪光或波浪线。偏头痛。大脑血流变化是其病因。开车时出现这一症状，应立即停车休息。症状超过1小时，应看医生，若伴有发烧、肌无力或言语模糊，则应考虑中风危险，必须赶紧就医。

7.眼睛发红瘙痒。眼过敏症。眼睛发红，且伴随打喷嚏、咳嗽、鼻塞或流鼻涕等症状，则为眼过敏症。过敏原包括：花粉、灰尘或动物皮屑等。建议远离过敏原，在医生指导下使用抗组胺药物、眼药或眼膏等。

8.突然发生重影、眼前发暗或者看不见东西，中风。除了视觉变化之外，中风症状还包括：四肢或面部(特别是一侧)突然麻木或无力、步行困难、眩晕、失去平衡或协调能力、说话不清或头痛难忍，建议立即拨打120求救。

9.眼睛发干畏光。干燥综合征。干燥综合征是一种慢性、系统性的自身免疫性外分泌腺病变，常见于40岁以上女性类风湿关节炎或狼疮患者。眼干畏光和口干一般同时发生。建议多喝水，及时就医。

10.长期黑眼圈小心疾病缠身。长期黑眼圈小心疾病缠身，胃炎者黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围较大;肾亏者双目无神，眼圈发黑。肝脏疾病者面部、眼眶周围都有色素沉着。这时可吃香蕉可防虚脱，天热出汗易流失钾元素，严重的可导致虚脱;香蕉富含钾元素，上班或运动前吃根香蕉可防虚脱，还能快速补充能量，消除疲劳。

白带告诉你身体的喜怒哀乐

我们身体的器官很聪明，会以自己的方式告诉我们它们生病了。当白带出现数量、颜色、气味的变化时，就是它在报警。西医治白带的方式好像总是问题走了又来，中医有没有什么方式能够通过调理根除白带的报警呢?

中医解决报警

中医认为正常女子自青春期开始，肾的功能逐渐充盛，脾的功能越来越旺盛，主管月经和妊娠的任脉就会通畅正常，主管月经的带脉就能正常的约束月经。如果体内湿邪为患，带脉不能约束，而脾肾功能失常就容易造成带下病。

名词解释：湿邪

外湿：指外界之湿邪，如居住潮湿，气候潮湿，梅雨季节，女性正好赶上经期，涉水淋雨，天气又冷，中医称为感受寒湿，妇女产后，体质虚弱，子宫空虚，不注意个人卫生，潮湿之气就会乘虚侵入子宫称为湿毒。

内湿：指人体自身产生的湿邪，人喝的水和吃的饭都要靠脾的运输和转化才能被人体利用，若脾胃虚弱，运化失常，水液就会内停变为湿;肾主小便和大便的排出，这种功能中医归为肾阳，肾阳不足，水也会内停为湿：湿邪长期不治会化热变为湿热。

长痘痘告诉你身体哪里生病

长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

长效建议：促使肝胆排毒。不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

三角区长痘：

表示可能有胃肠不适，甚至长期便秘。如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。

中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘，另外有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。

对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。

如果长期嗜食辛辣、油腻或嗜酒，就会导致胃肠蕴热。中医理论认为，如果经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，从而造成胃肠不通畅，传输功能受阻，不仅会引发消化不良、口干、口臭、便秘等问题，而且还容易在鼻头、唇周及三角区周围出现痘痘。据统计，有20%左右的便秘病人会在口角四周长痘。

有胃病的患者也容易在口唇周围冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及不爱吃蔬菜的人。这类情况的降火应注重护肠养胃。对于肠胃不好的人，中医通常会建议他养成定时排便的习惯，并每天晨起即喝杯淡盐水，早餐再喝杯牛奶，促使大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动。

另外，脑力工作者的午餐不要吃得太饱，晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果，平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物，多喝水，记住每天要喝足够的水。

下巴长痘：

一般表示体内激素失调，周期失衡。有些女性已过三十，但“青春痘”却依然比较严重，而且通常只长在下巴，还逐渐形成规律，月经来的时候长，月经结束的时候会消，如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛，变化的幅度比较大，内分泌失调而引起的。

从现代医学的角度看，青春痘多由雄性激素分泌过盛所致，而女人年过三十，雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱，造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素。但是，不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质，在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌，不可避免地使身体产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的抑制，往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡，引发内分泌失调，出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉，甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。

内分泌失调。要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。

双眉间长痘：

胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。

脸上痘痘告诉你身体疾病

额头痘VS肝脏

如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。

长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

额头痘表明心火过于旺盛，脾气不好。中医研究发现了，如果人长期处于忧虑状态，整天劳心费神，这样额头上往往会长出痘痘来，这样一类人的心理压力会比较大，脾气也会比较差，很容易一点小事就放在心里，也容易斤斤计较。工作中可能不乏细致，但是生活胡总却是很容易流于琐碎，从而导致心火旺盛长痘。

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。

心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。 养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量，提倡轻松运动，时间控制在20~30分钟左右，强度适当减小;适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

鼻翼痘VS胃

当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

长效建议：尽可能少吃或者是不吃刺激性食品(与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。) 肉类食物也要尽可能少摄取，火锅、冷饮、辛辣食物等这一些食物更是不要去碰。喝温水以及吃温热的食物，以避免刺激胃液分泌过多，从而导致胃酸分泌，胃酸也会让胃火变得更加严重。

一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外,不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。

粪便颜色告诉你身体健康问题

绿色粪便

引起绿色粪便的原因很多，可能是摄入大量的绿色蔬菜、服用抗生素、铁剂或综合维他命等，或肠内酸度性过高都是引发的原因之一。

如果我们的粪便是浓稠流质的话，很可能就是肠胃发炎了，使得吃的食物不能够及时的消化掉。绿色的粪便中有脓液，这可能就是急性肠炎或菌痢的表现咯。

黄色粪便

当没被新陈代谢掉的脂肪存在粪便里面时，会排出黄色粪便。这可能是小肠吸收不良，或是胰脏或胆道疾病的信号。

黄褐色是正常的粪便颜色，是因为肝脏排出的胆汁让粪便呈现黄褐色。

中医告诉你肺与呼吸的秘密

中医对于我们的身体秘密总有着独到的见解，从人体循环的角度，中医还发现一个很有意思的现象，那就是人体气血循环在各个器官有一个流注顺序和规律。关于肺和呼吸的秘密，你有哪些是认识误区的?一起来看看中医给你揭开神秘面纱。

从字面看，子午在古代代指时辰，子表示夜间23时到凌晨1时，是一天的开始;午表示中午11时到下午13时。流是流动，注是灌注。中医认为人体中的十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰，人身之气血周流出入皆有定时，到哪个时间点了，轮到哪个器官气血就流进或流出。换句话说，因为气血是肺负责分派的，也就是肺调拨给人体各个器官物质和资源的时候，它不是眉毛胡子一把抓谁要就给谁，一股脑儿全部给出去，而是也有一个计划分配和依次调拨。对于人体这种一日十二时辰之中有时间节奏、时相特性的气血首尾相衔的循环流注，盛衰开合，中医称之为“子午流注”。当然，西医认为是人体在中枢神经系统调节下的人体生物钟效应。

简单地说，子午流注相当于我们在人体生物钟调控下各个脏器进行一场接收气血物质的循环赛。在这场循环接力中，接送的接力棒就是各个器官所需的气血营养功能物质。打个不很恰当的比方，类似财务后勤部门给各个不同部门轮流派发福利，轮到哪个部门本次就可以好好大吃大喝一番，同时领到钱后还债补窟窿(修复器官自身损伤和排毒)。

这其中，各个器官领粮饷的流注顺序依次是这样的：

子时(23点至1点)是新的一天的开始，也是一天之中阴气最盛之时。不过，物极必反，阴气达到了极致，阳气也就开始生发了。子时胆经气血处于高峰，为了提供白天所需的各种原料和能量，身体这个时间开始动用昨天入库的营养素，合成各种气血物质。为了最大限度地将能量用于合成气血物质，此时身体最好处于睡眠阶段，以减少不必要的开支。如果在此前已然入睡，那么就会合成高质量的气血。反之气血的质量就差，久而久之，一个人的面色就会很难看。这也就是为什么熬夜对皮肤不好、败身体的原因。

丑时(1点至3点)肝经最旺，肝血推陈出新。如前所言，丑时应该是人熟睡的阶段。为了给肝脏多发点工资，主人要做的事情，就是好好睡觉。人们常言：肝气常有余，肝血常不足。所谓“肝血常不足”，就是指肝脏长期负担过重，透支后导致的营养储备不足而引发的虚证。形象地说，总是不给它开工资发奖金，它就开始偷懒甚至要闹罢工了。

寅时(3点至5点)肺经最旺，将新鲜血液输送于百脉，迎接新一天的到来。这个时间段，是肺经主导的排毒时间。有些患气管炎、咽喉炎，或正感冒的人，往往在3~5点这个时间段咳嗽个没完，其实就是呼吸道得到能量，有能力清除痰液了。换句话说，咳嗽就是排除呼吸系统里边积存的寒毒。如果此时还在熬夜，或起床太早，肺经就得不到修补。相当于不给我们的总理休息时间，他老人家的健康就会出问题，也许就会因此做出错误的决断。分配气血的经络出了问题，那么所有获得气血的经络都会出现连带问题。

脸上长痘位置告诉你身体疾病

1、额头长痘，注意肝脏

额头长大颗的痘痘表示肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点～12点)工作。按时睡觉可有效帮助肝脏进行排毒。

2、鼻翼长痘，表明胃燥热

鼻部油脂分泌较多，但也是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。少吃肉，谢绝火锅、冷食和辛辣食品，食物和水都要用温热的。

告诉你吃肉不长肉的秘密

一、鸡肉

鸡肉富含蛋白质、多种维生素和矿物质，脂肪含量较少，100克鸡肉中只含有1.2克的脂肪，且多为不饱和脂肪酸。因为消化率高，很容易被人体吸收利用，所以孩子、老年人、体质虚弱者都可以食用。

二、鸭肉

鸭肉所含的脂肪数量适中，比鸡肉高些，比猪肉要低，所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，并且易于消化，不会加重肠胃负担。因为含有多种维生素，对心脏疾病有显著的预防作用。

三、鹌鹑肉

鹌鹑肉有动物“人参”的美誉，肉质细腻，蛋白质和氨基酸含量极高，脂肪和胆固醇含量很低，长期食用对心血管疾病、神经衰弱、结核病及肝炎都有一定疗效。

四、鸽肉

鸽肉属于高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量超过一般家禽和肉类，而脂肪含量仅为0.3%，低于其他肉类食物，所以民间有“一鸽胜九鸡”的说法。鸽肉还具有补脑提神的作用，经常食用可以提高记忆力，延年益寿。

五、鱼肉

鱼类种类繁多，不论是海水鱼还是淡水鱼，营养价值都是很高的，蛋白质含量很高且均为优质蛋白质，叶酸、镁、钙、磷含量也很高，脂肪含量较低，大多只有1%-4%，且多为不饱和脂肪酸。

六、牛肉

牛肉素有“肉中骄子”的美称，属于高蛋白、低脂肪健康食物，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，具有提高人体抗病能力、滋养脾胃、强健筋骨的作用。

七、兔肉

兔肉被称之为“保健肉”、“荤中之素”，高蛋白、低脂肪、低胆固醇，100克兔肉中仅含脂肪0.4克。肉质细腻鲜美，极易消化吸收，对于皮肤、大脑、心血管都有很好的保健作用，高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症患者可以放心食用。

痘痘告诉你哪里生病了

很多人都害怕脸上长痘痘，不仅会影响自身的形象，而且还会让自己的心情不好，给生活带来一定的困扰。但是，痘痘虽然很讨厌，但是，它有着很大的作用，脸上长痘痘是在告诉我们身体出现了一些问题，要进行治疗护理了，那么，你知道痘痘告诉你哪里生病了是怎么做到的吗，其实不同部位的痘痘会告诉你身体哪里生病了。

痘痘告诉你哪里生病了右脸颊长痘

右脸颊长痘是表示你的肺部有炎症了，这个时候你会有肺火上升、痰很多，而且容易咳嗽，这个时候就要注意右脸颊上的痘痘了。不要吃那些容易过敏的食物，不能吃海鲜、芒果之类的，要多吃一些润肺的食物，这对肺病治疗是很有好处的。

痘痘告诉你哪里生病了鼻翼长痘

当你的鼻翼长痘痘时，除了这个部位油脂分泌旺盛外，还有可能是胃火过大，消化不良引起的，如果鼻翼会有脱皮的现象，表示血液循环也不算很好，所以，要多吃一些清淡的食物，来进行调理了。

痘痘告诉你哪里生病了眼睛下方长痘

眼睛下方长痘是与肾脏有关系的，这个时候不要喝太多的咖啡喝浓茶，多喝一些白开水，或者是纯牛奶，对身体的调理很有好处。

不同部位的痘痘表示着身体出现了一些问题，痘痘告诉你哪里生病了，不同部位的痘痘预示着不同的疾病，所以，脸上长痘痘一定要注意，要注意饮食调节身体，以免对身体带来更大的伤害。

为什么女人们喜欢聚在一起聊天 秘密带来的压力

当一个人的心中有过多的秘密的时候，是会感到心理压力的，因为我们藏着不属于我们自己的秘密。而有的人没有意识到这一点，觉得心里莫名其妙的烦躁，产生一种说出秘密的冲动。所以说有的时候心里有太多秘密也不是一件好事，需要倾诉出来。

于是有了：我告诉你一个秘密，你千万别和别人说的情况。