八个月宝宝补什么钙片
八个月宝宝补什么钙片
一、1-3岁宝宝是牙齿和骨骼快速生长的关键时期,如果钙摄入不足早期出现:不易入睡、不易进入深睡状态,入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗等缺钙症状,这就需要及时补充儿童钙片了。补钙时不可与牛奶同吃,晚睡前补钙效果最佳。
二、4个月宝宝就可以添加辅食了,对于8个月宝宝来说补钙可以多吃富含钙的食物,例如母乳和牛奶,平时多去户外晒太阳,适量补充维生素AD和一定的钙剂 蛋黄中钙含量高,其他像大豆类制品、硬果类食物如花生仁、核桃仁,海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜,带刺骨制成的鱼松、肉松,蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。
三、儿童钙片什么牌子好?奶品是婴儿最好的补钙来源,就钙容易吸收的程度来看,母乳最佳,次之是配方奶,最后是鲜奶。 补钙时一定要同时补充 VD ,促进钙在肠道吸收。 夏天户外活动较多,1岁宝宝暂可不服用VD ,以免蓄积体内引起中毒。 婴儿胃酸浓度低,最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙;3-6 宝宝岁胃酸浓度逐渐增高,可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙。 晒太阳时不要隔着玻璃窗,阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且,要尽量多露出皮肤,增加皮肤对 VD 的合成。
碳酸钙和乳酸钙区别
1.碳酸钙是无机钙,而乳酸钙是有机钙,碳酸钙的吸收率虽然很高,但是会消耗过多的胃酸,所以是不适合体弱的人和小宝宝吃的,给小宝宝选择钙片应该选择有机钙,乳酸钙或者葡萄糖酸钙都是可以的。
2.两种物质都属于盐,碳酸钙就是我们平时看见的石头的主要成分,石灰水里面通电二氧化碳就能产生碳酸钙,乳酸钙就是由乳酸和钙结合产生的一种盐。
3.所有补钙产品,碳酸钙是吸收率最高的,能到30%。那些宣传90%吸收率的都是不实在的。另外,补钙要晒太阳,增加体内的维生素D.有足够的Vd钙才能被身体吸收。多运动也能增加钙的吸收。补钙的同时不要吃补锌的药,会相互反应。补钙的话最好是补乳钙,听医生说乳钙的吸收是最好的,最适合宝宝幼嫩的肠胃,而且要配合鱼肝油一起吃,这样的效果是最好的。
4个月宝宝补钙的注意事项
有时候父母给宝宝补钙了,却发现没有什么效果,这可能是没有仔细注意到补钙的注意事项。以下几点是4个月宝宝补钙的注意事项:
1、不能同时补锌和钙。因为锌与钙都为阳离子,当消化道吸收离子时,会有互相干扰现象发生,使两者的吸收率下降。因此,不要一同服用钙剂和锌剂,避免造成钙、锌的缺乏。而且,两种补剂服用的时间间隔最好在2~3小时以上;
2、钙剂和植物性食物不能同吃。大部分植物性食物中的植酸和草酸会阻碍钙剂的吸收。对菠菜、苋菜等含草酸高的,应该先焯水后再炒,这样可以使草酸溶于水;
3、不要把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中喂给宝宝吃。而且钙剂最好分多次服用,每次少量,以免宝宝没有完全吸收而造成浪费;
4、许多父母习惯白天为4个月宝宝补钙,恰恰相反的是钙的吸收值在夜间处于峰值。所以,在睡前补钙的效果更好;
5、选择一些口感好、不刺激肠胃的淡奶味补钙产品,也可选择含有维生素D的钙剂。最好是咨询过医师后再购买补钙产品。
宝宝补钙的最佳时间
补钙途径和方法很多,对于宝宝来说,养成良好的饮食习惯,从膳食中摄取钙质是普遍方法。如果宝宝缺钙较为严重,可以直接通过补钙产品来补充钙质。此外,婴儿补钙也有一定时间上的讲究,补充了钙质但却没吸收也是徒劳!在适当时候补充钙质能有效帮助吸收。那么宝宝补钙的最佳时间是什么时候呢?
按宝宝生长发育状况来看,宝宝补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候。比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候,妈妈就要开始关注宝宝是不是缺钙了,这个时候就要有针对性的给宝宝补钙。另外,周岁内的宝宝发育是“二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走”,如果妈妈发现宝宝有发育迟缓的表现,像是到了七八个月还不会爬,那么很有可能也是缺钙的表现。一般来说,这时候补钙效果是最佳的。
十一个月宝宝补钙产品
宝宝在1岁之前的补钙是很必要的,而11个月宝宝除了能够通过美食补钙之外,选用补钙产品也是一个很好的选择,而现在市面上的宝宝补钙产品有很多,而在这种情况下,父母们首先要弄清楚为何要给婴儿补钙,再是在哪些情况下要补钙和如何正确地补钙。 在人体内,含有多种矿物质,其中钙是含量最多的一种。人的骨骼和牙齿之所以较硬,主要是里面含有较多钙质的关系,钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。
婴儿如果缺钙,牙齿生长发育会延迟,有些小儿2岁多还不长牙齿等多方面问题,因此,就要及时而适当地给婴儿补充钙质。而市面上也根据需要生产出了很多补钙制剂甚至是补钙套餐,而11个月宝宝能选择什么补钙产品,主要还是要询问医生的意见。
八个月宝宝补钙食谱
鱼泥豆腐羹
原料:鱼弄成泥,豆腐
做法:将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
补钙奥秘:鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品, 鱼肉含水分高、肌纤维短,它与豆腐结合,钙容易消化吸收。而且味道鲜美,8个月的宝宝一定很喜欢。
猪血豆腐青菜汤
原料:猪血、豆腐、青菜、虾皮
做法:猪备豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。
补钙奥秘:猪血是补铁的优秀食品,它具有含铁丰富、易吸收,价廉物美等优点。虾皮含有大量的钙、磷是婴儿的补钙食品。相信8个月宝宝会爱吃的。
豆腐蛋粥
食物原料:
豆腐80克,鸡蛋1个,白粥1小碗
制作方法:
1、豆腐洗净后成小块,鸡蛋打入碗中。搅匀
2、锅内白粥兑入少量清水,煮开后放入豆腐丁。
3、慢慢倒入鸡蛋液,用筷子搅动,煮至蛋熟即可。
5个月宝宝如何补钙
5个月宝宝缺钙的症状
5个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡,更不易进入沉睡状态,夜间常突然惊醒,啼哭不止。宝宝精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使宝宝头颅不断磨擦枕头,久之头部后面可见枕秃圈。5个月宝宝颅骨生长快,如缺钙会因钙质沉着少而出现颅骨软化,用手按压头颅时犹如像压在乒乓球上的感觉。此外,缺钙患儿腹部膨大,头发稀疏干枯,动作和智力发育均慢。
给家长的爱心提示:宝宝出现以上缺钙症状时,可以到医院做一个微量元素检查确诊,如缺钙可按医师指导用药,并定期复查。
5个月宝宝补钙补多少?
2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是5个月宝宝钙摄入量建议是300毫克/天。人工喂养宝宝的妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识,计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法:宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。母乳喂养的宝宝建议每天额外补充大约100毫克的钙。
5个月宝宝补钙吃什么好?
5个月起,宝宝乳牙渐萌出,可改食烂粥或烂面。一般先喂大米制品,因其比小麦制品(面粉)较少引起婴儿过敏。
生奶蛋黄糊
原料:面粉10克,牛奶150毫升(实际制作时需加水,按1.1冲调后使用),鸡蛋1只。
制法:
1、把鸡蛋放入锅内,并放入足够的水煮,开锅后煮10分钟左右,煮熟后剥去皮并切成两半,把蛋黄取出。
2、将熟鸡蛋黄放入碗内研碎、研匀,不篚有小疙瘩,备用。
3、在锅内放入面粉,加入少量牛奶,一边均匀混合一边用小火幔煮。
4、停火后加入调好的蛋黄,使其均匀混合。
补钙奥妙:牛奶中含有丰富的钙和蛋白质,蛋黄中含有丰富的卵磷脂,有利于大脑及骨骼的生长发育。此品有益智健脑、强筋固骨之功效。
牛奶香蕉糊
原料:香蕉20克,牛奶30毫升,玉米面5克,白糖4克。
制法:将香蕉去皮后捣碎;玉米面、白糖、牛奶放入小锅内搅匀。锅置火上加热煮沸后改文火并不断搅拌,以防糊锅底和外溢,待玉米糊煮熟后放入捣碎的香蕉调匀即成。
补钙奥妙:此辅食富含钙、钾、铁、磷、维生素C、蛋白质等,有利于婴儿骨骼、牙齿及大脑生长发育。
鱼肉糊
原料:草鱼50克。
制法:
1. 将鱼肉切成2厘米大小的块,放入开水锅内,煮熟,捞出。
2. 除去鱼骨刺和皮,将鱼肉放入碗内研碎,再放入锅内加鱼汤煮,把淀粉用水调匀后倒入锅内,煮至糊状,盛出晾温即成喂食。
补钙奥妙:肉含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素A、B族维生素以及钙、磷、钾等,对婴儿生长发育、骨骼生长、健脑益智、视力维护等有很好作用
5个月宝宝补钙产品
5个月宝宝要补钙补维生素D双管齐下。宝宝的胃肠道承受能力弱,要选择钙源好、吸收好,同时不刺激肠胃的专业婴儿钙制剂,L-左旋乳酸钙最佳,其次是乳酸钙,冲剂类更适宜宝宝吸收。
哪些方法可以促进5个月宝宝补钙?
维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙,可以预防和治疗小儿佝偻病。而5个月宝宝维生素D的来源有两种:
(一)5个月宝宝晒太阳补钙
皮肤的光照合成这是人体VD的主要来源,光线中的紫外线照射皮肤,会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。
5个月宝宝晒太阳注意事项:
1、晒太阳时宝宝如果流汗,要用毛巾擦净,再喂以白开水,以补充水分。
2、小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。
3、晒前涂些儿童防晒霜
4、每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1-2小时,或每次15-30分钟,每天数次。
5、晒太阳时不宜空腹,晒前最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用。
(二)5个月宝宝晒补钙要补充VD
食品中的VD是婴儿VD的外源性来源,天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用,婴儿可从这些食品中获得充足的VD。
外国的5个月宝宝补钙吃什么?
外国提倡宝宝添加辅食最好是6个月之后。加拿大和美国的医生认为只要保证宝宝每天1小时的日光浴,无论母乳的宝宝还是配方奶粉的宝宝就都无需特别补钙。他们提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充。不是他们体质特殊,而是国外以肉和大量奶制品为主的饮食结构,决定了妈妈们不担心缺钙,不补钙也就变得顺理成章了。
在海外,奶品是人们日常的饮食,无论添加辅食与否,都保证摄入足够的奶制品,所以国外并不强调额外给小婴儿吃补钙产品。只不过我国乳母本身乳汁含钙量低和宝宝吃奶量少,所以需要额外补充钙质。
11个月的宝宝补钙药物
11个月宝宝已经蹒跚学步了。假如宝宝缺钙的话,学走路时身体的重量必然会加重脊柱和下肢的负担,时间长了容易使脊柱和下肢变形,形成驼背、“X型腿”和“O型腿”,还容易形成扁平足。
另外,宝宝缺钙常常表现为不容易入睡,更不易进入沉睡状态,夜间常突然惊醒,啼哭不止。宝宝精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使宝宝头颅不断磨擦枕头,久之头部后面可见枕秃圈。
2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是11个月宝宝钙摄入量建议是400毫克/天。11个月的宝宝补钙药物有哪些推荐?11个月宝宝骨骼生长很快,有可能对奶粉中乳钙吸收较弱,需要另外服用易吸收的产品(如:L-乳酸钙),可以给宝宝服用钙片或咀嚼片。
家长只要根据孩子每日的膳食进行大致的计算,比如,每100毫升牛奶中大约含有100毫克钙;每100毫升配方奶粉中大约含钙40-60毫克;每100克蛋黄中约含112毫克钙,即能衡量出是否缺钙,又缺多少。当然,要家长分毫不差地计算每日摄钙量并不现实。有个简单的方法,只要孩子每日牛奶中的钙接近推荐标准,通常不会有缺钙的问题。
4个月宝宝补钙补多少
4个月宝宝补钙的钙摄入量须合理。对于补钙,“多多益善”这种观念是错误的。不是补得越多越好,而应该合理的科学的补钙。很多妈妈都意识到了给宝宝补钙的重要性,并尝试了各种各样的方法,但效果并不明显。究其原因,主要是“钙”念不够科学。选对方法、避免误区方能事半功倍。
根据2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值,4个月宝宝钙摄入量的建议是300毫克/天。人工喂养宝宝的妈妈可以参照奶粉外包装的营养成分标识,计算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法如下:宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。若宝宝每天要吃够一升量的母乳,且妈咪的母乳中每升含钙量为300毫克时,不必为宝宝额外补钙。而实际调查表明,我国0-6个月宝宝平均每天吃的奶量仅为660-880毫升,且全国各主要城市中母乳含钙量全都没有达到世界卫生组织规定的最低标准,故建议母乳喂养的宝宝每天需要额外补充大约100毫克的钙。
宝宝缺钙可致骨骼畸形
宝宝骨骼畸形妈妈遗憾终身
孩子生长发育时期,如果发生缺钙,就会有很多临床表现,如:小儿易烦躁不安,吵夜易惊吓、多汗等。由于头上出汗的刺激,经常摇头檫枕,就会使后脑枕部脱发,即枕秃。如果宝宝有以上症状了,其实就是在提醒妈妈注意要给宝宝补钙了。如果是严重缺钙的话,3-6个月的婴儿还可见颅骨软化症,用手轻轻按压可以感觉到像乒乓球的感觉。八九个月的患儿,主要表现为前囟门闭合延迟和出牙迟缓。一岁以上的则多见发生鸡胸、肋骨串珠(肋骨突出像摸起来像穿起来的珠子),走路下肢像"O"型,俗称O形腿,更重的甚至出现脊柱侧弯及盆骨畸形。严重缺钙除了会导致骨骼畸形以外,还可能产生全身肌肉松弛,使宝宝身体对各种反射形成缓慢,语言发育及智力发育也会明显比同龄孩子缓慢。值得一提的是,一旦宝宝发生这些骨骼畸形的症状,就说明已经严重缺钙,而且骨骼畸形一旦形成,就不能再通过药物治疗恢复矫正,临床上称为不可逆。所以,很多那些当初粗心大意的家长,到后来都后悔痛哭,可是这时就是哭干眼泪悔青了肠子也晚了。因此这里要提醒年轻妈妈们,妈妈糊涂一时,宝宝痛苦一世,宝宝补钙千万耽误不得。
呵护宝宝从"钙"念入手
有些妈妈在给孩子咨询时,经常会感叹怎么我的宝宝就是比同龄孩子个头小,长得矮。孩子个子矮,其实原因有多方面,比如天先遗传、后天锻炼等。但是如果抛开这些因素,选对补钙药适当给孩子补点钙,的确是可以促进孩子生长发育长个子。大家知道,钙是构成人体骨骼的主要成分,骨骼生长离不开钙。孩子的身高虽然受遗传影响较大,但后天的营养,尤其是合理、规律的钙质补充会极大的改善孩子身高,帮助孩子成长。除了长高外,3-6个月的宝宝适当补钙,还可以明显改善宝宝睡觉吵夜、檫枕的状况。稍大点七八个月宝宝补钙,可以促进宝宝出牙和爬滚动作的形成。所谓"二抬四翻六会坐,七滚八爬周会走",宝宝成长的各个时期都需要补钙给成长加油。
2个月宝宝补钙吃什么好
2个月宝宝补钙吃什么好
1、多喝牛奶
1岁2个月宝宝补钙吃什么食物好?一岁多的宝宝正在学步,长牙齿,对钙的需求还是比较大的,所以对一岁多的宝宝要注意补钙。一岁的宝宝补钙可以多喝牛奶、多吃一些含钙量高的食物,像奶制品、豆制品,这些含钙量都是非常高的,适合一岁宝宝补钙。
2、骨头汤
骨头汤中含有丰富的营养,不仅能减缓中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。
3、适合宝宝吃的乳钙。乳钙类产品由纯天然牛乳提取,不伤肠胃,特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状,对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部,直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食,3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中,喂养方便,特别适合婴幼儿。
4、苋菜、小油菜
不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛奶。此外,蔬菜含有大量有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调,钙的吸收率会更好。可以适量的嚼碎的给宝宝吃点。
5、燕麦
各种谷类粮食当中,以燕麦的钙含量最高,达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙,仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品,补钙效果更佳。
6、芝麻酱
芝麻磨制成芝麻酱之后,消化率大大改善。吃一大勺芝麻酱(约25克),其中所含的钙可达200毫克左右。芝麻酱可用来做凉菜调味汁,也用在花卷、烙饼等面点中。宝宝吃的话就放在粥里面给宝宝吃。
7、吃补钙剂
有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。
2个月宝宝补钙注意事项
1、不要让钙遇见草酸。
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸,草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下,或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。
2、钙剂不要与主餐混吃。
即使没有太多草酸,如果在吃饭时服用钙制品,也还是会影响钙的吸收,混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西,效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
3、维生素D和婴儿钙片分开吃
真正缺钙的孩子很少,很多孩子真正缺的应该是维生素D。维生素D的作用是让钙从肠道充分吸收,同时保证体内的钙不会从尿里流失。婴幼儿每天摄入的维生素D的量应达到400国际单位。如果维生素D量不够,就会表现为“缺钙”。量太多了,又会产生维生素D中毒,引起各器官和血管钙化等表现。所以婴儿应该吃不含维生素D的钙片,同时补充鱼肝油等维生素AD制剂,因市售的这些制剂已有固定的每日建议用量。含维生素D的钙片内含的维D量较少,也需再补充鱼肝油等维AD制剂,但这会使每天补AD制剂的量要重新调整,使简单的事反而复杂化。
六个月宝宝补钙食谱推荐
六个月宝宝补钙食谱1:鲜虾肉泥
原料:50克鲜虾肉(河虾、海虾均可)、1克香油、适量精盐
做法:
1)将鲜虾肉洗净,放入碗内,加少许水,上笼蒸熟,要蒸熟蒸烂;
2)待蒸烂后加入适量精盐、香油,搅匀即可。
六个月宝宝补钙食谱2:牛奶面包粥
原料: 1片切片面包、适量牛奶
做法: 1)将面包去硬边,撕成小块,放入锅中;
2)锅中加入牛奶,用小火边搅拌边煮,待煮成糊状即可。
六个月宝宝补钙食谱3:鸡肝糊
原料:15克鸡肝、15克鸡架汤;少许酱油、蜂蜜
做法:
1)将鸡肝放入水中煮,除去血后再换水煮10分钟,取出剥去外皮,放碗内研碎;
2)将鸡架汤放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状,最后加入少许酱油和蜂蜜,搅匀即可。
3个月宝宝补钙有必要吗
宝宝在成长时期不能缺少钙质,那么3个月宝宝补钙有必要吗?营养学建议,早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙,足月儿则在满月后开始补钙,建议一直补到2、3岁。3个月宝宝正常情况下是不大容易缺钙的,但是有个别宝宝吸收情况不好,或者吃奶量不够,那么还是有可能会有缺钙现象的。这个时候就需要及时给宝宝补充钙质了。
补钙补多少并不代表宝宝就吸收了多少,补钙还有一个常见的吸收问题,补得再多,不吸收也是白搭。所以妈妈们应该选择含有维生素D的补钙产品,补钙同时也能让钙被更好的吸收。多晒太阳也会帮助钙的吸收,一定要到户外,不能隔着玻璃,因紫外线是不能穿透玻璃的。
婴儿补钙的最佳时间
按宝宝生长发育状况来看,宝宝补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候。比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候,妈妈就要开始关注宝宝是不是缺钙了,这个时候就要适当有针对性的给宝宝补钙。另外,周岁内的宝宝发育是“二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走”,如果妈妈发现宝宝有发育迟缓的表现,像是到了七八个月还不会爬,那么很有可能也是缺钙的表现。
正常情况下,宝宝一般都是6个月左右才开始添加辅食,那么通过辅食来给宝宝有效补钙的通常也要等到宝宝开始添加辅食后。另外,宝宝因为没有及时补钙而导致的缺钙症状一般是在6个月之后才会出现。在此之前,妈妈们也要通过其他方式给宝宝补钙,直到可以添加辅食,便可以通过给宝宝食用富含钙质的食物来补充。
宝宝补钙的注意事项
1、不是越多越好
根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》,宝宝的每日钙适宜摄入量按年龄段分为,0-6个月是300毫克,6-12个月是400毫克,1-3岁是600毫克。专家认为,当摄入量超过此量而再增加时,发生毒副作用的危险就会增大。同时,也会影响其他微量营养素如铁、锌等的吸收。所以爸爸妈妈们应根据宝宝缺钙的程度,咨询医生该给宝宝补多少钙剂。如果宝宝不缺钙,不必盲目补钙。
2、补钙产品中不能含铅
宝宝补钙时一定不要服用含铅的钙片。最新的研究结果表明,有些“天然”钙片中含有少量的铅,而铅对宝宝有害。
3、骨头汤补钙应加醋
中国传统用于宝宝补钙的骨头汤中钙的含量其实很低,这是因为炖汤时骨头里面的钙很难释放出来,即使炖很长时间,汤中的钙仍微乎其微,如果添加一些醋,可促进骨头中钙的溶解。
4、不要空腹服用钙片
不要让宝宝空腹服用钙剂。钙剂随餐服用,饭后、两餐之间或睡前均可服用,因为充分的食糜可干扰草酸,促进钙的吸收。另外,夜间血钙浓度低,所以,睡前服钙也有利于钙的吸收。
满月宝宝补钙方法
满月宝宝补钙方法一
满月宝宝缺钙可能是因为妈妈的母乳营养不够,那么满月宝宝缺钙怎么办呢?妈妈们刚生下宝宝没多久,身体还在康复阶段,可是适当的补补钙,妈妈补钙的话宝宝也可以吸收。平时的时候妈妈们可以稍微加大一下补钙的剂量,还可以多喝牛奶,吃虾皮也是补钙的方法。
满月宝宝补钙方法二
满月的宝宝缺钙还可以通过吃鱼肝油补回来,妈妈们可以去大药房或者是社康这些地方购买,不要去小药房买,可能会不适合宝宝,买回来之后可以加在宝宝的奶粉里,这样宝宝也不会排斥。也可以使用婴儿专用的钙剂,妈妈们平时有空的话可以多带宝宝出去晒晒太阳,也可以帮助补钙。
满月宝宝补钙方法三
若是妈妈们发现宝宝的头周围有一圈枕秃,而且这一部分的头发长得比周围的头发都慢,那也是在告诉你宝宝缺钙了。宝宝的肠胃不好也会影响吸收钙质,因此可以给宝宝补充一些肠道有益菌,例如合生元之类的。妈妈们在给宝宝补钙的时候一定要慎重,最好是先咨询一下医生该如何补钙。